从一家移民的生活管窥乌克兰民族的现代史，关于移民问题，不同生活轨迹塑造出来的人的误解和偏见，对苦难的历史和人生笔法幽默举重若轻。
提供一种更健康的饮食方式。 随着年龄的增长，代谢的下降，以前胡吃海塞可以维持的体重突然发现无法下降，于是开始关注饮食健康。 关于这部剧，花了4个半小时读完。 建议： 如果你想知道原理，那么需要全部读完。 如果你只想知道如何做，其实看一下标题和关键后面的几个集数即可。 1.戒掉含糖饮料等一切游离糖产品。对我本身来说，戒糖其实没有很大的困难，经常决定甜的东西很腻，基本上远离没有痛苦。 2.淀粉含量高的食物要注意。我是土豆和面条的忠实爱好者，这一点对我来说比较困难。会尽量调整摄入的量。 3.改变吃饭的顺序：先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食（少量，如果不饿可以不吃）。 4.早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 其实，我很喜欢最后的那一集数。关注当下，我们总是在遗憾过去，担心未来中，浪费掉了当下。以前看到过一个故事，是真是假不清楚，小和尚问师傅“道是什么”，师傅答“该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉”。其实我们很难做到，我们总是说工作忙，没时间吃早餐，在吃午餐的时候讨论工作，晚餐不吃，又补一顿夜宵。偶尔感觉自责，却继续以前的生活方式。我就是其中之一，不过慢慢开始调整自己，开始学会享受当下，开始留意生活中微小却使自己幸福的事情。 希望，我们都可以预见更好的自己。
现在他可说是真正成熟了，彼德说，他能够观察，能够理解，也不会丢失感情的力量。不错，确实如此，萨利说。年复一年，她觉得自己的感情变得越来越深沉，也越来越强烈了。喔唷，他说，也许会越来越强烈吧，不过我们应该为此高兴才是——按照他的经验，一个人的感情会随着年龄的增长而变得越来越强烈。
一次错判，被关了二十年，二十年来 重新建设监狱的视频平台，为自己图谋了一份没有同性恋烦扰的事业，也为了几个朋友和狱警谈条件以换取啤酒，可能是为了在狱警面前获得好感，但是我觉得他是为了自己的自由， 在其位谋其职，作为一名被判无期徒刑的罪犯，经过长期的关押已经麻木，是精神上的自我麻痹，处在没有指路灯的黑暗之中，其中的老布看透了，选择了自杀，在瑞德刑满释放后，与老布一样的观念在他脑海中显现，安迪告诉过他在巴克斯顿有一处长墙石，北端还有大橡树，在墙角下，有一块与众不同的石头，黑色火山玻璃石，里面有我给你留下的东西，等到瑞德找到， 信中写到：“亲爱的瑞德，见到这封信的时候，你已经出狱了，既然走了这么远的路，干脆在走远一点吧，你还记得那个地方，是吗？芝华塔尼欧，请来帮我实现计划，我备妥棋盘等你，记住，瑞德，希望是件好东西，也许是世上最美好的事情，而美好之物，永不消逝希望这封信能让我见到你，一个健在的你，你的朋友，安迪” 取走了这些年为典狱长洗黑钱换来的三十四万，然后气不过自杀了，可能他最后都在气这个名叫安迪是如何赢得他的， 典狱长：我要知道你是否说的是实
人生没有安慰，没有尊严，没有仁慈的承诺，我们所面临的唯一的责任——尽管莫名其妙又很徒劳，但仍然是我们的责任——就是不要对我们自己撒谎。
非常实用的小技巧，具有非常强烈的实践意义。当然，如果你先看本剧编剧的上一佳作之后再看这部剧，你会体会更深刻。 对了，他上一本剧的名字你一定听说过，它叫：《What's with That Christmas House?》
一部好的作品大概就是看过好久了，里面一些内容依然记得，甚至可以影响你的行为，或者你会模仿书中人物，而不是偶然在书架上瞟见书名，问自己，这书我看过吗？讲了个啥?
