减少肉类摄入。倡导少吃肉。原因是水果、蔬菜和谷物对环境影响较小，而饲养牛、羊等的过程中会产生大量的温室气体。如果把全世界的牛视作一个国家的话，它就是全球第三大温室气体排放国—牲畜饲养的温室气体排放不可小觑。我们可以提高素食餐饮的频率，减少肉类的摄入，或者选择购买植物基人造肉这样的产品，减少自身的二氧化碳排放。
人生心态就像是在攀登高楼，在第一层可能只看到了围墙，三四五六层就看到了远处的村落和大山，七八九十层映入眼帘的可能就是群山层叠侧面成峰，十几二十层可能就是阳光穿云而过洒到波光粼粼的海面和海上生明月……这时候低下头看着楼下的围墙还是那个围墙，但是有点不一样了吧…… 错综交织的情感和生活关系网组成人生。 生活本身是没劲的，但是我们可以过得心花盛放，舒适开心😄 涂磊老师说一一一 如果我们有一百万，那就用房子容纳我们的温馨舒适。 如果我们有十万，那就用车子驱动我们的爱情。 如果我们只有一万，那就用戒指💍见证我们的爱情。 如果我们只有一千，那就用一场旅行放飞我们的爱情。 如果我们只有一百，那就用烛光晚餐来点亮我们的爱情。 如果我们只有十元，那就用矿泉水来浇灌我们的爱情。 思维穿向宇宙，心悬大海之上感受风吹雨打，晴空万里，情沉海底，情深似海。
女娲是蛙，伏羲是羊，炎帝是三皇，黄帝不姓黄。原始群，氏族，部落，部落联盟，国家。角度独特，理解透彻还得对组织形态深入研究
将责任病毒概念抽出来分析行为现象和结果，通过案例分享来举例结构化决策、责任阶梯等技巧摆脱责任病毒，把结果变好。此剧适合各行业，也适用于家庭生活。
神曲需要高度浓缩，隐喻随处可见，虽然想象奇特，到很多描述语言很抽象。对于许多读者来说观看起来很困难。注释显得特别的重要。王老师的译本为了贴合原著，很多句子比较复杂，重叠在一块，不太符合汉语观看习惯。如此重要的西方原典，花费多一点时间应该的。但是
# 我的 这部剧我已经是第二遍读了，第一遍的时候是在19年刚要觉悟看剧时，当时可能是我18年的人生里第一次读的关于自我成长的剧集。想起也比较惭愧，但啥时候都不晚，只要真真正正的开始行动，啥时候都不晚——种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，比如一个月以前我在纠结到底是纸质写看剧笔记好还是电子版比较好，最后还是决定选择了用电脑来做看剧笔记，我觉得这是很对的选择，操作起来非常的简便有效，纸质做看剧笔记感觉应该就是上个时代的操作手法了，但日记我还是更喜欢用本子，因为不出意外的话能够保存下来，时间能够带来意义。 这部剧，我现在大脑中印象最深的竟然是我讨厌它的一点，后面它竟然说了一个很荒谬的理论，然后还在大摇大摆的论证它。我感觉很荒谬，这无关我说的看剧思想要开放，因为这简直毁我三观，这边就不谈那点的详细内容了，我也有点忘了，主要是不想想起它，但除此之外这部剧还是很好。 突然想起来写笔记要为我所用，给自己写，我差点又成第三人称了。。草！ 三点贯彻全文——我要做，我不要，我想要。 - “我要做”和“我不要”是自控的两种表现，但它们不是意志力的全部。要想在需要“说不”时“说不”，在需要“说好”时“说好”，你还得有第三种力量：那就是牢记自己真正想要的是什么。 > 昨晚看到了王阳明的话，“知是行之始，行是知之始”，做到知行合一，如果我们没做到，那就是我们没能真正理解到。对于我们想要的人生也是一样，看似你好像理解了，但是你的行为总是与其相背，那说明其实你还没有真正明白自己到底想要的是什么。 > - 意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。 > 这也是一种熵增原理的体现，如若我们只是使其无限的增加下去，那么就会越来越走近毁灭。