观看过程中做了很多笔记和想法，但是真正看完写读后感却不知从何说起。 我不想像以前那样捋下全书概要、分析分析对书中人物及其关系的看法，在这部剧里加个对良质的理解，因为这些动作对理解这样一本剧并无多大作用。你需要的只是带着良质去读去感受，因为编剧无法定义良质，我相信每个人的感受一定是自己最独特的感受。 于我而言，这部剧的哲学思辨部分是一团流动的雾，时而觉得捕捉到了良质的意思，时而雾浓又觉不是，几经反复。此刻我并不急于完全拨开这团云雾，留着一点困惑等待再次开启，他值得。
还行吧 对于有的科学家不熟悉的，读起来就有点吃力 然后人物多了 容易搞昏，总体是可以的，化学 生物 物理都有一些涉及
拿文中出现频率最高的音乐作比，这里的每一个故事都像是刚刚敲下的钢琴键，荡出清脆的声音，一个接着一个，奏响一曲孤独——《Go' aften Danmark》。生命的长河逝去，只有杂乱无章的记忆探出头来，模棱两可地叙述着曾经。
不信佛，但是对悟禅却情有独钟。曾经在普陀山顶，也思考过一个问题：佛教如何在千百年中与社会发展，人们需求融合？众多佛经、教义，晦涩难懂，一本经书能够适应每个朝代，自然不是佛经的伟大，而是传道者的功绩。佛教既然能够让主政者安心，让受困者心灵得到安放，便是大乘宗教，便能永世流传。禅宗做到了，不修来世，修的是入世般若，在入世中寻得出世，得内心宁静，先自度，再度人，先去我执，再去法执。世间大智慧求的便是内心宁静，看完便了然了！
这部剧太长了，听得很累！我之所以能坚持听完，一是这部剧是获得诺贝尔影视奖的，二是我是学俄语专业的，对俄罗斯影视历史很感兴趣。但是，这部剧的背景是苏联大肃反时期，正常人和病人心里上都背负着巨大的压力，特别是病人，承受着精神和疾病的双重折磨。好在那些医生，她们遵循着自己的职业操守，对不同身份的所有患者都能一视同仁，能令人感到人性的美好。编剧用细腻的手法，把每一个人的外貌,心里活动及周围环境都描写的清晰真实，语言温婉却非常有力道，让人能感受到每一个人的情感...只是看过之后，心里有些沉重！好在结尾给出了希望...
好怀念以前吃到的水蜜桃，撕掉上面的皮，一口咬下去，桃子的汁水混合着皮上的毛毛，又扎嘴又满足。现在的水蜜桃都是硬硬的，还是有点儿失落。既是因为桃子也是因为回不去的时光。
一个忧伤的故事，最后还好，悲剧结尾里透出希望。值得推荐一看的一本剧。
若想让自己变得更好，一定要看看此剧。在人生成长的每一阶段，最好是能做到大道至简。
我。。一个好朋友。。。非常喜欢。。。里面的李幼斌。。。
苏东坡这一生居庙堂而直言不惧，陷囹圄而鼾声如雷，处江湖而不惑于心。既有大江东去的豪放不羁，也有小舟从此逝，江海寄余生的豁达，亦有十年生死两茫茫，不思量自难忘的痴情。借用他的话说“我上可以陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿。在我眼中天下没有一个不是好人。”东坡已不在，但天下谁人不识君呢。
Go' aften Danmark Jytte Abildstrøm 22个想法 ◆ 推荐序 人人健康，国家富强 >> 等得病后再找医生，医生能给予患者的帮助已经很有限了，即使治好了，患者也难以恢复到和得病前完全一样。所以，不能坐等人们发病后再进行治疗，而是要主动找出具有危险因素的高危人群，积极开展一级预防，使他们不发病。 ◆ 脱离流程谈营养调理，纯属忽悠 >> 一般来讲，和儿女一起吃饭的人往往饮食成分要复杂一点，老人的营养状态会好一些，独居老人营养不良的发生率很高。 ◆ PART 02 高血压害怕我们这样做 >> 看病有上游、中游、下游之说，很像河流治理。肾脏损害是下游问题，高血压是中游问题，生活方式是上游问题。 >> 最常见的高血压的上游因素包括：饮食不平衡、运动缺乏、睡眠不足、情绪压力、烟酒嗜好、肥胖超重。 ◆ 血压四怕：盐多、肉少、宅、情绪差 >> 很多人已经习惯吃得很咸，也就是俗称的“口重”，你告诉他盐吃太多了，他往往不觉得。但是，有一些小办法来判断自己是不是盐吃多了，比如，吃盐多的人有一个特别明显的特点——全身充满肿胀感，用手压一下小腿前面，可能会出现可凹性水肿，或者早上起床的时候眼睛是浮肿的，但是检查肾功能却很正常。 >> 有一种情况非常常见——不爱运动。不爱运动会造成组织细胞对氧的需求量减少，毛细血管前小动脉关闭，导致周围血管阻力加大。 ◆ 高血压人群饮食黄金七则 >> 体重减少1千克，血压会下降1毫米汞柱 ◆ 血脂、体脂和食物脂肪，一一分清楚 >> 所以，爱吃米、面的人很容易出现脂肪肝 ◆ 胆固醇系统运行法则：两个和尚挑水吃 >> ，肠道黏膜细胞一旦遇到胆固醇就会强力吸收；其次，肝脏合成胆固醇的能力增加，所以大家可以看到很多不敢吃鸡蛋不敢吃内脏的人血脂指标反而很高。 ◆ 高脂血症人群饮食建议 >> 一定不要吃含反式脂肪酸的食物。含反式脂肪酸的食物有奶油蛋糕、咖啡伴侣、起酥面包、冰淇淋、雪糕、棒冰、巧克力、带酥皮的点心或零食、薯条、薯片、蛋黄派或草莓派、大部分饼干、奶茶、泡芙、薄脆饼等等。 ◆ 胰岛素以一敌五，做错了等于釜底抽薪 >> 情绪。焦虑抑郁的人经常在后半夜醒来，情绪的不快会引起肾上腺素的分泌增加，促进糖异生，造成空腹血糖的升高。 >> 为了防止糖尿病患者餐后出现低血糖反应，建议进食2小时之后，待胰岛素分泌的高峰期过后去运动，这样不容易引起低血糖。 ◆ 人人都能用的糖尿病食谱，不用也罢 >> 站起来时由于血液推送不到脑子而造成脑缺血，或者长期的免疫力低下引发癌症。 >> 补充适量的脂肪和蛋白质，以降低大血管疾病风险，降低营养不良的可能 ◆ 只有医生知道的控糖诀窍 >> 很多人吃饭像打仗一样，喜欢狼吞虎咽。这种人往往较胖，而且血糖容易升高。还有很多人爱用榨汁机把食物打碎了吃，我不太赞成这样做。食物的咀嚼过程非常重要，一方面可以锻炼牙齿，另一方面可以减缓血糖升高的速度，还能享受食物的味道。 ◆ 慢性肾病是这样发生的 >> 在人体所有的器官中，心、脑是最重要的器官，头发、皮肤相对来讲最不重要，因此当结构营养素不足的时候，首先出现的是脱发或者毛发生长缓慢，皮肤干燥，指甲变软。之后，就出现肌肉无力，如果仍然没有足够营养成分的摄入，就会影响内脏的新陈代谢。在这种情况下，心、肝、脾、肺、肾这些内脏器官中，肾是第一个被牺牲掉的器官。这个时候患者会出现尿隐血和尿蛋白阳性的情况。 ◆ 抓大放小，肾脏健康吃出来 >> 某些植物性食物含有的蛋白质数量很多，比如黄豆、花生等，但是如果没有很好地与其他食物相搭配，氨基酸没有做好互补，产生的代谢废物会对肾脏有更大的压力。所以，一般来讲，有肾病的患者我们
恩爷爷的书，第一本读完的马恩原著。作为入门还是不错的，比想象中的更精彩！
世事最怕认真二字，在感情里有话说谁认真谁就会输。但我觉得真正输的是那个不认真的人，因为他会失去一个爱她在乎她的人。主动你才能获得更多，不主动你会失去很多。很多事都不存在必然你努力你就会更优秀，坚持久了很多事就能成为惯性。真的很想做这件事吗？有多想？决定了人与人的区别。任何事都能靠自己努力去做到的事就不叫难事，要怎样才能达到目标？即需要策略也需要方法更需要目标细分。
