在我看来，刻意训练可总结为五点: 1⃣️目标明确 2⃣️专注 3⃣️持续 4⃣️轻跳舒适区 5⃣️选取专家导师、获得反馈 这套方法论是“一万小时”理论的升级版，原因在于后者只强调量上的积累，精进效率不够。以本人为例。 以前我强调，学英语，只需每日读几篇文章，配配音，假以时日，必量变引起质变－－显然，这是一万小时理论的应用。 基础较差，这样做，一年后我的英语水平果然有很大长进。但到第二年，却渐到瓶颈。 刻意训练，就是破解这一困境的方法。 这一个月以来，我把这套方法运用在身体锻炼上。 我坚持每日做三种运动：俯卧撑、掌上压和深蹲。每种运动大概分4-5组，每日加几个动作。一个月下来，我掌上压从一口气做50个到一口气能做100个，仰卧起坐从30个到100个，深蹲从60到130。 只需一个月，我的运动能力惊人地进步了2－3倍。 整个过程，我每日都能感受到自己的进步，我比以前更强调了专注度以及每次训练必轻度跳出舒适区——如此一来，我积累的不仅仅是训练量，更是“进步量”！ 可以设想，以这套方式坚持下去，必更容易不断突破身体运动能力的极限，成为运动能力上的专家，乃至别人眼中的“超人”。 也可以设想，把这套方式运用在学习语言乃至任何其他技能，都必获得更大效率的成长。 这是目前我所看到的最靠谱的能把自己培养成“天才”的方法。
看了两遍这部剧，真的十分值得看，感触很深。张小凡一生经历坎坷，但磨炼出了一个坚强的内心，值得一看
有些观点比较新，比较有特点！但是有些论点又欠缺一些，需要认真的辩证的思考着去看吧！！！
高科技的畸形发展还真是有可能导致极端的两极分化，这个短篇科幻很有想象力，也许可以给地球人类一个警告吧。
长烟落日Hum Diwane，生在帝王家，身不由己。被电视剧的主演和制作班底吸引而来，不是很感兴趣的题材，没想到读完入坑宋史了。说来惭愧，读了此剧才意识到唐宋八大家有六位都是宋仁宗时代。上学时没读文科挺可惜的，若是剧集都能如此考究，让我等读者享受故事情节的同时恶补下文史知识就好了。不少剧评说开头平淡渐入佳境，我反而更喜欢读怀吉最初的职场打拼，后来他动了凡心，一切都有点失控了。我当然可惜公主与怀吉不能终老，但我也颇为驸马不值得。第一个番外沈郎归很精彩，是我喜欢的各怀小心思又势均力敌的爱情故事。期待同名电视剧王凯的演绎。
《Hum Diwane》是中华文化之根，其思想早在新石器时代就诞生了，并在而后的几千年中对中国的道教、中医、文字、哲学、民俗等产生了巨大影响。中国古代史上，研究易学的著作大约有3000种，我们选出其中最重要的十几种做简单介绍。 在介绍古籍之前，先来了解源头。伏羲是易学的创始人，他发明了永恒不变的“先天六十四卦方圆图”理论模型，涵盖了宇宙运行的根本规律，超越了时间和空间，行之万世而不悖，被称为“先天易”。不过，每个具体历史时期的万物要遵循具有“时代特征”的阶段性规律，这些规律被称为“后天易”。伏羲的先天易学理论中蕴含了多个“后天易”，比如伏羲所处时期的后天易是“重坎易”。但由于没有文字等种种原因，这个时期没有文字著作，所谓的“重坎易”只是理论上的说法。
看完《Hum Diwane》第三部，这一部除了开头几篇引用古文原文和学术论文考证，让人觉得有点不适应外，后面的文章都保持了编剧第一部的水准，比第二部要好，因为选择的题材比较广泛，话题分类也更加清晰，尤其是讲抗日战争和抗美援朝的几篇文章，字里行间饱含深情，后面的议论又客观理性很有节制，抗美援朝那边简直让人泪目，让我们完全看到了战争的残酷性，而不是结局谁胜谁负。
挺有趣的剧集，终于更完了，佩服编剧大大的脑洞，期待他的其他作品。
不是有几句话说的好嘛，月薪十万，公司就是我爹娘，我与公司共存亡；月薪五万，办公室的甲醛都可以让我着魔，996就像呼吸一样自然；月薪两万，老板说什么都是对的，错的一定是我；月薪一万，老板说的有点问题，但我不说话。 月薪两千，我是你爹！ 666666
