控制情绪 自我观察：自醒、事中事外 希望：目标是什么，乐观有自信完成目标、乐观态度，自我效能感。 地带是达到巅峰状态=涌流状态=情绪达到最高状态，忘我的状态。专注，高度集中，放松而又高度集中的状态。、愉快与专注，获得乐趣。、内在积极的激发状态、热爱追求，有兴趣。情绪的导向性、控制冲动，延迟满足。 同理心：了解他人感受的能力、了解非语言理解能力、非语言是情绪脑的决定、忽略情绪，协调情绪，领会他人的反应与感受 组织团队、同理心和联系能力、社会分析 换位思考，转移注意力 展示感受 学会自我和他人的感受，要有自己的价值观判断力 领导力：具有说服力的艺术 反馈 学会批评： 抑郁情绪，自我意识
再一次怀念我的青春 怎么说呢怎么说呢 年少的时光 感觉我回过头 它还在那里
真的很新颖的设定，剧情逻辑都很强，而且目前为止坑很多，也能看出很多伏笔，虽然有种马yy的倾向，不过是一本很精彩的书。 另外我觉得说这书三观不正的，是自己太容易被带跑偏，而且本身设定只是为了强调主角在事件过程中被潜移默化的割掉了感情，也不是说后期这个人就一定睚眦必报滥杀无辜，毕竟在我看来这部剧的进展可能不到三分之一，后期肯定会是一个很庞大的世界，为什么不能给他一点发展时间呢？ 再杠一点，你圣母不能要求所有人都圣母，事不关己高高挂起的事情也不少见。 而且本身已经偏向末世题材，在末世里我觉得这样的性格对于生存更有优势。前期也说了，像周正那样正直以天下为己任的人往往会因为心怀天下而置于险地。 总之，仅仅凭借一本剧不能判定三观有问题，我觉得是设定的锅。
拿平板支撑举例，过去我觉得腰酸了，双臂难受了，就偷懒了。所以一直撑不了完整的1min。 可能最近几个月经历的比较多，与我之前的观念有了改变，我现在能完整的撑2,5min。是我的意志增强了吗？是观念变了。痛苦是主观感受，虽然让我变得不再与其他人交流沟通，让我变得焦虑抑郁。但痛苦让我对这个世界的本质认识的更清楚，这种认识是一种清醒剂，让我永久解脱。
身为顾漫多年书粉你是我的荣耀书粉，表示演员就像是从书里走出来一样，热巴杨洋男帅女靓，杨洋哭戏内敛却精彩，迪丽热巴哭腔台词真的一级棒，更别说胡可潘粤明等等老戏骨，王大爷的气质实在太搞笑了哈哈，季肖冰真是温润如玉帅极了，期待金晨郑合惠子和吴倩，配乐也一级棒，非常好看，诚挚推荐
从火影开始，意思是还会去其他世界呗？目前感觉金手指有点过强，先4星吧
奥黛丽.赫本，虽然经历坎坷，经历了战争，但依然有属于自己辉煌的时代，她的爱情并不美好，只有最后一次才等到互相爱慕的人。她是一位善良、美丽、优雅的女人！
从历史到未来，立足中国畅谈世界，总结分析有一定道理，逻辑自洽，可以算一本比较接地气的国内国际政治启蒙书吧
好剧，内容全是重点，不需要课代表，没有繁杂的废话，品读经典，光亮人生
那时候我们都觉得赵薇和苏有朋是绝配……
“须过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。” “若以色见我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来。” “须菩提！若有人言：如来若来、若去、若坐、若卧，是人不解我所说义。何以故？如来者，无所从来，亦无所去，故名如来。” 佛言：众生以十事为善，亦以十事为恶。何等为十？身三、口四、意三。身三者：杀、盗、淫。口四者：两舌、恶口、妄言、绮语。意三者：嫉、恚、痴。 佛言：人有二十难： 贫穷布施难，豪贵学道难。弃命必死难，得睹佛经难。 生值佛世难，忍色忍欲难。