El Greco en Toledo

多年前有幸看到梅姨这部电影，哭得一塌糊涂，如今有幸拜读同名剧集，亦是感慨万千。 当女人因为婚姻家庭生儿育女，相夫教子，从某个层面她的生命有了开始，而另一方面，她的生命又不得不被中止（不是终止） 弗朗西斯有梦想有期望更有激情与爱，但也有有家庭和责任，她不得不终止自己的激情与爱，用自己的生命支撑一个家庭的稳定与安宁。 ——“我把我的生命献给了家庭，但我想把所剩的交给罗伯特”，弗朗西斯要求死后将骨灰撒于廊桥，选择与罗伯特死后长眠。 虽说婚外情事不被世俗所认可，但剧集女主十足叫人动情与敬重。 梅姨，演得了村妇，也当的了女王👑 致敬永远的女神！

这部剧看了很久，今天终于看完了，很甜很美好，中间有虐心的情节，但是结局都是我们想要的。有的时候觉得看这种甜甜的爱情剧集挺幼稚的，但是女生不都是渴望这种可以在一起认定了就是一辈子的爱情吗？可以白头到老，儿孙满堂。就是错别字有点多哦～但不影响观看。

慢慢读完第一遍，跟着周老的思路解读了曹翁之意，无奈水平欠佳，有些非曹所著者却难以分辨理解，犹如品红酒，品咖啡，不到一定段位也不能罢～静下心来，继续修炼，人生下半场，路遥遥兮～

从理论科学到实践应用，都让人有一种耳目一新、收获满满的喜悦。

介于好看和一般之间吧。前1/3好看，扣人心弦，后2/3就是一般灾难片的模式。而且结尾也不了了之。

我买了纸质书看，看完很轻松😘在书中了解到了病菌的故事也在从中受益 看了还想看一遍哈哈哈哈 生而为人，更要敬畏，尊重生命，热爱生活，星辰大海

周雨彤真的好好练练台词吧，比她平庸的演技更加致命，台词已经是6子最差了好吗……剧情继续发扬上季的缺点，还在小孩过家家，只能说不带逻辑看个热闹还可以。元仲辛王宽水准依旧，小景也很不错

还可以吧，西方人往往能够比较容易发现真理，但在阐述真理的过程中往往又过于啰嗦。这类剖析家庭的案例比较适合西方，放到中国来实践的话有点不伦不类，并且肯定也会遇到长辈一类人的反感和阻挠。家丑不仅不可外扬，自己人拿来讨论也是不太现实的。倒是可以为自我调整提供思路的一本剧。

故事性一般。地方特色很浓。本剧最大的优点就是搞笑了。东北话，东北人是不是都自带搞笑基因？

“想走的路不好走，想做人不好做，都说是身不由己，不是废话吗？己不由心，身又岂能由己？”而“脚在你身上长着，走不走，走哪条路，走什么样的路，自己决定。做不做人，做什么样的人亦是如此。”

安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感，这些是人内心基础的感知，人们很容易对它们感到匮乏。你在生活中遭遇的每一个痛苦事件，背后都基于对其中某种或多种感知的匮乏。当遇到的事情不同，你对这些感知的匮乏程度也会有所不同。 每当你的内心体验到痛苦的时候，你都可以把刺激你内心的事写下来，并反复问自己这样一个问题： 那又能怎样呢？ 那又能怎样呢？ 那又能怎样呢？ 深度、反复思考这个问题后，你就可以找到内心深处的很多秘密。不要觉得“人生就是这样啊”“所有人都这样啊”，你要拥有怀疑一切的精神，这样才能清晰地认识自己的人生。

