一、疫情之下读精神病学的必要 突如其来且超乎寻常的威胁性生活事件和灾难，可能对个体形成难以承受的创伤性体验，对精神健康具有严重的威胁性，比如这次的疫情。面对危机事件时，首要的是自助，依靠个体的自身力量，以及个人的社会支持网络，通过每个人与生俱来的寻求帮助的动机和潜力来自我修复。 疫情之后，尤其请大家多多关注家中老人们的精神状态，常回家看看。根据医学研究发现，抑郁障碍发病率，老年人比年轻人高，大城市及发达地区人群比农村高，女性比男性高，而女性中，产妇最高可到20%。 1.老年人抑郁症高发 北京大学2013年调查研究报告显示，中国现有40%（约7400万）的老年人有程度较高的抑郁症状，与男性老年人相比，女性相对的心理健康状况更为糟糕，具有程度较高抑郁症状的比例高达47.6%。 2.世界抑郁症研究数据 据世界卫生组织（2012年）统计，全球约有3.5亿抑郁障碍患者，在17个国家进行的精神卫生健康调查中发现平均每20人就有1人曾患或目前患有抑郁障碍。抑郁障碍的年患病率为1.5%，终生患病率为3.1%，高达1/5的妇女在分娩后会出现产后抑郁症状。 3.一种认知误区 不是只有内向的人才会患情感障碍。研究提出，具有环型人格、情感旺盛性人格特征（明显外向性格、精力充沛、睡眠需要少）者易患双相情感障碍。 4.预警信号 如果突然出现睡眠规律改变：躁狂发作时，睡眠需要量减少，睡眠总时长减少；抑郁发作时，睡眠总时间、入睡时间延长，而有效睡眠减少，呈现片段睡眠，睡眠质量差。或者突然出现饮食规律改变：食欲减退、兴趣活动改变包括活动增大或减少时，是黄色预警信号。此外，对于老人还需关注心率、血压、脉搏的改变。 二、都是源自童年的错吗？ 1.童年很重要 研究表明，精神疾病部分源于遗传因素，部分是后天习得性影响，如：父母婚姻冲突、父母过分保护或遗弃、儿童期虐待、儿童期缺乏与成年人的亲近关系、儿童期经常搬迁、学习成绩落后等。 2.心理健康比智商重要 关于儿童教育，心理发展均衡比智商重要，小时候“做对了什么”比“做错了什么”重要，也就是说，要通过尝试错误来训练、学习成功的技能；爱劳动、会劳动，比通过威胁、惩罚、过高的期望来形成被动求生式的勤劳重要。 3.注重心理健康教育 主动有意识培养和引导，包括积极的解决问题、增强自尊、培养独立性、体验幸福感、培养主动精神、幽默感训练以及领悟和创造性训练等，以使其拥有健全的认知方式、恰当的情感反应、坚强的意志品志，和谐的个性结构以及良好的人际关系。 三、精神疾病的主要经济社会文化因素 1.经济发展和城市化 社会和经济不融合、财富分配不均衡、个人上升通道机会有限，以及社会准则的改变和碰撞，可能导致直接和间接的冲突、个体进而产生被压榨和无助感，引发愤怒或挫败感，甚至精神障碍。 社会发展如城市化，可能增加精神分裂症发病的危险性近2倍。城市精神分裂症的发病率较农村平均增加70%，患精神分裂症的危险随着城市化的程度、居住在城市地区的时间长度而增加。主要原因为社会内聚和社会支持的减少，以及不信任和隔离增加的影响。 主要原因在于：城市里，个人的空间让位于经济空间，个人生存活动受到经济活动的影响而被排挤；城市为经济的利益取消了更多个人的空间，更多的空间给予了发展商业活动，个人或公共绿化空间的进一步减少，可能导致拥挤和生活应激增加。 2.社会碎片化 社会碎片化（人口流动性、单人家庭，未婚人口的数量）会加剧精神疾病。如典型的移民心理问题有两个高峰时间段。第一个时间段，是在移民初期，移民可能发现难以适应新的环境。第二个时间段，是在移民10～12年以后，已经安顿下来，但没有
《末日拯救》在某综艺节目上有展示，章子怡的演绎非常精彩让我印象深刻。 回到文字，字字珠玑，字字滴血
前四部写的真心不错，最后一部古言可能不是我喜欢的类型，没多看，很暖心。喜欢
非常好，二刷了。一路爆笑，最后也略有感伤。虽然有的地方转变有点生硬，主角光环也在后期爆发太快，但是瑕不掩瑜，在网络影视中已属不可多得的佳作。
很不错的一本剧，尤其是在儒学与王莽相互成就后，又一同手挽手走向覆灭的历史进程(政治的独立上），看完了真的是很感慨。同时新朝对于以后中国千年历史的影响，也是我在了解这段历史前，没有感觉到的。
浓浓野史味，爆肝阅完，真的很有趣；快速的成长，离不开众多叠加的优势与选择。Bytedance，豪赌，在理智的剖析下，显得格外务实的浪漫。 有幸成为一名bytedancer，Inspire creatity，Enrich life.