见好不求难，被辱不瞋难。 有劫不临难，触事无心难。广学博究难，除灭我慢难。 不轻未学难，心行平等难。不说是非难，会善知识难。 见性学道难，随化度人难。睹境不动难，善解方便难。 “一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。” 神秀偈曰： 身是菩提树，心如明镜台。 时时勤拂拭，莫使有尘埃。 惠能偈曰： 菩提本无树，明镜亦无台。 佛性常清净，何处染尘埃。 又偈曰： 心是菩提树，身为明镜台。 明镜本清净，何处染尘埃。 法是无法，无法方得法。修行不是剃度，持戒，穿袈裟，也不是磕长头苦苦折磨自己。本来无一物，何处惹尘埃？明心见性，佛土就在脚下。不读佛经，怎敢自称拜佛。只知请佛像礼佛，岂不知此乃堕入地狱之举动。
不明白这个剧想表达什么价值观，为什么能放
哈，在酷库影院读了最久的一本剧，大刘真的很腻害啊，每次故事的科幻的那个点都让我觉得，哇，想象力居然这么丰富，哇他是怎么想到的啊，慕了慕了爱了爱了。好的作品，会让我的脑海里自成影像，而大刘的作品则会成为史诗级影像。我爱科幻的开端，从我们华语影视作品开始，不得不说还是很骄傲的。
雷声大，雨点小，估计最后还是套路的扫黑故事。
云舟的优秀似乎理所当然，得益于父母事先构筑好的家庭教育体系和适时提出的具有远见卓识的建设性意见，还有家长自身优秀的品格和成功的人生经历，看到了普通家长与之存在的重大差距。一个优秀的父母对于孩子价值观和人生观的确立有着多么深远的影响，直到今日才深刻体会百年树人的精髓。本剧列举了孩子成长的每一个时期，推荐观看的书目，很有必要拿来与孩子亲子观看，享受并珍惜与孩子成长和自我提高的美好过程吧。让观看和旅行成为孩子们一生最忠诚的朋友!
思特里克兰德倒是一点也不虚伪，简直真实的可怕，我敬佩他那种不为外物、不为名利困扰，忠于自我的精神。但他不免活的太自我了，丝毫不顾忌别人心里的感受，其实挺自私的。
中学时代的贾导是我曾经没有接触的那类同学，但发现即使"放荡不羁"，只要有自己的理想和方向，也能各得其所。争取看以后贾导的每一部电影！
#2020大仙看剧打卡# 第9本 用剧集的形式，轻松显示销售的腥风血雨。起落迭起的畅意，实则全是暗涌深藏，一不留神全盘皆输。 里面很多销售技巧创作的非常实用，可以截取出来。总结出来就几个字：输赢不输人用巧劲儿往死里干
世界上一定有许多患头晕症的旋转木马， 恐高的长颈鹿， 以及对女孩儿过敏的男孩， 作为他们， 爱己所爱是多么勇敢的一件事。
一口气看完了……人在极度困难下表现出的勇气和智慧被感动了。虽然有些劳作不太合理，如：穿着太空服挖坑 。但是中心意思人乐观向上，顽强不屈抵抗孤寂确实不易！
“对不起，我从未对你说过，肯特配不上你，因为你值得拥有更好的，就算你是个老太婆！” 先看的清单人生一开始没发现玛丽是里面的主角，有的反感这个啰嗦的老太婆。看到后面救命她好可爱。 喜欢爱纱喜欢玛丽喜欢外婆。 “每个七岁的小孩都应该拥有一位超级英雄。这是毋庸置疑的事实。所有不同意的人都需要去检查一下脑袋有没有毛病。”
道氏理论在我的实战中被多次验证了，而且也更加好用。波浪理论的解释权好像都在波浪理论本身，实操上还有待验证。找浪本身是关键，但找错浪又是常态。波浪理论绝不直观，不是波动就是浪，波动可能是更大一级浪的子浪，分辨级别才是最难的部分吧
世界上出现过许多特立独行的天才。爱因斯坦的特别之处在于他的思想和灵魂为这种谦卑所调节。他既可以在其孤独的旅程中镇定自若地充满自信，也会对大自然美妙的作品感到敬畏.