El Greco en Toledo ——反抗不是目的，和解才是。 一些提炼 ◆ 一边害怕，一边前行 >> 生活中仍然会有很多让我们害怕的东西，但即使这样，我们也可以不对这个世界投降，因为我们能够一边害怕，一边前行。 ——世间只有一种英雄主义，就是看清这世界然后爱它。 ◆ 永远别轻易相信任何人对你的任何评价，包括你自己。 ——心态决定一切。 >> 这些魔鬼契约，都以别人无心、善意或者恶意的评价开始，以你最终把它变成自己内心的声音结束，然后你就在不知不觉中，慢慢丧失着自己的自由。 ◆ 真正的贵人是自己 >> 我们在什么时候最容易长本事、长智慧？是在我们遇到麻烦和挑战的时候。所以那些“不好”的人——给我们制造麻烦和障碍，折磨我们，让我们痛苦的人，其实是在帮助我们成长，所以我们要有感恩的心态。我们能轻易对付的人，不会锻炼我们的能力，唯有挑战我们的人，才能够逼出我们的智慧和能力。 ◆ 做一个会折腾的人 >> 去把握“折腾”和“乐趣”这两件事——去寻找两者的“最大公约数”，说得通俗点，第一，折腾有乐趣的事；第二，把折腾变成乐趣。 >> 也许成长就是发现自己是个怪物， 然后心安理得地接受，最后甚至还为之嘚瑟的过程。 ◆ 最重要的事，只有一件 >> 只有下定决心：专注于最重要的那件事，我们才有可能真正推倒最重要的那块多米诺骨牌，直到养成习惯：只做一件事。 >> 80%的结果，得益于20%的付出 >> 在你面前，刚开始所有事情都是一样的。核心就是两点：缩减和极致。就是不断简化，简化，再简化。大力奉行简化原则。 >> 我培养的思维模式就是，看到东西本能会问，简单一些是什么，再简单一些是什么。不断逼问自己。 >> 在不合适的时机绝不做不该做的事 ◆ 所谓强大，就是能管好自己的情绪 >> 延迟满足的意思是，为了追求更大的目标，获得更大的享受，或者减少更多的损失，我们可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。 ——「五分钟五天五年」准则 ◆走向亲密。 《El Greco en Toledo》一书中，对“亲密”的定义是：把自我最深处的部分向他人也向自己展现，没有任何伪装或防卫。 ◆ 与父母分离，让我们成为真正的英雄 >> 在与父母和解这件事情上，原来我们真的敌不过生老病死。无论父母在我们童年时，给我们留下了多少创伤和遗憾，无论今天我们和父母的相处有多么艰难，关系越冲突，我们潜意识里越害怕失去这个人。如果没有他（她），我的爱恨情仇要指向谁？与父母和解，并不是为了别人，正是为了不要给自己留下终生遗憾。 >> 我们必须承认生命早期的困扰或创伤，会在成年后再现和重复，然而，更重要的是去观察和理解过去与现在的关系，即过去如何成为现在的基础，过去怎样作用于将来？ >> 当我成为心理上的成年人，没有人可以抛弃我，我无需讨好对方，只是尽情为自己去创造丰盛、亲密、流动的人生体验。 >> 人生最自然、最健康的状态是:优秀的时候享受，糟糕的时候接受;有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受+A和-A交替存在，才是一个常态。

爱自己，自我接纳，自我支持，不和自己较劲，不对抗，不责备打压自己，提升自我价值感和自我尊贵感，相信自己的心和感受，自信，悦纳当下的自己。

这本词现在竟然只有我一个人在看了！不开心！选的词三分之一都是苏轼的，注解还算详细，重要的是便宜！

Pío Caro Baroja老师的书还是一如既往的能指出别人的痛点，也为我们做了很长远相对全面的考虑，也依旧依旧激起了我对别的书的兴趣，比如影响力这部剧，看这部剧的过程，就好像在对答案一样，看看自己哪方面还有不足还能提高。 感谢老师！！！！

一下午一气呵成把它看完，我没想到居然一本写跑步的剧集都能如此令我爱不释手！可见编剧的写作功力之深厚，文章语句之优美，剧情结构之引人入胜。因这本剧集我感受到了编剧用文字传达给我跑步的魅力与力量、感受到了青春热血，观看时眼角常常饱含热泪，于是我也是被剧集感动而养成了跑步的好习惯，看完之后就很想去跑它个十公里！感受强风扑打在脸上的快感！ 驱动人改变的书是不是好剧！

还不错，一位过来人讲述自己离职后这段思考，以及对于过去的一些看法和总结。写作和演讲也有一些可以借鉴的方法，对于第二第三章感觉还是很好的

写出了内心的许多无奈，人性的阴暗。我们的身边会出现知人知面不知心的人存在，最近，我就遇到两件莫名其妙的事情，其中一个是，单位里一位和我没有任何关联的人，突然质问我是不是她哪里得罪了我？问得我莫名其妙。还有一个是单位里的跟我们是隔壁部门的男同事突然质问我，说他夫妻之间发生矛盾原因出在我身上，我也是震惊之余感到莫名其妙。我跟他们解释后，他们信不信由他去。后来我想不做亏心事不拍鬼敲门！我想问题出在身边见不得我好的人中伤我。我我就释然了！在这部剧中，读到编剧一生遭受了许许多多这样的烦恼，真替他感到难过！

