总体来说就是从饮食和心理为主要方面来讲解的。有点鸡肋，但是却都是实话。就好像不要告诉自己不要做什么而害怕反弹，而应该告诉自己应该做什么稍微简单一些一样。大概全篇的理论是如此的。
好剧好剧好剧 编剧就是实实在在认认真真想要为老百姓传达艺术知识、艺术观念、艺术情感。而且他还做到了，做到了普遍，好似顾及到了书本前的每一位读者（被感动到了） ps：本剧相应的插图可以说是没有，请一定要在豆瓣找好心人整理的插图结合书本观看。不看图真的白搭。 pps：我好崇拜编剧～
很不认真地看完了。 剧本愈发复杂后导致翻译质量变差，第二部分真的太难看了，查了一下发现是英语版转译，而非西语直译。 或者可能拉美作家跟我相合不行…希望有好的翻译版本出现。
小骨头，现在在看还是很不错。制作完善，剧情完整，18年已经看不到这种了啊
我们总会期待一生一世最好～可是，活到最后才明白，往往是活在当前就好
这部剧很值得一读，分成的三大部分的前两部分有很多有价值的知识。很有用。
使用网剧以来看得最久的一本剧。因为曹操才开始对三国的历史和文化开始感兴趣。作为争议极大的一位历史人物，很多传说其实是以讹传讹，电视剧中为了剧情需要也妖魔化了很多史实；早年胸怀壮志决战千里，晚年猜忌成性滥杀无辜，战场上一步三算，影视造诣上才华横溢；被誉为卑鄙的圣人当之无愧。在当时，很多决策是情势所迫无奈之举，放到今天来看，也可说是时势造英雄。
感觉蛤蟆的转变有一点突然，代入蛤蟆的结局，觉得有点悲伤。但是这是本童话，犹如主角们都过上了幸福的生活。先看了《内联升传奇》这部剧，我主观的当作《内联升传奇》的结局吧，更喜欢这样的结局，大家都各不相同，但是这部剧让我更了解每个角色性格，对于我来说，二者相辅相成。这里蛮喜欢水鼠，很开心他最后踏上旅途，也能做一个诗人。
女主的台词功力真的是， 跟没吃饭一样的 有气无力，剧情还是一如既往的甜宠+宅斗，还斗的跟过家家一样。建议三石如果想有所提升，还是不要在这种剧里混了
男主角的演技让我怒扣一星
生动形象！授之以鱼不如授之以渔，感谢这部剧带给我前所未有的思考与认知！
财富归根究底是靠卖力（体力或是脑力）创造出来的。编剧所阐述的借力创富方法自然十分可取，尤其是其中类似于资源整合的创富方法更是一种极富脑力智慧的事，是财富创造提升上档的重要抓手与核心关键。但编剧把这个与“卖力”对立起来，看不到资源整合、借力发力也是需要高度脑力付出的卖力行为，似乎又有点理论上混淆不清的嫌疑，更可能是把借力与投机取巧玩空手道的空手套白狼手法划上等号了，这样在价值观上就发生和存在着问题，如此一来自然会造成这种理论思想上的混乱
转的。 《内联升传奇》这部剧由课程升级而成，孙骁潇是一个看剧多、且有一套实用观看方法的编剧。 核心内容：1.精选精读，明确看剧的目的，如何做到快速掌握一个领域的核心内容？2.如何快速吃透一本剧？3.如何管理需要的知识。 1.如何掌握一个领域的核心内容：一本剧有核心内容，一个领域也有核心内容，一个领域的知识都是按照知识树的结构发展的。而人作为知识树的节点，一个领域有开创者、分歧者、综合者，读这三个人的作品就能全面高效了解一个领域，就需要会画这三者的五位一体图，包括编剧的师承关系及背景、编剧的队友及继承人、编剧的对手、核心论点、代表作。由此清理出那些重复没必要读的剧集或者不具备代表性、无任何背景的剧集。做到为观看减负，高效看剧。 2.如何快速吃透一本剧：看剧前掌握两种思维——严父思维和慈母思维，判断一本剧的性质是属于哪一种思维。其次再用独木舟精读法（三步提问找到书中核心：序章和第一章追问是什么，三分之一处追问为什么，过程中随时追问如何……会怎样），核潜艇精读法（本质是跳着读，从三分之二开始读，寻找和最后三分之一相关的集数，从后往前读懂一本剧）。结合思维模型和知识树ID互相反推内容。 3.根据自己的需要确定要了解的领域，找到开创者、分歧者、综合者，绘制五位一体图，判断代表作的思维和非虚构著作的类型（论述型、概念型、集合型），做好知识树笔记（核心论点、关键论据、论点之间的逻辑），用集中式或者分散式的方式管理所学知识，总之就是匹配适合自己的方式。减负又高效。 书中严父慈母思维，三者（开创者、分歧者、综合者），五位一体图，核潜艇和独木舟精读法是我第一次学到的知识，确实蛮不错，减负又高效。