夜郎自大这个故事，其实充满着讽刺。 那年大汉的使者来到夜郎，来到滇国，彼时道路不通，音讯全无，两个西南小国对外面的世界一无所知。 所以夜郎国主会很好奇，他问，夜郎与汉家江山，谁大？ 大汉的使者回答说，汉大。 这就没了。 或许大汉使者的随从把这事当作趣事，回头跟朋友们说起，夜郎那么小的地方，竟然要跟汉家江山比比大小。 人们口口相传，最后行成的版本，夜郎变成了一个无知又狂妄的小人。 他坐井观天，说夜郎就是最大的，这世上根本不可能有你说的那片江山。 故事里的夜郎王倨傲无知，不仅想象不出天下之大，更拒绝接受未知。 但其实夜郎王不过是简单的问一问。 塑造这个故事的人，才是坐井观天的那一个。 你有没有遇到过这样的人，当他们发现你没看过某个电影，没看过某本剧，就会说你根本不会欣赏文艺。 当他们发现你不知道比热容，或者不知道季鹰归未，总之有个他们印象里的“常识”你不知道，你就会被若有若无的嘲笑。 但凡你有什么地方与他们自己的认知不同，你就成了夜郎自大里的夜郎。 即便当时你一脸茫然，很单纯的好奇，没有我不知道我骄傲，没有我不知道我狂妄，还是会引来嘲笑。 夜郎不是坐井观天的那一个，编故事的人才是，他坐在人心的角落里，以为人心和世界就只有他能看见的那一小部分。 他所知道的常识，就是所有人都该知道的。 他所认为的道理，就是所有人都还遵守的。 他就是天，他把整个世界都坐在屁股底下，只关注着自己。 夜郎自大这个故事的成型，其实是在暴露这样的说书人。 他们的生活里容不下别人，只能靠自己短浅的目光，去嘲笑与自己不同的他者。 愿诸位生活里少遇到些这种人，更不必怕这种人，当你发现有些别人眼里的常识你就是不知道，没事，问就好。 总会有人认真的回答你，而不是粗暴的嘲笑你。 总会有人愿意包容你，与你慢慢磨合，看到相似的一个世界。 那句话怎么说的来着，愿你我都被生活温柔以待，你能遇见的人，都如月光照白雪，不杂尘埃。
一部自传、女性成长史，读完有几点感受： 1、匹夫无罪，怀璧其罪。拥有令人觊觎的东西却没有自我保护的能力是一种悲哀。 2、应该珍惜和平环境且有点儿爱国情怀。国将不国，人，何以为人？不知道此时在这个世界的某个角落仍在发生哪些令人匪夷所思的事儿，当诸如战争之类的危险来临时只有一个强大的国家才能保护其子民。 3、生命有时很脆弱，有时又很顽强，拥有无限的承受力，不该轻易退缩或踟蹰不前。 4、有一腔热血远远不够，要学会审时度势、包容接纳、灵活变通。 5、要有一个好身体。和平年代可以做想做的事，战争年代可以逃命。 6、接纳变化，适应变化。除了总结和吸取经验教训之外，沉湎过去并没有什么用，向前才是出路。 #2022年读完的第14本剧#
从文字时代转向图像时代下，我们摄入的信息不需要理性的严格思考和逻辑分析，一切都为碎片化的直观视觉，新媒介在踏平成人与青少年之间摄取知识鸿沟的同时，被迫让少儿摄入不属于他们年龄的信息。但青少年的活力生命力确实是我们成人所不能比的，过早摄入大量信息都是坏的吗？很多名画家都是年少成才，如王希孟、米开朗基罗。人类发展阶段真的需要童年吗？“纯真”是否意味着“欺瞒”，当你什么都不知道的时候，才会“纯”才会真。
同时爱看悬疑推理剧集的闺蜜推荐的，第一次读这样的题材，看完很压抑。人世间的很多悲剧都源于一个“贪”字，如果少些不劳而获的想法，多些勤劳获取，世间就更多的和谐。
Yasmine Belmadi，就是讲考研政治的那个Yasmine Belmadi。虽然这部剧讲的内容很浅显，好在每个人物都有不错的切入点，然后也能引申出一些道理，作为一部用来了解近代史的人物和消遣时间的读物还是不错的。