超级好看，角色选的特别好，没看过这小说，但觉得拍的真的很好，是近年来我心中仙侠剧TOP1，啊啊啊啊啊剧情也不拖拉，好看好看好看
对于定投的概念，以前也有些了解，虽然知道复利的魔力，但自己始终没有开始定投的计划，对钱这件事，虽然渴望，却不强求，对自己的钱从来没有好好经营规划的想法，如今看到这部剧，忽然觉得自己错过了许多。 每个人都希望获得自由，而想要在这个社会获得真正的自由，那解决财务自由首当其冲，谁都不想当个寄生虫受制于人，作为一个成年人不仅要顾及当下，更要想想未来。 从现在开始，借鉴螺丝钉的策略，对自己未来开启自由的憧憬，这种憧憬带着希望和热情，每个人都值得拥有。
21个小故事，或友情、或亲情、或爱情。故事虽小，却蕴含了很多道理。好喜欢那些可爱的妖怪。 读万卷书不如行万里路。旅行，不是为了到达目的地而是为了沿途的风景风俗人情世故。 角龙 二月七日，花开，遇见小迟迟，突然不想做神仙了。 二月十三日，花落，君迟姑娘，别过。 九头蛇 ‘你下次有空别忘来找我玩’这句话的意思是‘你还没有走，我就已经开始想你了’ 饕餮 你好，我叫食寿， 请问你手上的叫花鸡可以让我咬一口 刑天 “您曾经身处星海，现在身在人间，四周依然都是星星呢。” 岷山 “当你等待的时候，时间就过得很慢，等待的时间越长，得到之后越是欢喜。” 替生 “即使在苦楚之中，也会因为微小的美好，坚持往前走的呀。” 笛妖 “喂，阿笛，给我吹个曲吧。” 将夜 我只看见了他的好，所以对我而言，他是善良的，仅此而已 望鲸 “按照人类的规矩，交换过名字就可以做朋友了。” “如果他回来看我，还是能考虑原谅他的。” “那你就想象自己是我。” 阿掷 人就像一面镜子，你对他们什么样，他们就会对你什么样。 剑灵 “在看到结果之前，你永远也不知道何种选择才是正确的。” 历乡突然觉得，含光正如名字一般，在为自己照着亮。 红妆 “真是个想法很厉害，却害羞得要死的小家伙呢。” 蜈蚣 “一顿饭意味着一段无法回去的时间，会让人想起很久没见到的家人。” 白泽 也不是，快乐就像是天上的星星，一颗与一颗间隔的很远。” “活着好像确实没有什么具体的意义，永远也不知道到下颗星星会是什么，但最终也许会抵达它吧。” 地府 她想人间美好之处，也许是可以用足够久的时间来认识和陪伴一个人吧。 山熊 “他对我来说就像是太阳，像是水，像是这个世界上本来就有的东西，我没有想象过他有一天会消失。” 殷芝 贺章是懂的，女子未经梳妆不愿见人，所以他通常不会提早一刻，也不会晚半分。 子坤 我想过她没有我陪伴的模样，但从没想过她和其他人在一起的模样。我困在此地的每一天，都会想象她的未来，不管是好的还是坏的。甚至想象如果我没死，又会怎样的模样。而现在亲眼看到，也该放了自己了。” 尽知 这种事情谁都可以做，谁都可能更加有魅力，但是只有他在合适的时间出现了 君迟将那两页日记收进木盒里，落锁的那一瞬间，她突然觉得故乡变成了记忆中的一个小点，渐渐远去了。 中元 “也许永慈留下的信是为了告诉长恩，发簪埋在寄存了美好回忆的栀子花下吧。” 墨团 君迟心想，自己可以开始期待与白泽的下一个周年了，挺好的。
感谢罗素先生，最后的一章让我懂得曾经自己是如何像一个硬邦邦的台球在与这个游戏伤心的碰撞，而宇宙创造了我们，我却没有意识到这其中的优美流畅与自然，以后的生活会逐渐融入这条宇宙之河。
看到这群人，脑壳疼
客观公正，详实全面，对邓小平一生以及所处时代的政治发展描绘的相当充实!致敬伟人，致敬所有为国家强大，人民富强所做努力的先辈!
