Elsk meg i morgen

据说做电商的十个有九个都在做客服，突然进入一个陌生的领域，难念有一点恐慌。虽说电子商务是现在的主流趋势，但是并没有红利存在了，不过我并不怕，也不担心未来怎样发展，我还年轻，无论怎么选择，都是正确的。

书里的每一个人我想在Petter Næss的生活中都是有原型的。他们曾经都陪他走过一段路，而作家选择把他们都放在了笔下。就像Petter Næss在《Elsk meg i morgen》引用过的坨翁的一句话“最要紧的是，我们首先应该善良，其次要诚实，再其次是以后永远不要相互遗忘。”

本来是随随便便从朋友书架里翻出来的一本剧，没想到带给自己许多惊喜 还记得之前看《Elsk meg i morgen》的时候最喜欢看说文解字那个栏目，对我们日常熟悉的汉字，不仅知其然更是知其所以然。编剧除了植物的中文名和拉丁名外还有很多的其他的语言的知识，看完还是感觉蛮有趣的！ 追剧的时候经常能看见熟悉的东西，却往往有意外之喜，或是一个名字的来源，或是一些奇闻异事，碰到有趣的地方就尽情吐槽，仿佛在跟一位挚友谈话一样 让我感触最深的反而不是这些植物名字的来源，而是书中讲的先辈植物学者的故事以及中国植物先驱们的艰辛。有的时候也会有当一位植物学家的愿望，有的时候也会想到先辈们积累下来的知识不能在我们这一代毁掉啊，但是我又有什么资格说这些东西呢？在传统植物学没落的现在，我还能有曾经的勇气坚持曾经的那个道路吗？ 也许吧。

中医是哲学，不是科学，是集体的智慧 喜欢中医文化，也相信中医疗效。一次偶然听到罗老师的中医故事，才知道除了扁鹊华佗李时珍，还有这么多代中医不断探索才形成的中医理论和实践体系。 这部剧和另外两本，介绍了十几位名医的人生履历和医案，中医并没有史家给他们专门立传，罗老师读了多少医书才逐渐总结出来。书很好，推荐观看。 如果你喜欢中医，这部剧可以有如下收获： 1 了解中医理论逐渐形成的过程，这些理论由谁，在什么背景下提出的 2 学习一点养生知识，经典方子使用 3 激励自己努力。书里的医生命运多舛，有些在战乱饥饿下坚持救人，见到好的苗子，还会送学费，把医术传承。他们都学生也会把老师的书刊印流传后世 如果没有这些人，我们无法享受中医的成果。 我想罗老师也是被他们感动，才不辞辛劳，医病之外，也医心。 如果你不了解中医，甚至反感中医，也可以读读，更全面的思辨。 质疑中医的人一般说中医不是科学。我偶然读到这样的话，觉得很有理：中医本来就不是科学，而是哲学。还有，老百姓不管是否科学，能治病就行。 罗老师在前言中说，现在觉得中医不好，一个原因是建国前的老医死去没有传承。大家不用摒弃中医，不努力弘扬中医慢慢就没了。 罗老师一直在强调医道，能治病还不算大医。书中精彩片段很多，不一一摘抄了。

寥寥草草的看完这部剧，收获还是很有现实意义的。主要是这几点： 一、面对这瞬息万变的当下，一切充满非连续性和不确定。坚持长期主义的价值观对个体很重要。活在当下，解决好每一个此刻手里的麻烦和问题很重要。这样我们才不致被卷入剧烈的焦虑以及茫然失措中，我们才能守住自己。 二、众所周知的因技术变革带来了所有商业业态已经或正在还是即将发生翻天覆地的变化。我们必须保持众生学习，让自己处于始终进化升级迭代的状态。 也因社会底层操作系统迭代更新瓦解了“旧世界”的商业逻辑。而新的商业浪潮永不停息，一波一波的造富神话也从未停息。总结下来就是两点： 1、虚拟的全面数字化和信息化全面嵌入了人的现实生活。精准切中人性中“趋利避害，好逸恶劳”的根本痛点，通过极大的用户参与规模颠覆了许多传统业态。 2、因为快捷便利的360度信息无死角渗透，全面瓦解冰消了许多传统世界里交错纵横的围墙，使许多传统依靠简单粗暴作业方式的商业业态死无葬身之地。也创造了许多新的商业生机。 三、基于万物互联的趋势和逻辑。“共享”概念将极大的被解放。传统的企业和各类组织边界也因此被打破。 首先公司和企业等商业组织生存的根本要素是“要创造新的客户价值”，而不是传统“中间商赚差价”的简单粗暴套路。 其次是组织（公司/企业）内部结构发生了根本性变化，组织也员工（成员）之间的协作方式是“共生”“共赢”，而不是传统的简单“雇佣”一种方式。 另外最重要的是组织边界被打破以后和外部组织或者环境之间的边界线变得Q弹，请允许我这样形容这种暧昧的关系（笑），就是界限不像传统组织那样明显，变得有弹性，甚至模糊，互相嵌入（你中有我我中有你）。 说实话，这部剧含金量是有的，很多书中的观点对我个人是有启发意义的。Marian Saastad Ottesen的个人品牌是有价值的。