思想与制度的创新与变革，改革与时代浪潮的重合，为我们呈现了一部激荡的现代史。生活在当下这个美好年代的我们，学会跟踪、学习、追随与创新。
2005 · 美国
1971 · 捷克
2005 · 瑞典
2017 · 法国
1977 · 西班牙
2003 · 西班牙
1929 · 美国
控制情绪 自我观察：自醒、事中事外 希望：目标是什么，乐观有自信完成目标、乐观态度，自我效能感。 地带是达到巅峰状态=涌流状态=情绪达到最高状态，忘我的状态。专注，高度集中，放松而又高度集中的状态。、愉快与专注，获得乐趣。、内在积极的激发状态、热爱追求，有兴趣。情绪的导向性、控制冲动，延迟满足。 同理心：了解他人感受的能力、了解非语言理解能力、非语言是情绪脑的决定、忽略情绪，协调情绪，领会他人的反应与感受 组织团队、同理心和联系能力、社会分析 换位思考，转移注意力 展示感受 学会自我和他人的感受，要有自己的价值观判断力 领导力：具有说服力的艺术 反馈 学会批评： 抑郁情绪，自我意识
再一次怀念我的青春 怎么说呢怎么说呢 年少的时光 感觉我回过头 它还在那里
真的很新颖的设定，剧情逻辑都很强，而且目前为止坑很多，也能看出很多伏笔，虽然有种马yy的倾向，不过是一本很精彩的书。 另外我觉得说这书三观不正的，是自己太容易被带跑偏，而且本身设定只是为了强调主角在事件过程中被潜移默化的割掉了感情，也不是说后期这个人就一定睚眦必报滥杀无辜，毕竟在我看来这部剧的进展可能不到三分之一，后期肯定会是一个很庞大的世界，为什么不能给他一点发展时间呢？ 再杠一点，你圣母不能要求所有人都圣母，事不关己高高挂起的事情也不少见。 而且本身已经偏向末世题材，在末世里我觉得这样的性格对于生存更有优势。前期也说了，像周正那样正直以天下为己任的人往往会因为心怀天下而置于险地。 总之，仅仅凭借一本剧不能判定三观有问题，我觉得是设定的锅。
拿平板支撑举例，过去我觉得腰酸了，双臂难受了，就偷懒了。所以一直撑不了完整的1min。 可能最近几个月经历的比较多，与我之前的观念有了改变，我现在能完整的撑2,5min。是我的意志增强了吗？是观念变了。痛苦是主观感受，虽然让我变得不再与其他人交流沟通，让我变得焦虑抑郁。但痛苦让我对这个世界的本质认识的更清楚，这种认识是一种清醒剂，让我永久解脱。
身为顾漫多年书粉你是我的荣耀书粉，表示演员就像是从书里走出来一样，热巴杨洋男帅女靓，杨洋哭戏内敛却精彩，迪丽热巴哭腔台词真的一级棒，更别说胡可潘粤明等等老戏骨，王大爷的气质实在太搞笑了哈哈，季肖冰真是温润如玉帅极了，期待金晨郑合惠子和吴倩，配乐也一级棒，非常好看，诚挚推荐
从火影开始，意思是还会去其他世界呗？目前感觉金手指有点过强，先4星吧
奥黛丽.赫本，虽然经历坎坷，经历了战争，但依然有属于自己辉煌的时代，她的爱情并不美好，只有最后一次才等到互相爱慕的人。她是一位善良、美丽、优雅的女人！
从历史到未来，立足中国畅谈世界，总结分析有一定道理，逻辑自洽，可以算一本比较接地气的国内国际政治启蒙书吧
好剧，内容全是重点，不需要课代表，没有繁杂的废话，品读经典，光亮人生
那时候我们都觉得赵薇和苏有朋是绝配……
