创作的故事很吸引人，法律知识应用的挺好，就是后面将坏人绳之以法一笔带过，之前的疑问没有交代清楚（如，罪犯和男主说了什么？章等一系列事件和女主父亲，女二一家什么关系？有什么联系？），事件和人物关系不是特别清楚，求解
第一次写总结 🎓◆认识学习(=^▽^=)🎓 ◆学习的三种自主权：自主规划、自主管理、自主执行和反思调整。 ◆指导学习行为的原理：高强度用脑。 ◆符合高强度用脑原则的流行理论：刻意练习、学习金字塔理论与元认知策略。 >> 刻意练习的主要原则包括：在舒适区之外练习；有明确的练习目标；在练习中能得到反馈；高度专注；有针对性地提高某些方面的能力。 >> 元认知策略：学生应当主动对自己的学习过程进行管理，包括制订学习计划、监控学习过程、进行反馈调节等几个环节。 >> 用脑强度的提高是循序渐进的过程。你不大可能短时间内从很低的用脑强度跃升至极高的用脑强度，因为用脑强度涉及大脑的生理性变化，你需要给大脑重构的时间。 🎓◆误区认识(｀⌒´メ) >>秘籍型思维是一种错误的思维方式，它的本质是用一个相对简单的方法代替复杂的成功规律。 🎀◆ 学前预习╰(*´︶`*)╯ >> 第一步：快速观看课本。通读课本集数全文或者其主要部分。 第二步：寻找和标记重点概念、公式和原理。 第三步：尝试理解重点概念、公式和原理。尽量思考它们的含义，理解它们之间的内在逻辑，或在脑中有一个大致印象。 第四步：记录自己的疑问，形成预习提问表。对于不理解的概念、公式和原理，以及自己产生的其他相关问题，以文字记录，做成表格格式，写在专门的学科笔记本上，或者写在课本对应集数的首页空白、上方空白处。 🎀◆ 课后问题(つд⊂) >> 也许你强迫自己高强度用脑、认真学习以后，依然无法突破学科的最初障碍，那么一般会有两个怀疑——要么是你的基础知识太薄弱，无法从当前集数开始突破，需要补齐之前所缺乏的知识；要么是你的老师、你所用的辅导资料不适合你，需要更换信息源。 >> 至少需要承担的四项任务： ①盘点的重难点和题目，看看有没有无法理解的内容。如果有不理解的地方，就要赶紧找老师问。如果课尾的时间不足，则顺延至课后，必须把没有理解的内容弄懂。 ②核对预习提问表（如果你做了的话），看预习提问表中是否有遗留问题。如果有遗留问题，同样需要向老师询问。 ③回忆与补全笔记。④做练习或记忆本次学习知识点。 💝◆练习方法╮(‵▽′)╭💝 ◆ 知识定位法 >> 知识定位策略会要求你先放下自己的想法，去思考这个题目与课本上介绍的哪些原理有关。 ◆ 结构化法 >> 结构化思维的两个核心要素：分类和层级。 >> 分类的时候有两个原则：第一，不同的分类之间最好不要有重合。第二，各个分类加起来最好能够覆盖所有的情况，即不重不漏。 >> 结构化思维的通用方式：观看、知识整理、笔记与错题本。 >> 对于根据标准的结构化思维写出的课本，剧集列表往往就是它的结构图，对于一个集数、一篇文章来说，段落标题和段首的第一句话往往相当于它的剧集列表，也需要特别注意。 >> 结构化思维能够帮助我们对文章进行清晰的定位，提高我们的观看效率。 >>零零散散补充的知识点，没有进行细致整理，就会越堆越多，而且显得杂乱无章。大脑对于杂乱而无组织的信息能够记忆的数量是很有限的。要按照结构化的方式去整理，同一集数、同一类型的错题集中在一起。 >> 逻辑性越强的内容越适用结构化练习法，对于英语这类以记忆为主的学科，使用结构化练习法意义不大，但其中的语法部分有一定的逻辑性，所以可以使用。 >> 单一重复策略和结构化练习法则能够大幅加深你对题目的理解，让你更透彻地掌握知识点和题目，从而为分层处理的使用做好准备。 💖◆ 复习策略 （＾ｖ＾） 💖 >> （1）快速翻阅与理解基础知识点快速翻阅课本与笔记，理解基础的知识点。翻阅和理解时，最好以结构化方式进行。 >> （2）
人性，多么复杂的东西。 简单的好与坏不能评价一个人，每个人都有闪光点和阴暗面，端看个人的立场与人生路上每一步的抉择。 周六郎，从初识的高高在上肆意张扬，到为了一颗真心跪地祈求一个情敌，一个情字。 秦十三，从朗朗君子有情有义，到因爱生妒狭隘阴私，伤了情，毁了义，令人扼腕，再到最后的超脱，一个情字。 晋安郡王，这是我第一本看的有男主却毫无存在感的书，不是对其有偏见，而是他文不成武不就，一个小可怜，位高而敏感自卑，性情既不豁达也不阴暗，只是一个普通人而已，唯一情字可取，但到底也有了瑕疵，配女主角那样一个奇女子多少让人觉得有些可惜了。 程昉，这是一个真悲情的人物，从始至终都萦绕着淡淡的哀伤。她无心，是前世的杨汕造成的吗？是无望吧，没有期待，没有希望，哪来的心？造成这一切的，是人性，是她的术，也是她自己，怀璧其罪，拥有别人难以企及的本事，没有对应的权利就是错，除非她站在至高无上的位置，才能活得恣意。 结局虽然成了皇后，那又怎样？终究不能掌控自己的命运，她的希望终究还是系在了别人的身上，所以她的心回来了，可惜，只要有了心，就会有七情六欲，结局了我还是难以释怀。 只是，生活在这世间，谁能无牵无挂无拘无束无哀无伤真正的恣意呢？端看个人的选择罢了。
