关于健身的自重刻意练习。 整本剧的理念和体系比较精简和统一，无非是刻意练习+自然。刻意练习主要体现在循序渐进，不断增加难度，自然则体现在不借助器械、自然的形体和训练方式（耐心）。 至于为什么要鄙视健身房，看起来似乎是个附加项目。编剧不谈营养不谈器械不谈块头，因为这些都是监狱里没法获得的。所以囚徒健身有天然的优势：省钱、便捷，也有天然的不利因素：增肌效果不明显。如何克服劣势？说增肌不重要咯。毕竟监狱里需要的不是形状，而是实用。其实我很好奇，编剧怎么就没发展出来一套格斗术呢？ 把视角拉开点，健身有不同的目的，也有不同的方法。减肥、增加体能、增加力量（爆发力、耐力）、增加肌肉、增加平衡性和敏捷性。很明显囚徒健身能够增加力量和协调性，但是加不了多少肌肉。至于体能？效果也不太好。力量训练主要是无氧训练，要增加体能，还得靠有氧练习，游泳什么的，或者像村上一样，长跑。 所以健身这事，先得想清楚目的。这书能够增加的是实际力量，方法是身体的整体训练，自然它对单一肌肉的效果不会太好，也就是增肌效果不明显。真想增肌还是去健身房，那地方就是搞这个的。另外看一些知友说书中的六艺和十式难度和跨度不一，训练过程中也会出现瓶颈。那么，实践时候得换个合适的中间动作。 从健身的原理来看，锻炼、营养、休息是三位一体的。编剧主要强调了练习方式，休息有所提及，营养基本没提。另外编剧提到肌肉的爆发力和敏捷性有一部分其实是跟神经系统相关，也就是说锻炼身体其实也是在锻炼大脑。同样的，想象练习也能够锻炼肌肉。听起来有点科幻？想象不仅能锻炼身体，还能练习技能（前提是想象的情景接近实际）。很多优秀运动员赛前都会进行想象练习。瑜伽为什么既要练身又修心，其实也是有这个原理撑着。 PS：明明是一本练习大于理论的书，被我折腾成这样，真是越来越佩服自己纸上谈兵的功夫了😂
或许你初涉社会，还懵懵懂懂；或许你懂得很多道理，却处处碰壁；或许你自认为很努力，却还一事无成……你充满困惑，你忿忿不平，却不知道问题出现在哪里。或许，你该读读这部剧，这本让你感受到迎头棒喝的书。 我经常会想，如果早几年读到这部剧，我的人生际遇会不会大不一样。在我无知、迷惘、不知所为的那段时间里，这些文字无疑给我的选择（或许我就没有选择）多加了一个选项，帮助我重新思考人生，探索生活的意义。 迈克尔·杰特的生活哲学就是像树一般，“双脚不离地面，再野蛮生长”。无论长的多高，也不要忘记你的根向，否则，你的躯体可能就会变成无源之水、无根之木。把自己想象成一棵树，能很好的顺应自然规律定位自己的未来几年，至于，要长成什么树，那就是你的选择，也是你旅行的意义了。
以前我以为每天干我设定的目标（这些目标往往和当务之急的正事有所不同），比如我每天设定我要背50个单词，我明明要学数据处理的软件的，但我会选择性忽略掉。用背单词的方式去遮盖我没完成工作的愧疚感，这样日复一日，雪球就越来越大的，导致后面开组会的时候我真的觉得自己太被动了，压力好大。现在我学会了要先处理点自己的本职工作，再抽空去看追剧，背单词。自律不是目标，不是指单一的一件事，有时候把自律看得太重，实际上也会适得其反。
断断续续终于看完了这部剧，并不是说本剧不吸引人，主要还是因为各种要事耽误了，事实上该剧人物塑造得还是非常传神的，故事感和世界观也很有意思，总之，值得一看！
有一部看了，会有不适感的动画，新娘吃了新郎。
