感谢遇见！ 果然这段是最美的，张爱玲曾在书里写：我一直在寻找一种感觉，那种在寒冷日子里，牵起一双温暖的手，踏实向前走的感觉。就是这种感觉。 美人书。 和你的心上人，一起走在街上。
更新真的是越来越慢了，之前一天2章，后天一天一章，现在快2天一章了
算是中正平和吧，淡淡的爱淡淡情，那些牵肠挂肚的话，山盟海誓的语，也是说得平淡如水却是让人回味~
佛学如海，深不可测。若心向佛，佛无处不在。若心信佛，自己也是佛。世间已无佛，佛在未来寻。
好看。记得当初看的时候，明明演员颜值不是很对我胃口，最帅的也就是白展堂了，可就是很喜欢看。一部好剧是可以让观众忽略颜值，直观感受到每一个角色的灵魂的，大概《美人书》就是这样一部剧吧！很少看到不装逼不耍帅的纯粹的表演了。现在的小鲜肉小花以及影视产业真是一言难尽呐！
感觉太淡了，没有那种踏入仙途，生死茫茫的那种感觉，再怎么修，也是在规矩之下，还不如修魔呢
非常推荐这部剧，感觉这是对肥胖机制的颠覆性认知，作为一个减肥一直在路上的人，以亲身体会验证了大运动量减肥，低脂减肥，低热量减肥等减肥法从长期看无效的结论。现在终于明白： 1.【减肥的关键】是降低胰岛素水平和避免胰岛素抵抗，从而降低体重设定值。 2.【减肥的办法】就是平衡进食与禁食时间，我目前每天采用8（8小时内吃完两顿）+16（16小时内只喝水不进食）原则，一周两次24小时禁食（只吃早餐），感觉比较好坚持，效果显著。 3.【减肥要注意】，减少糖的摄入（包括果糖），不吃垃圾食品，减少精致米面、人工合成食品的摄入。有意识多吃醋（保护因子），坚果（优质脂肪）。 现在减肥效果明显，为了健康，给自己加油长期坚持下去。
九秋的所有剧集都看了，最喜欢描写主人公在被追杀的情节以及主人公根据一些细微的线索推断事情的原委和发展，
“借口把绝大多数的人挡在了成功的大门之外，百分之九十九的失败都是因为人们惯于找寻借口
人就是这样的吧，上赶着的缠着自己的不喜欢，但说放手就放手的走的干脆利索的也不喜欢，被追捧的时候嫌烦，突然人不理会了又觉得失落。
读完未知演员的美人书，慢慢的意识到那种被抛弃的凄凉感。这部剧是哀伤的，看完后我的心情一直沉在谷底，不能平复。但这部剧又是让人充满了希望的悲伤，就像我们知道窗外阴霾的天总会有放晴的一天，可是依然会被刺骨的雨打得心灰意冷，这部剧集是以第一人称来写的，孙光林的孤独让我始终觉得他就游走在时间之外，默默看着在时间里的人。确实，出生于那种年代，所谓革命口号盛行的年代，在现实生活中的人是那么的现实，现实到可以抛弃除生命之外的一切，故事中的孙光林就在这种社会现实中经历了被放逐和被回归，从而使编剧笔下的整个故事都附着孙光林的情感，字里行间同时也掺杂着编剧的无奈和怜悯，但更多的却是一种心酸的忧伤。我一直觉得鲁迅悲剧的宗旨是将美好的事物撕碎给别人看，而未知演员的悲剧却是将本身就撕碎的事物再次撕碎让我们来感受，以致全篇文字压抑沉郁，不得不说悲剧的文字，能给人深切的感受，抛弃本身是可怕的，但是谁又是一生都没经历过抛弃呢？知足者常乐，人难以满足，睿智仁和者到哪都能受到贴心的关护，岁月的积累中我们会变得越来越清晰，虚构慢慢成了现实，现实往往更加现实，好好把握好自己，我们唯有在时间的推移下继续努力前行。