非常真实，很多青春的回忆，哈哈哈，笑的好开森！

精力管理的关注，更多的启示是：在有限的生命里，做有价值的事情。2020#No.3#

El Greco en Toledo，也是天真的和感伤的读者。优秀的剧集总让人误以为这些故事真实发生，要不然为什么会如此的真实。在知道一切都是虚构的时候，是感伤的，沉溺其中，是天真的。读剧集，好像将要发生改变了

从來没有这么认真看一本剧，整本剧都是体現出來真实的自已，好像这本書就是自己所有的经历。触碰感大从不会爱自己，开始慢慢想学会爱自己。原來我一直觉得我的爱是真的爱，没想到自己想要的爱的斯待，所需要被关注，关心，陪伴！其實是一种过度索取的？整天患得患失，胡思亂想都快要干燥了自己。

C+。前三分之二都不错，前二分之一可以说非常精彩让人上头。但是越到后面越垮，两人确定心意后的剧情反而不那么有吸引力。两族大战的场面做得不好，画面色调灰突突的，还有最后结局男主那句仓促的回来了就戛然而止我真是栓Q了。

只需几十块钱就可以度过一个精彩的周末，超值！

四季轮回，希望，是一道温暖的光…… 当心被照亮的那个瞬间，生命仿佛被点燃，绽放出自由的光芒…… 看完了这本由四个故事组成的书，其中看的最认真也是最喜欢的是第一个故事《El Greco en Toledo》，特别喜欢安迪这个角色，他的机智，他的勇敢，他对自由的渴望，和永不言弃的精神，深深的感染着我。 人的一生很漫长，谁也不知道明天会发生什么，谁也不确定快乐和痛苦哪个先来临。 但是，无论经历怎样的磨难，只要我们心中充满希望，就会有无尽的力量，去拼搏，去闯荡，去迎接每一天的☀️。 只要我们的心是自由的，就不会被生活所困，不会被束缚，不会放弃希望！ 不服输，不认输，不言弃，不放弃，不低头，不认命！！！ 爱家人，爱自己，爱这个世界上所有美好的东西！！！ 努力追赶自己认为值得拥有的东西，相信自己，相信明天！！！ 🌻🌻🌻🍭🍭🍭🌈🌈🌈 （一……二……三……四……五……第六天了……希望疫情早日结束，期待可以早点走出家门，抬头看看湛蓝的天空，闻闻阳光暖暖的味道，吹吹冬天凉凉的冷风。 希望西安早日解封，希望我们的生活早日回到从前，日子一如往常。希望每一个人都平安，健康，快乐，见想念的人，去想去的远方。希望可以自由的走在大街上，随心所欲的走走停停，在自己喜欢的每一个地方，每一个角落留下🐾🐾。 期待那一天早日来临，努力工作，好好挣钱，一碗凉皮，一个肉夹馍，再来上一瓶冰峰，肚子饱饱，笑容满满，简简单单，开开心心，快快乐乐，嘻嘻哈哈！ 哈哈哈……自娱自乐！！！☀️☀️☀️🍀🍀🍀 12月29日，9点59分。 晚安哦！😊😊😊🌙🌙🌙 好梦哦！😪😪😪💫💫💫）

第三次读Pío Caro Baroja的书，每次都是一口气看完，因为它的魅力就在于他会带着你哭，带着你笑，带着你学会关注身边的点点滴滴。原来我是怕狗的，以后再看到金毛也许会想起梅茜，虽未曾见过，但也似乎学会了在内心中和狗狗对话，想起小时候家中的猫咪，一生坎坷，从自由在家横冲直撞到偶尔被绳子束缚在桌角，她在为自由而挣扎，而我在为她而哭泣；从她被亲戚带走到重新归来，奶奶笑着说它那一天回来，快乐得跑遍了每个屋子，那一天，我有种失而复得的感觉，也许感知到生命的尽头，它那天真的离开了家，而那以后我也再没养过宠物，感谢编剧送给了梅茜也送给了读者一本温度的书……

国情不同、体制有异，但我们可以为孩子塑造小环境，芬兰教育大概是打败国内教育内卷的一种不错方式。

《El Greco en Toledo》这本绝佳的励志书，就试图劝说你，将这个梦变真是可能的。这部剧不是严谨的论著，所以分辨不出哪些是实验证实，哪些只是假想推测。但编剧大量“学习基地”采访，让人对“训练天才”有了直观的认识。一些具体训练方法极具启发性。编剧用真实的故事来表达自己真实的感觉。