“艺术从一种新的广度和深度上揭示了生活：它传达了对人类的事业和人类的命运、人类的伟大和人类的痛苦的一种认识。”Marco Messeri的这部剧可以作为艺术史的入门，它不会给你讲解艺术断代，但会把艺术之于人的作用，娓娓道来。
Flavio Insinna十三条自律美德 1.节制：食不过饱，饮不过量。 2.静默：避免无谓的闲聊扯淡；言谈需对人有益。 3.秩序：摆正自己的事物，在事业上合理的安排时间。 4.决断：决定做所要做之事，不屈不挠。 5.俭朴：不得奢侈浪费钱财，花钱应在与自己和他人有益之处上。 6.勤劳：珍惜时间，做有用之事，弃掉无益之。 7.诚挚：不做伤人之举，勿思邪恶，唯念正义，若有言必诚心。 8.正直：成人之美，不成人之恶，应该尽的义务要履行。 9.中庸：不走极端，禁绝怒念。 10.整洁：保持身体与起居服饰干净有序。 11.宁静：不为物喜，不以己悲。 12.贞洁：节欲保健，不损害自己或他人的名誉。 13.谦逊：学习别人的长处，尤其学习伟人的长处，比如耶稣和苏格拉底。
8月28日，308天，80天（与看剧无关），407时11分， 最近观看1053本，读完45本，83本笔记，20本剧评。 《Metronotte》是我看完的第45本剧，为什么一定在这个节点写这么一篇总评？一来为了回顾一年前的决定；二来也是对这一年来的坚持进行简单总结，同时计划未来一年的打算；三来这部剧也确实不错，从编剧到身边朋友一个个逆袭的故事，到那些为了梦想而坚持的人，感受到人生真的没有什么不可以。 事情还得从一年前说起，那时候上班比较远，而且经常移动办公（今天不知道明天在哪里办公），为了让自己从等公交到转地铁这一路，不抱怨不无聊，特意做了个决定追剧，看网剧。原来一直不习惯不喜欢看网剧的...那时候给自己定了一个目标，一年看完50本剧，50这个数字主要来自比尔盖茨，可能知道的都懂，哈哈…… 一年过去，眼看8月就结束了，算下来45本剧看完，除了一本是跳着看完的，其他每一本都认真读完。虽然没有达到当初自己定下的目标，但是这个成绩也还是不错哒，给自己点阳光☀️，当然还不能骄傲。看过这么多书后我有一个结论，原来自己多么无知..... 下一年目标：50本 /............/ 下面是对《Metronotte》一书的大致回顾。 ◆ 如何不虚度年轻时光？——名校大学生是怎样学习的 我在源源不断的震惊和蒙愕里挣扎生存，每一天都战战兢兢，不敢松懈。 我以为我的人生会这样一惨到底。 我没有想到的是，还没毕业，我也变成别人的大神学姐了。 十八岁的新生找到我，要和我一起自习，一边哭一边写作业。 在关键时候，七天长得足以改变人生。一切在于你选择如何对待这七天。" ◆ 糊弄过的，早晚要还 ◆ 人生的路，每一步都算数 太年轻的时候，我们见识太少，没见过我们想要的生活。 没关系，我们一路走一路看，了解我们不想要什么，一个一个排除出去。 ◆ 心理学：工作和健康，真的需要二选一吗 能慢性杀人的不是压力本身，而是人们面对压力的负能量。 ◆ 减肥是最简单的自律练习题 商学院策略思维课里学过的Alternative Analysis，选择分析表。 ——思维混乱不堪的时候，画一个表格，把可能性罗列出来，试着客观地一一分析利弊和可行性，答案自然浮出水面。 ◆ 斜杠青年：每一个认真生活的人都可 社交媒体和毒品一样，叫你浪费生命，精神萎靡，还时不时莫名其妙和陌生人展开骂战，收获一肚子气。 你只要换一个角度看它，就会发现，社交媒体也和高考一样，具有改变命运的魔力。 多好的时代啊。 更好的是，它没有门槛。 他们可以，我可以，你也可以。 