第一次接触秦明的作品，在西西影视库看到的挺好，朋友喜欢所以准备前几季也都看看。感觉还好不会做噩梦挺可惜的。
愿意花钱就对得起你了，票就不要想了。你能爆发老母猪都能上树了，欠了多少更自己心里没点数吗
看这部剧，只能算是浏览，里面的知识很多，对于我这样一个不了解中医，只是经常吃中药的人，吸引力不是很大。但是由于本人属于中医所说的脾虚之人，所以对于脾虚的定义、分类、食疗、艾灸、运动、穴位按摩等脾虚治疗和保养的知识点，还是很认真地学习了。里面一些我觉得适用于我和家人的食物图、穴位图也单独拷屏备查了，多少也算有所收获吧😄。
一个人需要对自己有多失望才会把自己的情感寄生在另一个人身上。 即使这样，我还是祈求你的原谅。
风景挺美的 节奏不错 慢慢看 看着舒心 还是尽量不用原音 声音时好时不好的
又是对自己pua的文字。我就想知道编剧这么懂，他自己生活过的怎么样？
错过很多年才打开的书，因为这部剧本来在高中时代就应看完的。这次重新打开，是因为朋友说好看，强烈推荐，才想起来去看的，当我正真打开它的时候，却是深深地被其所吸引。我们看的是萧炎的故事，其实，也是我们自己的故事，我们每个人也都是萧炎。成长路上的坎坎坷坷，我们终将要自己跨过去，一路上可能会有亲朋好友相助，会有良师益友指点迷津，但最后的路，还是得靠我们自己走完。生活的包袱虽然很重，但越重的包袱装的干粮是越多的，走的路也是越远的。别在应该拼搏的年纪，蹉跎了年华，别在应该奋斗的日子里，荒芜了岁月！
早就读完了这部剧，我抑郁了一段时间。不是书的缘故，是我心情凌乱。 依然是何燕江式死亡：弟弟孙光明死了，朋友苏宇死了，祖父孙有元死了，刘小青的哥哥死了，养父王立强死了......我冷眼旁观他们的离世,赤裸而残酷的现实，没有丝毫温情可言，即便偶尔流露出的一丝温暖都夹杂着苦涩和绝望。 每一次死亡，都将一个未涉世的少年推到孤立无援的境地。我内联升传奇，呼喊亲情，呼喊人性，我直面孤独，倔强地活着，努力不被环境所影响。 “我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的尊严，也不愿意以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。” “当一个人独自坐在公园的长椅上，在日落时让嘴角漏出一丝微笑，他孤独的形象似乎值得同情，然而谁又能体会到他此刻的美妙旅程？他正坐在回忆的马车里，他的生活重新开始了，而且这一次的生活是他自己精心挑选的。” 不要企图向别人索取温度索取爱，爱自己是终生浪漫的开始。张开双臂拥抱阳光，每一寸肌肤都欢愉。
2022年读完的第一本剧，耗时6个多小时。 说真的，本剧改善我的一些状态，至少目前的我会刻意提醒自己聚焦当下，可以在工作或学习时提醒自己保持注意力集中，感受美好的事物并刻意放在记忆里。 每次被书中一些话触动时，身体都会微微一震，然后鸡皮疙瘩就起来了。而这些让我触动的点，读完整本剧后依然记得。 列举一些我很赞同的点： 1、每个人都要面对自己的恐惧； 2、聚焦当下，当下即是最好的时间； 3、五步追问法找到最本质的原因； 4、不要吝啬你的赞许和鼓励； 5、你永远改变不了别人，因为改变是Ta自己的事，改变不了别人就改变自己吧； 6、别人如何评价你，反映的是Ta的水平，而不是你的水平； 7、与孩子的心灵联结：让孩子和你在一起的时候有十足的安全感； 8、“如果你正在经历地狱，请继续前行。” ... 书中还有很多观点我都非常赞同。本剧的第四、五部分主要讲如何接近“真我”，如何做到外化的自我与本我的同一，这部分内容是很抽象的，也很难做到，我觉得现在的我理解不到，也做不到，或许10年后再来观看此剧那时就能理解了吧。
1999 · 加拿大
1982 · 中国
2005 · 美国
1981 · 英国