认知扭曲的9个方式：过度总结、贴统一标签、过滤、二元对立思维、过分自责、以自我为中心、读心、控制错觉和感情用事。 这9个扭曲的认知跟自己的成长环境、原生家庭有很大的关系，而且在现实生活中很难避免类似情况，好在本剧编剧给了练习方法指导我们怎样避免各种自卑情节。 本剧有一套简单易行解除各种自卑的方法，只要愿意坚持并且刻意练习一定会有所改变，最后一章完全可以单独拿出来读，怎样改善与孩子的关系，怎样表扬孩子……都很实用。

可追，目前出场的几个人各有各的出身经历，这些又决定了他们的为人处世，我还挺喜欢男二的，不是啥完美好人但又不是坏人，聪明里带着点心机的人设很有趣

顾魏满足了我对男朋友和老公的所有幻想，真的目前为止没有一个角色让我觉得是那么完美的，帅气的外表，良好的家世背景，颇具修养的父母，外冷内热的性格，年轻有为有责任感，最主要不玩暧昧，喜欢就喜欢，不喜欢也不会拖拉，不会做让人误解的事，碰到误会会去问去解决。而且肖战的演技真的很绝，特别是一些小细节，好真实，就是身边的人生气害羞紧张时的表现，好真实啊，好有带入感，而且那些亲吻戏，我觉得很美好，看了太多油腻的迫不及待的莫名其妙的吻戏，对顾魏表现出的充满爱惜充满爱意的柔柔的吻戏特别让我有带入感，让人感觉到那个男孩对女孩的珍惜，这一点真的很感动我。顾魏，在肖战的演绎之下，我觉得他是在另一个平行时空中真实存在的人，而不是肖战饰演的，就是那么美好的真实存在的人！

一本技术或者趋势投资者，他居然会声称是价值投资………我感觉可能是瞎写的！不用看了！

写的简单易懂，刚看过结构化思维的书，发现坐着还是使用金字塔结构组织的内容，进一步降低了观看难度。很有收获。本来打算给4星，因为“此人出身平庸，少年也不得志，但在死之前，已经成为一个略有成就的人。”这个墓志铭多给1星

在同一个时期，同一个星球，不同的种族如果有相同的信仰，但由于语言的不同，对神的称呼不同，请问是会产生两个神还是一个神？

我有个大胆的想法： 会不会男主拥有很多守护者且都是女的 然后开启幸福生活 俗称“开后宫”

本剧一改知其然而不知其所以然的枯燥诗词氛围，以幽默风趣深入浅出的笔法描绘出了唐诗宋词各路大神在时代背景下创作出传世名篇的心路历程和平生事迹，值得一饱眼福。

2005年创作成的书，11年过去，在中国概念时代可能真的已经来临了，对设计的追求，自媒体的故事性等等就是右脑能力重要性上升的体现。

截拳道不单单是拳法，还杂糅了很多哲学理论。 他不仅仅是功夫大师，在哲学、诗歌、影视等很多领域也有建树，从他的诗中可以读出，李的一生也很曲折大多时间过的也不快乐，但他是一位很有上进心有激情的人，更愿意把想法付诸于行动而不是空想的人，注重做事的过程而不是结果的人。 以过程为导向的思想，很有前瞻性，现在的人大多以结果为导向，不着手于当下，这就造成了在做事的同时一心想着结果，带来很多焦虑感，以至于不能聚精会神的去完成一件事。 一位作家曾说过，人的一生本就是永无止境反复优化的过程，所以去做一件事的过程要比得到的结果更重要。