当人生遭遇不可言说的悲痛时，不沉于其中，从另外一个角度切入，利用人类自身提升复原力这点抵抗黑暗，走向光明并引领周围的人一同前进，就如谢丽尔面对至爱的离世做出What's with That Christmas House?，这不是忘记不是抛弃，而是更好的在心底一生珍藏
复盘不吃亏，复盘不上当。吃过的亏，通过复盘，一定能找到原因。这是一本工具书，书中有大量个人和团队的真实案例，对指导工作有重要意义。语言通俗易懂，幽默风趣，虽然方法很多，但不必全部牢记，选一个适合自己的就行。
从底层的农村生活，在土改的前夜，从细致入微的人物情景，刻画了解放战争时期，人们的突然觉醒，虽然描写的是一小段时间的片段，但是背后早已是解放战争，下配合的土改运动的狂风骤雨，解放的不仅是生产力，更是人心...
那一天她被杀了三次 这部剧的可怕之处是，他写的都是真的 向编剧致敬，愿我们不会在看到下一个诗织
终于在中秋读完了这部剧，翻了翻笔记本，我是从3月份开始观看的，兜兜转转，停停读读，总算读完了，笔记本也恰好写到底了。 这个过程，读到了不少的诗词理论，评论，经典的点评，熟悉的味道（有很多是初高中语文课老师讲过的），还接触了许许多多的好词，更加清楚了好句背后深刻凝练的意义，进一步领悟为什么它是经典。同时，编剧不仅客观分析静安先生的评点，还对于有争议待商榷的点提出了自己的观点和反驳的证据，我觉得这对于读者是很尊重的，力图为读者呈现一个客观的观看环境，让读者自己去分辨，人无完人，作品也是需要用批判眼光去对待的。 下面是我摘抄的特别喜欢的评点内容以及作品。 和泪试严妆，落梅飞晓霜。 欧阳永叔，于豪放之中有沈着之致。 词之雅郑，在神不在貌。 北宋风流，渡江遂绝。 白石虽似蝉脱尘埃，然终不免局促辕下。 凡一代有一代之影视，楚之骚，汉之赋，六代之骈文，唐之诗，宋之词，元之曲，皆所谓一代之影视，而后世莫能继焉者也。 诗人对宇宙人生，须入乎其内，又须出乎其外， 入乎其内，故能写之，出乎其外，故能观之。 入乎其内，故有生气，出乎其外，故有高致。 创者易工，因者难巧。 白石词最爱-淮南皓月冷千山，冥冥归去无人管。（我也喜欢这句） 下面是未刊稿 社会之习惯，杀许多之善人。影视之习惯，杀许多之天才。 言气质，言神韵，不如言境界。（George Gray尤其推崇） 秋风吹渭水，落叶满长安。 易水萧萧西风冷，满座衣冠似雪。 修饰字句易，换意难。 共眠一柯听秋雨，小簟轻衾各自寒。 王先生赞赏的词人，国破后的李后主，永叔，子瞻，少游，美成，稼轩数人而已。 词人之忠实，不独对人事宜然，即对一草一木，亦须有忠实之意，否则所谓游词也。 词源于唐而大成于北宋，故最工之影视，非徒善于创，亦且善因。 最后一部分是常用词牌，西江月，如梦令，蝶恋花，浣溪沙都很喜欢，感谢历史长河里的先辈们，创造了灿烂的诗篇词句，摩写了悲欢离合，草长莺飞，花开花落，这偌大的世界，倘若没有了诗歌，该有多么无趣？
一块无字碑，是功是过留于后人平，在其位谋其职不求万人敬仰只求问心无愧！
五分，给我爱的甄嬛。小说看过两遍。最近看了30集电视剧。孙俪和华妃的表演让我满意，安陵容和皇后的表演也可圈可点。唯一的不满在于陈建斌，无关他的年龄和面容，只是他让我很难感觉到感情的存在。似是在单调的朗读剧本，他对甄嬛的感情，看着有些生硬和浅薄，期待后40集。
这是一本思想，或者说关于人的工具书，那些困扰我的问题，让我觉得自己是异类的问题，在其中找到了一个回答，虽然没办法用语言描述，但是他给出了其中一种答案
难得的好剧，如同珍珠般的故事，简洁而精美。用亦真亦幻的人物来贯穿。诠释对世事的感悟。
不要让过去的回忆沉默，去经历，哪怕会后悔，用新的回忆覆盖久的回忆。