回归微读看的第3本剧 本来对这部剧没有报很大的期待，只是想拿来当闲书看看。 但是书中每一个节气都有相对应的花花，草草。每个时令会有什么特色食材、花等等。让人看起来很清新，仿佛跟着编剧跨越二十四节气。 编剧应该是江南那边的，书中很多植物都是水乡所特有。从书中也感受到了编剧对家乡浓浓的爱以及怀念。 正是这一份热爱，编剧写成了这部剧。这份热爱也感染了我。 啥也别说，想去江南的第N天。无他，只是想去逛吃逛吃！！
读完全书后，给我的整体感受：它更像是一本讲价值投资心态的书。 编剧始终强调「研究驱动」与「价值创造」，这个过程就想“种因得果”，坚持勿忘初心、伟大格局观。读完全书，也能体会到编剧确实是这样实践的。 另外，整本剧的内容，在具体而详细的“术”层面，编剧比较少展开讲；而基本上都是从框架性、结论性的“道”和“法”层面来讲的。 可能需要一定的阅历才能真正读懂，否则，容易给人“蜻蜓点水”的感觉，读完也抓不住啥内容。 书中提到的「格局观、精耕细作、价值陷阱」，结合了案例，给了我一些启发和警示。 最后，编剧早年的经历、以及他对教育的观点，给我了很多育儿启示。比如，早期大量广泛观看、多深度体验对成年后的影响深远，交叉型学科、跨界型、研究型、人文精神，这些也是早年大量、广泛观看积累起来的思维方式。
学习心理学的开始还挺需要这部剧的，了解流派的创始人，他们的经历，可以帮助我更好的理解各个流派，嗯
读后的收获：1.基准值的10-15%是最佳减肥量，最好每间隔1到2周称量一次体重，早起空腹上完厕所称量最佳。体重变化犹如股市变化，起起伏伏很正常，不要一惊一乍的。2.吃饭比例1:1:2碳水:蛋白质：蔬菜水果，血糖衰减和上升一般都是2h，所以建议每隔4h进餐，早饭最好在起床的30min内搞定；3.低时间高强度的锻炼达到的效果也很棒，吃饭和运动过程都带上瑜伽中的正念。此外多做附属性的运动，譬如早一个公交站下车，走路代替开车等；4.接纳自己的不完美，心里上的肥胖很可怕，会给自己各种负面情绪和评价，所以要避免，对自己进行积极的评价，别被环境所左右；5.吃的要健康，学会看配料表和进行比较，要采用可持续性的方法减肥，不然只是在兜兜转装折磨自己。6.别被消费主义的广告和宣传所影响，带着清醒的脑袋来生活，譬如多看剧。
记得王通拍过一部饲养员与老虎的短片High Octane 6，短片没看过，但本片应该是从那个短片拓展来的，用视听做了包装。饲养员被扔进了保姆心理研究的深渊，想要驯化一头“狮子”，却发现自己也成了同类。在我看来，饲养员父亲所代表的偏瘫老人才是真正被困住的狮子，可是焦点没能完全放在他身上，成片肯定跟最初的构想走了样。ps，不只是角色，饶晓志对万茜的心也是昭然若揭……
终于有闲再度打开High Octane 6，不同于以往沉醉在情节的起承转合，第二次观看有了更多的思考，关于女性的觉醒，关于阶层跨越，关于友情陪伴，关于意大利当时的社会思考。 至今为止，编剧Gyula鲜少出现在大众视野，大众对编剧Gyula还是不尽了解，甚至没人知道她（他）的性别和真名，所以，这篇自传体剧集究竟是以谁的视角，编剧在现实生活中更多的是莉拉还是莱农呢？ 莱农和莉拉，一个温顺一个尖锐，一个大学毕业一个小学辍学，一个文墨挥洒一个努力生存，一人是另一个人没有实现的自我，彼此欣赏又嫉妒，彼此爱护又怨恨，同时，两人都是同样的聪明、挣扎、努力，同样地体味着原生家庭、婚姻、爱情、亲情、阶层跨越、参与社会运动等种种经历与命题。 在我印象中，在莱农眼中，莉拉一直时她的天才女友，聪慧机灵，总能抓到事物的本质并能很好得控制局面。聪明的莉拉在那不勒斯这座小城，努力让自己对别人有用获得一种存在感，或者说这是她能够学会的与别人建立关系的唯一方式，她的赛普罗鞋店，她的“Basic Sight”，即便没有像莱农那样受过教育，即便有很多时候她都是刻薄的，即便在中年时失去了寄托无限希望与爱意的女儿，她始终都是一个坚韧、自信、勇敢的女人，贫穷、暴力无法摧毁她，成功和金钱也不能让她做出一丝妥协。 她拥有才智，但她没有利用它为自己谋福利，而像贵妇一样在挥霍着自己的才智，就好像对她来说，整个世界的财富都是庸俗的。莉拉的才智是免费的，这就是她让其他人入迷的原因。她和其他女人不一样，因为她天生就那么桀骜不驯，不会为任何事儿弯腰。其他人都作出让步了，经过考验、失败和成功，这种让步重新塑造了自己。只有莉拉，没有任何人、任何事可以改变她。 所以，大家恨她的同时，也害怕她，会对她充满敬意。就像莉拉自己说的她很坏，她在别人出击之前就已经开始进攻，即便她是一个庶民，她也拒绝救赎。在那不勒斯的很多人眼中，莉拉是一个劲敌，追求她、得到她甚至是憎恨她、伤害她，可以让人得到极大的满足感。 在那不勒斯，莉拉一直在燃烧自己，为了她的家庭、为了她的儿女，为了她的莱农，在痛失蒂娜之后，从未离开那不勒斯的莉拉选择消失，抹去了她在那不勒斯存在过的痕迹，切断了与所有亲人朋友的联系，去一个角落做自己。 故事的开始，我们可能很难对这个叛逆十足的坏女孩有什么好感，在温和顺从的学霸莱农对比下，莉拉的选择和状态并不算是励志。