我们需要意志力，去指引我们做该做的事情，去抑制熵增并加以熵减 > - 现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”。如果坐在沙发上比较容易，它就会让你站起来做做运动。如果吃甜品比较容易，它就会提醒你要杯茶。如果把事情拖到明天比较容易，它就会督促你打开文件，开始工作。 > 关于前额皮质的作用，这是一个新的认识，相信前额皮质，不要成为欲望的傀儡（另外：大脑的灰质就是指的大脑皮层（最高司令部），给全身下达命令的。） > - 当她查收邮件的时候，大脑和身体的不安都得到了缓解。米歇尔非常兴奋，因为她从没想过，原来自己查收邮件是为了缓解不安。她还以为自己只是为了获取信息呢。她开始关注自己查收邮件后的感觉，并发现查邮件和挠痒一样没用，只会让她觉得更痒。米歇尔及时发现了自己的冲动，并且认识到了冲动的反应，这增强了她的Zack and Reba，也让她超额完成了目标。从此，她在工作之外都尽量不看邮件了。 > 这一点确实是为我所用，深有体会。就像我在看业务一样，有时候就强迫自己看看看是否有什么事要办，是的其实本质就是为了缓解焦虑，而我还是自以为是所谓的“敬业”，真是够神经的。 就像经常看股票行情，看了又有什么用？在买入前就想好买入点和卖出点，设置提醒。日常关注企业经营状况和重大消息即可，即时的股价表现又有何用？看了等于是白看，看了有助于提高自己的解析能力吗？ > - 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。 > 用进废退原理，天才并不存在，重要的是去对某件事做i+1的有目的的“刻意练习”。 > - 实际上，你根本不需要对这些司空见惯的压力作出应激反应。但只要你的大脑不停识别出外在威胁，你的身心就会始终处于高度紧张、冲动
我得在社会上生存下去，而且还想比别人生存得好一些，我能做什么？我没法改变环境，只好适应环境。
漫长的第二遍，那些详细的战斗情节和入骨的个性刻画，令人印象深刻。
挺喜欢这部剧的，每个小故事都有分析解答办法，帮助我们认识自我，提升自我，虽然有些故事说的过于不实，但更能让人明了编剧要说的观点，改善情绪，提高情商就可以从看此剧开始，现学现用
本山老师都出演了 给个面子也得五星
剧评先欠着，胡乱凑几条想法。 书中几个精彩对话场景。1，黛玉薛姨妈家怼宝玉奶妈，2凤姐隔窗怼赵姨娘，3宝钗骂坠儿借机敲打宝玉.4.鸳鸯骂她嫂子，5麝月怼芳官干娘6，探春打王善宝家的，7凤姐因绣球被王夫人责备时自辩。8尤三姐调戏珍琏二人。 书中婆子由于不是主角，给予的角色定位都不太好，除了刘姥姥都不太讨喜，略有可惜。贾府的丫头虽然是买的，可工资不低，福利还好，吃住好过大部分寻常百姓，过节常有福利，到了麝月紫鹃这个级别的看病是不要钱的，相当于有医保，百分之百报销的那种。打发出去嫁人有一笔可观的费用。若一直服侍到老有转正的机会，成为贾家人。若不转正，老了也比府里的小辈主子有头面。在年轻的奴婢面前就更不用说了，倍儿有面子，也能捞到里子。对大部分人来说是份好工作，好工作自然竞争激烈，光手脚勤快长的标志还不够，想不被欺就要得到主子的信任，必要时还要接受潜规则，能留下来的精英对这些生存法则了然于胸，鸳平袭紫之才能跃然纸上。只可惜大家把全部精力用在勾心斗角站稳脚跟保住这份工作和地位，没有多余精力去感知到这个家族正在走向破产的最后阶段，覆巢之下，难有完卵。对主子的巴结和对下人的排挤最终不过是建在沙滩的房子，所有努力只会和消逝的青春一样化为泡影。
终于刷完了，看得很爽哈哈哈，很久没有这样的感觉了
我宁愿他只是李莲花 🥺🥺🥺 成毅的打戏真的是行云流水 曾舜晞的方小宝好可爱
一眼看到尾的剧情。。。
整个月升沧海部分都大可不必，全砍了就很好看。就非要套路虐一遍CP，然后再大团圆，整个月升沧海非常拖，且毫无必要，因为给CP制造的矛盾和冲突，完全不够不行。星海灿烂好看，月升沧海纯圈平台钱。