2004 · 加拿大
2005 · 泰国
2005 · 德国
2003 · 美国
1954 · 英国
总体来说就是从饮食和心理为主要方面来讲解的。有点鸡肋，但是却都是实话。就好像不要告诉自己不要做什么而害怕反弹，而应该告诉自己应该做什么稍微简单一些一样。大概全篇的理论是如此的。
好剧好剧好剧 编剧就是实实在在认认真真想要为老百姓传达艺术知识、艺术观念、艺术情感。而且他还做到了，做到了普遍，好似顾及到了书本前的每一位读者（被感动到了） ps：本剧相应的插图可以说是没有，请一定要在豆瓣找好心人整理的插图结合书本观看。不看图真的白搭。 pps：我好崇拜编剧～
很不认真地看完了。 剧本愈发复杂后导致翻译质量变差，第二部分真的太难看了，查了一下发现是英语版转译，而非西语直译。 或者可能拉美作家跟我相合不行…希望有好的翻译版本出现。
小骨头，现在在看还是很不错。制作完善，剧情完整，18年已经看不到这种了啊
我们总会期待一生一世最好～可是，活到最后才明白，往往是活在当前就好
这部剧很值得一读，分成的三大部分的前两部分有很多有价值的知识。很有用。
使用网剧以来看得最久的一本剧。因为曹操才开始对三国的历史和文化开始感兴趣。作为争议极大的一位历史人物，很多传说其实是以讹传讹，电视剧中为了剧情需要也妖魔化了很多史实；早年胸怀壮志决战千里，晚年猜忌成性滥杀无辜，战场上一步三算，影视造诣上才华横溢；被誉为卑鄙的圣人当之无愧。在当时，很多决策是情势所迫无奈之举，放到今天来看，也可说是时势造英雄。
感觉蛤蟆的转变有一点突然，代入蛤蟆的结局，觉得有点悲伤。但是这是本童话，犹如主角们都过上了幸福的生活。先看了《内联升传奇》这部剧，我主观的当作《内联升传奇》的结局吧，更喜欢这样的结局，大家都各不相同，但是这部剧让我更了解每个角色性格，对于我来说，二者相辅相成。这里蛮喜欢水鼠，很开心他最后踏上旅途，也能做一个诗人。
女主的台词功力真的是， 跟没吃饭一样的 有气无力，剧情还是一如既往的甜宠+宅斗，还斗的跟过家家一样。建议三石如果想有所提升，还是不要在这种剧里混了
男主角的演技让我怒扣一星
生动形象！授之以鱼不如授之以渔，感谢这部剧带给我前所未有的思考与认知！
财富归根究底是靠卖力（体力或是脑力）创造出来的。编剧所阐述的借力创富方法自然十分可取，尤其是其中类似于资源整合的创富方法更是一种极富脑力智慧的事，是财富创造提升上档的重要抓手与核心关键。但编剧把这个与“卖力”对立起来，看不到资源整合、借力发力也是需要高度脑力付出的卖力行为，似乎又有点理论上混淆不清的嫌疑，更可能是把借力与投机取巧玩空手道的空手套白狼手法划上等号了，这样在价值观上就发生和存在着问题，如此一来自然会造成这种理论思想上的混乱
转的。 《内联升传奇》这部剧由课程升级而成，孙骁潇是一个看剧多、且有一套实用观看方法的编剧。 核心内容：1.精选精读，明确看剧的目的，如何做到快速掌握一个领域的核心内容？2.如何快速吃透一本剧？3.如何管理需要的知识。 1.如何掌握一个领域的核心内容：一本剧有核心内容，一个领域也有核心内容，一个领域的知识都是按照知识树的结构发展的。而人作为知识树的节点，一个领域有开创者、分歧者、综合者，读这三个人的作品就能全面高效了解一个领域，就需要会画这三者的五位一体图，包括编剧的师承关系及背景、编剧的队友及继承人、编剧的对手、核心论点、代表作。由此清理出那些重复没必要读的剧集或者不具备代表性、无任何背景的剧集。做到为观看减负，高效看剧。 2.如何快速吃透一本剧：看剧前掌握两种思维——严父思维和慈母思维，判断一本剧的性质是属于哪一种思维。其次再用独木舟精读法（三步提问找到书中核心：序章和第一章追问是什么，三分之一处追问为什么，过程中随时追问如何……会怎样），核潜艇精读法（本质是跳着读，从三分之二开始读，寻找和最后三分之一相关的集数，从后往前读懂一本剧）。结合思维模型和知识树ID互相反推内容。 3.根据自己的需要确定要了解的领域，找到开创者、分歧者、综合者，绘制五位一体图，判断代表作的思维和非虚构著作的类型（论述型、概念型、集合型），做好知识树笔记（核心论点、关键论据、论点之间的逻辑），用集中式或者分散式的方式管理所学知识，总之就是匹配适合自己的方式。减负又高效。 书中严父慈母思维，三者（开创者、分歧者、综合者），五位一体图，核潜艇和独木舟精读法是我第一次学到的知识，确实蛮不错，减负又高效。
