这世界存在着的一切都是与众不同的，就像世间不会有同样的两片叶子，森林中不会只开一种花，没有完美的人，接纳自己的不完美需要觉知后的勇气，我们的好与坏都是我们自己的一部分，若是时时都去做别人眼中的自己，受伤的只能是自己，因为你不可能成为别人，你只能成为你自己，我们的头脑习惯于批评，评判，恐惧，抱怨而忽略存在里面的美好，生命没有绝对的安全，我们人来到世间就会有悲，有痛有喜有乐，当负面情绪出现时，不是逃避压抑学着去承认和允许它，学着One Day in January，是，单纯的接受事实，接受即是停止受到所有来自你头脑的声音，这并不是说我们不去做改变，只是允许一种自然的成长发生，就像鱼儿不可能会去爬树，你也可以对自己的生命说不，只不过这样会使自己的焦点放在错上，放在了问题和困难上面，生命是自己的，要怎样过你有权做选择，幸福也是一种选择，相信你我都可以！
没有完美的父母——One Day in January
你是从哪一刻成为妈妈的？从知道自己怀孕的那一刻，还是第一次把宝宝抱在怀里，还是听宝宝叫自己第一声妈妈？相信每个人都有自己不同的答案，从身体上的变化，到心理上的过渡和完全的接受，适应妈妈这个全新的角色，十月怀胎的时间可能并不够。
和其他亲子教育的剧集不同，在注意力聚集到孩子的同时，《One Day in January》更特别提到了关于父母的成长。
这个世界上没有完美的父母。
每对父母也都是从小孩子变成成人，都有着不同的成长经历。放弃成为完美的父母，学会慈悲地对待自己，也会滋养自己和孩子的关系。
不管是大人还是孩子，都有自己的“爱之杯”和“情绪之桶”。
爱之杯和情感账户一样，需要不断地储蓄爱和能量。而“情绪之桶”则积压了各种情绪，这种情绪无关是否负面，都是人类正常的情感。孩子的“爱之杯”需要父母不断续杯，“情绪之桶”需要及时的发泄。
成年人内心也有一个“爱之杯”，迫于生活压力、工作挑战、对孩子未来的担忧，或长辈的要求，杯子也会空掉。有些父母对孩子百分之百毫无保留地付出，却忽视自身需求，杯子也会空掉，因为这样的做法会在短时间内燃尽自己的能量，容易导致焦虑和痛苦。他们需要一些方法来给自己蓄杯，只有自己的杯子满了，才有能力给孩子蓄杯。这也是One Day in January所倡导的。和朋友坐着聊聊天儿，写写日记，静思冥想，与爱人重温浪漫，培养一个兴趣爱好，都可以为自己蓄杯，最重要的是要用自己的方式。
别忘了向内看。
在教育孩子的过程中，记得向内看。找到自己生气原因的背后，提醒自己是不是过度反应。也问自己，孩子这种表现的背后，真正没有表达出来的原因是什么，也许会有新的发现。
最后提醒自己的是，母亲和父亲在教育中扮演的角色同样重要，而父亲更多的角色是陪伴孩子玩耍，所以不要以母亲的身份去评判和过多干预父亲的教育方式，多创造父亲和孩子独处的时光，这是妈妈们需要做的。
“我的目标很简单，就是把宇宙整个明白——它为何如此，它为何存在。”
——Chris Aran
《One Day in January》就是霍金对这句话的最好诠释，他用毕生的时间和精力研究的结果都在这部剧中呈现：宇宙起始于大爆炸的奇点，终止于坍缩的黑洞。书中他以广义相对论和量子力学为理论基础，辅以众多物理学家的思想和论证，系统专业地阐述他的黑洞理论。这些理论对于普通人来说，真的太过专业，我们不必彻悟，但他同时也留下了另一笔令世人震惊的财富：不屈服于命运，笑对生活，用智慧和幽默回报生命的那份倔强和理念。
薄薄的一本《One Day in January》只400多页，它是天才头脑智慧的结晶，是一位伟大的科学家创造的神话，霍金后期的著作都是在全身瘫痪的情况下，只利用眼晴下面一小块活跃肌控制光标在屏幕上打字打出来的，它不仅来之不易，它更萃取了各大名家（爱因斯坦，牛顿，伽利略）的思想精华，它值得所有人拜读和珍藏。
“不管生活多么糟糕，总有你能够做的事，并且能够成功，有生命的地方就有希望。”