最后夸夸这部剧插曲兼片尾曲，搜了下原来是李健的原来爱自有天意，但这剧是女生唱的，反正好有感觉啊！
近期最佳
比较温和的一本剧，文笔还好吧，但是没有特别惊喜。可以闲来翻翻。
于是中国现代影视的脉络铺展开来，而各座大山的棱角也更加清晰。
感觉一切都是假的！！！假到最后自己成为他人的记忆，才是真。唉！！！没“我带你去杀人”好看！！！
前面的各个小故事以各自随意的猜测给出一个答案，就像一个黑箱似的：有结尾，有开头，中间你只要编的像那么回事，逻辑基本没毛病就行。最后的剧本死了7个人，每个人有搭配的4个NPC，也就是说总共有35个名字，我表示已经记不住了，再在末尾来个剧本之前故事的死者名字又冒出来，还好几个，对我来说真的是一点印象都没有的莫得感情的机械式扫描完了。
前面好看，后面不错。 我个人觉得编剧写的东西是有些部分有点前后矛盾，但是很多东西都是看情况而定的吧，没有什么一定。很多东西都不是非黑即白的，一定会有灰色地带，所以从不同方面的角度去看某些东西的时候也是会有不一样的看法而产生矛盾，这很正常我能理解。 很开心读这部剧。 一本70%贴合我内心的书，我觉得追剧不一定要100%相信书中的内容，看看就好，再自己琢磨才有意思，毕竟每一个人想法不一样，看看别人怎么想的也是一件很愉快的事情。 其实看看后面编剧读的书，可以了解到其实他也是有在运用自己读的书的道理在这部剧上，加了自己的想法。 我不觉得这部剧是一本完全通透的书（通透但不完全），但是确实把很多小细节写的很好。每一个人都在路上，没有谁是真正的成熟。 我很感谢这部剧给我想要的启发，感恩！ 我原本是一个很矫情的人，但看了这部剧，我终于明白为什么我不快乐，感谢编剧。 总体来说，这是一本好剧，值得一读。
1923 · 美国
2005 · 美国
1961 · 意大利
1992 · 意大利
2005 · 印度
2003 · 美国
2005 · 德国
1978 · 中国
减少肉类摄入。倡导少吃肉。原因是水果、蔬菜和谷物对环境影响较小，而饲养牛、羊等的过程中会产生大量的温室气体。如果把全世界的牛视作一个国家的话，它就是全球第三大温室气体排放国—牲畜饲养的温室气体排放不可小觑。我们可以提高素食餐饮的频率，减少肉类的摄入，或者选择购买植物基人造肉这样的产品，减少自身的二氧化碳排放。
人生心态就像是在攀登高楼，在第一层可能只看到了围墙，三四五六层就看到了远处的村落和大山，七八九十层映入眼帘的可能就是群山层叠侧面成峰，十几二十层可能就是阳光穿云而过洒到波光粼粼的海面和海上生明月……这时候低下头看着楼下的围墙还是那个围墙，但是有点不一样了吧…… 错综交织的情感和生活关系网组成人生。 生活本身是没劲的，但是我们可以过得心花盛放，舒适开心😄 涂磊老师说一一一 如果我们有一百万，那就用房子容纳我们的温馨舒适。 如果我们有十万，那就用车子驱动我们的爱情。 如果我们只有一万，那就用戒指💍见证我们的爱情。 如果我们只有一千，那就用一场旅行放飞我们的爱情。 如果我们只有一百，那就用烛光晚餐来点亮我们的爱情。 如果我们只有十元，那就用矿泉水来浇灌我们的爱情。 思维穿向宇宙，心悬大海之上感受风吹雨打，晴空万里，情沉海底，情深似海。
女娲是蛙，伏羲是羊，炎帝是三皇，黄帝不姓黄。原始群，氏族，部落，部落联盟，国家。角度独特，理解透彻还得对组织形态深入研究
将责任病毒概念抽出来分析行为现象和结果，通过案例分享来举例结构化决策、责任阶梯等技巧摆脱责任病毒，把结果变好。此剧适合各行业，也适用于家庭生活。
神曲需要高度浓缩，隐喻随处可见，虽然想象奇特，到很多描述语言很抽象。对于许多读者来说观看起来很困难。注释显得特别的重要。王老师的译本为了贴合原著，很多句子比较复杂，重叠在一块，不太符合汉语观看习惯。如此重要的西方原典，花费多一点时间应该的。但是
