楚乔坚决果敢，心怀天下，很合我味口。
罢了罢了，香蜜女孩就是这么喜怒无常，我已经被邓伦杨紫圈的死死的了，这剧冲他两五星，再被气死也不改了。
写的太好了。不仅讲医理，还讲生命与自然之道，写的通俗自然有趣，但还有一些理解不深，理解不透，书中有句话：用经典解释经典，看来还得多读经典，像本剧这样读个三、五遍也不算多，强烈建议各位书友观看。
真的难看 一点不下饭
有些沉默的历史的确是要等到沧海桑田的那一刻，才露出坚硬的历痕。
一句话推荐：不仅有鸡汤和安抚，还有路径和方法，是自我肯定感不足者的“速效救心丸”。 Robert Gwisdek，是日本的心理咨询师、心理训练师、心理咨询学博士、作家、护士。过去19年间，他累计为上万人提供了心理咨询，治愈率高达98%，故被称为“奇迹心理咨询师”。因为过于火爆，目前他的心理治疗预约等待时间需要5年半，已经停止预约。 他曾经“是个自我肯定感很低的人，直到二十七八岁还处在人生的低谷”，甚至也曾“饱受抑郁症与惊恐症的折磨”，并且“一直为自己的负面想法和超低的自我肯定感而苦恼……感受不到自己的价值，也不知道该怎样去爱自己”。 后来，他通过摸索和应用方法，打开了心结，重新接纳了自己，提高了自我肯定感。他变得更幸福、更快乐，也顺带，更成功了。 他说，“提高自我肯定感是幸福生活的关键所在”。 他将自己的经验，总结在了《Firn》里。结合脑科学和心理学，他在书中探讨了自我肯定感是什么？自我肯定感低和高的表现有哪些？我们如何才能提高自我肯定感？有哪些实用的方法和技巧？ 书很薄，但是内容足够丰富，实操性很强。 自我肯定感是什么？ 自我肯定感是认为我很重要、我很有价值的积极心理暗示。它不依赖于外在条件而存在，比如靠拥有权力、名誉、金钱、机会、工作和恋人等而获得，它是个体对自己的无条件接纳、全然肯定和爱。 自我肯定感如何提升？ 编剧在书中提到：“我们有95%～99%的行为是受潜意识控制的……在潜意识中植入的负面的人生剧本决定了自己的人生。” 提升自我肯定感的核心的理念，就是：利用大脑神经的可塑性，不断进行积极的心理暗示，让大脑形成新的自动反应模式，实现大脑的“重新编程”，进而改写人生剧本。 简单来说，就是改变思维模式。 改变思维模式的三步法 编剧提到了改变思维模式的三步法：发现自己没有意识到的执念，使负面的执念正面转化，用“未来时光机”强化正面想法。 17个可操作技巧 除此，针对不同的生活和工作场景，编剧还总结了17个可操作的小方法。比如，可以在每天清晨梳洗时，对着镜子实践“镜子赞美疗法”，利用镜子，向自己的潜意识植入积极信念，培养“因为我就是我，所以我才被人爱”这一感受。 当然，本剧也有欠佳的地方。 比如：整体翻译较为啰嗦，语言拖沓。再比如：前半部分花了较多篇幅，单纯地、重复性地讲原理，铺垫太多，对读者的耐心耗费巨大；到后面讲方法的部分，又稍显简单，与读者的期待之间形成落差。 所以，为了提升观看体验，便于回看练习，我制作了全书的思维导图。观看时配合使用更佳。
值得一看，描述得很细腻，看完后觉得和政治关系并不大，只要活着，在哪都一样。死后何尝不是同样的归宿。
我给这部书三星 因为我无法理解 因为我的浅薄和愚昧。只是现阶段的我，就是用现阶段的我的浅薄和愚昧立世的。于自身不算偏颇。
PUA,全称Pick-up Artist，原意是搭讪艺术家，即给内向不善交往的男女提供心理知识的“达人”，帮助他们学会人际交往，也指男性接受过系统化学习、实践，并不断更新提升、自我完善情商的行为。进入中国后，这个词汇却因为一些物化女性、情感操控女性的课程和骗局而臭名昭著，演变成一种骗财骗色、情感操控现象的代名词。 怀揣不可告人的目的的男男女女，每个人的责任是相同的，远离各种诱惑，因为天上不会掉馅饼；保持一定的距离与自省，因为过于亲蜜将使得彼此间没有差别，易犯错误。
编剧独特的叙事风格、简单易懂的软科内涵、以及明晰的译文，让人很容易走入剧情，读完后有十分流畅之感。全书的三个故事中，我最喜欢最后一个。审美干扰镜如果真的发明出来，将会在我们的国家产生多大的影响呢？娱乐圈、化妆品、服装等多种行业都势必受到汶川地震级别的影响。美是一种生存技能，具备这种生存技能会让人活得更事半功倍，因为大家都喜欢美好的事物。但这真的全然是好事吗？会不会造成判断事情时本末倒置呢？美对我们的生活影响如此之大，我们是否可以说，已经不知不觉被“美”催眠了呢？这也是美的“可怕”之处吧。
全都有点变丑了
有点意思
2006 · 德国
2005 · 阿根廷
1996 · 美国
1994 · 美国