每一个认真生活的人都可以。 ◆ 这个时代，没有铁饭碗，也没有不务正业 如今，不管进入哪个行业，都要做好学一辈子的准备。 ◆ 年薪百万的本科毕业生是怎样生活的 任何行业，努力至多帮你存活，不会帮你出类拔萃，只有发自内心的爱会。 做一份热爱、擅长、出产价值的工作，然后从中自我实现是怎样的感觉。 ◆ 用喜欢的方式过一生是怎样的感觉 其实只要一句"我不妥协"，一声"我一定要找到自己的领地"，一次濒临放弃时的坚持，就很可能为生命开启一片崭新的天地。 哭没有用，感到羞耻没有用，妄自菲薄没有用，唯一有用的，是重整旗鼓，查漏补缺，真正地提升实力。 ◆ 眼里有光，生命充满希望 原来那些拥有很多的人，会那么谦逊、平和。 成功就是用喜欢的方式度过一生，为了这个目标加油。
这是我读到的会把冥想作为日常行为的第二个编剧，结合他们的状态来看，我开始好奇冥想到底有何魅力，能让优秀之人为此“神魂颠倒”？ 我在读这部剧时，就好像和编剧面对面听他分享，很真诚，那是一种他真的发现有帮助到他的方法，并且愿意和别人分享的感觉。 当你真的达到“当下快乐，憧憬未来”这种状态时，真的会觉得没有什么能够阻挡你。你是时时刻刻享受自律和快乐的，自然而然，你会感恩，会原谅，会付出，会祝福。这种状态真的很美。 和没有想法改变的人谈改变真的是“永远也叫不醒装睡的人”。那么，当你知道这些好的想法而不去做的时候，其实你还是不知道。
很喜欢Marco Messeri，字里行间细致入微的描绘刻画，深入人心，一点点的入骨入髓，沁入心脾，一口气观看又总是酣畅淋漓，同样描绘农村题材，人物内心的刻画让人觉得很亲切，毫无违和感，没有低俗庸俗的感觉，喜欢就二字
其实最喜欢的部分，还真是四月年华的部分，当年华得知四月独自去法国的时候，眼泪伴着心痛，真的是忍不住！
最终，尽我所能，将他们的退场定格在了最温暖的时刻，可以放心地，和督军告别，也和星意告别。 非常温暖的书 看完了会再次相信爱情
终于上架了，第三遍了我要把每个人的想法都看一遍 只自己读太枯燥了
没有想象的好，为什么风云年代能拍的如此空洞的大道理讲坛？
不知道为什么临近30岁的自己才开始慢慢静下心来观看这些有名的作品，高中时、大学里大家反复说着这些作品多么了不起，多么值得观看，我却不以为然，我觉得离我那么遥远的年代，那个山川海洋之外的故事有什么意义呢…… 但是看过《Metronotte》之后发现，原来这些故事就是我们自己的故事，就是今天的故事，未来也仍是这些故事。我要为自己的孤陋寡闻和见识浅薄而道歉。 此生必读未免言之过甚，但是读过一次后，我想再读第二次、第三次....... Metronotte “知更鸟只是哼唱美妙的音乐供人们欣赏，什么坏事也不做。它们不吃人家院子里种的花果蔬菜，也不在谷仓里筑巢做窝，只是为我们尽情地唱歌。所以说Metronotte是犯罪。” 那么这部作品里的知更鸟是什么，是汤姆鲁宾逊吗，是那群有着不同肤色的黑人，还是最后的怪人阿瑟？ 是谁要杀死他们，是那个年代里的白人，是那些抱着成见的人，是站在道德制高点有着自我优越感的我们，是我。 文章里是一个再简单不过的案件，读来却受益匪浅，即使过了六十年，到了科技网络发展迅速的今天，这些道理和人性依旧赤裸地呈现在自己生活的世界里。 “当一个孩子问你问题的时候，你要正儿八经地回答，不要东拉西扯，顾左右而言他。虽说孩子毕竟只是孩子，但他们会比成人更敏锐地察觉到你在回避问题，回避只会让他们糊里糊涂。” “勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。” “我们所有人一样，有自己的盲点。” “在我们生活的这个世界上，总有什么东西让人丧失理智——即使他们努力想做到公平，结果还是事与愿违。