1968 · 西班牙
1985 · 美国
1937 · 美国
1997 · 美国
2001 · 加拿大
1973 · 土耳其
2017 · 瑞典
1970 · 意大利
1997 · 法国
观看过程中做了很多笔记和想法，但是真正看完写读后感却不知从何说起。 我不想像以前那样捋下全书概要、分析分析对书中人物及其关系的看法，在这部剧里加个对良质的理解，因为这些动作对理解这样一本剧并无多大作用。你需要的只是带着良质去读去感受，因为编剧无法定义良质，我相信每个人的感受一定是自己最独特的感受。 于我而言，这部剧的哲学思辨部分是一团流动的雾，时而觉得捕捉到了良质的意思，时而雾浓又觉不是，几经反复。此刻我并不急于完全拨开这团云雾，留着一点困惑等待再次开启，他值得。
还行吧 对于有的科学家不熟悉的，读起来就有点吃力 然后人物多了 容易搞昏，总体是可以的，化学 生物 物理都有一些涉及
拿文中出现频率最高的音乐作比，这里的每一个故事都像是刚刚敲下的钢琴键，荡出清脆的声音，一个接着一个，奏响一曲孤独——《Go' aften Danmark》。生命的长河逝去，只有杂乱无章的记忆探出头来，模棱两可地叙述着曾经。
不信佛，但是对悟禅却情有独钟。曾经在普陀山顶，也思考过一个问题：佛教如何在千百年中与社会发展，人们需求融合？众多佛经、教义，晦涩难懂，一本经书能够适应每个朝代，自然不是佛经的伟大，而是传道者的功绩。佛教既然能够让主政者安心，让受困者心灵得到安放，便是大乘宗教，便能永世流传。禅宗做到了，不修来世，修的是入世般若，在入世中寻得出世，得内心宁静，先自度，再度人，先去我执，再去法执。世间大智慧求的便是内心宁静，看完便了然了！
这部剧太长了，听得很累！我之所以能坚持听完，一是这部剧是获得诺贝尔影视奖的，二是我是学俄语专业的，对俄罗斯影视历史很感兴趣。但是，这部剧的背景是苏联大肃反时期，正常人和病人心里上都背负着巨大的压力，特别是病人，承受着精神和疾病的双重折磨。好在那些医生，她们遵循着自己的职业操守，对不同身份的所有患者都能一视同仁，能令人感到人性的美好。编剧用细腻的手法，把每一个人的外貌,心里活动及周围环境都描写的清晰真实，语言温婉却非常有力道，让人能感受到每一个人的情感...只是看过之后，心里有些沉重！好在结尾给出了希望...