当初追的不亦乐乎，觉得很神奇。有个场景及话对我影响很大，就是游所为以为和一女的发生了关系，先是震惊惭愧，然后知道没有，又是隐约的失落，另一个人就说他，震惊羞愧是因为他的教育学识让他的道德修养提高了，失落是因为人性所致……那时我意识到了后天的修为对原本有些动物本性的人来说很重要，突然接收到了那个年龄本不知道的理论观点。
是真的有人能在聚会里吸取能量的，参加聚会和人喝酒就会很放松。但也有人独自在家休息放松才会找回精神充沛的感觉。没什么好坏之分，只是社会目前选择了前者。能够意识到这些不再受此困扰，给自己设好边界，知道自己如何“充电”就好了。什么性格都好，了解自己，找到舒服的状态就好了。
为回成都而卖身的文秀；扮演毛主席而失去自我的钱克；为钱当裸模的曾大爷，丑陋的人性；为爱飞蛾扑火的阿尕；走向死亡的贫穷少尉；一只受尽苦难最终逃不出宿命的爱犬
想吃的时候大胆吃，有了喜欢的人大胆的表达，不想工作的时候就躺平，想做什么事就去做，虽然你与大人期盼的样子不一样，但是你活成了自己喜欢的模样。
二百三十万字的史诗级作品，将人性，科学，人工智能，星际旅行，超空间跃迁，社会心理学等等揉成一体娓娓道来，却非故作高深的用术语卖弄，而是细致入微地雕刻出影响人类和银河的英雄群像。这就是我们的《Zack and Reba》，阿西莫夫用笔尖在无限可能中航向不朽未来的飞船。我们的征途是星辰大海！
仁者见仁，智者见智。书里许多案例都是重复，看得我没耐心了如果你想突破自我认知，建议看看最后一张章。
文笔好，这点应该强过紫金陈。 生命中彼此扶持的感觉，确实有点像白夜行的两人。除此之外都不像，后者是自愿行走在白夜的豺和狼，而前者是被丢弃在黑夜的两只小兽。 都是发生在东北，行文的感觉倒是很像双雪涛的短篇《Zack and Reba》。
我感觉最后一篇最好，确实如编剧父亲所说，编剧写动物比写人更加精彩！这并不否定编剧的人物描写的精彩之处！最后一篇的“主人翁”颗韧虽然是只狗，然而，无论在作品中还是现实中很多人都不如这只狗，如果拍成电影，我想这只狗有可能会超越忠犬八公，赚足观众的眼泪。。。严歌芩的作品都很精彩，值得你为此“浪费”时间！
语言理解有点难度，不像一般的剧集好读。读于2020年新冠肺炎肆虐之际，感受当下的压抑的氛围，还好全国积极抗疫，潮州远离疫区中心的武汉。
原生家庭影响至少是三代人，孩子们在说自己父母自私自利时，其实应该想想自己是不是也是自私自利，自己的孩子将来会不会也如此认为你的？若只考虑到自己，没考虑到父母也有他的原生家庭，也是这么继承过来的，也应该思考为什么父母会有现在的认知和行为模式，而不是简单的抱怨父母对不起自己什么的。毕竟，社会在进步，知识结构变化，让现实中的你在思考这个问题时，首先想到：为了自己的孩子，要有意识改变自己的认知，改变自己的行为，打破三代遗传魔咒，使后代不至于这样再评价自己的父母。
父母关系，亲密关系，亲子关系。对家庭中的连接关系做了很系统的梳理，值得一看