重回巅峰，无话可说。

地中海饮食或轻断食都不是正常饮食范围话题。任何饮食方法不是绝对安全的。从中医理念看一时一地一人都不同，不能一概而论说某个方法或某些食物可以一直吃下去。即使橄榄油也不是绝对安全的，有些疾病遇到其中的OMG6成分就会更加严重。所以比较反感一些人见到国外某人出书论著就跟风的做法。不过可以借鉴其中部分方法来调理代谢失衡。就个人体会到一地就要适应当地饮食，因为上苍给了当地人最好的食物结构搭配。比如一个素食者到极寒地区还不吃肉和奶制品就等着冻伤发生了。我没有说素食不好，但饮食的地域适应性很重要。瘦身是健康的副产品，不要为了瘦身本末倒置就好了。

挺好的一本剧，只是从350多页开始又重复了一遍，估计录重复了。

读这部剧的时候，脑袋里闪过的都是电视剧里的画面，可见导演是尊重了编剧，无需做出任何改动，足可以做到真情流露。 军队就是一个大熔炉，能让你找到自己的人生目标，并为之执着奋斗。许三多的成功充满了许多偶然的因素，假如王庆瑞当年没有参与过修路，那么换成另一个领导来看，许三多修路的意义也许就不大。 这么说来，你努力不一定会成功，但是你不努力一定是不会成功的，就是这么简单的道理，即使结果会默默无闻，也让我们把工作充满热情吧。

一周之内，加上周末两天，昏天黑地的看完了。很久没有哪部作品能如此吸引我抛下一切如痴如醉的看下去，更是不记得上一次是看完哪部书作让我有写点什么的欲望。 一段曲折的爱情故事，加上家国情仇和权谋争斗，再放到春秋这个群雄纷争的大背景下，就有了层次和内涵，不再单薄。要为编剧的历史和影视功底点赞。编剧以第一人称视角叙事，把人物的内心描写得格外细腻。阿拾，从一个侥幸得救的孤儿，成长为一个智慧与美貌并存、心怀天下的奇女子。她至情至性，在被时局和大势裹挟之下，想要以一己之力消除争端和战乱，明知不可为而为之。虽然有时候会觉得她一意孤行，却终究因为她的善良和大爱而理解她。在爱情上，看到中间的时候一度有点讨厌她，尤其是她选择新婚第二天抛弃无恤之后又心生怨恨的那段，让人觉得她高傲自大、自以为是，爱对方却又不信任对方，遇到问题只会逃避。后来编剧借梦中的无恤之口把我想的都说了出来，反倒让人释然了。编剧并非想要塑造一个十全十美的人，阿拾虽然生有倾国倾城的容颜，对时局洞若观火的智慧，内心却终究因为身世有她的自卑和不自信。所以她怕得不到，怕被抛弃，在对方做决定之前先离开，貌似掌握了主动权，实则是逃避，是逃跑。这样的阿拾反而让人觉得真实，让人怜，让人疼。 去年看了《Elsk meg i morgen》，看完此剧，想去找些关于春秋的书来读一读了。