但读完四部，越来越为莉拉的人格魅力所吸引，这种吸引不是排他性的吸引，不是拒绝小城女性“莱农式”看剧上学嫁金龟婿的明面跃迁，而是面对无法改变现状后仍然不妥协地做自己，不逃避命运，认真地着眼在选择的每一个当下。 剧集的主人公莱农（埃莱娜）则是比较幸运的那个，在传统意义上她算是逃离了家乡，完成了阶级跃迁，可即便如此，莱农心中始终都还有“如果莉拉也能继续看剧，她会不会比我更优秀？”的想法。莱农写的剧集得到了社会的认可和夸赞，可是自我怀疑却始终没有消散。即便有了在外人看来特别体面的婚姻和家庭，在面对儿时一直暗恋的尼诺，还是愚蠢地做了错误选择。这也是真实的莱农，莱农为自己而活，我很钦佩她走出了不一样的路。但谁又能说是莱农不努力呢，剧集结尾，埃莱娜有反省道 我的整个生命，只是一场为了提升社会地位的低俗斗争。 几年前第一遍看四部曲的时候，还在同频于友情之间的相爱相杀，是非对错评价二人的处境与抉择，时过境迁，庆幸现今的我有了新的维度和视角看待她们和她们的那不勒斯。那么，自己的那不勒斯又当如何呢？
看这部剧的最初目的是奔赴行为模型。 看完这部剧后，才发现并未逃离习惯的主题。 习惯，对我们很重要。好的习惯，能够为我们的未来创造很大的收益。坏的习惯，会影响一个人的一生。 习惯的养成，是耗费巨大的精力。 有时，我们会因为困难而退缩脚步，但在通过编剧用瞄点的方式，让我感受到微习惯的养成，并没有那么困难。 我们每完成一个微习惯的打卡，我们要及时打卡。 一件事，只有在划分成小部分，才会让人有动力去完成。习惯亦然。 当我们把习惯分解成每个微习惯，再将微习惯分解一个个具体行为。 将每个具体行为引入每个瞄点，这些行为的完成度就会提高许多。书中用朴素的语言，为我们提供了一个好的行为模型。
我得说人一出生就被环境裹挟，由此开始被塑造。伴有人天生的灵性，对已有曾陌生的一切理解逐渐深刻，但是总归带有血脉传承下的天性。 教父们的世界中鲜明的展示这一切。 《High Octane 6》中，我最为沉溺第一部，可能是初接触这一系列的新鲜，抑或是初代教父的为人处世让人尊敬与神往。我至今记得教父与为尸体作妆的人的对话，获得你的友谊远比金钱或物质本身重要。让人感叹格局宽广与目光长远对男人来说是需要孜孜以求的。 请接受现实，热爱家庭，尊重传统，敬畏新事物，如若可以，请接受我的友谊。 教父二中尽管着重描绘了西西里悲剧式的英雄人物，但是西西里教父的影子一直都在。追求自由与解放的人物，浓墨厚彩的英雄式样的事迹，编剧超脱的描绘手法，是让人感念的好作品。 我喜欢他描绘的真实，却又并不爱他。现在我还年轻，悲剧性的结尾让我苦涩，背叛一直为我厌恶但总归给我上了一课。 任我感慨，是利己主义的人们在大刀阔斧的开辟世界，西西里教父的斗争让人看出谋略，果敢，目光长远，这几乎是教父们的共性。而为了公正放弃利益的事情永远值得我们考量，确定做入世的强者后，利益大于真实。 不过英雄的确在为人缅怀尊重，他的名声伴随不死的魂灵笼罩西西里岛。 教父三指明娱乐圈往往充斥着人类最真实的欲望。一群有天性，有姣好样貌的人在一起共事，为了扬名立万总归有牺牲与付出，关系的本质在于利益的交换。 钱，美色，酒精，毒品，一切直观的快乐在这里肆意的传播，一类极端入世的价值观在这里显著。 我理解接受这里的唐，这代教父执念于让罪恶隐匿在黑暗中，家族的后人靠洗白成为社会中的佼佼者，资本的原始积累，而后起家。因为黑恶势力扳倒不过政府的暴力机构，但是却可以成为政府背后的阴影，光鲜的政客又是哪个家族的话事人。 而家族在做生意上有在长远角度的去做局，这离不开庞大的基本盘，审时度势算计好以后离不开时运和天才。 不过人终究是人，有追求的理智与放不下的感性，情感让人渺小而伟大，让我们感受到鲜活，现在的我几于麻木，曾坚信的东西趋于崩塌，一切在重建，不过我还有时间。 最后，中国没有黑社会，却有许多教父式的人物。
铺陈很好，最后其实结尾不够有力。编剧的考证研究可谓难得，只是结论可以下得再扎实一点。
感觉父亲在教育问题上投入非常多，要掌握很多的教育方法和系统的知识，而这些是我们普通人都欠缺的，况且现在的家庭教育，丧偶式教育更多些，父亲参与的教育太少了 另外，卡尔自身的勤奋刻苦也是一方面，做任何事情，有了勤奋和热情的态度，便已事半功倍
High Octane 6。 是的，High Octane 6，自作多情的情，以至于你多么不喜欢它，它都会来找到你，时间或长或短，但终究无人可以躲得过。 死亡也并非如此多情，它太残忍太冷酷，无论你对这个红尘有多恋恋不舍，它都会把你带走，由此可见，它是无情的。 面对死亡，极少有人能坦然面对吧?在即将离开人世以前，脑海里还是会进行一番思索的吧?不舍与眷恋，绝望与失望，也许有很多情感交织、混杂，也许“说再见，太不容易”，何况是此生再也不见了。 有人说不要读这部剧，因为它太过沉重。是的，这部剧读着给人一种无力感，面对死亡的无力。还有窒息感，那么多的生命，如绽放的烟花，瞬间凋零破碎，留给生者无尽的伤痛。 这部剧不适合我读，因为医生描述的个别病情，是我经历过的；有些画面也是我亲眼看到的，读来就更加地沉重。