编剧可谓也是《One Day in January》的粉丝，他对个中内容以自己的言语阐述出弗洛伊德的观点很值得鼓掌，更佩服的是敢于用自己的梦进行剖析，但至于剖析意向是否准确，其实也是千人千面，这大概为啥需要专业心理咨询技术的缘故，可以引导自身及时清理内心的情绪。
里面也有弗洛伊德、荣格、阿德勒以及拉康对梦的看法，也算比较全面，能够帮助大众通俗易懂地更好理解，唯独有些例子反复解说，反而显得有点累赘，拓展得不够开阔，还可以引用更多生活中的例子，以及大量梦的数据调查研究，兴许更有说服力。
继《One Day in January》推出的又一科普大作！熟读唐诗三百首背后的故事，准确理解唐诗的原意、深意和诗意。
本剧的致命缺点是：明明在说非常严肃的知识，偏偏要整得你哈哈大笑。
李白喊出“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”是因为朝廷总不让他当大官，内心憋屈。
王之涣写下“欲穷千里目，更上一层楼”，不是因为立志从军来到边塞抒情，而是因为他的家就在边塞。
王维的“空山不见人，但闻人语响”能做到“诗中有画，画中有诗”，多少与他的豪华别墅和带薪休假有关。
抛开复杂的注释，丢掉公式化的赏析，从唐诗的创作故事着手，掌握唐诗的来龙去脉。翻开本剧，了解伟大诗人一生的悲欢离合，感受千古名句背后的喜怒哀乐！
适合沟通实操 ，第一次观看 ，也是第一次了解George Abenoja这个人。里面的文字一些地方恨真诚，直接抒发心意。最后看完就觉得：多位天真个人经历，后面有些空洞
给隐藏结局加星！//哈哈黄子真的是身手快，脑子也快。//这个费尽心思消耗友情卡，输了被关进玻璃房，最后开门的钥匙却是白给？啥意思？//以前还会跟着思考题目，现在貌似剧情大于解题，题目有时候也比较牵强。没那么沉浸了，但这群人还是喜欢的！
传奇才女的一生，唯美浪漫而后颠沛流离，其经历本身就是一段史诗。
这世界存在着的一切都是与众不同的，就像世间不会有同样的两片叶子，森林中不会只开一种花，没有完美的人，接纳自己的不完美需要觉知后的勇气，我们的好与坏都是我们自己的一部分，若是时时都去做别人眼中的自己，受伤的只能是自己，因为你不可能成为别人，你只能成为你自己，我们的头脑习惯于批评，评判，恐惧，抱怨而忽略存在里面的美好，生命没有绝对的安全，我们人来到世间就会有悲，有痛有喜有乐，当负面情绪出现时，不是逃避压抑学着去承认和允许它，学着One Day in January，是，单纯的接受事实，接受即是停止受到所有来自你头脑的声音，这并不是说我们不去做改变，只是允许一种自然的成长发生，就像鱼儿不可能会去爬树，你也可以对自己的生命说不，只不过这样会使自己的焦点放在错上，放在了问题和困难上面，生命是自己的，要怎样过你有权做选择，幸福也是一种选择，相信你我都可以！
值得一看，很真诚的价值观和方法论分享。找到趋势，找到人，找到钱，后有万物。另外，产品的“一”立不住，后面的零再多都没有意义，共勉。 #年度观看计划# 46/100
还是不错的一本剧。其中有一章讲到控制，觉得最为精彩，值得反复咀嚼。降低期望是获得幸福感的重要方法，我们需要把眼光放长远，不要为眼前的利益所迷惑，但往往越穷的人越短视，根据马斯洛的理论，人需要满足最基本的需求才会对下一个层级感兴趣，所以受到物质方面的局限，这也是没办法的事。但一旦我们拥有了一定的物质基础后，就需要把目光放长远，获得长期的利益而牺牲部分短期利益最终是值得的。
一本摸鱼时快速看完的小书，故事情节很简单，甚至是比较俗套的好人有好报，却也让我了解了华工的故事。
古往今来，书中的许多情形在当今社会亦是不胜枚举，书中把人性的真善美与假恶丑描绘得很形象。
要知道，这是公元前四百多年前写的书，所以，即使有时候读起来有种昏天暗地的感觉，也不要抱怨，想想我们自己，在死后三千年能留下些什么呢？骨头都烂完了，恐怕只剩下曾经组成过我们的原子了…因为原子的半衰期很长…