在我们的法庭上，当对立双方是一个白人和一个黑人的时候，白人总是胜诉。这些事情很丑恶，可现实生活就是如此。” “你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。” 芬奇家的黑人佣人卡波妮一生只读过两本剧，却也明白简单的道理：“一个人没必要把自己懂的东西都展现出来。再说了，人们不喜欢他们身边有什么人比他们懂得多。这会让他们气不打一处来。你使用的语言再标准，也改变不了他们。除非他们自己想学，否则一点儿办法也没有。你要么闭上嘴巴，要么跟他们说一样的话。” 爸爸阿迪克斯的言传身教更是让杰姆和斯库特成长得很好，他们学会了尽量独立的思考，探究是什么和为什么，询问自己不懂的事情，知道尊重、理解、容忍和感恩。妹妹会自己说出“世界上只有一种人，那就是—人”。哥哥杰姆会认真告诉妹妹斯库特自己的看法，学着保护妹妹，斯库特也会认真地回应，维护自己的哥哥。阿迪克斯的所有教导都会不厌其烦，寄予他们最大的信任和自有。 在不知不觉中，杰姆和斯库特早就长成了淑女和绅士。 其中，令我印象最深刻的就是阿迪克斯说的“我能想到的最可笑的例子，是那些公共教育管理者，他们让愚笨懒惰的学生和聪明勤奋的学生一样升学，因为‘人人生而平等’，教育者们还会郑重其事地告诉你，留级的孩子会产生强烈的自卑感。我们都知道，某些人灌输给我们的‘人人生而平等’，实际上是个谬论——事实上，有些人就是比别人聪明睿智，有些人就是比别人享有更多的机会，因为他们生来如此，有些男人比别的男人挣钱多，有些女士做的蛋糕比别的女士更胜一筹——总而言之，有些人天生就比大多数普通人具有更高的天赋和才华。” 不论时代如何发展，“人人生而平等”的平等只有两件事，一是每人一天拥有24小时，一是每个人都要面对死亡。我们只能善良，相信阿迪克斯说的“大多数人都是善良的，等你最终了解他们之后就会发现。” 我们不能杀死知更鸟；我们是知更鸟。 今后也请继续追剧吧
很开心的看完了。 是个好故事，很棒很欢乐的叙事风格。 就是到现在都没办法从他们的生活环境，个人卫生里跳出来。 学武的果然跟大家不一样，非常不拘小节了。
那一刻，我突然不知道自己是怎么了，也许我的身上出现了大裂缝，里面的光趁机漏了出来，要么就是外面的光漏了进去
很多故事和黑镜子里的剧情类似。科技的发展是一把双刃剑。人们不断反思自己的行为，才能让生活更好。
应该是有灵魂相近的人，Marco Messeri的书断断续续读过一些，每本剧我没有太细看，但这些道理都说到我的点上。结合我生活的经历，我自己也对这些问题做过思考，得出的也是相同的答案。 要学会独处，学会爱，回归简单的生活，就能得到幸福，享受本真的生命拥有丰富的心灵。生命回归单纯，灵魂就能找到上帝。
南京、南京，引经据典，对历史的精度穿越，许多内容、许多细节都颠覆着过去对人对事对南京的认知。内容详尽，论点犀利。一本好剧，一次奇妙的南京之旅。去年去了中山陵、南京大学、玄武湖、秦淮河、夫子庙、买了雨花石，平日爱看孟爷爷的节目，喜欢南京，祈望有缘再去，下次愿能深度游
这是一本实用的心理治愈类型的工具书，文中有鲜活的事例，也有具体的操作方法。只是理论部分可读性较弱，吸引力不强。