通俗易懂。简短明了。理论策略相结合。 学习时间的长短并不重要，重要的是学习的意愿和方法。高效的学习并做出成果，之后就可以把剩余的时间用于做其他事。好好利用时间，活在当下，活出属于自己的多彩人生。 新知 · 红色会削弱答题者向难题发起挑战的勇气。学习的房间尽量不要出现红色。 · 由海马体判断信息是否为"必要"，能否进入长期记忆。其过程通常至少为1个月。 · 对于无规律的音节，忘记的速度并非因人而异（艾宾浩斯遗忘曲线）。 · 最容易导致记忆提前消失的活动是添加新记忆。不要一股脑地塞知识，除了会导致记忆消失，还会使记忆模糊、混乱，以及影响新记忆。 · 预习、学习、复习的比例应该是 1/4:1:4。 · 复习时也要尽可能调动更多感官；复习内容必须与学习内容相同才有效；复习时要侧重输出而非输入；复习的节奏：2天后、再1周后、再2周后、再1个月后。 · 长时程增强作用（LTP）：反复刺激海马体之后，神经元之间的连接增强并保持，即神经元被长期激活了；是大脑的记忆之源，没有LTP的动物无法产生任何记忆，发挥得好记忆力也有所提升。 · 要想减少刺激海马体的次数而产生LTP：     ■ 在θ波出现时刺激海马体：对所学事物保持兴趣和好奇心；如果不在状态就小憩或睡觉；必须亲自尝试后才能发现乐趣所在，了解越多越能体会乐趣。     ■ 激活杏仁核：在情绪高涨时记忆；对所记内容感到快乐、舒畅；带感情地学习，设身处地想象所记内容中的人物和场景。 · 莫扎特效应在1小时内效果显著。 · 回忆往往交织着情绪。回忆的本质就是被激活的杏仁核引发了神经元的LTP。 · 抑制乙酰胆碱发挥作用的药物（含有东莨菪碱、苯海拉明），能让大脑的机能变差。 · 狮子记忆法（提升记忆力的方法）：略微饥饿；走动或乘坐交通工具移动；在温度略低的房间学习。 · 能提高注意力的"抛接鸡蛋法"：想象头戴三角帽、手拿水煮蛋；反复抛接（熟练后可省略）；用惯用手将鸡蛋放置于帽尖上；将注意力集中在水煮蛋的同时缓慢睁眼。 · 睡前一两小时是记忆的黄金时间。早上的记忆效果低于晚上睡前。 · 突触传递模拟信号而非数字信号，信息不甚准确（可能变得模糊）但灵活（可以自由调整所传的信息量）。 · 人脑擅长使用排除法：排除错误、最终留下正确答案（所以经常犯错），使人更适合复杂多变的环境。 · 葡萄糖可以活跃脑。 · 开头/结尾努力、中途松懈：把整块时间分为几个小部分，多发挥开头/结尾努力，减少中途松懈。 · BGM（背景音乐）的效果因人而异，可以自己尝试是否适合自己。但需集中注意力时不适用。 · 知识记忆和经验记忆可以相互转化，最好把知识记忆转化成经验记忆（结合个人经历、周围环境、多种感官、情感），以便在需要时更容易想起。 · 人更容易记住位于视野左侧的内容（把图放在左侧）。 · 使用手指是一种有效刺激人脑的方法。做一些指尖运动：手指操、针线活、演奏乐器、打字。 · 脑是不会感到疲劳的。如果感到疲劳，是身体（眼睛）感到了疲劳。眼睛容易疲劳，要注意消除。 · 记忆的类型会随着年龄而变化。每个年龄段都有擅长的记忆类型。学习时最好选择与当前年龄段相匹配的学习方法。初高中之后，要更重视原理和逻辑（经验记忆），死记硬背行不通了（知识记忆）。   其他要点 1. 记忆 · 记忆就是新神经回路的形成。 · 短期记忆（通道，容量小，遗忘快） vs. 长期记忆（容量有限，只保存"必要"信息）。 · 记忆之前先分类整理。 · 欺骗海马体的方法：尽可能倾注热情和诚意，持续不断地（反复）传送信息。 · 相对于记住，人脑更擅长忘记。反复记忆（复习）能抵抗遗

年少时的主人公，忘记了自己的承诺，辜负了克蕾儿，让她四年夏天苦苦等待，长大后的主人公，又辜负了苏菲，在与苏菲交往时心念自己童年的“白月光”，可谓之“渣男”。随着自己的成长、母亲的去世、父亲的信……主人公不断成长、认清自我，最终勇敢面对克蕾儿，践行自己童年的承诺，苏菲最终也和吕克在一起，找到了自己的爱情。主人公用影子帮助了他人，也帮助了自己。 平淡中流露着一丝温情、一丝感动。 珍惜当下，勇于追求！

2月13日看剧笔记（注：不小心删掉，特此补上2·13想法）         如何看待历史问题。        读历史很容易陷入一个死胡同--总纠结于历史所谓的真相。其实第一历史是永远还原不了真相的，就算是现在，我们有了技术手段，譬如录音、录像等，我们能全面的还原历史吗？录像只是记载了整个地球的小小角落的小小瞬间，换一个角度，事情就会完全不一样，所以你不可能将历史的所有角度了解清楚，也就不可能还原历史真相。        有人会问，那这样的话，我们还读历史干嘛？借用马未都的一句话：“历史没有真相，只残存一些道理”，为什么没有真相，上面已经解释，那为什么残存一些道理呢？因为自古至今人性变化很小，我们说中华文明五千年也好（现在易中天根据二里头的暂时研究成果，说中华文明3700年也好），我们取整，从牧野之战，武王灭商，周王朝建立到现在，中国3000年以来，这男人的娱乐变化了吗？从传说中的夏桀，到有甲骨文记载的商纣，就是抱着美女唱歌喝酒，到隋朝杨勇夜生活还是如此，再看今天，中国男人的娱乐还是这些，人性没有多大变化，只不过是技术手段更新了，殷纣王娱乐时演奏的是石磬、青铜钟、青铜铙，到了隋唐演奏的是胡琴琵琶乐器，现在是电子乐器或者音响直接播放音乐，技术手段更新了，作为人本身的行为一点进步都没有。 人性的不变，让我们还是可以从不假不真的历史中学到一些经验和规律的，这就是所谓残存的道理。