分享一下读这部剧我的小改变～ ①接纳负面情绪 之前听我妈妈讲起她年轻时候比较艰难的事情，我每每都会觉得心理压抑地很难受，感觉有点喘不过气了，就面对这种情绪很想逃！也不想继续听我妈妈讲了 但是她昨天又讲起类似的事情时，我看见想要逃的情绪升起，但很快我的意识又升起接纳的情绪，虽然我的头很不舒服，很紧绷，但是好奇怪哦，不知道怎么的，我允许它与我共存啦，我把我的呼吸带到那里，让它慢慢地流过 ②理解了所有的外在都是内在的投射 比如迈克尔·杰特老师在案例中提到的孩子不好好看剧叛逆，做父母的不是要去想如何让我的孩子改变，而是去反思家庭氛围和父母自身哪里出了问题。再又，案例里还提过一个，妻子可能因为“瞧不起”的感觉导致丈夫出轨，表象外在是丈夫出轨，但内在的原因可能是妻子的这种“瞧不起”感引起 所以当我真正理解了这句话之后，我开始觉得去禅定觉察我的负面情绪/人生信念模式很重要！
其实穿衣打扮是一种生活态度，穿的好看，自己也会很舒服，请热爱生活，提高生活质量，享受生活，做一个温暖的人
看完最新一期忍不住，每一季都看这季是最差的，差到让人痛苦。嘉宾太把这当综艺游戏了，剧情都白写，共情全凭剪辑和后采找补，不分时间场合耍宝。只想着通关不管剧情，通关过程好看也行还不好看，每次全靠吓胆小的搞效果…两期中式恐怖陶寨和幽岭，挺好的剧情设定和立意，结果结尾都是这么让人无语…古代入不了戏沉浸不了，不如别做这个主题了，白白浪费故事。幽岭最后给女孩子们戴香囊，前置的抉择确实难只为了完成关卡不思考可以，但戴的过程归根结底是在真正杀死她们，叫名字的设定应该是为了最后至少还能有人记得她们真正的名字，而不是只称代号的容器傀儡，记得她们悲惨的遭遇。本质很悲伤，结果全程好像没人get到还一直玩梗，完全为了任务而任务。陶寨npc为了救他们牺牲，很严肃的立意，一直不紧不慢嘻嘻哈哈，完全没有共情。
又一次印证了这世间有两样东西不能直视：一是太阳二是人心。 讲述作为家庭唯一收入来源的格里格尔一觉醒来变成甲壳虫。试图与家人沟通亲情，寻求爱护和包容，最终以家人全体的厌恶与放弃而孤独死去为终。 其中妹妹由善到恶的转变、父亲从始至终的粗鲁狂暴、母亲的听之任之，犹让人咂舌～
现在是凌晨3点，但你不能打电话给我。很抱歉，因为我已经不在了。如果我还活着，我会说：“可怜的孩子，如果你睡不着，要不要我泡杯茶给你？还是来一大碗咖喱？”有时候，你的思绪可能会飘到你不想去的地方。别去理它，听一首喜欢的歌，把音量调大，让它足以盖过来自你内心深处的嘶吼。如果你在乎的人还躺在你的身旁，可以戴上耳机。还有一个更好的选择，那就是读一本好剧，让它带你到另一个时间，另一个地点。当你最后闭眼入睡前，你或许会有点儿感恩当下的一切。 眼前的麻烦总会解决。无论是过去的还是将来的，所有的不顺心都会烟消云散。一切都是浮云。 我们来到世上就是为了寻找答案。不是说你一定会找到，但你一定要努力去找找看。 生活也是如此，随意一点儿，有时候各种古怪情况的组合也能得到很棒的结果。你要相信，最后一切都会好起来。 我认为，幸福就是对你现在的生活状态感到满足。可能是无欲无求，也可能是志向高远，或者介于两者之间。那是一种活在当下的感觉。 不要停滞不前，无论是工作还是生活。不要沉浸在过去，也不要原地踏步。想象一下，如果没有任何人、任何事让你感到畏惧，你想去哪里，想做些什么呢？ 恐惧有时候很有用，它能帮你躲开迎面而来的车，也能激励你做出积极的改变。但除此之外，恐惧只会让你的生活变糟。当你感到恐惧的时候，不妨问问自己：这样做有用吗？如果没用的话，那就笑着面对困难和威胁吧。 与其抱怨世界的糟糕，不如去做点儿什么，用你的智慧与热情让世界变得更美好。 如果世界上通过了某项法案，要求20来岁的人必须在轮椅上坐满6个月，他们可能一辈子都会同情老年人和残疾人。