近期听得比较多的就是节能降耗，怎么才能做到节能降耗呢？企业管理人员要动动脑子。 30,60双碳目标，微小习惯行动起来。
这是看完George Gray的第四部书了。创作得真是太好了。 台词优美，态度亲切，知识广博，洞见灼灼。可能是由于编剧（之前完全不了解）是一位通才知识分子吧，台词功底深厚（行文如行云流水）且不说了，由于编剧又是画家（仿佛台词具有色彩斑斓的错觉），又具有相当高的艺术鉴赏力，让即使像我这样一个外行的读者，也觉得有一种审美鉴赏的体验及快感。 而且编剧对影视以及对历史的知识的渊博，能够在旅游中得到普通旅游者几乎无法得到的思索与见解。特别是对建筑风格及设计的描述与理解，真是让人只有叹服与想象的份了。 看到编剧思想的火花闪亮处，不由让我时而激动，时而追完沉思。 有许多旅游者由于知识储备少，也没有什么艺术的审美与鉴赏力，所到之处不过是走马观花，到此一游的意思，与其那样，还不如读一本这样高品质的书收获要大得多。
书中很多句子，让人莞尔一笑：原来西方和东方，近100年前和现在，有这么多相似之处。 书中分两部分：让人不幸福的事（主要是太关注自我），以及让人幸福的事（主要是找到兴趣，探索他人等）。罗素的核心理念是：人要不断向外探索，找到感兴趣的事，不要过分在乎自己，封闭在自我的小空间里。喜欢他的理念。 感觉书里的文字有点像散文：一位人生经验和思考丰富的智者在思考自己的人生，写下对别人的经验。一直觉得：人生里的道理和智慧，其实就那些，都是相似的。后人的幸运就是不用再撞一遍南墙，就能提早知道这个道理。 不过，有时候南墙还是要撞了，才会真的开始相信这些总结。 嗯，看个人造化吧。
2001 · 美国
2007 · 法国
2004 · 比利时
2015 · 中国
1964 · 意大利
1971 · 意大利
2016 · 中国
1992 · 意大利
从一家移民的生活管窥乌克兰民族的现代史，关于移民问题，不同生活轨迹塑造出来的人的误解和偏见，对苦难的历史和人生笔法幽默举重若轻。
提供一种更健康的饮食方式。 随着年龄的增长，代谢的下降，以前胡吃海塞可以维持的体重突然发现无法下降，于是开始关注饮食健康。 关于这部剧，花了4个半小时读完。 建议： 如果你想知道原理，那么需要全部读完。 如果你只想知道如何做，其实看一下标题和关键后面的几个集数即可。 1.戒掉含糖饮料等一切游离糖产品。对我本身来说，戒糖其实没有很大的困难，经常决定甜的东西很腻，基本上远离没有痛苦。 2.淀粉含量高的食物要注意。我是土豆和面条的忠实爱好者，这一点对我来说比较困难。会尽量调整摄入的量。 3.改变吃饭的顺序：先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食（少量，如果不饿可以不吃）。 4.早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 其实，我很喜欢最后的那一集数。关注当下，我们总是在遗憾过去，担心未来中，浪费掉了当下。以前看到过一个故事，是真是假不清楚，小和尚问师傅“道是什么”，师傅答“该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉”。其实我们很难做到，我们总是说工作忙，没时间吃早餐，在吃午餐的时候讨论工作，晚餐不吃，又补一顿夜宵。偶尔感觉自责，却继续以前的生活方式。我就是其中之一，不过慢慢开始调整自己，开始学会享受当下，开始留意生活中微小却使自己幸福的事情。 希望，我们都可以预见更好的自己。