仿佛穿越到过去见证一个国家的诞生，1620年清教徒乘坐五月花号来到美洲大陆，抵抗英国国教迫害。 1775年，帕特里克“不自由，毋宁死”，随后莱克星顿的枪声美国独立战争爆发。 1776年杰斐逊起草《美人书》。 1785年制宪会议三权分立。 1789年联邦政府正式成立，华盛顿作为大陆军总司令深受人民爱戴，以全票当选美国第一任总统(同年法国大革命爆发)。 汉密尔顿创建了美联储的前身――合众国第一银行，确立了美国金融体系。 1806约翰马歇尔“马伯里诉麦迪逊案”确立了“司法审查”，自此司法权正式独立。 汉密尔顿的死让我泪目，这就是文字的力量吧，每个时代都有超前思想的人类引领历史进程，他们被称为“天才”“精英”，华盛顿去世拉法耶特一个人在他的墓前坐一个小时，没人知道他当时在想什么，但我相信他一定在怀念这位高大深沉的父亲，不知道真实的历史究竟是什么样，但在这部剧我感受到了温暖，精英是有血有肉的人，他们带给我的是一种向往，并且越来越坚信“生命只是工具，它不是目的”
姓黎的和姓穆的啥时候出局，特别是黎千东，真是憨憨，不，他侮辱了憨憨二字，起码憨憨可爱，他纯粹是智商、情商比普通人都低，三观还无药可救：先不说岑少卿不喜穆有容，他还偏要把穆有容和岑少卿连在一起，在然后，都有穆有容嫌贫爱富，不尊重别人在先，怎么还会相信穆有容能善良地对待儿童，且每次都让他看见，难道不应当起怀疑，然后好好查查吗？再然后，连岑少卿都觉得穆有容伪善，姓黎的也应当相信他多年的上司兼伙伴，典型的见色忘义，且一意孤行。 所以，姓黎的有什么理由活着，应当尽快出局，不然 ，太啰嗦。
读完纸质版《美人书》戴维.迈尔斯（第11版）简要列出修正十大偏见认知 1.原有的偏见：面对有难度的事情会不想直接面对，以自我安慰的方式来逃避。 修正后的看法1：其实是一种自我妨碍行为。 论述1：人们通过设置障碍来阻挠自己获得成功。这种行为绝不是一种故意破坏自我的行为，而恰恰是为了达到自我保护的目的（我并没有真的失败——要不是因为这个我肯定能干好）。当我们在情境中无法行动或是遇到行动的倦怠期时，一定要明确清楚预防自我妨碍式的安慰，可以达到当下情绪的极致状态以走出来，不能把放弃当作休息，要扛下去，否则前功尽弃会有功亏一篑的情况。 2.原有的偏见：人多力量大与法不责众。 修正后的看法2：群体效应显示的人多未必力量大以及法不责众。 论述2：很多人应该都感受过旁观者效应，群体中的人责任分散，与群体懈怠（群体中的个人减少努力）一致，当个体处在一个大的群体之中或者身穿有隐蔽作用服装时，会分心，体验到一种匿名性，其结果就是自我察觉和自我约束减弱，面对积极或消极的直接情境因素的反应增强。所以，在群体中我们自己的思考变少，容易情绪高昂或波动且产生从众行为。 3.原有的偏见：不屑于“颜控”之类的措辞，坚信日久见人心。 修正后的看法3：其实给人留下一个好的外在印象是非常重要的，因为存在外表吸引力的刻板印象。 论述3：外表吸引力的刻板印象（美的就是好的），吸引力很重要的在假设其他条件都一样的情况下来谈论的，并不是任何时候吸引力都比其他特质重要，根据首因效应，吸引力对第一印象的影响最大。特别是城市化进程的加快，人与人之间的接触越来越短暂，所以，第一印象就更重要了。 4.原有的偏见：拒绝别人不太好。 修正后的看法4：懂得拒绝别人，所有的说服都有方法，有时是躲得过初一躲不过十五，套路来得总比你的反应快。 论述4：登门槛现象，对一个小行为的承诺可以让人们更愿意做一件更大的事，当你答应第一次之后，答应第二次看起来就显得很容易很顺其自然了。相反，如果你先拒绝了一个大的请求，这时马上提出一个小的请求，处于之前拒绝行为的内疚，你会接受小的请求。另外，如果你坚决地避免了所有请求，对方肯能会用互惠原理来对付你，怎么样，是不是感觉似曾相识，相信在很多销售面前都遇到过吧。 5.原有的偏见：想清楚了再去做。 修正后的看法5：我们常规的思维是态度决定行为，或许反过来想更厉害。 论述5：行为也影响我们的态度，当行为与态度发生冲突时，会认知失调，我们会内化我们的态度，使其看起来合理，同理，我们倾向于将自己的行为解释为正确的。