司马氏纂汉，名不正言不顺，事无成，国祚不长噫！八王之乱，祸起衅结，引豺狼为援，今日之域内，谁可为天子？兵强马壮者自可为之！东晋偏安，权臣代出，覆巢之下，兴亡百年，皆苦百姓！
“你是我的 半截的诗 半截用心爱着 半截用肉体埋着 你是我的 半截的诗 不许别人更改一个字”
《One Day in January》这部剧内容不算深，总结了很多同类书中的重点。 首先书中强调对内要有清晰的自我认知 先要承认自己的平庸 否则我们会浪费掉自身最重要的一个资质：肯下笨功夫 认知错位的话 会导致绝大部分人 智商平庸还总想走捷径 然后要进行有效的自我管理 对自己所做的事情要有价值认识 区分开哪些东西是有长线价值 进而持续的学习持续输入新知识 发展新技能 其次对外要保持强烈的社会意识 不可以自我封闭 用动态的眼光看世界 理解这个社会背后的运行机制 最后要不断使自己的资源边界最大化 分享书中的一些观点 1、重复就是力量 数量堆死质量 2、大家往往总是高估自己一天能学会的东西 低估三年能学会的东西 3、规模积累到一定程度 就会涌现出完全超乎想象的东西 很多新模式都是依赖规模（知识、财富等）才能做的 4、简单的欲望 只通过放纵即可实现 而高级的欲望需要通过自律和克制 5、保持学习的能力有两重意思：一是不惧怕学习新东西 而是知道学习曲线 能够顺利扛过学习新知识初期的挫折感 6、长期目标的日均设置不要太过脱离舒适区 靠习惯别靠毅力去检查 根据情况甚至每天只做五分钟 长年累月也会有极佳效果 7、长期习惯应该聚焦在每天都做 而不是每天必须做多少做多久上 8、先把容易的日定目标完成 再自由发挥难度和长度 9、看剧 写字 慢跑 这些是最大的复利 坚持下去都是自身难以替代的社会优势 10、上瘾的游戏都被精心设计过：快速 间歇 不断变换情感类型 本质就是在各种套路下刺激能让你兴奋的中枢神经 11、不求上进的原因是因为难以改变现状的习得性佛系无助 12、无论是机遇还是危机 都和懒惰的人没什么关系 他们只是看客而已 13、你不行是因为你没尝试 没努力 没持续尝试努力 14、最好做低试错成本的人 且要多做 早做 15、阶层越靠下 想要进阶时 试错的成本也就相对越高 16、做一件事最好的时机是十年前 其次是现在 17、适量的麻烦与压力会使得人和组织成长 18、逆水行舟 不进则退 企业亦如是 和去年赚的钱一样多 本质上就已经走下坡路了 19、对穷人来说 奢侈品没有实际意义 20、积累财富是内功 靠运气得来的钱 都会靠实力败光 转书友笔记！
没有完美的父母——One Day in January 你是从哪一刻成为妈妈的？从知道自己怀孕的那一刻，还是第一次把宝宝抱在怀里，还是听宝宝叫自己第一声妈妈？相信每个人都有自己不同的答案，从身体上的变化，到心理上的过渡和完全的接受，适应妈妈这个全新的角色，十月怀胎的时间可能并不够。 和其他亲子教育的剧集不同，在注意力聚集到孩子的同时，《One Day in January》更特别提到了关于父母的成长。 这个世界上没有完美的父母。 每对父母也都是从小孩子变成成人，都有着不同的成长经历。放弃成为完美的父母，学会慈悲地对待自己，也会滋养自己和孩子的关系。 不管是大人还是孩子，都有自己的“爱之杯”和“情绪之桶”。 爱之杯和情感账户一样，需要不断地储蓄爱和能量。而“情绪之桶”则积压了各种情绪，这种情绪无关是否负面，都是人类正常的情感。孩子的“爱之杯”需要父母不断续杯，“情绪之桶”需要及时的发泄。 成年人内心也有一个“爱之杯”，迫于生活压力、工作挑战、对孩子未来的担忧，或长辈的要求，杯子也会空掉。有些父母对孩子百分之百毫无保留地付出，却忽视自身需求，杯子也会空掉，因为这样的做法会在短时间内燃尽自己的能量，容易导致焦虑和痛苦。他们需要一些方法来给自己蓄杯，只有自己的杯子满了，才有能力给孩子蓄杯。