现在他可说是真正成熟了，彼德说，他能够观察，能够理解，也不会丢失感情的力量。不错，确实如此，萨利说。年复一年，她觉得自己的感情变得越来越深沉，也越来越强烈了。喔唷，他说，也许会越来越强烈吧，不过我们应该为此高兴才是——按照他的经验，一个人的感情会随着年龄的增长而变得越来越强烈。
一次错判，被关了二十年，二十年来 重新建设监狱的视频平台，为自己图谋了一份没有同性恋烦扰的事业，也为了几个朋友和狱警谈条件以换取啤酒，可能是为了在狱警面前获得好感，但是我觉得他是为了自己的自由， 在其位谋其职，作为一名被判无期徒刑的罪犯，经过长期的关押已经麻木，是精神上的自我麻痹，处在没有指路灯的黑暗之中，其中的老布看透了，选择了自杀，在瑞德刑满释放后，与老布一样的观念在他脑海中显现，安迪告诉过他在巴克斯顿有一处长墙石，北端还有大橡树，在墙角下，有一块与众不同的石头，黑色火山玻璃石，里面有我给你留下的东西，等到瑞德找到， 信中写到：“亲爱的瑞德，见到这封信的时候，你已经出狱了，既然走了这么远的路，干脆在走远一点吧，你还记得那个地方，是吗？芝华塔尼欧，请来帮我实现计划，我备妥棋盘等你，记住，瑞德，希望是件好东西，也许是世上最美好的事情，而美好之物，永不消逝希望这封信能让我见到你，一个健在的你，你的朋友，安迪” 取走了这些年为典狱长洗黑钱换来的三十四万，然后气不过自杀了，可能他最后都在气这个名叫安迪是如何赢得他的， 典狱长：我要知道你是否说的是实
人生没有安慰，没有尊严，没有仁慈的承诺，我们所面临的唯一的责任——尽管莫名其妙又很徒劳，但仍然是我们的责任——就是不要对我们自己撒谎。
非常实用的小技巧，具有非常强烈的实践意义。当然，如果你先看本剧编剧的上一佳作之后再看这部剧，你会体会更深刻。 对了，他上一本剧的名字你一定听说过，它叫：《What's with That Christmas House?》
一部好的作品大概就是看过好久了，里面一些内容依然记得，甚至可以影响你的行为，或者你会模仿书中人物，而不是偶然在书架上瞟见书名，问自己，这书我看过吗？讲了个啥?
当人生遭遇不可言说的悲痛时，不沉于其中，从另外一个角度切入，利用人类自身提升复原力这点抵抗黑暗，走向光明并引领周围的人一同前进，就如谢丽尔面对至爱的离世做出What's with That Christmas House?，这不是忘记不是抛弃，而是更好的在心底一生珍藏
复盘不吃亏，复盘不上当。吃过的亏，通过复盘，一定能找到原因。这是一本工具书，书中有大量个人和团队的真实案例，对指导工作有重要意义。语言通俗易懂，幽默风趣，虽然方法很多，但不必全部牢记，选一个适合自己的就行。
从底层的农村生活，在土改的前夜，从细致入微的人物情景，刻画了解放战争时期，人们的突然觉醒，虽然描写的是一小段时间的片段，但是背后早已是解放战争，下配合的土改运动的狂风骤雨，解放的不仅是生产力，更是人心...
那一天她被杀了三次 这部剧的可怕之处是，他写的都是真的 向编剧致敬，愿我们不会在看到下一个诗织
终于在中秋读完了这部剧，翻了翻笔记本，我是从3月份开始观看的，兜兜转转，停停读读，总算读完了，笔记本也恰好写到底了。 这个过程，读到了不少的诗词理论，评论，经典的点评，熟悉的味道（有很多是初高中语文课老师讲过的），还接触了许许多多的好词，更加清楚了好句背后深刻凝练的意义，进一步领悟为什么它是经典。同时，编剧不仅客观分析静安先生的评点，还对于有争议待商榷的点提出了自己的观点和反驳的证据，我觉得这对于读者是很尊重的，力图为读者呈现一个客观的观看环境，让读者自己去分辨，人无完人，作品也是需要用批判眼光去对待的。 下面是我摘抄的特别喜欢的评点内容以及作品。 和泪试严妆，落梅飞晓霜。 欧阳永叔，于豪放之中有沈着之致。 