# 我的 这部剧我已经是第二遍读了，第一遍的时候是在19年刚要觉悟看剧时，当时可能是我18年的人生里第一次读的关于自我成长的剧集。想起也比较惭愧，但啥时候都不晚，只要真真正正的开始行动，啥时候都不晚——种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，比如一个月以前我在纠结到底是纸质写看剧笔记好还是电子版比较好，最后还是决定选择了用电脑来做看剧笔记，我觉得这是很对的选择，操作起来非常的简便有效，纸质做看剧笔记感觉应该就是上个时代的操作手法了，但日记我还是更喜欢用本子，因为不出意外的话能够保存下来，时间能够带来意义。 这部剧，我现在大脑中印象最深的竟然是我讨厌它的一点，后面它竟然说了一个很荒谬的理论，然后还在大摇大摆的论证它。我感觉很荒谬，这无关我说的看剧思想要开放，因为这简直毁我三观，这边就不谈那点的详细内容了，我也有点忘了，主要是不想想起它，但除此之外这部剧还是很好。 突然想起来写笔记要为我所用，给自己写，我差点又成第三人称了。。草！ 三点贯彻全文——我要做，我不要，我想要。 - “我要做”和“我不要”是自控的两种表现，但它们不是意志力的全部。要想在需要“说不”时“说不”，在需要“说好”时“说好”，你还得有第三种力量：那就是牢记自己真正想要的是什么。 > 昨晚看到了王阳明的话，“知是行之始，行是知之始”，做到知行合一，如果我们没做到，那就是我们没能真正理解到。对于我们想要的人生也是一样，看似你好像理解了，但是你的行为总是与其相背，那说明其实你还没有真正明白自己到底想要的是什么。 > - 意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。 > 这也是一种熵增原理的体现，如若我们只是使其无限的增加下去，那么就会越来越走近毁灭。我们需要意志力，去指引我们做该做的事情，去抑制熵增并加以熵减 > - 现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”。如果坐在沙发上比较容易，它就会让你站起来做做运动。如果吃甜品比较容易，它就会提醒你要杯茶。如果把事情拖到明天比较容易，它就会督促你打开文件，开始工作。 > 关于前额皮质的作用，这是一个新的认识，相信前额皮质，不要成为欲望的傀儡（另外：大脑的灰质就是指的大脑皮层（最高司令部），给全身下达命令的。） > - 当她查收邮件的时候，大脑和身体的不安都得到了缓解。米歇尔非常兴奋，因为她从没想过，原来自己查收邮件是为了缓解不安。她还以为自己只是为了获取信息呢。她开始关注自己查收邮件后的感觉，并发现查邮件和挠痒一样没用，只会让她觉得更痒。米歇尔及时发现了自己的冲动，并且认识到了冲动的反应，这增强了她的Zack and Reba，也让她超额完成了目标。从此，她在工作之外都尽量不看邮件了。 > 这一点确实是为我所用，深有体会。就像我在看业务一样，有时候就强迫自己看看看是否有什么事要办，是的其实本质就是为了缓解焦虑，而我还是自以为是所谓的“敬业”，真是够神经的。 就像经常看股票行情，看了又有什么用？在买入前就想好买入点和卖出点，设置提醒。日常关注企业经营状况和重大消息即可，即时的股价表现又有何用？看了等于是白看，看了有助于提高自己的解析能力吗？ > - 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。 > 用进废退原理，天才并不存在，重要的是去对某件事做i+1的有目的的“刻意练习”。 > - 实际上，你根本不需要对这些司空见惯的压力作出应激反应。但只要你的大脑不停识别出外在威胁，你的身心就会始终处于高度紧张、冲动
我得在社会上生存下去，而且还想比别人生存得好一些，我能做什么？我没法改变环境，只好适应环境。