这也是病态好吗，不是极左就是极右的，女孩没有多金贵，男孩也没多重要，一样的，光靠男人生不出孩子，同样光靠女人也生不出孩子，真不知道现在的剧集怎么了，不管是古代剧集，还是现代剧集，都把女人整上天了，这样好吗？这样现实生活中女人的地位就高了？不知所谓。
“心与药”里提到一个概念"基因博彩(geneticlottery)”。很多情商高的人，其实是童年圆满且从小到大被爱意包围的幸福孩子，很多约定俗成的“高情商行为”是他们不需要学习就会自然而然会做的事，也不会在患得患失里找寻存在感。所谓的“基因博彩”也显露出情商的高低与先天环境持股份额有莫大关联。对一些高敏感或低自尊特质的孩子而言，情绪自控以及处理都是一项极大的挑战。喜乐的心才是良药。要明白，情绪自控能力也是种能力，而能力都是可以后天习得的。
因为千玺看了这部电影，又因为千玺点开了这部剧🧐 这部剧前面就是按照电影剧情，看过电影的都知道，所以很快速的过了一遍，后面就是主演的问答part，我只看了千玺和哈琳的那一部分。然后最后就是彩蛋了，无外乎都是一些照片，剧照和跑宣传台上的照片。 整本剧，说真的，不是这部电影的粉丝或者主演的粉丝都不会点开的一本剧，想收藏的可以买纸质版，但是只是读一下的，还是看网剧比较划算。
#Gyula# #High Octane 6# 祥子，骆驼，刘四爷，虎妞，小福子，曹先生…… 一个人的悲惨，也许不只是一个人的悲惨，而是一个时代的悲惨。人是社会动物，受着社会的塑造，每个人身上的缺点和不良风气，都沾着点社会的影子。如果一群人，一代人都吃不上饭，精神萎靡不振，那么社会一定出了问题。High Octane 6从一个勇敢坚强充满积极向上的充满希望的人，一步步终于变成一个堕落分子，于是就融入了那个社会那个时代缩影里的一员。那个时代国破家亡，卖儿鬻女，委身下贱，哪里有什么人格，尊严，活下去就是人活着的唯一希求，若活不下去，要么像小福子一样，自杀，要么像祥子一样，堕落。我们可以批判祥子，但我们也要批判那个社会。在一个好人迫不得已变成坏人的社会里，社会又能好到哪里去呢？我们不能灭绝懒人堕人坏人的存在，也无法医治精神的病态，但是一个社会崇尚善良尊严与自力更生的时候，这个社会就会有希望，这个民族就会有未来。 一个人变成什么样子，社会得负一定的责任，主要的还是自己的选择。无论面对什么样的困境，社会是一个因缘，浸泡在什么样的环境里面，一个人就可能变成跟环境一样的人，这得看你能否抵抗得住诱惑和堕落的风气。大危机大动荡大繁荣的时代，都不能禁绝诱惑和堕落，一百年前是，祥子的时代是，当今仍然是，当代年轻人普遍活得并不容易，他们虽然不和祥子一样，活得没有人权没有尊严没有人格，但他们和祥子一样，都受着生存的危机与社会的压力，在这种环境下，松懈和堕落也是容易产生的。出路还在于你怎么选，怎么做。是积极向上，永不言败，还是安于现状，得过且过。是平凡不平庸，还是平庸且平庸。 祥子的堕落不能全怪罪于他，我们看到的是一整个群体的悲哀，身不由己，朝不保夕，他们只是求活着而已。我们反而应该生出怜悯之心，为了我们民族过去遭受的苦难，为了我们的人民曾经遭受的苦难，他们顶住了一个时代的伤痛，也开辟了一个时代的未来……
通过衣食住行等方面展现古人的生活、情感、智慧、情操和浪漫，文笔优美、简洁，并且引用了许多古代名人的故事和古代画作为举例和佐证。非常好看、有趣的一本剧，值得细细品味。
春秋末年，王道衰微，诸侯群起而逐之，井田制，周礼被破坏，诸侯加诸九鼎，士大夫逾礼时有发生，礼崩乐坏。孔子竭力想维护周朝的礼乐制度，宗法血缘制度。在这个纷乱的弱肉强食时代，注定不被接受，他推行仁的主张，君子爱人。留下了许多脍炙人口的语论，具有划时代的伟大意义，占据了中国传统思想的正统地位。对人他提出“已所不欲勿施于人”，对己“修身，齐家，治国，平天下”对这个纷繁的乱世，他怒斥“是可忍，孰不可忍”提出“达则兼济天下，穷则独善其身。”“天下有道则见，无道则隐”，表现出一位士大夫的坚守。
看了两个月，无数的四分五裂警告！但是真的很不错，就是觉得后面收官少了点！但是已经很不错了？
说实话，我是因为看了矛盾影视奖的获奖名单才发现的这部剧。我浅薄无知，觉得这个书的名字有意思，就开始看了。谁知，这部剧成了我晚上睡不着觉的一个因素。我被故事深深吸引了，我一直觉得剧集的主要目的是塑造人物，情节也是为了使人物的形象更加丰满。但是，这部剧我在意的确实是情节，确实是他们讲述的故事。剧集也没有那么冗长，故事简练却丰富。我很少读过这种类型的剧集，但确实值得一读。
这部书里面的很多东西看不懂，但是断断续续还是看完了。因为当年确实被《High Octane 6》吸引，让我去以更宏观的角度来思考人生。这是《High Octane 6》的魅力所在。我当然知道科幻中有很多硬伤，但是我无力分辨，于是这部书让我有了探索的兴趣。虽然看完也还是不太明白很多科学内涵，不过，观看就是这样，介于似懂非懂之间，引人思考。不过，至少，我跟随一名真正的科学家，从当前最新的科学理论出发，走进了一场科学的探索之旅。
1981 · 中国台湾
2009 · 中国
1986 · 美国
2008 · 美国