请一定跳过本剧“译者序”！！ 请一定跳过本剧“译者序”！！ 请一定跳过本剧“译者序”！！ 在准备读“译者序”的时候看到了书友的警告，果断跳过了译者序，读完以后回来看了，庆幸避开了这个坑。我觉得这个译者序作为译彩蛋就好了。 选这部剧同样是因为想刷一遍布克奖的优秀剧集，这部剧是2000年布克奖的获奖作品。读这部剧有一种看《Hum Diwane》般的既视感——在二十多年前看《Hum Diwane》时印象最深的镜头其实是在青年萝丝和老年萝丝之间的镜头切换，那年轻美貌的眼睛突然变得苍老、布满皱纹。而这部剧不断带给我这样的体验，老年的艾丽丝用那种外婆给外孙女讲故事般的口吻，讲述曾经的年华，而镜头则不断地跳跃，有时是1999年，有时是30年代，有时则是一份剪报。阿特伍德用她那诗意的文字，将女性特有的细致入微的心里和情感描写地细腻生动。 追寻着阿特伍德的《Hum Diwane》，劳拉的《Hum Diwane》，平行世界青年口述的《Hum Diwane》，就像俄罗斯套娃一样，一层套着一层，故事里套着故事。我努力地去想象真相是什么，而直到最后谜团揭开，我并不那么意外，心情却又像是将一块石头投入深不见底的泥潭之中——沉重、压抑，对人性深入骨髓的绝望，却又意犹未尽。 对于这样一部需要细细品味和探索的剧集，在剧评中剧透是很不礼貌的。 愿在心灵中煎熬后半生的艾丽丝能够得到安息！
好笑~好苦~好哭~熟悉的儿时生活氛围~就好像是村里隔壁发生的故事一样~两场过年的氛围场景我真是太喜欢了~想回家过年了~
材料倒还翔实，语言还平实，观点不算新，可借鉴，也能聊，但和任何人都聊得来，言过了。
2010 · 美国
2001 · 美国
2002 · 美国
1905 · 美国
2022 · 中国
1916 · 美国
1999 · 美国
1918 · 美国
2008 · 中国
在我看来，刻意训练可总结为五点: 1⃣️目标明确 2⃣️专注 3⃣️持续 4⃣️轻跳舒适区 5⃣️选取专家导师、获得反馈 这套方法论是“一万小时”理论的升级版，原因在于后者只强调量上的积累，精进效率不够。以本人为例。 以前我强调，学英语，只需每日读几篇文章，配配音，假以时日，必量变引起质变－－显然，这是一万小时理论的应用。 基础较差，这样做，一年后我的英语水平果然有很大长进。但到第二年，却渐到瓶颈。 刻意训练，就是破解这一困境的方法。 这一个月以来，我把这套方法运用在身体锻炼上。 我坚持每日做三种运动：俯卧撑、掌上压和深蹲。每种运动大概分4-5组，每日加几个动作。一个月下来，我掌上压从一口气做50个到一口气能做100个，仰卧起坐从30个到100个，深蹲从60到130。 只需一个月，我的运动能力惊人地进步了2－3倍。 整个过程，我每日都能感受到自己的进步，我比以前更强调了专注度以及每次训练必轻度跳出舒适区——如此一来，我积累的不仅仅是训练量，更是“进步量”！ 可以设想，以这套方式坚持下去，必更容易不断突破身体运动能力的极限，成为运动能力上的专家，乃至别人眼中的“超人”。 也可以设想，把这套方式运用在学习语言乃至任何其他技能，都必获得更大效率的成长。 这是目前我所看到的最靠谱的能把自己培养成“天才”的方法。
看了两遍这部剧，真的十分值得看，感触很深。张小凡一生经历坎坷，但磨炼出了一个坚强的内心，值得一看
有些观点比较新，比较有特点！但是有些论点又欠缺一些，需要认真的辩证的思考着去看吧！！！
高科技的畸形发展还真是有可能导致极端的两极分化，这个短篇科幻很有想象力，也许可以给地球人类一个警告吧。