但跟你一样，大多数人一辈子都得以其他方式学习耐心和接纳。 请记住，不管你身边曾有多少人陪伴，最后离开时都只有你自己。因为这是你的人生舞台啊。 我很高兴能和你一起写这部剧，但你其实并不需要它。就算没有我，你也能继续前进。你原本就拥有面对未来的力量！ 记不清楚，大约是一位母亲写给孩子的书，或许那位母亲不久于人世，仍然放心不下，用自己毕生的阅历与智慧为孩子指明方向，以自己离开后为时间起点，预言了孩子人生中各个阶段会遇到的情况，教导怎样面对。很感人。
战争与俳句，现实与理想。家人一直是村上心底的执念，特别是父亲的“历史”。无论在道义上是善是恶，都要接受。早年的村上因为没有清楚了解父亲的经历而致使他对父亲一直持有偏见。如果再早些面对这件事，早些与父亲、与该经历相关人士了解事情的真相，或许村上也不会如鲠在喉这么多年，以至于对与父亲之间心存芥蒂一直有隔阂。但历史总是偶然的，正是村上自己的这些决定和他与家人的相处才使村上成了现在的村上。 战争究竟能给一个人——一个极为平凡的、默默无闻的市民——的生活和精神带来多大、多深的改变。这是我在本篇文字中想写的内容之一。 所谓的历史就是这样——是从无数假说中诞生的、唯一的冷峻现实。 历史不是过去的东西。它存在于意识内部，或者潜意识的内部，流成有温度、有生命的血液，不由分说地被搬运到下一代人那里 所谓的历史也就是如此。其本质就在“承接”这一行为——或者说仪式之中。无论其内容让人多么不愉快、多么不想面对，人还是不得不接受它为自己的一部分。假如不是这样，历史的意义又在哪里呢？
2001 · 印度
2006 · 葡萄牙
1944 · 美国
2008 · 德国
1940 · 美国
1984 · 意大利
2001 · 美国
关于健身的自重刻意练习。 整本剧的理念和体系比较精简和统一，无非是刻意练习+自然。刻意练习主要体现在循序渐进，不断增加难度，自然则体现在不借助器械、自然的形体和训练方式（耐心）。 至于为什么要鄙视健身房，看起来似乎是个附加项目。编剧不谈营养不谈器械不谈块头，因为这些都是监狱里没法获得的。所以囚徒健身有天然的优势：省钱、便捷，也有天然的不利因素：增肌效果不明显。如何克服劣势？说增肌不重要咯。毕竟监狱里需要的不是形状，而是实用。其实我很好奇，编剧怎么就没发展出来一套格斗术呢？ 把视角拉开点，健身有不同的目的，也有不同的方法。减肥、增加体能、增加力量（爆发力、耐力）、增加肌肉、增加平衡性和敏捷性。很明显囚徒健身能够增加力量和协调性，但是加不了多少肌肉。至于体能？效果也不太好。力量训练主要是无氧训练，要增加体能，还得靠有氧练习，游泳什么的，或者像村上一样，长跑。 所以健身这事，先得想清楚目的。这书能够增加的是实际力量，方法是身体的整体训练，自然它对单一肌肉的效果不会太好，也就是增肌效果不明显。真想增肌还是去健身房，那地方就是搞这个的。另外看一些知友说书中的六艺和十式难度和跨度不一，训练过程中也会出现瓶颈。那么，实践时候得换个合适的中间动作。 从健身的原理来看，锻炼、营养、休息是三位一体的。编剧主要强调了练习方式，休息有所提及，营养基本没提。另外编剧提到肌肉的爆发力和敏捷性有一部分其实是跟神经系统相关，也就是说锻炼身体其实也是在锻炼大脑。同样的，想象练习也能够锻炼肌肉。听起来有点科幻？想象不仅能锻炼身体，还能练习技能（前提是想象的情景接近实际）。很多优秀运动员赛前都会进行想象练习。瑜伽为什么既要练身又修心，其实也是有这个原理撑着。 PS：明明是一本练习大于理论的书，被我折腾成这样，真是越来越佩服自己纸上谈兵的功夫了😂