如果培养孩子也像游戏那样有段位的话，我希望我们每个人都是最强王者！和孩子相处愉快，让孩子在充满爱的环境快乐长大，把孩子培养成坚强、合作、自立有责任感且善于调节自己情绪的孩子，这是每一个为人父母都会有的愿景，可现状是绝大部分父母都不懂得该怎样去做。如果你在此驻步，我很想恭喜你，恭喜你获得“绝世秘籍”，可以靠着修炼达到最强王者，那就是这部剧教给你的“情感引导”教育法。那什么是情感引导法？又如何进行情感引导？我们需要注意些什么？ 一、什么是情感引导？         情感引导其实就是向孩子传授情感规则，让孩子知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。         孩子的情感会逐渐丰富，当孩子出现情感时，我们要让他意识到这种情感是什么，教他如何正确去表达。          慢慢学会如何识别自己以及其他人类似感受，知晓所在的世界规则，有同理心，并知道怎么做。 二、如何进行情感引导？         我们身为父母该怎样做？当孩子出现情绪时，家长要有同理心，感受孩子的感受，并且同情孩子，永远从同情的角度出发。在情感引导前，我们要设立限度，就是制定一个简单明了的规则，知道什么是正确的。比如，别的小朋友拿了自己家孩子的玩具，孩子哭闹打人，咱们就要告诉他，这种情绪是生气，用打人的方式发泄生气情绪是不对的。即在阐明要求和设定限度的基础上进行情感引导。         家长要以身作则，言行合一。尊重孩子，给予孩子支持，不随便忽略或否定孩子的感受，给孩子选择权，让孩子学会寻求父母帮助。简单点说，出现问题时，遵循孩子情感，和孩子探讨解决办法。 三、我们应该避免的雷区？         宝宝在成长过程中会经历几个阶段，婴儿期（0-1），幼儿期（1-3），学龄前期（3-6）。在2-3岁时，是建立亲密关系的关键时期，孩子在这个阶段可能会很闹挺人，这个时候父母要有耐心，不能用“打屁股”的手段制止孩子，用打屁股的手段让孩子安静了，这是在教孩子用暴力解决问题，而且在因挨打感到愤怒、害怕的话，根本进不了学习状态，棍棒底下出孝子这是教育界的重大误区。暂停活动法与打屁股等同都是体罚类，让孩子在角落罚站，让孩子孤立？享受负面情绪带来的身心伤害？这都会坏孩子的身心健康。         与惩罚的对立面是奖励，体罚是错的，那奖励呢？其实让孩子有奖励期待不是件好事，我们希望孩子的关注点是为了爱、关注、交流、认可为自己努力表现，而不是为了奖励，追求奖励的孩子想着完成的是最低要求，而我们希望的是他们尽力而为无上限。         以上三项，是我想告诉你的情感引导教育法。教育孩子是身为父母的必修课，如果把培育孩子的结果当作结业课程，很多父母都无法顺利毕业，也或许父母本身就是个孩子，学习完哪怕我们什么都记不住，谨记，尊重孩子的想法和感受是最好的教育方法。

2020第一本 没有看完，看到第七章，准备待以后再看，习惯出现问题之后去寻找解决方案。 主要是现在看了，也不一定能记住，以后还得继续看。 几年前在微博上就关注了，还介绍给了好多朋友，没想到现在出书了，所以再看一遍书。 确实很有用。 时光不语，静待花开。

作为北方人,很喜欢这部作品中以南方方言为特色的独特气质,语言拉进了读者和主人公的距离。就像陈忠实、路遥为代表的陕北方言,以赵树理为代表的山药蛋味道,很难想象,如果把方言翻译成普通话,作品会是什么样子。 冷静的叙事方式,把真实的生活全盘呈现出来,像把所有的生活场景都作了灰度处理,每一个场景都意蕴无穷。

在我应该学习怎样观看的年代并没有这样系统的学习到底应该看剧。这是一本让我觉得“相见恨晚”的书。这是一本很有用的书～～如果你想从剧集里获得更多的知识和愉悦，那么先读这部剧吧。