所以，不用考虑太多被情绪左右，有什么先去做，先动起来，当你不需要任何理由做了事情以后，这个行为的理由自然会在随后出现。 6.原有的偏见：他怎么可以跟之前说的不一样。 修正后的看法6：根据外显和内隐态度的存在，人们说的、想的、做的可能都不一致，所以不要太绝对的相信外部表现出来的东西，比如，问卷答案统计的数据。 论述6：印象管理中的自我表露理论假设人们适当调整自己的态度以使其看起来与行为一致，尤其是那些为了给他人留下好印象而控制自己行为的人。简单来说就是，为了让自己看起来很厉害或者很正能量或者很努力很善良，会说得或写得很好，但是内心未必全部这样想，往往行为上也无法达到完全一致，典型的想一套、做一套、说一套。 7.原有的偏见：乐于助人而不接受别人的帮助很酷。 修正后的看法7：有的人会帮助他人，但从来不接受别人的帮助或给予，其实这并不利于友谊的建立，我们应该一来二去，礼尚往来，逐渐亲密。 论述7：有的人会喜欢他们帮助的人，根据吸引力奖赏理论，我们喜欢那些能给我们带来奖赏，或者那些与奖赏事件
如果我明天死亡，或者知道自己不久之后即将死亡，我又会变成什么样，坦然面对还是每天惶惶不可终日，那时候我一定要再读一遍此剧，向保罗学习。最后想说，“谢谢你，保罗。”
最近在看牙，医院挂不上号，诊所选择太多，医生建议我拔掉所有的智齿，也不知道该不该相信医生，读完这部剧似乎有答案了。
1500章左右正文完，看到1000是极限了，缺点：太长了，其他缺点已经不记得了
影片总共提到了201处刑侦分析学要点，325处人体解剖学，52条法律法规以及553条气象、历史、地理、心理等学术性知识要点，全部学会即可轻松成为一名小区片儿警。以上是我瞎编的，电视剧好看是真的。
1992 · 意大利
1999 · 中国
2008 · 美国
2006 · 美国
1981 · 美国
2004 · 美国
1992 · 法国
感谢遇见！ 果然这段是最美的，张爱玲曾在书里写：我一直在寻找一种感觉，那种在寒冷日子里，牵起一双温暖的手，踏实向前走的感觉。就是这种感觉。 美人书。 和你的心上人，一起走在街上。
更新真的是越来越慢了，之前一天2章，后天一天一章，现在快2天一章了
算是中正平和吧，淡淡的爱淡淡情，那些牵肠挂肚的话，山盟海誓的语，也是说得平淡如水却是让人回味~
佛学如海，深不可测。若心向佛，佛无处不在。若心信佛，自己也是佛。世间已无佛，佛在未来寻。
好看。记得当初看的时候，明明演员颜值不是很对我胃口，最帅的也就是白展堂了，可就是很喜欢看。一部好剧是可以让观众忽略颜值，直观感受到每一个角色的灵魂的，大概《美人书》就是这样一部剧吧！很少看到不装逼不耍帅的纯粹的表演了。现在的小鲜肉小花以及影视产业真是一言难尽呐！
感觉太淡了，没有那种踏入仙途，生死茫茫的那种感觉，再怎么修，也是在规矩之下，还不如修魔呢
非常推荐这部剧，感觉这是对肥胖机制的颠覆性认知，作为一个减肥一直在路上的人，以亲身体会验证了大运动量减肥，低脂减肥，低热量减肥等减肥法从长期看无效的结论。现在终于明白： 1.【减肥的关键】是降低胰岛素水平和避免胰岛素抵抗，从而降低体重设定值。 2.【减肥的办法】就是平衡进食与禁食时间，我目前每天采用8（8小时内吃完两顿）+16（16小时内只喝水不进食）原则，一周两次24小时禁食（只吃早餐），感觉比较好坚持，效果显著。 3.【减肥要注意】，减少糖的摄入（包括果糖），不吃垃圾食品，减少精致米面、人工合成食品的摄入。有意识多吃醋（保护因子），坚果（优质脂肪）。 现在减肥效果明显，为了健康，给自己加油长期坚持下去。
九秋的所有剧集都看了，最喜欢描写主人公在被追杀的情节以及主人公根据一些细微的线索推断事情的原委和发展，