或许你初涉社会，还懵懵懂懂；或许你懂得很多道理，却处处碰壁；或许你自认为很努力，却还一事无成……你充满困惑，你忿忿不平，却不知道问题出现在哪里。或许，你该读读这部剧，这本让你感受到迎头棒喝的书。 我经常会想，如果早几年读到这部剧，我的人生际遇会不会大不一样。在我无知、迷惘、不知所为的那段时间里，这些文字无疑给我的选择（或许我就没有选择）多加了一个选项，帮助我重新思考人生，探索生活的意义。 迈克尔·杰特的生活哲学就是像树一般，“双脚不离地面，再野蛮生长”。无论长的多高，也不要忘记你的根向，否则，你的躯体可能就会变成无源之水、无根之木。把自己想象成一棵树，能很好的顺应自然规律定位自己的未来几年，至于，要长成什么树，那就是你的选择，也是你旅行的意义了。
以前我以为每天干我设定的目标（这些目标往往和当务之急的正事有所不同），比如我每天设定我要背50个单词，我明明要学数据处理的软件的，但我会选择性忽略掉。用背单词的方式去遮盖我没完成工作的愧疚感，这样日复一日，雪球就越来越大的，导致后面开组会的时候我真的觉得自己太被动了，压力好大。现在我学会了要先处理点自己的本职工作，再抽空去看追剧，背单词。自律不是目标，不是指单一的一件事，有时候把自律看得太重，实际上也会适得其反。
断断续续终于看完了这部剧，并不是说本剧不吸引人，主要还是因为各种要事耽误了，事实上该剧人物塑造得还是非常传神的，故事感和世界观也很有意思，总之，值得一看！
有一部看了，会有不适感的动画，新娘吃了新郎。
当初追的不亦乐乎，觉得很神奇。有个场景及话对我影响很大，就是游所为以为和一女的发生了关系，先是震惊惭愧，然后知道没有，又是隐约的失落，另一个人就说他，震惊羞愧是因为他的教育学识让他的道德修养提高了，失落是因为人性所致……那时我意识到了后天的修为对原本有些动物本性的人来说很重要，突然接收到了那个年龄本不知道的理论观点。
是真的有人能在聚会里吸取能量的，参加聚会和人喝酒就会很放松。但也有人独自在家休息放松才会找回精神充沛的感觉。没什么好坏之分，只是社会目前选择了前者。能够意识到这些不再受此困扰，给自己设好边界，知道自己如何“充电”就好了。什么性格都好，了解自己，找到舒服的状态就好了。
为回成都而卖身的文秀；扮演毛主席而失去自我的钱克；为钱当裸模的曾大爷，丑陋的人性；为爱飞蛾扑火的阿尕；走向死亡的贫穷少尉；一只受尽苦难最终逃不出宿命的爱犬
想吃的时候大胆吃，有了喜欢的人大胆的表达，不想工作的时候就躺平，想做什么事就去做，虽然你与大人期盼的样子不一样，但是你活成了自己喜欢的模样。
二百三十万字的史诗级作品，将人性，科学，人工智能，星际旅行，超空间跃迁，社会心理学等等揉成一体娓娓道来，却非故作高深的用术语卖弄，而是细致入微地雕刻出影响人类和银河的英雄群像。这就是我们的《Zack and Reba》，阿西莫夫用笔尖在无限可能中航向不朽未来的飞船。我们的征途是星辰大海！
仁者见仁，智者见智。书里许多案例都是重复，看得我没耐心了如果你想突破自我认知，建议看看最后一张章。