前面明明写了一大半退出下就没了😭，接着写剩下的吧。 本剧虽然主要是写给入门咨询者的读物，提到咨询师有几个核心能力，共感，洞察，觉察，自省。感觉 感觉应用到人际中也特别适用，了解到原来心理咨询并不是咨询师给你指名让你按指定方式方法怎么做，而是引导你思考，意识自己背后的无意识。 当朋友与你倾诉心事时，一定要耐心听完，而不是一直打断对方发表自己观点，因为这时候情感没有倾诉完，这时候控制情绪感知脑核仁还处于紧张状态,就算是理性分析这时也是听不进去的，一定要先压不良的情绪宣泄完，脑核仁处于放松状态这时可以帮助更好分析，另外正是文中提到很多时候真的是困惑也不要帮朋友决定，而是应该多听讲而后引导她自己做决定，原来倾听共情是特别重要的一点，而不是一开始巴拉巴拉先去发表自己观点。 文中提到一个家庭遇上文革，而因此改变一家人轨迹，大人被抓入狱，三岁幼子被其他孩子戏弄游行打骂，因而自闭了27年，可怜天下父母心，为了孩子治疗放弃国内优厚待遇，而是委身美国当实验员，只为孩子可以接受更先进治疗，后面遇到编剧，在一系列的帮助和家人支持下，孩子本该在而立之年才开始踏出家门社交，这一切的艰辛可想而知，家人的不放弃还有孩子的渴求，慢慢回到正轨，写得这我也不知道要表达什么，只记得这个案例，令我满是嘘晞，感慨命运弄人，也感动于那位七旬老父亲依旧对孩子的不放弃，希望孩子能够独当一面更好生活下去，，末了为编剧践行回国说：现在我对抱孙儿还有很大可能，在去年这个时候我想都不敢想…… 还有里面一句，虽然很多人都会觉得读过，不过我还是想再嘟囔几句，大概是 “很多时候畏惧的不是事情本身而是你自己，很多时候不在能完成多少，而在于你是否有勇气迈出去” “很多时候患得患失，是因为在想要实现某个目标时更多考虑得，却往往忽略了失，不能接受不好的，导致无比困惑难受”令人唏嘘的那対夫妇，妻子想追求美国求学理想，丈夫希望妻子回国助他事业发展，再拖5年生一儿半女太高龄了，谁都没有错，只是这时两人共同前进出现了分叉点，没有两全其美的事情，即便他们彼此还深爱着对方……
1927 · 美国
1947 · 法国
1934 · 美国
2005 · 芬兰
1982 · 以色列
2000 · 美国
2007 · 美国
2002 · 英国
1993 · 中国香港
“艺术从一种新的广度和深度上揭示了生活：它传达了对人类的事业和人类的命运、人类的伟大和人类的痛苦的一种认识。”Marco Messeri的这部剧可以作为艺术史的入门，它不会给你讲解艺术断代，但会把艺术之于人的作用，娓娓道来。
Flavio Insinna十三条自律美德 1.节制：食不过饱，饮不过量。 2.静默：避免无谓的闲聊扯淡；言谈需对人有益。 3.秩序：摆正自己的事物，在事业上合理的安排时间。 4.决断：决定做所要做之事，不屈不挠。 5.俭朴：不得奢侈浪费钱财，花钱应在与自己和他人有益之处上。 6.勤劳：珍惜时间，做有用之事，弃掉无益之。 7.诚挚：不做伤人之举，勿思邪恶，唯念正义，若有言必诚心。 8.正直：成人之美，不成人之恶，应该尽的义务要履行。 9.中庸：不走极端，禁绝怒念。 10.整洁：保持身体与起居服饰干净有序。 11.宁静：不为物喜，不以己悲。 12.贞洁：节欲保健，不损害自己或他人的名誉。 13.谦逊：学习别人的长处，尤其学习伟人的长处，比如耶稣和苏格拉底。