2005 · 意大利
1998 · 意大利
2007 · 德国
2008 · 比利时
创作的故事很吸引人，法律知识应用的挺好，就是后面将坏人绳之以法一笔带过，之前的疑问没有交代清楚（如，罪犯和男主说了什么？章等一系列事件和女主父亲，女二一家什么关系？有什么联系？），事件和人物关系不是特别清楚，求解
第一次写总结 🎓◆认识学习(=^▽^=)🎓 ◆学习的三种自主权：自主规划、自主管理、自主执行和反思调整。 ◆指导学习行为的原理：高强度用脑。 ◆符合高强度用脑原则的流行理论：刻意练习、学习金字塔理论与元认知策略。 >> 刻意练习的主要原则包括：在舒适区之外练习；有明确的练习目标；在练习中能得到反馈；高度专注；有针对性地提高某些方面的能力。 >> 元认知策略：学生应当主动对自己的学习过程进行管理，包括制订学习计划、监控学习过程、进行反馈调节等几个环节。 >> 用脑强度的提高是循序渐进的过程。你不大可能短时间内从很低的用脑强度跃升至极高的用脑强度，因为用脑强度涉及大脑的生理性变化，你需要给大脑重构的时间。 🎓◆误区认识(｀⌒´メ) >>秘籍型思维是一种错误的思维方式，它的本质是用一个相对简单的方法代替复杂的成功规律。 🎀◆ 学前预习╰(*´︶`*)╯ >> 第一步：快速观看课本。通读课本集数全文或者其主要部分。 第二步：寻找和标记重点概念、公式和原理。 第三步：尝试理解重点概念、公式和原理。尽量思考它们的含义，理解它们之间的内在逻辑，或在脑中有一个大致印象。 第四步：记录自己的疑问，形成预习提问表。对于不理解的概念、公式和原理，以及自己产生的其他相关问题，以文字记录，做成表格格式，写在专门的学科笔记本上，或者写在课本对应集数的首页空白、上方空白处。 🎀◆ 课后问题(つд⊂) >> 也许你强迫自己高强度用脑、认真学习以后，依然无法突破学科的最初障碍，那么一般会有两个怀疑——要么是你的基础知识太薄弱，无法从当前集数开始突破，需要补齐之前所缺乏的知识；要么是你的老师、你所用的辅导资料不适合你，需要更换信息源。 >> 至少需要承担的四项任务： ①盘点的重难点和题目，看看有没有无法理解的内容。如果有不理解的地方，就要赶紧找老师问。如果课尾的时间不足，则顺延至课后，必须把没有理解的内容弄懂。 ②核对预习提问表（如果你做了的话），看预习提问表中是否有遗留问题。如果有遗留问题，同样需要向老师询问。 ③回忆与补全笔记。④做练习或记忆本次学习知识点。 💝◆练习方法╮(‵▽′)╭💝 ◆ 知识定位法 >> 知识定位策略会要求你先放下自己的想法，去思考这个题目与课本上介绍的哪些原理有关。 ◆ 结构化法 >> 结构化思维的两个核心要素：分类和层级。 >> 分类的时候有两个原则：第一，不同的分类之间最好不要有重合。第二，各个分类加起来最好能够覆盖所有的情况，即不重不漏。 >> 结构化思维的通用方式：观看、知识整理、笔记与错题本。 >> 对于根据标准的结构化思维写出的课本，剧集列表往往就是它的结构图，对于一个集数、一篇文章来说，段落标题和段首的第一句话往往相当于它的剧集列表，也需要特别注意。 >> 结构化思维能够帮助我们对文章进行清晰的定位，提高我们的观看效率。 >>零零散散补充的知识点，没有进行细致整理，就会越堆越多，而且显得杂乱无章。大脑对于杂乱而无组织的信息能够记忆的数量是很有限的。要按照结构化的方式去整理，同一集数、同一类型的错题集中在一起。 >> 逻辑性越强的内容越适用结构化练习法，对于英语这类以记忆为主的学科，使用结构化练习法意义不大，但其中的语法部分有一定的逻辑性，所以可以使用。 >> 单一重复策略和结构化练习法则能够大幅加深你对题目的理解，让你更透彻地掌握知识点和题目，从而为分层处理的使用做好准备。 💖◆ 复习策略 （＾ｖ＾） 💖 >> （1）快速翻阅与理解基础知识点快速翻阅课本与笔记，理解基础的知识点。翻阅和理解时，最好以结构化方式进行。 >> （2）
人性，多么复杂的东西。 简单的好与坏不能评价一个人，每个人都有闪光点和阴暗面，端看个人的立场与人生路上每一步的抉择。 周六郎，从初识的高高在上肆意张扬，到为了一颗真心跪地祈求一个情敌，一个情字。 秦十三，从朗朗君子有情有义，到因爱生妒狭隘阴私，伤了情，毁了义，令人扼腕，再到最后的超脱，一个情字。 晋安郡王，这是我第一本看的有男主却毫无存在感的书，不是对其有偏见，而是他文不成武不就，一个小可怜，位高而敏感自卑，性情既不豁达也不阴暗，只是一个普通人而已，唯一情字可取，但到底也有了瑕疵，配女主角那样一个奇女子多少让人觉得有些可惜了。 程昉，这是一个真悲情的人物，从始至终都萦绕着淡淡的哀伤。她无心，是前世的杨汕造成的吗？是无望吧，没有期待，没有希望，哪来的心？造成这一切的，是人性，是她的术，也是她自己，怀璧其罪，拥有别人难以企及的本事，没有对应的权利就是错，除非她站在至高无上的位置，才能活得恣意。 结局虽然成了皇后，那又怎样？终究不能掌控自己的命运，她的希望终究还是系在了别人的身上，所以她的心回来了，可惜，只要有了心，就会有七情六欲，结局了我还是难以释怀。 只是，生活在这世间，谁能无牵无挂无拘无束无哀无伤真正的恣意呢？端看个人的选择罢了。