文笔好，这点应该强过紫金陈。 生命中彼此扶持的感觉，确实有点像白夜行的两人。除此之外都不像，后者是自愿行走在白夜的豺和狼，而前者是被丢弃在黑夜的两只小兽。 都是发生在东北，行文的感觉倒是很像双雪涛的短篇《Zack and Reba》。
我感觉最后一篇最好，确实如编剧父亲所说，编剧写动物比写人更加精彩！这并不否定编剧的人物描写的精彩之处！最后一篇的“主人翁”颗韧虽然是只狗，然而，无论在作品中还是现实中很多人都不如这只狗，如果拍成电影，我想这只狗有可能会超越忠犬八公，赚足观众的眼泪。。。严歌芩的作品都很精彩，值得你为此“浪费”时间！
语言理解有点难度，不像一般的剧集好读。读于2020年新冠肺炎肆虐之际，感受当下的压抑的氛围，还好全国积极抗疫，潮州远离疫区中心的武汉。
原生家庭影响至少是三代人，孩子们在说自己父母自私自利时，其实应该想想自己是不是也是自私自利，自己的孩子将来会不会也如此认为你的？若只考虑到自己，没考虑到父母也有他的原生家庭，也是这么继承过来的，也应该思考为什么父母会有现在的认知和行为模式，而不是简单的抱怨父母对不起自己什么的。毕竟，社会在进步，知识结构变化，让现实中的你在思考这个问题时，首先想到：为了自己的孩子，要有意识改变自己的认知，改变自己的行为，打破三代遗传魔咒，使后代不至于这样再评价自己的父母。
父母关系，亲密关系，亲子关系。对家庭中的连接关系做了很系统的梳理，值得一看
分享一下读这部剧我的小改变～ ①接纳负面情绪 之前听我妈妈讲起她年轻时候比较艰难的事情，我每每都会觉得心理压抑地很难受，感觉有点喘不过气了，就面对这种情绪很想逃！也不想继续听我妈妈讲了 但是她昨天又讲起类似的事情时，我看见想要逃的情绪升起，但很快我的意识又升起接纳的情绪，虽然我的头很不舒服，很紧绷，但是好奇怪哦，不知道怎么的，我允许它与我共存啦，我把我的呼吸带到那里，让它慢慢地流过 ②理解了所有的外在都是内在的投射 比如迈克尔·杰特老师在案例中提到的孩子不好好看剧叛逆，做父母的不是要去想如何让我的孩子改变，而是去反思家庭氛围和父母自身哪里出了问题。再又，案例里还提过一个，妻子可能因为“瞧不起”的感觉导致丈夫出轨，表象外在是丈夫出轨，但内在的原因可能是妻子的这种“瞧不起”感引起 所以当我真正理解了这句话之后，我开始觉得去禅定觉察我的负面情绪/人生信念模式很重要！
其实穿衣打扮是一种生活态度，穿的好看，自己也会很舒服，请热爱生活，提高生活质量，享受生活，做一个温暖的人
看完最新一期忍不住，每一季都看这季是最差的，差到让人痛苦。嘉宾太把这当综艺游戏了，剧情都白写，共情全凭剪辑和后采找补，不分时间场合耍宝。只想着通关不管剧情，通关过程好看也行还不好看，每次全靠吓胆小的搞效果…两期中式恐怖陶寨和幽岭，挺好的剧情设定和立意，结果结尾都是这么让人无语…古代入不了戏沉浸不了，不如别做这个主题了，白白浪费故事。幽岭最后给女孩子们戴香囊，前置的抉择确实难只为了完成关卡不思考可以，但戴的过程归根结底是在真正杀死她们，叫名字的设定应该是为了最后至少还能有人记得她们真正的名字，而不是只称代号的容器傀儡，记得她们悲惨的遭遇。本质很悲伤，结果全程好像没人get到还一直玩梗，完全为了任务而任务。陶寨npc为了救他们牺牲，很严肃的立意，一直不紧不慢嘻嘻哈哈，完全没有共情。