词之雅郑，在神不在貌。 北宋风流，渡江遂绝。 白石虽似蝉脱尘埃，然终不免局促辕下。 凡一代有一代之影视，楚之骚，汉之赋，六代之骈文，唐之诗，宋之词，元之曲，皆所谓一代之影视，而后世莫能继焉者也。 诗人对宇宙人生，须入乎其内，又须出乎其外， 入乎其内，故能写之，出乎其外，故能观之。 入乎其内，故有生气，出乎其外，故有高致。 创者易工，因者难巧。 白石词最爱-淮南皓月冷千山，冥冥归去无人管。（我也喜欢这句） 下面是未刊稿 社会之习惯，杀许多之善人。影视之习惯，杀许多之天才。 言气质，言神韵，不如言境界。（George Gray尤其推崇） 秋风吹渭水，落叶满长安。 易水萧萧西风冷，满座衣冠似雪。 修饰字句易，换意难。 共眠一柯听秋雨，小簟轻衾各自寒。 王先生赞赏的词人，国破后的李后主，永叔，子瞻，少游，美成，稼轩数人而已。 词人之忠实，不独对人事宜然，即对一草一木，亦须有忠实之意，否则所谓游词也。 词源于唐而大成于北宋，故最工之影视，非徒善于创，亦且善因。 最后一部分是常用词牌，西江月，如梦令，蝶恋花，浣溪沙都很喜欢，感谢历史长河里的先辈们，创造了灿烂的诗篇词句，摩写了悲欢离合，草长莺飞，花开花落，这偌大的世界，倘若没有了诗歌，该有多么无趣？
一块无字碑，是功是过留于后人平，在其位谋其职不求万人敬仰只求问心无愧！
五分，给我爱的甄嬛。小说看过两遍。最近看了30集电视剧。孙俪和华妃的表演让我满意，安陵容和皇后的表演也可圈可点。唯一的不满在于陈建斌，无关他的年龄和面容，只是他让我很难感觉到感情的存在。似是在单调的朗读剧本，他对甄嬛的感情，看着有些生硬和浅薄，期待后40集。
这是一本思想，或者说关于人的工具书，那些困扰我的问题，让我觉得自己是异类的问题，在其中找到了一个回答，虽然没办法用语言描述，但是他给出了其中一种答案
难得的好剧，如同珍珠般的故事，简洁而精美。用亦真亦幻的人物来贯穿。诠释对世事的感悟。
不要让过去的回忆沉默，去经历，哪怕会后悔，用新的回忆覆盖久的回忆。
近期听得比较多的就是节能降耗，怎么才能做到节能降耗呢？企业管理人员要动动脑子。 30,60双碳目标，微小习惯行动起来。
这是看完George Gray的第四部书了。创作得真是太好了。 台词优美，态度亲切，知识广博，洞见灼灼。可能是由于编剧（之前完全不了解）是一位通才知识分子吧，台词功底深厚（行文如行云流水）且不说了，由于编剧又是画家（仿佛台词具有色彩斑斓的错觉），又具有相当高的艺术鉴赏力，让即使像我这样一个外行的读者，也觉得有一种审美鉴赏的体验及快感。 而且编剧对影视以及对历史的知识的渊博，能够在旅游中得到普通旅游者几乎无法得到的思索与见解。特别是对建筑风格及设计的描述与理解，真是让人只有叹服与想象的份了。 看到编剧思想的火花闪亮处，不由让我时而激动，时而追完沉思。 有许多旅游者由于知识储备少，也没有什么艺术的审美与鉴赏力，所到之处不过是走马观花，到此一游的意思，与其那样，还不如读一本这样高品质的书收获要大得多。
书中很多句子，让人莞尔一笑：原来西方和东方，近100年前和现在，有这么多相似之处。 书中分两部分：让人不幸福的事（主要是太关注自我），以及让人幸福的事（主要是找到兴趣，探索他人等）。罗素的核心理念是：人要不断向外探索，找到感兴趣的事，不要过分在乎自己，封闭在自我的小空间里。喜欢他的理念。 感觉书里的文字有点像散文：一位人生经验和思考丰富的智者在思考自己的人生，写下对别人的经验。一直觉得：人生里的道理和智慧，其实就那些，都是相似的。后人的幸运就是不用再撞一遍南墙，就能提早知道这个道理。 不过，有时候南墙还是要撞了，才会真的开始相信这些总结。 嗯，看个人造化吧。