“借口把绝大多数的人挡在了成功的大门之外，百分之九十九的失败都是因为人们惯于找寻借口
人就是这样的吧，上赶着的缠着自己的不喜欢，但说放手就放手的走的干脆利索的也不喜欢，被追捧的时候嫌烦，突然人不理会了又觉得失落。
读完未知演员的美人书，慢慢的意识到那种被抛弃的凄凉感。这部剧是哀伤的，看完后我的心情一直沉在谷底，不能平复。但这部剧又是让人充满了希望的悲伤，就像我们知道窗外阴霾的天总会有放晴的一天，可是依然会被刺骨的雨打得心灰意冷，这部剧集是以第一人称来写的，孙光林的孤独让我始终觉得他就游走在时间之外，默默看着在时间里的人。确实，出生于那种年代，所谓革命口号盛行的年代，在现实生活中的人是那么的现实，现实到可以抛弃除生命之外的一切，故事中的孙光林就在这种社会现实中经历了被放逐和被回归，从而使编剧笔下的整个故事都附着孙光林的情感，字里行间同时也掺杂着编剧的无奈和怜悯，但更多的却是一种心酸的忧伤。我一直觉得鲁迅悲剧的宗旨是将美好的事物撕碎给别人看，而未知演员的悲剧却是将本身就撕碎的事物再次撕碎让我们来感受，以致全篇文字压抑沉郁，不得不说悲剧的文字，能给人深切的感受，抛弃本身是可怕的，但是谁又是一生都没经历过抛弃呢？知足者常乐，人难以满足，睿智仁和者到哪都能受到贴心的关护，岁月的积累中我们会变得越来越清晰，虚构慢慢成了现实，现实往往更加现实，好好把握好自己，我们唯有在时间的推移下继续努力前行。
仿佛穿越到过去见证一个国家的诞生，1620年清教徒乘坐五月花号来到美洲大陆，抵抗英国国教迫害。 1775年，帕特里克“不自由，毋宁死”，随后莱克星顿的枪声美国独立战争爆发。 1776年杰斐逊起草《美人书》。 1785年制宪会议三权分立。 1789年联邦政府正式成立，华盛顿作为大陆军总司令深受人民爱戴，以全票当选美国第一任总统(同年法国大革命爆发)。 汉密尔顿创建了美联储的前身――合众国第一银行，确立了美国金融体系。 1806约翰马歇尔“马伯里诉麦迪逊案”确立了“司法审查”，自此司法权正式独立。 汉密尔顿的死让我泪目，这就是文字的力量吧，每个时代都有超前思想的人类引领历史进程，他们被称为“天才”“精英”，华盛顿去世拉法耶特一个人在他的墓前坐一个小时，没人知道他当时在想什么，但我相信他一定在怀念这位高大深沉的父亲，不知道真实的历史究竟是什么样，但在这部剧我感受到了温暖，精英是有血有肉的人，他们带给我的是一种向往，并且越来越坚信“生命只是工具，它不是目的”
姓黎的和姓穆的啥时候出局，特别是黎千东，真是憨憨，不，他侮辱了憨憨二字，起码憨憨可爱，他纯粹是智商、情商比普通人都低，三观还无药可救：先不说岑少卿不喜穆有容，他还偏要把穆有容和岑少卿连在一起，在然后，都有穆有容嫌贫爱富，不尊重别人在先，怎么还会相信穆有容能善良地对待儿童，且每次都让他看见，难道不应当起怀疑，然后好好查查吗？再然后，连岑少卿都觉得穆有容伪善，姓黎的也应当相信他多年的上司兼伙伴，典型的见色忘义，且一意孤行。 所以，姓黎的有什么理由活着，应当尽快出局，不然 ，太啰嗦。
读完纸质版《美人书》戴维.迈尔斯（第11版）简要列出修正十大偏见认知 1.原有的偏见：面对有难度的事情会不想直接面对，以自我安慰的方式来逃避。 修正后的看法1：其实是一种自我妨碍行为。 论述1：人们通过设置障碍来阻挠自己获得成功。这种行为绝不是一种故意破坏自我的行为，而恰恰是为了达到自我保护的目的（我并没有真的失败——要不是因为这个我肯定能干好）。当我们在情境中无法行动或是遇到行动的倦怠期时，一定要明确清楚预防自我妨碍式的安慰，可以达到当下情绪的极致状态以走出来，不能把放弃当作休息，要扛下去，否则前功尽弃会有功亏一篑的情况。 