8月28日，308天，80天（与看剧无关），407时11分， 最近观看1053本，读完45本，83本笔记，20本剧评。 《Metronotte》是我看完的第45本剧，为什么一定在这个节点写这么一篇总评？一来为了回顾一年前的决定；二来也是对这一年来的坚持进行简单总结，同时计划未来一年的打算；三来这部剧也确实不错，从编剧到身边朋友一个个逆袭的故事，到那些为了梦想而坚持的人，感受到人生真的没有什么不可以。 事情还得从一年前说起，那时候上班比较远，而且经常移动办公（今天不知道明天在哪里办公），为了让自己从等公交到转地铁这一路，不抱怨不无聊，特意做了个决定追剧，看网剧。原来一直不习惯不喜欢看网剧的...那时候给自己定了一个目标，一年看完50本剧，50这个数字主要来自比尔盖茨，可能知道的都懂，哈哈…… 一年过去，眼看8月就结束了，算下来45本剧看完，除了一本是跳着看完的，其他每一本都认真读完。虽然没有达到当初自己定下的目标，但是这个成绩也还是不错哒，给自己点阳光☀️，当然还不能骄傲。看过这么多书后我有一个结论，原来自己多么无知..... 下一年目标：50本 /............/ 下面是对《Metronotte》一书的大致回顾。 ◆ 如何不虚度年轻时光？——名校大学生是怎样学习的 我在源源不断的震惊和蒙愕里挣扎生存，每一天都战战兢兢，不敢松懈。 我以为我的人生会这样一惨到底。 我没有想到的是，还没毕业，我也变成别人的大神学姐了。 十八岁的新生找到我，要和我一起自习，一边哭一边写作业。 在关键时候，七天长得足以改变人生。一切在于你选择如何对待这七天。" ◆ 糊弄过的，早晚要还 ◆ 人生的路，每一步都算数 太年轻的时候，我们见识太少，没见过我们想要的生活。 没关系，我们一路走一路看，了解我们不想要什么，一个一个排除出去。 ◆ 心理学：工作和健康，真的需要二选一吗 能慢性杀人的不是压力本身，而是人们面对压力的负能量。 ◆ 减肥是最简单的自律练习题 商学院策略思维课里学过的Alternative Analysis，选择分析表。 ——思维混乱不堪的时候，画一个表格，把可能性罗列出来，试着客观地一一分析利弊和可行性，答案自然浮出水面。 ◆ 斜杠青年：每一个认真生活的人都可 社交媒体和毒品一样，叫你浪费生命，精神萎靡，还时不时莫名其妙和陌生人展开骂战，收获一肚子气。 你只要换一个角度看它，就会发现，社交媒体也和高考一样，具有改变命运的魔力。 多好的时代啊。 更好的是，它没有门槛。 他们可以，我可以，你也可以。 每一个认真生活的人都可以。 ◆ 这个时代，没有铁饭碗，也没有不务正业 如今，不管进入哪个行业，都要做好学一辈子的准备。 ◆ 年薪百万的本科毕业生是怎样生活的 任何行业，努力至多帮你存活，不会帮你出类拔萃，只有发自内心的爱会。 做一份热爱、擅长、出产价值的工作，然后从中自我实现是怎样的感觉。 ◆ 用喜欢的方式过一生是怎样的感觉 其实只要一句"我不妥协"，一声"我一定要找到自己的领地"，一次濒临放弃时的坚持，就很可能为生命开启一片崭新的天地。 哭没有用，感到羞耻没有用，妄自菲薄没有用，唯一有用的，是重整旗鼓，查漏补缺，真正地提升实力。 ◆ 眼里有光，生命充满希望 原来那些拥有很多的人，会那么谦逊、平和。 成功就是用喜欢的方式度过一生，为了这个目标加油。
这是我读到的会把冥想作为日常行为的第二个编剧，结合他们的状态来看，我开始好奇冥想到底有何魅力，能让优秀之人为此“神魂颠倒”？ 我在读这部剧时，就好像和编剧面对面听他分享，很真诚，那是一种他真的发现有帮助到他的方法，并且愿意和别人分享的感觉。 当你真的达到“当下快乐，憧憬未来”这种状态时，真的会觉得没有什么能够阻挡你。你是时时刻刻享受自律和快乐的，自然而然，你会感恩，会原谅，会付出，会祝福。这种状态真的很美。 和没有想法改变的人谈改变真的是“永远也叫不醒装睡的人”。那么，当你知道这些好的想法而不去做的时候，其实你还是不知道。