漫长的第二遍，那些详细的战斗情节和入骨的个性刻画，令人印象深刻。
挺喜欢这部剧的，每个小故事都有分析解答办法，帮助我们认识自我，提升自我，虽然有些故事说的过于不实，但更能让人明了编剧要说的观点，改善情绪，提高情商就可以从看此剧开始，现学现用
本山老师都出演了 给个面子也得五星
剧评先欠着，胡乱凑几条想法。 书中几个精彩对话场景。1，黛玉薛姨妈家怼宝玉奶妈，2凤姐隔窗怼赵姨娘，3宝钗骂坠儿借机敲打宝玉.4.鸳鸯骂她嫂子，5麝月怼芳官干娘6，探春打王善宝家的，7凤姐因绣球被王夫人责备时自辩。8尤三姐调戏珍琏二人。 书中婆子由于不是主角，给予的角色定位都不太好，除了刘姥姥都不太讨喜，略有可惜。贾府的丫头虽然是买的，可工资不低，福利还好，吃住好过大部分寻常百姓，过节常有福利，到了麝月紫鹃这个级别的看病是不要钱的，相当于有医保，百分之百报销的那种。打发出去嫁人有一笔可观的费用。若一直服侍到老有转正的机会，成为贾家人。若不转正，老了也比府里的小辈主子有头面。在年轻的奴婢面前就更不用说了，倍儿有面子，也能捞到里子。对大部分人来说是份好工作，好工作自然竞争激烈，光手脚勤快长的标志还不够，想不被欺就要得到主子的信任，必要时还要接受潜规则，能留下来的精英对这些生存法则了然于胸，鸳平袭紫之才能跃然纸上。只可惜大家把全部精力用在勾心斗角站稳脚跟保住这份工作和地位，没有多余精力去感知到这个家族正在走向破产的最后阶段，覆巢之下，难有完卵。对主子的巴结和对下人的排挤最终不过是建在沙滩的房子，所有努力只会和消逝的青春一样化为泡影。
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整个月升沧海部分都大可不必，全砍了就很好看。就非要套路虐一遍CP，然后再大团圆，整个月升沧海非常拖，且毫无必要，因为给CP制造的矛盾和冲突，完全不够不行。星海灿烂好看，月升沧海纯圈平台钱。
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近期最佳
比较温和的一本剧，文笔还好吧，但是没有特别惊喜。可以闲来翻翻。
于是中国现代影视的脉络铺展开来，而各座大山的棱角也更加清晰。
感觉一切都是假的！！！假到最后自己成为他人的记忆，才是真。唉！！！没“我带你去杀人”好看！！！
前面的各个小故事以各自随意的猜测给出一个答案，就像一个黑箱似的：有结尾，有开头，中间你只要编的像那么回事，逻辑基本没毛病就行。最后的剧本死了7个人，每个人有搭配的4个NPC，也就是说总共有35个名字，我表示已经记不住了，再在末尾来个剧本之前故事的死者名字又冒出来，还好几个，对我来说真的是一点印象都没有的莫得感情的机械式扫描完了。
前面好看，后面不错。 我个人觉得编剧写的东西是有些部分有点前后矛盾，但是很多东西都是看情况而定的吧，没有什么一定。很多东西都不是非黑即白的，一定会有灰色地带，所以从不同方面的角度去看某些东西的时候也是会有不一样的看法而产生矛盾，这很正常我能理解。 很开心读这部剧。 一本70%贴合我内心的书，我觉得追剧不一定要100%相信书中的内容，看看就好，再自己琢磨才有意思，毕竟每一个人想法不一样，看看别人怎么想的也是一件很愉快的事情。 其实看看后面编剧读的书，可以了解到其实他也是有在运用自己读的书的道理在这部剧上，加了自己的想法。 我不觉得这部剧是一本完全通透的书（通透但不完全），但是确实把很多小细节写的很好。每一个人都在路上，没有谁是真正的成熟。 我很感谢这部剧给我想要的启发，感恩！ 我原本是一个很矫情的人，但看了这部剧，我终于明白为什么我不快乐，感谢编剧。 总体来说，这是一本好剧，值得一读。