长烟落日Hum Diwane，生在帝王家，身不由己。被电视剧的主演和制作班底吸引而来，不是很感兴趣的题材，没想到读完入坑宋史了。说来惭愧，读了此剧才意识到唐宋八大家有六位都是宋仁宗时代。上学时没读文科挺可惜的，若是剧集都能如此考究，让我等读者享受故事情节的同时恶补下文史知识就好了。不少剧评说开头平淡渐入佳境，我反而更喜欢读怀吉最初的职场打拼，后来他动了凡心，一切都有点失控了。我当然可惜公主与怀吉不能终老，但我也颇为驸马不值得。第一个番外沈郎归很精彩，是我喜欢的各怀小心思又势均力敌的爱情故事。期待同名电视剧王凯的演绎。
《Hum Diwane》是中华文化之根，其思想早在新石器时代就诞生了，并在而后的几千年中对中国的道教、中医、文字、哲学、民俗等产生了巨大影响。中国古代史上，研究易学的著作大约有3000种，我们选出其中最重要的十几种做简单介绍。 在介绍古籍之前，先来了解源头。伏羲是易学的创始人，他发明了永恒不变的“先天六十四卦方圆图”理论模型，涵盖了宇宙运行的根本规律，超越了时间和空间，行之万世而不悖，被称为“先天易”。不过，每个具体历史时期的万物要遵循具有“时代特征”的阶段性规律，这些规律被称为“后天易”。伏羲的先天易学理论中蕴含了多个“后天易”，比如伏羲所处时期的后天易是“重坎易”。但由于没有文字等种种原因，这个时期没有文字著作，所谓的“重坎易”只是理论上的说法。
看完《Hum Diwane》第三部，这一部除了开头几篇引用古文原文和学术论文考证，让人觉得有点不适应外，后面的文章都保持了编剧第一部的水准，比第二部要好，因为选择的题材比较广泛，话题分类也更加清晰，尤其是讲抗日战争和抗美援朝的几篇文章，字里行间饱含深情，后面的议论又客观理性很有节制，抗美援朝那边简直让人泪目，让我们完全看到了战争的残酷性，而不是结局谁胜谁负。
挺有趣的剧集，终于更完了，佩服编剧大大的脑洞，期待他的其他作品。
不是有几句话说的好嘛，月薪十万，公司就是我爹娘，我与公司共存亡；月薪五万，办公室的甲醛都可以让我着魔，996就像呼吸一样自然；月薪两万，老板说什么都是对的，错的一定是我；月薪一万，老板说的有点问题，但我不说话。 月薪两千，我是你爹！ 666666
请一定跳过本剧“译者序”！！ 请一定跳过本剧“译者序”！！ 请一定跳过本剧“译者序”！！ 在准备读“译者序”的时候看到了书友的警告，果断跳过了译者序，读完以后回来看了，庆幸避开了这个坑。我觉得这个译者序作为译彩蛋就好了。 选这部剧同样是因为想刷一遍布克奖的优秀剧集，这部剧是2000年布克奖的获奖作品。读这部剧有一种看《Hum Diwane》般的既视感——在二十多年前看《Hum Diwane》时印象最深的镜头其实是在青年萝丝和老年萝丝之间的镜头切换，那年轻美貌的眼睛突然变得苍老、布满皱纹。而这部剧不断带给我这样的体验，老年的艾丽丝用那种外婆给外孙女讲故事般的口吻，讲述曾经的年华，而镜头则不断地跳跃，有时是1999年，有时是30年代，有时则是一份剪报。阿特伍德用她那诗意的文字，将女性特有的细致入微的心里和情感描写地细腻生动。 追寻着阿特伍德的《Hum Diwane》，劳拉的《Hum Diwane》，平行世界青年口述的《Hum Diwane》，就像俄罗斯套娃一样，一层套着一层，故事里套着故事。我努力地去想象真相是什么，而直到最后谜团揭开，我并不那么意外，心情却又像是将一块石头投入深不见底的泥潭之中——沉重、压抑，对人性深入骨髓的绝望，却又意犹未尽。 对于这样一部需要细细品味和探索的剧集，在剧评中剧透是很不礼貌的。 愿在心灵中煎熬后半生的艾丽丝能够得到安息！
好笑~好苦~好哭~熟悉的儿时生活氛围~就好像是村里隔壁发生的故事一样~两场过年的氛围场景我真是太喜欢了~想回家过年了~
材料倒还翔实，语言还平实，观点不算新，可借鉴，也能聊，但和任何人都聊得来，言过了。