很喜欢Marco Messeri，字里行间细致入微的描绘刻画，深入人心，一点点的入骨入髓，沁入心脾，一口气观看又总是酣畅淋漓，同样描绘农村题材，人物内心的刻画让人觉得很亲切，毫无违和感，没有低俗庸俗的感觉，喜欢就二字
其实最喜欢的部分，还真是四月年华的部分，当年华得知四月独自去法国的时候，眼泪伴着心痛，真的是忍不住！
最终，尽我所能，将他们的退场定格在了最温暖的时刻，可以放心地，和督军告别，也和星意告别。 非常温暖的书 看完了会再次相信爱情
终于上架了，第三遍了我要把每个人的想法都看一遍 只自己读太枯燥了
没有想象的好，为什么风云年代能拍的如此空洞的大道理讲坛？
不知道为什么临近30岁的自己才开始慢慢静下心来观看这些有名的作品，高中时、大学里大家反复说着这些作品多么了不起，多么值得观看，我却不以为然，我觉得离我那么遥远的年代，那个山川海洋之外的故事有什么意义呢…… 但是看过《Metronotte》之后发现，原来这些故事就是我们自己的故事，就是今天的故事，未来也仍是这些故事。我要为自己的孤陋寡闻和见识浅薄而道歉。 此生必读未免言之过甚，但是读过一次后，我想再读第二次、第三次....... Metronotte “知更鸟只是哼唱美妙的音乐供人们欣赏，什么坏事也不做。它们不吃人家院子里种的花果蔬菜，也不在谷仓里筑巢做窝，只是为我们尽情地唱歌。所以说Metronotte是犯罪。” 那么这部作品里的知更鸟是什么，是汤姆鲁宾逊吗，是那群有着不同肤色的黑人，还是最后的怪人阿瑟？ 是谁要杀死他们，是那个年代里的白人，是那些抱着成见的人，是站在道德制高点有着自我优越感的我们，是我。 文章里是一个再简单不过的案件，读来却受益匪浅，即使过了六十年，到了科技网络发展迅速的今天，这些道理和人性依旧赤裸地呈现在自己生活的世界里。 “当一个孩子问你问题的时候，你要正儿八经地回答，不要东拉西扯，顾左右而言他。虽说孩子毕竟只是孩子，但他们会比成人更敏锐地察觉到你在回避问题，回避只会让他们糊里糊涂。” “勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。” “我们所有人一样，有自己的盲点。” “在我们生活的这个世界上，总有什么东西让人丧失理智——即使他们努力想做到公平，结果还是事与愿违。在我们的法庭上，当对立双方是一个白人和一个黑人的时候，白人总是胜诉。这些事情很丑恶，可现实生活就是如此。” “你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。” 芬奇家的黑人佣人卡波妮一生只读过两本剧，却也明白简单的道理：“一个人没必要把自己懂的东西都展现出来。再说了，人们不喜欢他们身边有什么人比他们懂得多。这会让他们气不打一处来。你使用的语言再标准，也改变不了他们。除非他们自己想学，否则一点儿办法也没有。你要么闭上嘴巴，要么跟他们说一样的话。” 爸爸阿迪克斯的言传身教更是让杰姆和斯库特成长得很好，他们学会了尽量独立的思考，探究是什么和为什么，询问自己不懂的事情，知道尊重、理解、容忍和感恩。妹妹会自己说出“世界上只有一种人，那就是—人”。哥哥杰姆会认真告诉妹妹斯库特自己的看法，学着保护妹妹，斯库特也会认真地回应，维护自己的哥哥。阿迪克斯的所有教导都会不厌其烦，寄予他们最大的信任和自有。 在不知不觉中，杰姆和斯库特早就长成了淑女和绅士。 其中，令我印象最深刻的就是阿迪克斯说的“我能想到的最可笑的例子，是那些公共教育管理者，他们让愚笨懒惰的学生和聪明勤奋的学生一样升学，因为‘人人生而平等’，教育者们还会郑重其事地告诉你，留级的孩子会产生强烈的自卑感。