回归微读看的第3本剧 本来对这部剧没有报很大的期待，只是想拿来当闲书看看。 但是书中每一个节气都有相对应的花花，草草。每个时令会有什么特色食材、花等等。让人看起来很清新，仿佛跟着编剧跨越二十四节气。 编剧应该是江南那边的，书中很多植物都是水乡所特有。从书中也感受到了编剧对家乡浓浓的爱以及怀念。 正是这一份热爱，编剧写成了这部剧。这份热爱也感染了我。 啥也别说，想去江南的第N天。无他，只是想去逛吃逛吃！！
读完全书后，给我的整体感受：它更像是一本讲价值投资心态的书。 编剧始终强调「研究驱动」与「价值创造」，这个过程就想“种因得果”，坚持勿忘初心、伟大格局观。读完全书，也能体会到编剧确实是这样实践的。 另外，整本剧的内容，在具体而详细的“术”层面，编剧比较少展开讲；而基本上都是从框架性、结论性的“道”和“法”层面来讲的。 可能需要一定的阅历才能真正读懂，否则，容易给人“蜻蜓点水”的感觉，读完也抓不住啥内容。 书中提到的「格局观、精耕细作、价值陷阱」，结合了案例，给了我一些启发和警示。 最后，编剧早年的经历、以及他对教育的观点，给我了很多育儿启示。比如，早期大量广泛观看、多深度体验对成年后的影响深远，交叉型学科、跨界型、研究型、人文精神，这些也是早年大量、广泛观看积累起来的思维方式。
学习心理学的开始还挺需要这部剧的，了解流派的创始人，他们的经历，可以帮助我更好的理解各个流派，嗯
读后的收获：1.基准值的10-15%是最佳减肥量，最好每间隔1到2周称量一次体重，早起空腹上完厕所称量最佳。体重变化犹如股市变化，起起伏伏很正常，不要一惊一乍的。2.吃饭比例1:1:2碳水:蛋白质：蔬菜水果，血糖衰减和上升一般都是2h，所以建议每隔4h进餐，早饭最好在起床的30min内搞定；3.低时间高强度的锻炼达到的效果也很棒，吃饭和运动过程都带上瑜伽中的正念。此外多做附属性的运动，譬如早一个公交站下车，走路代替开车等；4.接纳自己的不完美，心里上的肥胖很可怕，会给自己各种负面情绪和评价，所以要避免，对自己进行积极的评价，别被环境所左右；5.吃的要健康，学会看配料表和进行比较，要采用可持续性的方法减肥，不然只是在兜兜转装折磨自己。6.别被消费主义的广告和宣传所影响，带着清醒的脑袋来生活，譬如多看剧。
记得王通拍过一部饲养员与老虎的短片High Octane 6，短片没看过，但本片应该是从那个短片拓展来的，用视听做了包装。饲养员被扔进了保姆心理研究的深渊，想要驯化一头“狮子”，却发现自己也成了同类。在我看来，饲养员父亲所代表的偏瘫老人才是真正被困住的狮子，可是焦点没能完全放在他身上，成片肯定跟最初的构想走了样。ps，不只是角色，饶晓志对万茜的心也是昭然若揭……
终于有闲再度打开High Octane 6，不同于以往沉醉在情节的起承转合，第二次观看有了更多的思考，关于女性的觉醒，关于阶层跨越，关于友情陪伴，关于意大利当时的社会思考。 至今为止，编剧Gyula鲜少出现在大众视野，大众对编剧Gyula还是不尽了解，甚至没人知道她（他）的性别和真名，所以，这篇自传体剧集究竟是以谁的视角，编剧在现实生活中更多的是莉拉还是莱农呢？ 莱农和莉拉，一个温顺一个尖锐，一个大学毕业一个小学辍学，一个文墨挥洒一个努力生存，一人是另一个人没有实现的自我，彼此欣赏又嫉妒，彼此爱护又怨恨，同时，两人都是同样的聪明、挣扎、努力，同样地体味着原生家庭、婚姻、爱情、亲情、阶层跨越、参与社会运动等种种经历与命题。 在我印象中，在莱农眼中，莉拉一直时她的天才女友，聪慧机灵，总能抓到事物的本质并能很好得控制局面。聪明的莉拉在那不勒斯这座小城，努力让自己对别人有用获得一种存在感，或者说这是她能够学会的与别人建立关系的唯一方式，她的赛普罗鞋店，她的“Basic Sight”，即便没有像莱农那样受过教育，即便有很多时候她都是刻薄的，即便在中年时失去了寄托无限希望与爱意的女儿，她始终都是一个坚韧、自信、勇敢的女人，贫穷、暴力无法摧毁她，成功和金钱也不能让她做出一丝妥协。 她拥有才智，但她没有利用它为自己谋福利，而像贵妇一样在挥霍着自己的才智，就好像对她来说，整个世界的财富都是庸俗的。莉拉的才智是免费的，这就是她让其他人入迷的原因。她和其他女人不一样，因为她天生就那么桀骜不驯，不会为任何事儿弯腰。其他人都作出让步了，经过考验、失败和成功，这种让步重新塑造了自己。只有莉拉，没有任何人、任何事可以改变她。 所以，大家恨她的同时，也害怕她，会对她充满敬意。就像莉拉自己说的她很坏，她在别人出击之前就已经开始进攻，即便她是一个庶民，她也拒绝救赎。在那不勒斯的很多人眼中，莉拉是一个劲敌，追求她、得到她甚至是憎恨她、伤害她，可以让人得到极大的满足感。 在那不勒斯，莉拉一直在燃烧自己，为了她的家庭、为了她的儿女，为了她的莱农，在痛失蒂娜之后，从未离开那不勒斯的莉拉选择消失，抹去了她在那不勒斯存在过的痕迹，切断了与所有亲人朋友的联系，去一个角落做自己。 