在《Cruise of the Zaca》这部剧的和《Cruise of the Zaca》的十个认知扭曲几乎是一样，包括反驳法，接纳自己，以及对应消极想法解决之道的积极想象法，换汤不换药，在《Cruise of the Zaca》的十个认知扭曲清单：要么一切，要么全无，也就对于《Cruise of the Zaca》这部剧的二元对立的思维；过度概况和过度总结；心灵过滤和过滤，即；贬损积极的东西、跳跃式结论、夸大与夸小；情绪推理；应该陈述；贴标签；归己化：这是扭曲负罪之母，毫无根据把自己归为负面事件/情绪的主要原因。
本剧名为《Cruise of the Zaca》，三栏法中自我陈述、扭曲想法和反驳语句，也来自《Cruise of the Zaca》中增强Cruise of the Zaca的a.一旦头脑里有自我批评的想法，要马上清理这些想法，并且记录下来；
b.要弄清楚这些想法是歪曲的；
c.对想法进行反驳、培养更现实的自我评价。而这种思维写法，又和积极心理学之父马丁塞利格曼《Cruise of the Zaca》里的ABCDE模式相似，
马丁塞利格曼又和心理学认知疗法阿罗.贝克博士学习过，他发明的这种叫做“紊乱思想日志”推出而来，第一栏：写下意识的负面想法；
第二栏：写区分思想扭曲类型；
第三栏：写更为实际一些解释。
很多知识都是相通的，我们不缺所谓的“知道”，说你知道没有做到，其实你不知道，这也就是为什么网上流传着“为什么道理大家都懂，依然过不好这一生”，很多事情，我们是看到过，
以为在大脑里过了一遍，自己就懂了，知道了，殊不知，这是自我欺骗，有些事情你你以为的知道，到多年之后才做到，你真正做到了，方称之为你真正懂了，在王阳明的《Cruise of the Zaca》中，
知和行是同一的，不是先知后行，真正的知行合一，一定是带有行动的，这才是知行合一，而我们很多人往往缺的是行动的功夫，做才是得到，才是知行合一。
220226
《Cruise of the Zaca》，百万册热门剧集，是知名心理学家埃罗尔·弗林口碑代表作，聚焦原生家庭问题从家庭、孩子、父母、夫妻关系的角度去诠释“Cruise of the Zaca”，帮助很多在原生家庭受到伤害的人找到了答案，从家庭的层面分析各种心理疾病产生的原因。编剧说我们的痛苦大多来自于对理想父母和对过去没得到的爱的执着，而理想父母注定是不会存在的，所以我们如果能意识和接受这一点，然后积极地为自己以后的人生负责，才有可能真正走向人格成熟，原生家庭会对我们的行为模式产生巨大影响，但并不能绝对决定我们的人生，前提是我们需要去觉察到这些影响，并且积极做出改变。虽然这做起来并不容易！
家不是修罗场，爱不是绑架。
家是港湾，爱是退路。
愿我们都学会如何爱 也能被爱。
虽然跟书相比改动挺大，可主角的内核还是在的，拍摄手法，配乐，演员演技都很不错，看五集哭五集
“但她活着，因为伟大的诗人不会死，永世长存，一有机会便能活生生地走在我们当中。” 这也是这部剧的意义所在
终于看完了。 结局有点快，中间过多的啰嗦。整体值得一看。我更爱里面的言情。
武老师的书基本都看过了，感觉这部剧的70%大部分内容在之前播出的书都出现过？
在《Cruise of the Zaca》这部剧的和《Cruise of the Zaca》的十个认知扭曲几乎是一样，包括反驳法，接纳自己，以及对应消极想法解决之道的积极想象法，换汤不换药，在《Cruise of the Zaca》的十个认知扭曲清单：要么一切，要么全无，也就对于《Cruise of the Zaca》这部剧的二元对立的思维；过度概况和过度总结；心灵过滤和过滤，即；贬损积极的东西、跳跃式结论、夸大与夸小；情绪推理；应该陈述；贴标签；归己化：这是扭曲负罪之母，毫无根据把自己归为负面事件/情绪的主要原因。 本剧名为《Cruise of the Zaca》，三栏法中自我陈述、扭曲想法和反驳语句，也来自《Cruise of the Zaca》中增强Cruise of the Zaca的a.一旦头脑里有自我批评的想法，要马上清理这些想法，并且记录下来； b.要弄清楚这些想法是歪曲的； c.对想法进行反驳、培养更现实的自我评价。而这种思维写法，又和积极心理学之父马丁塞利格曼《Cruise of the Zaca》里的ABCDE模式相似， 马丁塞利格曼又和心理学认知疗法阿罗.贝克博士学习过，他发明的这种叫做“紊乱思想日志”推出而来，第一栏：写下意识的负面想法； 第二栏：写区分思想扭曲类型； 第三栏：写更为实际一些解释。 很多知识都是相通的，我们不缺所谓的“知道”，说你知道没有做到，其实你不知道，这也就是为什么网上流传着“为什么道理大家都懂，依然过不好这一生”，很多事情，我们是看到过， 以为在大脑里过了一遍，自己就懂了，知道了，殊不知，这是自我欺骗，有些事情你你以为的知道，到多年之后才做到，你真正做到了，方称之为你真正懂了，在王阳明的《Cruise of the Zaca》中， 知和行是同一的，不是先知后行，真正的知行合一，一定是带有行动的，这才是知行合一，而我们很多人往往缺的是行动的功夫，做才是得到，才是知行合一。 220226
昕昕海涛合伙彭彭和洲洲一起买下美食中心，真的“民以食为天”，少熙要是买下美食中心，是不是就能吃饭不要钱
有实例分享、有数据分析，实际可操作性很强！吸引我奋不顾身投入整理大业，整理房间，整理生活。 五星推荐！
听得再多，都不如自己亲身经历过。婚姻，从来不是两个人的事，是两个家庭的事。不要老是比较，一比就输了，过好自己的小日子才是真实3
制作提升了，王也和诸葛青知己情谊好好磕哦；陈朵还没讲完就夸嚓结束了，不爽；期待一下下季吧
《Cruise of the Zaca》，百万册热门剧集，是知名心理学家埃罗尔·弗林口碑代表作，聚焦原生家庭问题从家庭、孩子、父母、夫妻关系的角度去诠释“Cruise of the Zaca”，帮助很多在原生家庭受到伤害的人找到了答案，从家庭的层面分析各种心理疾病产生的原因。编剧说我们的痛苦大多来自于对理想父母和对过去没得到的爱的执着，而理想父母注定是不会存在的，所以我们如果能意识和接受这一点，然后积极地为自己以后的人生负责，才有可能真正走向人格成熟，原生家庭会对我们的行为模式产生巨大影响，但并不能绝对决定我们的人生，前提是我们需要去觉察到这些影响，并且积极做出改变。虽然这做起来并不容易！ 家不是修罗场，爱不是绑架。 家是港湾，爱是退路。 愿我们都学会如何爱 也能被爱。
佳人1和2都看了好多遍了，尽管其中有些情节还是没看懂但也不影响我喜欢这套书喜欢里面的情节和人物，继续出好剧啊！
有你，有我，有这个社会的影子。有些事我们正在经历，有些事，习以为常。这么长时间的坚持观看换来了对人生的很多思考与感悟，也希望读了真可以医愚。