2004 · 丹麦
1990 · 法国
1997 · 美国
2002 · 美国
2007 · 爱尔兰
楚乔坚决果敢，心怀天下，很合我味口。
罢了罢了，香蜜女孩就是这么喜怒无常，我已经被邓伦杨紫圈的死死的了，这剧冲他两五星，再被气死也不改了。
写的太好了。不仅讲医理，还讲生命与自然之道，写的通俗自然有趣，但还有一些理解不深，理解不透，书中有句话：用经典解释经典，看来还得多读经典，像本剧这样读个三、五遍也不算多，强烈建议各位书友观看。
真的难看 一点不下饭
有些沉默的历史的确是要等到沧海桑田的那一刻，才露出坚硬的历痕。
一句话推荐：不仅有鸡汤和安抚，还有路径和方法，是自我肯定感不足者的“速效救心丸”。 Robert Gwisdek，是日本的心理咨询师、心理训练师、心理咨询学博士、作家、护士。过去19年间，他累计为上万人提供了心理咨询，治愈率高达98%，故被称为“奇迹心理咨询师”。因为过于火爆，目前他的心理治疗预约等待时间需要5年半，已经停止预约。 他曾经“是个自我肯定感很低的人，直到二十七八岁还处在人生的低谷”，甚至也曾“饱受抑郁症与惊恐症的折磨”，并且“一直为自己的负面想法和超低的自我肯定感而苦恼……感受不到自己的价值，也不知道该怎样去爱自己”。 后来，他通过摸索和应用方法，打开了心结，重新接纳了自己，提高了自我肯定感。他变得更幸福、更快乐，也顺带，更成功了。 他说，“提高自我肯定感是幸福生活的关键所在”。 他将自己的经验，总结在了《Firn》里。结合脑科学和心理学，他在书中探讨了自我肯定感是什么？自我肯定感低和高的表现有哪些？我们如何才能提高自我肯定感？有哪些实用的方法和技巧？ 书很薄，但是内容足够丰富，实操性很强。 自我肯定感是什么？ 自我肯定感是认为我很重要、我很有价值的积极心理暗示。它不依赖于外在条件而存在，比如靠拥有权力、名誉、金钱、机会、工作和恋人等而获得，它是个体对自己的无条件接纳、全然肯定和爱。 自我肯定感如何提升？ 编剧在书中提到：“我们有95%～99%的行为是受潜意识控制的……在潜意识中植入的负面的人生剧本决定了自己的人生。” 提升自我肯定感的核心的理念，就是：利用大脑神经的可塑性，不断进行积极的心理暗示，让大脑形成新的自动反应模式，实现大脑的“重新编程”，进而改写人生剧本。 简单来说，就是改变思维模式。 改变思维模式的三步法 编剧提到了改变思维模式的三步法：发现自己没有意识到的执念，使负面的执念正面转化，用“未来时光机”强化正面想法。 17个可操作技巧 除此，针对不同的生活和工作场景，编剧还总结了17个可操作的小方法。比如，可以在每天清晨梳洗时，对着镜子实践“镜子赞美疗法”，利用镜子，向自己的潜意识植入积极信念，培养“因为我就是我，所以我才被人爱”这一感受。 当然，本剧也有欠佳的地方。 比如：整体翻译较为啰嗦，语言拖沓。再比如：前半部分花了较多篇幅，单纯地、重复性地讲原理，铺垫太多，对读者的耐心耗费巨大；到后面讲方法的部分，又稍显简单，与读者的期待之间形成落差。 所以，为了提升观看体验，便于回看练习，我制作了全书的思维导图。观看时配合使用更佳。
值得一看，描述得很细腻，看完后觉得和政治关系并不大，只要活着，在哪都一样。死后何尝不是同样的归宿。
我给这部书三星 因为我无法理解 因为我的浅薄和愚昧。只是现阶段的我，就是用现阶段的我的浅薄和愚昧立世的。于自身不算偏颇。
PUA,全称Pick-up Artist，原意是搭讪艺术家，即给内向不善交往的男女提供心理知识的“达人”，帮助他们学会人际交往，也指男性接受过系统化学习、实践，并不断更新提升、自我完善情商的行为。进入中国后，这个词汇却因为一些物化女性、情感操控女性的课程和骗局而臭名昭著，演变成一种骗财骗色、情感操控现象的代名词。 怀揣不可告人的目的的男男女女，每个人的责任是相同的，远离各种诱惑，因为天上不会掉馅饼；保持一定的距离与自省，因为过于亲蜜将使得彼此间没有差别，易犯错误。
编剧独特的叙事风格、简单易懂的软科内涵、以及明晰的译文，让人很容易走入剧情，读完后有十分流畅之感。全书的三个故事中，我最喜欢最后一个。审美干扰镜如果真的发明出来，将会在我们的国家产生多大的影响呢？娱乐圈、化妆品、服装等多种行业都势必受到汶川地震级别的影响。美是一种生存技能，具备这种生存技能会让人活得更事半功倍，因为大家都喜欢美好的事物。但这真的全然是好事吗？会不会造成判断事情时本末倒置呢？美对我们的生活影响如此之大，我们是否可以说，已经不知不觉被“美”催眠了呢？这也是美的“可怕”之处吧。
全都有点变丑了
有点意思