2.原有的偏见：人多力量大与法不责众。 修正后的看法2：群体效应显示的人多未必力量大以及法不责众。 论述2：很多人应该都感受过旁观者效应，群体中的人责任分散，与群体懈怠（群体中的个人减少努力）一致，当个体处在一个大的群体之中或者身穿有隐蔽作用服装时，会分心，体验到一种匿名性，其结果就是自我察觉和自我约束减弱，面对积极或消极的直接情境因素的反应增强。所以，在群体中我们自己的思考变少，容易情绪高昂或波动且产生从众行为。 3.原有的偏见：不屑于“颜控”之类的措辞，坚信日久见人心。 修正后的看法3：其实给人留下一个好的外在印象是非常重要的，因为存在外表吸引力的刻板印象。 论述3：外表吸引力的刻板印象（美的就是好的），吸引力很重要的在假设其他条件都一样的情况下来谈论的，并不是任何时候吸引力都比其他特质重要，根据首因效应，吸引力对第一印象的影响最大。特别是城市化进程的加快，人与人之间的接触越来越短暂，所以，第一印象就更重要了。 4.原有的偏见：拒绝别人不太好。 修正后的看法4：懂得拒绝别人，所有的说服都有方法，有时是躲得过初一躲不过十五，套路来得总比你的反应快。 论述4：登门槛现象，对一个小行为的承诺可以让人们更愿意做一件更大的事，当你答应第一次之后，答应第二次看起来就显得很容易很顺其自然了。相反，如果你先拒绝了一个大的请求，这时马上提出一个小的请求，处于之前拒绝行为的内疚，你会接受小的请求。另外，如果你坚决地避免了所有请求，对方肯能会用互惠原理来对付你，怎么样，是不是感觉似曾相识，相信在很多销售面前都遇到过吧。 5.原有的偏见：想清楚了再去做。 修正后的看法5：我们常规的思维是态度决定行为，或许反过来想更厉害。 论述5：行为也影响我们的态度，当行为与态度发生冲突时，会认知失调，我们会内化我们的态度，使其看起来合理，同理，我们倾向于将自己的行为解释为正确的。所以，不用考虑太多被情绪左右，有什么先去做，先动起来，当你不需要任何理由做了事情以后，这个行为的理由自然会在随后出现。 6.原有的偏见：他怎么可以跟之前说的不一样。 修正后的看法6：根据外显和内隐态度的存在，人们说的、想的、做的可能都不一致，所以不要太绝对的相信外部表现出来的东西，比如，问卷答案统计的数据。 论述6：印象管理中的自我表露理论假设人们适当调整自己的态度以使其看起来与行为一致，尤其是那些为了给他人留下好印象而控制自己行为的人。简单来说就是，为了让自己看起来很厉害或者很正能量或者很努力很善良，会说得或写得很好，但是内心未必全部这样想，往往行为上也无法达到完全一致，典型的想一套、做一套、说一套。 7.原有的偏见：乐于助人而不接受别人的帮助很酷。 修正后的看法7：有的人会帮助他人，但从来不接受别人的帮助或给予，其实这并不利于友谊的建立，我们应该一来二去，礼尚往来，逐渐亲密。 论述7：有的人会喜欢他们帮助的人，根据吸引力奖赏理论，我们喜欢那些能给我们带来奖赏，或者那些与奖赏事件
如果我明天死亡，或者知道自己不久之后即将死亡，我又会变成什么样，坦然面对还是每天惶惶不可终日，那时候我一定要再读一遍此剧，向保罗学习。最后想说，“谢谢你，保罗。”
最近在看牙，医院挂不上号，诊所选择太多，医生建议我拔掉所有的智齿，也不知道该不该相信医生，读完这部剧似乎有答案了。
1500章左右正文完，看到1000是极限了，缺点：太长了，其他缺点已经不记得了
影片总共提到了201处刑侦分析学要点，325处人体解剖学，52条法律法规以及553条气象、历史、地理、心理等学术性知识要点，全部学会即可轻松成为一名小区片儿警。以上是我瞎编的，电视剧好看是真的。