好怀念以前吃到的水蜜桃，撕掉上面的皮，一口咬下去，桃子的汁水混合着皮上的毛毛，又扎嘴又满足。现在的水蜜桃都是硬硬的，还是有点儿失落。既是因为桃子也是因为回不去的时光。
一个忧伤的故事，最后还好，悲剧结尾里透出希望。值得推荐一看的一本剧。
若想让自己变得更好，一定要看看此剧。在人生成长的每一阶段，最好是能做到大道至简。
我。。一个好朋友。。。非常喜欢。。。里面的李幼斌。。。
苏东坡这一生居庙堂而直言不惧，陷囹圄而鼾声如雷，处江湖而不惑于心。既有大江东去的豪放不羁，也有小舟从此逝，江海寄余生的豁达，亦有十年生死两茫茫，不思量自难忘的痴情。借用他的话说“我上可以陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿。在我眼中天下没有一个不是好人。”东坡已不在，但天下谁人不识君呢。
Go' aften Danmark Jytte Abildstrøm 22个想法 ◆ 推荐序 人人健康，国家富强 >> 等得病后再找医生，医生能给予患者的帮助已经很有限了，即使治好了，患者也难以恢复到和得病前完全一样。所以，不能坐等人们发病后再进行治疗，而是要主动找出具有危险因素的高危人群，积极开展一级预防，使他们不发病。 ◆ 脱离流程谈营养调理，纯属忽悠 >> 一般来讲，和儿女一起吃饭的人往往饮食成分要复杂一点，老人的营养状态会好一些，独居老人营养不良的发生率很高。 ◆ PART 02 高血压害怕我们这样做 >> 看病有上游、中游、下游之说，很像河流治理。肾脏损害是下游问题，高血压是中游问题，生活方式是上游问题。 >> 最常见的高血压的上游因素包括：饮食不平衡、运动缺乏、睡眠不足、情绪压力、烟酒嗜好、肥胖超重。 ◆ 血压四怕：盐多、肉少、宅、情绪差 >> 很多人已经习惯吃得很咸，也就是俗称的“口重”，你告诉他盐吃太多了，他往往不觉得。但是，有一些小办法来判断自己是不是盐吃多了，比如，吃盐多的人有一个特别明显的特点——全身充满肿胀感，用手压一下小腿前面，可能会出现可凹性水肿，或者早上起床的时候眼睛是浮肿的，但是检查肾功能却很正常。 >> 有一种情况非常常见——不爱运动。不爱运动会造成组织细胞对氧的需求量减少，毛细血管前小动脉关闭，导致周围血管阻力加大。 ◆ 高血压人群饮食黄金七则 >> 体重减少1千克，血压会下降1毫米汞柱 ◆ 血脂、体脂和食物脂肪，一一分清楚 >> 所以，爱吃米、面的人很容易出现脂肪肝 ◆ 胆固醇系统运行法则：两个和尚挑水吃 >> ，肠道黏膜细胞一旦遇到胆固醇就会强力吸收；其次，肝脏合成胆固醇的能力增加，所以大家可以看到很多不敢吃鸡蛋不敢吃内脏的人血脂指标反而很高。 ◆ 高脂血症人群饮食建议 >> 一定不要吃含反式脂肪酸的食物。含反式脂肪酸的食物有奶油蛋糕、咖啡伴侣、起酥面包、冰淇淋、雪糕、棒冰、巧克力、带酥皮的点心或零食、薯条、薯片、蛋黄派或草莓派、大部分饼干、奶茶、泡芙、薄脆饼等等。 ◆ 胰岛素以一敌五，做错了等于釜底抽薪 >> 情绪。焦虑抑郁的人经常在后半夜醒来，情绪的不快会引起肾上腺素的分泌增加，促进糖异生，造成空腹血糖的升高。 >> 为了防止糖尿病患者餐后出现低血糖反应，建议进食2小时之后，待胰岛素分泌的高峰期过后去运动，这样不容易引起低血糖。 ◆ 人人都能用的糖尿病食谱，不用也罢 >> 站起来时由于血液推送不到脑子而造成脑缺血，或者长期的免疫力低下引发癌症。 >> 补充适量的脂肪和蛋白质，以降低大血管疾病风险，降低营养不良的可能 ◆ 只有医生知道的控糖诀窍 >> 很多人吃饭像打仗一样，喜欢狼吞虎咽。这种人往往较胖，而且血糖容易升高。还有很多人爱用榨汁机把食物打碎了吃，我不太赞成这样做。食物的咀嚼过程非常重要，一方面可以锻炼牙齿，另一方面可以减缓血糖升高的速度，还能享受食物的味道。 ◆ 慢性肾病是这样发生的 >> 在人体所有的器官中，心、脑是最重要的器官，头发、皮肤相对来讲最不重要，因此当结构营养素不足的时候，首先出现的是脱发或者毛发生长缓慢，皮肤干燥，指甲变软。之后，就出现肌肉无力，如果仍然没有足够营养成分的摄入，就会影响内脏的新陈代谢。在这种情况下，心、肝、脾、肺、肾这些内脏器官中，肾是第一个被牺牲掉的器官。这个时候患者会出现尿隐血和尿蛋白阳性的情况。 ◆ 抓大放小，肾脏健康吃出来 >> 某些植物性食物含有的蛋白质数量很多，比如黄豆、花生等，但是如果没有很好地与其他食物相搭配，氨基酸没有做好互补，产生的代谢废物会对肾脏有更大的压力。所以，一般来讲，有肾病的患者我们