故事的开始，我们可能很难对这个叛逆十足的坏女孩有什么好感，在温和顺从的学霸莱农对比下，莉拉的选择和状态并不算是励志。但读完四部，越来越为莉拉的人格魅力所吸引，这种吸引不是排他性的吸引，不是拒绝小城女性“莱农式”看剧上学嫁金龟婿的明面跃迁，而是面对无法改变现状后仍然不妥协地做自己，不逃避命运，认真地着眼在选择的每一个当下。 剧集的主人公莱农（埃莱娜）则是比较幸运的那个，在传统意义上她算是逃离了家乡，完成了阶级跃迁，可即便如此，莱农心中始终都还有“如果莉拉也能继续看剧，她会不会比我更优秀？”的想法。莱农写的剧集得到了社会的认可和夸赞，可是自我怀疑却始终没有消散。即便有了在外人看来特别体面的婚姻和家庭，在面对儿时一直暗恋的尼诺，还是愚蠢地做了错误选择。这也是真实的莱农，莱农为自己而活，我很钦佩她走出了不一样的路。但谁又能说是莱农不努力呢，剧集结尾，埃莱娜有反省道 我的整个生命，只是一场为了提升社会地位的低俗斗争。 几年前第一遍看四部曲的时候，还在同频于友情之间的相爱相杀，是非对错评价二人的处境与抉择，时过境迁，庆幸现今的我有了新的维度和视角看待她们和她们的那不勒斯。那么，自己的那不勒斯又当如何呢？
看这部剧的最初目的是奔赴行为模型。 看完这部剧后，才发现并未逃离习惯的主题。 习惯，对我们很重要。好的习惯，能够为我们的未来创造很大的收益。坏的习惯，会影响一个人的一生。 习惯的养成，是耗费巨大的精力。 有时，我们会因为困难而退缩脚步，但在通过编剧用瞄点的方式，让我感受到微习惯的养成，并没有那么困难。 我们每完成一个微习惯的打卡，我们要及时打卡。 一件事，只有在划分成小部分，才会让人有动力去完成。习惯亦然。 当我们把习惯分解成每个微习惯，再将微习惯分解一个个具体行为。 将每个具体行为引入每个瞄点，这些行为的完成度就会提高许多。书中用朴素的语言，为我们提供了一个好的行为模型。
我得说人一出生就被环境裹挟，由此开始被塑造。伴有人天生的灵性，对已有曾陌生的一切理解逐渐深刻，但是总归带有血脉传承下的天性。 教父们的世界中鲜明的展示这一切。 《High Octane 6》中，我最为沉溺第一部，可能是初接触这一系列的新鲜，抑或是初代教父的为人处世让人尊敬与神往。我至今记得教父与为尸体作妆的人的对话，获得你的友谊远比金钱或物质本身重要。让人感叹格局宽广与目光长远对男人来说是需要孜孜以求的。 请接受现实，热爱家庭，尊重传统，敬畏新事物，如若可以，请接受我的友谊。 教父二中尽管着重描绘了西西里悲剧式的英雄人物，但是西西里教父的影子一直都在。追求自由与解放的人物，浓墨厚彩的英雄式样的事迹，编剧超脱的描绘手法，是让人感念的好作品。 我喜欢他描绘的真实，却又并不爱他。现在我还年轻，悲剧性的结尾让我苦涩，背叛一直为我厌恶但总归给我上了一课。 任我感慨，是利己主义的人们在大刀阔斧的开辟世界，西西里教父的斗争让人看出谋略，果敢，目光长远，这几乎是教父们的共性。而为了公正放弃利益的事情永远值得我们考量，确定做入世的强者后，利益大于真实。 不过英雄的确在为人缅怀尊重，他的名声伴随不死的魂灵笼罩西西里岛。 教父三指明娱乐圈往往充斥着人类最真实的欲望。一群有天性，有姣好样貌的人在一起共事，为了扬名立万总归有牺牲与付出，关系的本质在于利益的交换。 钱，美色，酒精，毒品，一切直观的快乐在这里肆意的传播，一类极端入世的价值观在这里显著。 我理解接受这里的唐，这代教父执念于让罪恶隐匿在黑暗中，家族的后人靠洗白成为社会中的佼佼者，资本的原始积累，而后起家。因为黑恶势力扳倒不过政府的暴力机构，但是却可以成为政府背后的阴影，光鲜的政客又是哪个家族的话事人。 而家族在做生意上有在长远角度的去做局，这离不开庞大的基本盘，审时度势算计好以后离不开时运和天才。 不过人终究是人，有追求的理智与放不下的感性，情感让人渺小而伟大，让我们感受到鲜活，现在的我几于麻木，曾坚信的东西趋于崩塌，一切在重建，不过我还有时间。 最后，中国没有黑社会，却有许多教父式的人物。
铺陈很好，最后其实结尾不够有力。编剧的考证研究可谓难得，只是结论可以下得再扎实一点。
感觉父亲在教育问题上投入非常多，要掌握很多的教育方法和系统的知识，而这些是我们普通人都欠缺的，况且现在的家庭教育，丧偶式教育更多些，父亲参与的教育太少了 另外，卡尔自身的勤奋刻苦也是一方面，做任何事情，有了勤奋和热情的态度，便已事半功倍
High Octane 6。 是的，High Octane 6，自作多情的情，以至于你多么不喜欢它，它都会来找到你，时间或长或短，但终究无人可以躲得过。 死亡也并非如此多情，它太残忍太冷酷，无论你对这个红尘有多恋恋不舍，它都会把你带走，由此可见，它是无情的。 面对死亡，极少有人能坦然面对吧?在即将离开人世以前，脑海里还是会进行一番思索的吧?不舍与眷恋，绝望与失望，也许有很多情感交织、混杂，也许“说再见，太不容易”，何况是此生再也不见了。 有人说不要读这部剧，因为它太过沉重。是的，这部剧读着给人一种无力感，面对死亡的无力。还有窒息感，那么多的生命，如绽放的烟花，瞬间凋零破碎，留给生者无尽的伤痛。 这部剧不适合我读，因为医生描述的个别病情，是我经历过的；有些画面也是我亲眼看到的，读来就更加地沉重。