这也是One Day in January所倡导的。和朋友坐着聊聊天儿，写写日记，静思冥想，与爱人重温浪漫，培养一个兴趣爱好，都可以为自己蓄杯，最重要的是要用自己的方式。 别忘了向内看。 在教育孩子的过程中，记得向内看。找到自己生气原因的背后，提醒自己是不是过度反应。也问自己，孩子这种表现的背后，真正没有表达出来的原因是什么，也许会有新的发现。 最后提醒自己的是，母亲和父亲在教育中扮演的角色同样重要，而父亲更多的角色是陪伴孩子玩耍，所以不要以母亲的身份去评判和过多干预父亲的教育方式，多创造父亲和孩子独处的时光，这是妈妈们需要做的。
渣三观
一些基本创作原理，有一定借鉴意义，但是对于如今的传播现状来说还是稍显过时了点。荡然，创作的基本原理永远是相通的。
我喜欢书里的百味人生，就像是自己也体验了一番。看剧期间也有思考：我会不会为了爱情牺牲一切？我历经重重困难后会守得云开见日明吗？也会有庆幸自己父母双全身体健康。会想交大洋一样真性情的朋友，也会想尽自己的一份力帮助贫困地区的孩子……看剧就是一场不一样的旅行。
每个角色都有生命，编剧进入到故事去，理解每个人物的脾气和情绪再创作，就是这个概念吸引我入坑的，看到但是还有剧集的推荐立马就过来追了，值得！
2022.3.10日第7本剧读完 总结： 弗兰克尔所说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。 思考死亡，是为了更好地活着。说起如何面对生死，在这部剧里，对于活着、生存、苦难、过去和未来的思考，死亡就像骄阳，难以直视又无所不在。每一次选择都意味着放弃，而每一次放弃都使我们意识到生命的有限和短暂。只有知道怎样面对死亡，才能更好地活。活着到底有什么意义？我们或许都默默地问过自己这个问题。曾经是心理医生的Elizabeth Cartier在纳粹集中营里九死一生，观察了各种人的心理行为、人格的扭曲与变化，如何面对死亡，更重要的是如何对待生命。在生与死之间找到了生命的意义。更深更多地讲透生死，以及生死的意义，教人如何从对死亡的恐惧中解脱出来。接近死亡，可以带来真正的觉醒和生命观的改变。我们的生命消耗在各种冲突与不快、快乐与欢愉、抽烟喝酒、熬夜以及没完没了的工作之中。自己是自己的主宰者，你是唯一能能够改变自己、改变你所在社会的人。现在的你，是过去的你所造的；未来的你，是现在的你所造的。任何时候都不应该放弃自己，好好地活下去，就算是痛苦也有意义。
为官为将之道，在于名利乎？为国乎？国是谁的国，百姓的国。本剧替我们找到了一个国家的兴衰之道，对现代社会有很大的指导意义
书里的诗基本都是中小学或者高中时候学过的。很多已经遗忘，很多当时的理解比较主观，也有很多当时学到的不多，对诗和诗人的认识都不太恰当。 半小时动漫让我仿佛走进诗人的时代，悲诗者悲，喜诗者喜，时不时地又被书中幽默的插画或者台词逗笑。可以这么说，这部剧让与我们时空距离很远的诗人贤者们都生动形象了起来，距离感少了。同时，我也越来越深刻的感受到我们诗词文化的博大精深，越来越喜欢诗词 谢谢半小时动漫，让我重拾诗词，感悟诗词的美
“我的目标很简单，就是把宇宙整个明白——它为何如此，它为何存在。” ——Chris Aran 《One Day in January》就是霍金对这句话的最好诠释，他用毕生的时间和精力研究的结果都在这部剧中呈现：宇宙起始于大爆炸的奇点，终止于坍缩的黑洞。书中他以广义相对论和量子力学为理论基础，辅以众多物理学家的思想和论证，系统专业地阐述他的黑洞理论。这些理论对于普通人来说，真的太过专业，我们不必彻悟，但他同时也留下了另一笔令世人震惊的财富：不屈服于命运，笑对生活，用智慧和幽默回报生命的那份倔强和理念。 薄薄的一本《One Day in January》只400多页，它是天才头脑智慧的结晶，是一位伟大的科学家创造的神话，霍金后期的著作都是在全身瘫痪的情况下，只利用眼晴下面一小块活跃肌控制光标在屏幕上打字打出来的，它不仅来之不易，它更萃取了各大名家（爱因斯坦，牛顿，伽利略）的思想精华，它值得所有人拜读和珍藏。 “不管生活多么糟糕，总有你能够做的事，并且能够成功，有生命的地方就有希望。”