又一次印证了这世间有两样东西不能直视：一是太阳二是人心。 讲述作为家庭唯一收入来源的格里格尔一觉醒来变成甲壳虫。试图与家人沟通亲情，寻求爱护和包容，最终以家人全体的厌恶与放弃而孤独死去为终。 其中妹妹由善到恶的转变、父亲从始至终的粗鲁狂暴、母亲的听之任之，犹让人咂舌～
现在是凌晨3点，但你不能打电话给我。很抱歉，因为我已经不在了。如果我还活着，我会说：“可怜的孩子，如果你睡不着，要不要我泡杯茶给你？还是来一大碗咖喱？”有时候，你的思绪可能会飘到你不想去的地方。别去理它，听一首喜欢的歌，把音量调大，让它足以盖过来自你内心深处的嘶吼。如果你在乎的人还躺在你的身旁，可以戴上耳机。还有一个更好的选择，那就是读一本好剧，让它带你到另一个时间，另一个地点。当你最后闭眼入睡前，你或许会有点儿感恩当下的一切。 眼前的麻烦总会解决。无论是过去的还是将来的，所有的不顺心都会烟消云散。一切都是浮云。 我们来到世上就是为了寻找答案。不是说你一定会找到，但你一定要努力去找找看。 生活也是如此，随意一点儿，有时候各种古怪情况的组合也能得到很棒的结果。你要相信，最后一切都会好起来。 我认为，幸福就是对你现在的生活状态感到满足。可能是无欲无求，也可能是志向高远，或者介于两者之间。那是一种活在当下的感觉。 不要停滞不前，无论是工作还是生活。不要沉浸在过去，也不要原地踏步。想象一下，如果没有任何人、任何事让你感到畏惧，你想去哪里，想做些什么呢？ 恐惧有时候很有用，它能帮你躲开迎面而来的车，也能激励你做出积极的改变。但除此之外，恐惧只会让你的生活变糟。当你感到恐惧的时候，不妨问问自己：这样做有用吗？如果没用的话，那就笑着面对困难和威胁吧。 与其抱怨世界的糟糕，不如去做点儿什么，用你的智慧与热情让世界变得更美好。 如果世界上通过了某项法案，要求20来岁的人必须在轮椅上坐满6个月，他们可能一辈子都会同情老年人和残疾人。但跟你一样，大多数人一辈子都得以其他方式学习耐心和接纳。 请记住，不管你身边曾有多少人陪伴，最后离开时都只有你自己。因为这是你的人生舞台啊。 我很高兴能和你一起写这部剧，但你其实并不需要它。就算没有我，你也能继续前进。你原本就拥有面对未来的力量！ 记不清楚，大约是一位母亲写给孩子的书，或许那位母亲不久于人世，仍然放心不下，用自己毕生的阅历与智慧为孩子指明方向，以自己离开后为时间起点，预言了孩子人生中各个阶段会遇到的情况，教导怎样面对。很感人。
战争与俳句，现实与理想。家人一直是村上心底的执念，特别是父亲的“历史”。无论在道义上是善是恶，都要接受。早年的村上因为没有清楚了解父亲的经历而致使他对父亲一直持有偏见。如果再早些面对这件事，早些与父亲、与该经历相关人士了解事情的真相，或许村上也不会如鲠在喉这么多年，以至于对与父亲之间心存芥蒂一直有隔阂。但历史总是偶然的，正是村上自己的这些决定和他与家人的相处才使村上成了现在的村上。 战争究竟能给一个人——一个极为平凡的、默默无闻的市民——的生活和精神带来多大、多深的改变。这是我在本篇文字中想写的内容之一。 所谓的历史就是这样——是从无数假说中诞生的、唯一的冷峻现实。 历史不是过去的东西。它存在于意识内部，或者潜意识的内部，流成有温度、有生命的血液，不由分说地被搬运到下一代人那里 所谓的历史也就是如此。其本质就在“承接”这一行为——或者说仪式之中。无论其内容让人多么不愉快、多么不想面对，人还是不得不接受它为自己的一部分。假如不是这样，历史的意义又在哪里呢？