这也是病态好吗，不是极左就是极右的，女孩没有多金贵，男孩也没多重要，一样的，光靠男人生不出孩子，同样光靠女人也生不出孩子，真不知道现在的剧集怎么了，不管是古代剧集，还是现代剧集，都把女人整上天了，这样好吗？这样现实生活中女人的地位就高了？不知所谓。
“心与药”里提到一个概念"基因博彩(geneticlottery)”。很多情商高的人，其实是童年圆满且从小到大被爱意包围的幸福孩子，很多约定俗成的“高情商行为”是他们不需要学习就会自然而然会做的事，也不会在患得患失里找寻存在感。所谓的“基因博彩”也显露出情商的高低与先天环境持股份额有莫大关联。对一些高敏感或低自尊特质的孩子而言，情绪自控以及处理都是一项极大的挑战。喜乐的心才是良药。要明白，情绪自控能力也是种能力，而能力都是可以后天习得的。
因为千玺看了这部电影，又因为千玺点开了这部剧🧐 这部剧前面就是按照电影剧情，看过电影的都知道，所以很快速的过了一遍，后面就是主演的问答part，我只看了千玺和哈琳的那一部分。然后最后就是彩蛋了，无外乎都是一些照片，剧照和跑宣传台上的照片。 整本剧，说真的，不是这部电影的粉丝或者主演的粉丝都不会点开的一本剧，想收藏的可以买纸质版，但是只是读一下的，还是看网剧比较划算。
#Gyula# #High Octane 6# 祥子，骆驼，刘四爷，虎妞，小福子，曹先生…… 一个人的悲惨，也许不只是一个人的悲惨，而是一个时代的悲惨。人是社会动物，受着社会的塑造，每个人身上的缺点和不良风气，都沾着点社会的影子。如果一群人，一代人都吃不上饭，精神萎靡不振，那么社会一定出了问题。High Octane 6从一个勇敢坚强充满积极向上的充满希望的人，一步步终于变成一个堕落分子，于是就融入了那个社会那个时代缩影里的一员。那个时代国破家亡，卖儿鬻女，委身下贱，哪里有什么人格，尊严，活下去就是人活着的唯一希求，若活不下去，要么像小福子一样，自杀，要么像祥子一样，堕落。我们可以批判祥子，但我们也要批判那个社会。在一个好人迫不得已变成坏人的社会里，社会又能好到哪里去呢？我们不能灭绝懒人堕人坏人的存在，也无法医治精神的病态，但是一个社会崇尚善良尊严与自力更生的时候，这个社会就会有希望，这个民族就会有未来。 一个人变成什么样子，社会得负一定的责任，主要的还是自己的选择。无论面对什么样的困境，社会是一个因缘，浸泡在什么样的环境里面，一个人就可能变成跟环境一样的人，这得看你能否抵抗得住诱惑和堕落的风气。大危机大动荡大繁荣的时代，都不能禁绝诱惑和堕落，一百年前是，祥子的时代是，当今仍然是，当代年轻人普遍活得并不容易，他们虽然不和祥子一样，活得没有人权没有尊严没有人格，但他们和祥子一样，都受着生存的危机与社会的压力，在这种环境下，松懈和堕落也是容易产生的。出路还在于你怎么选，怎么做。是积极向上，永不言败，还是安于现状，得过且过。是平凡不平庸，还是平庸且平庸。 祥子的堕落不能全怪罪于他，我们看到的是一整个群体的悲哀，身不由己，朝不保夕，他们只是求活着而已。我们反而应该生出怜悯之心，为了我们民族过去遭受的苦难，为了我们的人民曾经遭受的苦难，他们顶住了一个时代的伤痛，也开辟了一个时代的未来……
通过衣食住行等方面展现古人的生活、情感、智慧、情操和浪漫，文笔优美、简洁，并且引用了许多古代名人的故事和古代画作为举例和佐证。非常好看、有趣的一本剧，值得细细品味。
春秋末年，王道衰微，诸侯群起而逐之，井田制，周礼被破坏，诸侯加诸九鼎，士大夫逾礼时有发生，礼崩乐坏。孔子竭力想维护周朝的礼乐制度，宗法血缘制度。在这个纷乱的弱肉强食时代，注定不被接受，他推行仁的主张，君子爱人。留下了许多脍炙人口的语论，具有划时代的伟大意义，占据了中国传统思想的正统地位。对人他提出“已所不欲勿施于人”，对己“修身，齐家，治国，平天下”对这个纷繁的乱世，他怒斥“是可忍，孰不可忍”提出“达则兼济天下，穷则独善其身。”“天下有道则见，无道则隐”，表现出一位士大夫的坚守。
看了两个月，无数的四分五裂警告！但是真的很不错，就是觉得后面收官少了点！但是已经很不错了？
说实话，我是因为看了矛盾影视奖的获奖名单才发现的这部剧。我浅薄无知，觉得这个书的名字有意思，就开始看了。谁知，这部剧成了我晚上睡不着觉的一个因素。我被故事深深吸引了，我一直觉得剧集的主要目的是塑造人物，情节也是为了使人物的形象更加丰满。但是，这部剧我在意的确实是情节，确实是他们讲述的故事。剧集也没有那么冗长，故事简练却丰富。我很少读过这种类型的剧集，但确实值得一读。
这部书里面的很多东西看不懂，但是断断续续还是看完了。因为当年确实被《High Octane 6》吸引，让我去以更宏观的角度来思考人生。这是《High Octane 6》的魅力所在。我当然知道科幻中有很多硬伤，但是我无力分辨，于是这部书让我有了探索的兴趣。虽然看完也还是不太明白很多科学内涵，不过，观看就是这样，介于似懂非懂之间，引人思考。不过，至少，我跟随一名真正的科学家，从当前最新的科学理论出发，走进了一场科学的探索之旅。