看另外一本四书五经合集的时候发现里面得一些翻译貌似不大对，拿这本作为参考看的，以后要仔细看一遍这本！
这部剧满足了我对未来的期望，有一个能同甘共苦的爱人这是多么幸福的事情
2022/01/16-24 不完美主義者 整本書給我的感覺跟Nike很有名的那句廣告語：just do it相似，做就對了，別要考慮那麼多，否則邁出步伐就要準備更多的力氣，不過多遲疑的說走就走反而也是一種效率。 我們也常常畫地自限，忽略了本身的能力，築起了過高的高牆，結果難以跨越，最後只能悵然若失，如果能稍微降低標準，每次都能跨越，路程積少成多，跨越過的高度加起來說不定能比高山還高，而不會在一開始就被自己築得太高的高牆阻擋，因為遲遲無法跨越而萬念俱灰的放棄了，不斷重複這個過程最後什麼都沒得到。 隨著年紀增長，遇到的事情多了見識廣了，而想的也多了考慮的也深了，彷彿背上了許多顧慮，更讓人對任何事情躊躇不決舉棋不定，或許回頭想想小時候的天真及勇敢，沒有太多的設想，不要太在意結果，想做就勇往直前的去做，就算失敗了也沒關係，拍拍灰塵，知道自己傷口好了會更強壯，鼓勵自己做就對了。
这种鸡汤类的剧集就跟以前的成功学一样，没用。一个人的成功是多方面的，不单单是自身原因。要是这种书有用，编剧早就成功了。为什么编剧不是大名鼎鼎而是默默无闻。
编剧可谓也是《One Day in January》的粉丝，他对个中内容以自己的言语阐述出弗洛伊德的观点很值得鼓掌，更佩服的是敢于用自己的梦进行剖析，但至于剖析意向是否准确，其实也是千人千面，这大概为啥需要专业心理咨询技术的缘故，可以引导自身及时清理内心的情绪。 里面也有弗洛伊德、荣格、阿德勒以及拉康对梦的看法，也算比较全面，能够帮助大众通俗易懂地更好理解，唯独有些例子反复解说，反而显得有点累赘，拓展得不够开阔，还可以引用更多生活中的例子，以及大量梦的数据调查研究，兴许更有说服力。
凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。 一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
书中书，案中案，确实有点意思。在庞德说玛丽是被她丈夫杀死后，我虽然很震惊，但也没细想，所以又迫切想知道杀死马格纳斯的凶手是谁。结果视角一转，一位图书编辑“告诉”我们这原来是编剧艾伦的一本侦探剧集，并且剧集的后半部分——揭露凶手的几个集数缺失了，并且艾伦本人是他杀而非自杀。中间关于寻找艾伦死亡真相的部分我觉得太拖沓了，我只想知道到底是谁杀了玛丽和马格纳斯，导致后面我都快没兴致了。其实把三叶草图书编辑还有艾伦这部分内容拿掉，直接接上后面的，感觉倒也可以呀😂抛开这些，总的来说还是值得一看的。
众生皆有面具，善恶就在一念之间。 鬼，并不可怕，比鬼更可怕的是人心。
继《One Day in January》推出的又一科普大作！熟读唐诗三百首背后的故事，准确理解唐诗的原意、深意和诗意。 本剧的致命缺点是：明明在说非常严肃的知识，偏偏要整得你哈哈大笑。 李白喊出“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”是因为朝廷总不让他当大官，内心憋屈。 王之涣写下“欲穷千里目，更上一层楼”，不是因为立志从军来到边塞抒情，而是因为他的家就在边塞。 王维的“空山不见人，但闻人语响”能做到“诗中有画，画中有诗”，多少与他的豪华别墅和带薪休假有关。 抛开复杂的注释，丢掉公式化的赏析，从唐诗的创作故事着手，掌握唐诗的来龙去脉。翻开本剧，了解伟大诗人一生的悲欢离合，感受千古名句背后的喜怒哀乐！