第一次接触秦明的作品，在西西影视库看到的挺好，朋友喜欢所以准备前几季也都看看。感觉还好不会做噩梦挺可惜的。
愿意花钱就对得起你了，票就不要想了。你能爆发老母猪都能上树了，欠了多少更自己心里没点数吗
看这部剧，只能算是浏览，里面的知识很多，对于我这样一个不了解中医，只是经常吃中药的人，吸引力不是很大。但是由于本人属于中医所说的脾虚之人，所以对于脾虚的定义、分类、食疗、艾灸、运动、穴位按摩等脾虚治疗和保养的知识点，还是很认真地学习了。里面一些我觉得适用于我和家人的食物图、穴位图也单独拷屏备查了，多少也算有所收获吧😄。
一个人需要对自己有多失望才会把自己的情感寄生在另一个人身上。 即使这样，我还是祈求你的原谅。
风景挺美的 节奏不错 慢慢看 看着舒心 还是尽量不用原音 声音时好时不好的
又是对自己pua的文字。我就想知道编剧这么懂，他自己生活过的怎么样？
错过很多年才打开的书，因为这部剧本来在高中时代就应看完的。这次重新打开，是因为朋友说好看，强烈推荐，才想起来去看的，当我正真打开它的时候，却是深深地被其所吸引。我们看的是萧炎的故事，其实，也是我们自己的故事，我们每个人也都是萧炎。成长路上的坎坎坷坷，我们终将要自己跨过去，一路上可能会有亲朋好友相助，会有良师益友指点迷津，但最后的路，还是得靠我们自己走完。生活的包袱虽然很重，但越重的包袱装的干粮是越多的，走的路也是越远的。别在应该拼搏的年纪，蹉跎了年华，别在应该奋斗的日子里，荒芜了岁月！
早就读完了这部剧，我抑郁了一段时间。不是书的缘故，是我心情凌乱。 依然是何燕江式死亡：弟弟孙光明死了，朋友苏宇死了，祖父孙有元死了，刘小青的哥哥死了，养父王立强死了......我冷眼旁观他们的离世,赤裸而残酷的现实，没有丝毫温情可言，即便偶尔流露出的一丝温暖都夹杂着苦涩和绝望。 每一次死亡，都将一个未涉世的少年推到孤立无援的境地。我内联升传奇，呼喊亲情，呼喊人性，我直面孤独，倔强地活着，努力不被环境所影响。 “我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的尊严，也不愿意以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。” “当一个人独自坐在公园的长椅上，在日落时让嘴角漏出一丝微笑，他孤独的形象似乎值得同情，然而谁又能体会到他此刻的美妙旅程？他正坐在回忆的马车里，他的生活重新开始了，而且这一次的生活是他自己精心挑选的。” 不要企图向别人索取温度索取爱，爱自己是终生浪漫的开始。张开双臂拥抱阳光，每一寸肌肤都欢愉。
2022年读完的第一本剧，耗时6个多小时。 说真的，本剧改善我的一些状态，至少目前的我会刻意提醒自己聚焦当下，可以在工作或学习时提醒自己保持注意力集中，感受美好的事物并刻意放在记忆里。 每次被书中一些话触动时，身体都会微微一震，然后鸡皮疙瘩就起来了。而这些让我触动的点，读完整本剧后依然记得。 列举一些我很赞同的点： 1、每个人都要面对自己的恐惧； 2、聚焦当下，当下即是最好的时间； 3、五步追问法找到最本质的原因； 4、不要吝啬你的赞许和鼓励； 5、你永远改变不了别人，因为改变是Ta自己的事，改变不了别人就改变自己吧； 6、别人如何评价你，反映的是Ta的水平，而不是你的水平； 7、与孩子的心灵联结：让孩子和你在一起的时候有十足的安全感； 8、“如果你正在经历地狱，请继续前行。” ... 书中还有很多观点我都非常赞同。本剧的第四、五部分主要讲如何接近“真我”，如何做到外化的自我与本我的同一，这部分内容是很抽象的，也很难做到，我觉得现在的我理解不到，也做不到，或许10年后再来观看此剧那时就能理解了吧。