“须过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。” “若以色见我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来。” “须菩提！若有人言：如来若来、若去、若坐、若卧，是人不解我所说义。何以故？如来者，无所从来，亦无所去，故名如来。” 佛言：众生以十事为善，亦以十事为恶。何等为十？身三、口四、意三。身三者：杀、盗、淫。口四者：两舌、恶口、妄言、绮语。意三者：嫉、恚、痴。 佛言：人有二十难： 贫穷布施难，豪贵学道难。弃命必死难，得睹佛经难。 生值佛世难，忍色忍欲难。见好不求难，被辱不瞋难。 有劫不临难，触事无心难。广学博究难，除灭我慢难。 不轻未学难，心行平等难。不说是非难，会善知识难。 见性学道难，随化度人难。睹境不动难，善解方便难。 “一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。” 神秀偈曰： 身是菩提树，心如明镜台。 时时勤拂拭，莫使有尘埃。 惠能偈曰： 菩提本无树，明镜亦无台。 佛性常清净，何处染尘埃。 又偈曰： 心是菩提树，身为明镜台。 明镜本清净，何处染尘埃。 法是无法，无法方得法。修行不是剃度，持戒，穿袈裟，也不是磕长头苦苦折磨自己。本来无一物，何处惹尘埃？明心见性，佛土就在脚下。不读佛经，怎敢自称拜佛。只知请佛像礼佛，岂不知此乃堕入地狱之举动。
不明白这个剧想表达什么价值观，为什么能放
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雷声大，雨点小，估计最后还是套路的扫黑故事。
云舟的优秀似乎理所当然，得益于父母事先构筑好的家庭教育体系和适时提出的具有远见卓识的建设性意见，还有家长自身优秀的品格和成功的人生经历，看到了普通家长与之存在的重大差距。一个优秀的父母对于孩子价值观和人生观的确立有着多么深远的影响，直到今日才深刻体会百年树人的精髓。本剧列举了孩子成长的每一个时期，推荐观看的书目，很有必要拿来与孩子亲子观看，享受并珍惜与孩子成长和自我提高的美好过程吧。让观看和旅行成为孩子们一生最忠诚的朋友!
思特里克兰德倒是一点也不虚伪，简直真实的可怕，我敬佩他那种不为外物、不为名利困扰，忠于自我的精神。但他不免活的太自我了，丝毫不顾忌别人心里的感受，其实挺自私的。
中学时代的贾导是我曾经没有接触的那类同学，但发现即使"放荡不羁"，只要有自己的理想和方向，也能各得其所。争取看以后贾导的每一部电影！
#2020大仙看剧打卡# 第9本 用剧集的形式，轻松显示销售的腥风血雨。起落迭起的畅意，实则全是暗涌深藏，一不留神全盘皆输。 里面很多销售技巧创作的非常实用，可以截取出来。总结出来就几个字：输赢不输人用巧劲儿往死里干
世界上一定有许多患头晕症的旋转木马， 恐高的长颈鹿， 以及对女孩儿过敏的男孩， 作为他们， 爱己所爱是多么勇敢的一件事。
一口气看完了……人在极度困难下表现出的勇气和智慧被感动了。虽然有些劳作不太合理，如：穿着太空服挖坑 。但是中心意思人乐观向上，顽强不屈抵抗孤寂确实不易！
“对不起，我从未对你说过，肯特配不上你，因为你值得拥有更好的，就算你是个老太婆！” 先看的清单人生一开始没发现玛丽是里面的主角，有的反感这个啰嗦的老太婆。看到后面救命她好可爱。 喜欢爱纱喜欢玛丽喜欢外婆。 “每个七岁的小孩都应该拥有一位超级英雄。这是毋庸置疑的事实。所有不同意的人都需要去检查一下脑袋有没有毛病。”
道氏理论在我的实战中被多次验证了，而且也更加好用。波浪理论的解释权好像都在波浪理论本身，实操上还有待验证。找浪本身是关键，但找错浪又是常态。波浪理论绝不直观，不是波动就是浪，波动可能是更大一级浪的子浪，分辨级别才是最难的部分吧
世界上出现过许多特立独行的天才。爱因斯坦的特别之处在于他的思想和灵魂为这种谦卑所调节。他既可以在其孤独的旅程中镇定自若地充满自信，也会对大自然美妙的作品感到敬畏.