恩爷爷的书，第一本读完的马恩原著。作为入门还是不错的，比想象中的更精彩！
世事最怕认真二字，在感情里有话说谁认真谁就会输。但我觉得真正输的是那个不认真的人，因为他会失去一个爱她在乎她的人。主动你才能获得更多，不主动你会失去很多。很多事都不存在必然你努力你就会更优秀，坚持久了很多事就能成为惯性。真的很想做这件事吗？有多想？决定了人与人的区别。任何事都能靠自己努力去做到的事就不叫难事，要怎样才能达到目标？即需要策略也需要方法更需要目标细分。
超级好看，角色选的特别好，没看过这小说，但觉得拍的真的很好，是近年来我心中仙侠剧TOP1，啊啊啊啊啊剧情也不拖拉，好看好看好看
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21个小故事，或友情、或亲情、或爱情。故事虽小，却蕴含了很多道理。好喜欢那些可爱的妖怪。 读万卷书不如行万里路。旅行，不是为了到达目的地而是为了沿途的风景风俗人情世故。 角龙 二月七日，花开，遇见小迟迟，突然不想做神仙了。 二月十三日，花落，君迟姑娘，别过。 九头蛇 ‘你下次有空别忘来找我玩’这句话的意思是‘你还没有走，我就已经开始想你了’ 饕餮 你好，我叫食寿， 请问你手上的叫花鸡可以让我咬一口 刑天 “您曾经身处星海，现在身在人间，四周依然都是星星呢。” 岷山 “当你等待的时候，时间就过得很慢，等待的时间越长，得到之后越是欢喜。” 替生 “即使在苦楚之中，也会因为微小的美好，坚持往前走的呀。” 笛妖 “喂，阿笛，给我吹个曲吧。” 将夜 我只看见了他的好，所以对我而言，他是善良的，仅此而已 望鲸 “按照人类的规矩，交换过名字就可以做朋友了。” “如果他回来看我，还是能考虑原谅他的。” “那你就想象自己是我。” 阿掷 人就像一面镜子，你对他们什么样，他们就会对你什么样。 剑灵 “在看到结果之前，你永远也不知道何种选择才是正确的。” 历乡突然觉得，含光正如名字一般，在为自己照着亮。 红妆 “真是个想法很厉害，却害羞得要死的小家伙呢。” 蜈蚣 “一顿饭意味着一段无法回去的时间，会让人想起很久没见到的家人。” 白泽 也不是，快乐就像是天上的星星，一颗与一颗间隔的很远。” “活着好像确实没有什么具体的意义，永远也不知道到下颗星星会是什么，但最终也许会抵达它吧。” 地府 她想人间美好之处，也许是可以用足够久的时间来认识和陪伴一个人吧。 山熊 “他对我来说就像是太阳，像是水，像是这个世界上本来就有的东西，我没有想象过他有一天会消失。” 殷芝 贺章是懂的，女子未经梳妆不愿见人，所以他通常不会提早一刻，也不会晚半分。 子坤 我想过她没有我陪伴的模样，但从没想过她和其他人在一起的模样。我困在此地的每一天，都会想象她的未来，不管是好的还是坏的。甚至想象如果我没死，又会怎样的模样。而现在亲眼看到，也该放了自己了。” 尽知 这种事情谁都可以做，谁都可能更加有魅力，但是只有他在合适的时间出现了 君迟将那两页日记收进木盒里，落锁的那一瞬间，她突然觉得故乡变成了记忆中的一个小点，渐渐远去了。 中元 “也许永慈留下的信是为了告诉长恩，发簪埋在寄存了美好回忆的栀子花下吧。” 墨团 君迟心想，自己可以开始期待与白泽的下一个周年了，挺好的。
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看到这群人，脑壳疼
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