我们都知道，某些人灌输给我们的‘人人生而平等’，实际上是个谬论——事实上，有些人就是比别人聪明睿智，有些人就是比别人享有更多的机会，因为他们生来如此，有些男人比别的男人挣钱多，有些女士做的蛋糕比别的女士更胜一筹——总而言之，有些人天生就比大多数普通人具有更高的天赋和才华。” 不论时代如何发展，“人人生而平等”的平等只有两件事，一是每人一天拥有24小时，一是每个人都要面对死亡。我们只能善良，相信阿迪克斯说的“大多数人都是善良的，等你最终了解他们之后就会发现。” 我们不能杀死知更鸟；我们是知更鸟。 今后也请继续追剧吧
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应该是有灵魂相近的人，Marco Messeri的书断断续续读过一些，每本剧我没有太细看，但这些道理都说到我的点上。结合我生活的经历，我自己也对这些问题做过思考，得出的也是相同的答案。 要学会独处，学会爱，回归简单的生活，就能得到幸福，享受本真的生命拥有丰富的心灵。生命回归单纯，灵魂就能找到上帝。
南京、南京，引经据典，对历史的精度穿越，许多内容、许多细节都颠覆着过去对人对事对南京的认知。内容详尽，论点犀利。一本好剧，一次奇妙的南京之旅。去年去了中山陵、南京大学、玄武湖、秦淮河、夫子庙、买了雨花石，平日爱看孟爷爷的节目，喜欢南京，祈望有缘再去，下次愿能深度游
这是一本实用的心理治愈类型的工具书，文中有鲜活的事例，也有具体的操作方法。只是理论部分可读性较弱，吸引力不强。
前面明明写了一大半退出下就没了😭，接着写剩下的吧。 本剧虽然主要是写给入门咨询者的读物，提到咨询师有几个核心能力，共感，洞察，觉察，自省。感觉 感觉应用到人际中也特别适用，了解到原来心理咨询并不是咨询师给你指名让你按指定方式方法怎么做，而是引导你思考，意识自己背后的无意识。 当朋友与你倾诉心事时，一定要耐心听完，而不是一直打断对方发表自己观点，因为这时候情感没有倾诉完，这时候控制情绪感知脑核仁还处于紧张状态,就算是理性分析这时也是听不进去的，一定要先压不良的情绪宣泄完，脑核仁处于放松状态这时可以帮助更好分析，另外正是文中提到很多时候真的是困惑也不要帮朋友决定，而是应该多听讲而后引导她自己做决定，原来倾听共情是特别重要的一点，而不是一开始巴拉巴拉先去发表自己观点。 文中提到一个家庭遇上文革，而因此改变一家人轨迹，大人被抓入狱，三岁幼子被其他孩子戏弄游行打骂，因而自闭了27年，可怜天下父母心，为了孩子治疗放弃国内优厚待遇，而是委身美国当实验员，只为孩子可以接受更先进治疗，后面遇到编剧，在一系列的帮助和家人支持下，孩子本该在而立之年才开始踏出家门社交，这一切的艰辛可想而知，家人的不放弃还有孩子的渴求，慢慢回到正轨，写得这我也不知道要表达什么，只记得这个案例，令我满是嘘晞，感慨命运弄人，也感动于那位七旬老父亲依旧对孩子的不放弃，希望孩子能够独当一面更好生活下去，，末了为编剧践行回国说：现在我对抱孙儿还有很大可能，在去年这个时候我想都不敢想…… 还有里面一句，虽然很多人都会觉得读过，不过我还是想再嘟囔几句，大概是 “很多时候畏惧的不是事情本身而是你自己，很多时候不在能完成多少，而在于你是否有勇气迈出去” “很多时候患得患失，是因为在想要实现某个目标时更多考虑得，却往往忽略了失，不能接受不好的，导致无比困惑难受”令人唏嘘的那対夫妇，妻子想追求美国求学理想，丈夫希望妻子回国助他事业发展，再拖5年生一儿半女太高龄了，谁都没有错，只是这时两人共同前进出现了分叉点，没有两全其美的事情，即便他们彼此还深爱着对方……