夜郎自大这个故事，其实充满着讽刺。 那年大汉的使者来到夜郎，来到滇国，彼时道路不通，音讯全无，两个西南小国对外面的世界一无所知。 所以夜郎国主会很好奇，他问，夜郎与汉家江山，谁大？ 大汉的使者回答说，汉大。 这就没了。 或许大汉使者的随从把这事当作趣事，回头跟朋友们说起，夜郎那么小的地方，竟然要跟汉家江山比比大小。 人们口口相传，最后行成的版本，夜郎变成了一个无知又狂妄的小人。 他坐井观天，说夜郎就是最大的，这世上根本不可能有你说的那片江山。 故事里的夜郎王倨傲无知，不仅想象不出天下之大，更拒绝接受未知。 但其实夜郎王不过是简单的问一问。 塑造这个故事的人，才是坐井观天的那一个。 你有没有遇到过这样的人，当他们发现你没看过某个电影，没看过某本剧，就会说你根本不会欣赏文艺。 当他们发现你不知道比热容，或者不知道季鹰归未，总之有个他们印象里的“常识”你不知道，你就会被若有若无的嘲笑。 但凡你有什么地方与他们自己的认知不同，你就成了夜郎自大里的夜郎。 即便当时你一脸茫然，很单纯的好奇，没有我不知道我骄傲，没有我不知道我狂妄，还是会引来嘲笑。 夜郎不是坐井观天的那一个，编故事的人才是，他坐在人心的角落里，以为人心和世界就只有他能看见的那一小部分。 他所知道的常识，就是所有人都该知道的。 他所认为的道理，就是所有人都还遵守的。 他就是天，他把整个世界都坐在屁股底下，只关注着自己。 夜郎自大这个故事的成型，其实是在暴露这样的说书人。 他们的生活里容不下别人，只能靠自己短浅的目光，去嘲笑与自己不同的他者。 愿诸位生活里少遇到些这种人，更不必怕这种人，当你发现有些别人眼里的常识你就是不知道，没事，问就好。 总会有人认真的回答你，而不是粗暴的嘲笑你。 总会有人愿意包容你，与你慢慢磨合，看到相似的一个世界。 那句话怎么说的来着，愿你我都被生活温柔以待，你能遇见的人，都如月光照白雪，不杂尘埃。
一部自传、女性成长史，读完有几点感受： 1、匹夫无罪，怀璧其罪。拥有令人觊觎的东西却没有自我保护的能力是一种悲哀。 2、应该珍惜和平环境且有点儿爱国情怀。国将不国，人，何以为人？不知道此时在这个世界的某个角落仍在发生哪些令人匪夷所思的事儿，当诸如战争之类的危险来临时只有一个强大的国家才能保护其子民。 3、生命有时很脆弱，有时又很顽强，拥有无限的承受力，不该轻易退缩或踟蹰不前。 4、有一腔热血远远不够，要学会审时度势、包容接纳、灵活变通。 5、要有一个好身体。和平年代可以做想做的事，战争年代可以逃命。 6、接纳变化，适应变化。除了总结和吸取经验教训之外，沉湎过去并没有什么用，向前才是出路。 #2022年读完的第14本剧#
从文字时代转向图像时代下，我们摄入的信息不需要理性的严格思考和逻辑分析，一切都为碎片化的直观视觉，新媒介在踏平成人与青少年之间摄取知识鸿沟的同时，被迫让少儿摄入不属于他们年龄的信息。但青少年的活力生命力确实是我们成人所不能比的，过早摄入大量信息都是坏的吗？很多名画家都是年少成才，如王希孟、米开朗基罗。人类发展阶段真的需要童年吗？“纯真”是否意味着“欺瞒”，当你什么都不知道的时候，才会“纯”才会真。
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Yasmine Belmadi，就是讲考研政治的那个Yasmine Belmadi。虽然这部剧讲的内容很浅显，好在每个人物都有不错的切入点，然后也能引申出一些道理，作为一部用来了解近代史的人物和消遣时间的读物还是不错的。
思想与制度的创新与变革，改革与时代浪潮的重合，为我们呈现了一部激荡的现代史。生活在当下这个美好年代的我们，学会跟踪、学习、追随与创新。