断案有些随意，忠奸全凭相貌，几个人物脸谱化，五义更是搞笑，冲动争强好斗特好面子。宅心仁厚是谓侠义。
这部剧非常通俗易懂，而是里面编剧设计的表格非常有用哦，还是推荐更多人早早学习理财，早日实现财富自由。
<每个人心里都有个奥吉> Cherry/文 一 以前我小的时候，在我长大的地方，有一户人家生了一个傻女儿。她生下来的时候她爸爸就给她取了一个很美的名字，可是后来这个名字却变成同伴之间互相取笑的代名词。 她其实和大多数人差不多，很爱笑，还很喜欢唱歌。我妈妈有时候会感慨，多好一姑娘呀。傻妞和她妈妈一样，是先天性痴呆，可是他爸爸很疼他们，每次下班都会买好多好吃的回家，使劲踩着自行车往家赶的模样，憨得很。可是里里外外那些闲言碎语，就能够把那个不幸的丫头淹死。 大人眼里的复杂，在孩子的眼中就变成了指指点点，骂骂咧咧。小孩子们老爱拿石头丢她，还往她身上吐口水。要是被她爸爸发现，他会急得跳脚。可是傻妞什么也不懂，她只是傻乎乎地笑着，把所有的恶意当做善意。 我们只是一群小孩子，可是我目睹了所有小孩子欺负傻妞的过程。 小孩子的世界才分外分明。 傻妞是个很快乐的人。我总是听见她在山花烂漫里歌唱；在溪流里洗去热浪滚滚；在稻谷飘香的谷场里翻滚；在咿呀咿呀的戏台下熟睡；可是，我也总是看见，大家总是追着傻妞打，打得傻妞呜呜大叫........... 后来有一天，我听妈妈说，傻妞被许配给了一户人家的傻儿子，说是为了传宗接代。过了几个月之后，我远远地瞧见傻妞鼻青脸肿地回来了，她爸爸抱着她呜呜大哭，以后再也不许傻妞回去了。 傻妞很喜欢听戏。家里逢年过节总会请戏台来热闹。每逢这个时候，傻妞早早地便穿上她爸爸新买的衣服，搬着小凳子，来到戏台前，咿呀咿呀的听着。她就像一个熟睡的婴儿般乖巧，仿佛眼前就是一个神奇的世界。我想，如果傻妞着上一身戏服，她也该是一个极好的表演者。 至此，我已是多年未见过傻妞了。 二 2014年9月，我们认识了一个共同的朋友。一个特殊的朋友。 跟他熟悉起来之后，我总以为他太过敏感，不免多了几分小女生般的小心思。 在我们眼中，他是一个很优秀的人。做事情精益求精，周到细致。 可是我也知道，因为身体上的缺陷，他不够自信。我们从来不当面拆穿他，不仅因为我们是朋友，也是因为我们理解一个男孩子的自尊心。像所有人一样，抬头挺胸，嬉笑打骂，就像真正的朋友一样，不拿他当特殊的存在。这样，我觉得，对他便是最好的相处的方式，才担得上“朋友”二字。 最辛苦的，当属朋友的爸爸妈妈。抚养孩子长大成人是一回事，让孩子变得自信、独立自主又是一回事。 他们是朴实的两口子，人也很幽默。或许我们很容易从其他家长身上看到自己爸爸妈妈的影子，咯噔一下，心里某个位置软了。我为他能有这样开明的爸爸妈妈开心。 朋友是一个很乐观，坚强的大男孩。在他面前，我很难掩饰我的毒舌本性的。当然，我会掌握分寸。 每一个人都是一个特殊的存在。 不管你是天生完美还是先天不足，做好自己就好。我的朋友。 三 初中之前，我是一个特别胖的胖妞。就是那种喝水都会胖的体质。 自然而然地，我也变成了很多人取笑的对象。 女孩子处在一个爱美的年龄，却胖嘟嘟的，难免感到自卑。 我很少出去玩，不管朋友怎么喊我，我就喜欢呆在家里。 不是不喜欢，是不习惯融入人群。 害怕人群里的眼光。 害怕大人的眼光，有审视。 害怕小孩的眼光，有嘲笑。 我有个婶婶，特别喜欢给人起外号，我当时的外号是肥妹。婶婶性格很活泼，很爱开玩笑，给我起了外号之后，转过头可能自己就忘了。可是我的那群小伙伴记性可好着呢，从此上课下课，大家就会起哄喊我外号。我脸一红，就更加不敢跟大家玩了。 （当然，婶婶现在也是这么喊我的，她说改不了口了，我听着也挺亲切的。） 那段时间，我特别沉默，半天都从嘴巴里敲不出两句话来。 小孩子是很在意别人眼光的。 因为小孩子的世界，能够反射大人的眼光。 四 《[书名
人工干预互联网的魅力在于自增长 核心就是类目top1强大的垄断意味着很强的护城河
场景和画面质感良好。目前为止，焦俊艳演的大宝最为出色。秦明的人设，缺乏真实感的高冷略让人出戏，但看到第五集，明白这傲娇中带喜感的设定是可爱的。张若昀表现大段专业性台词功底扎实，期待后续演技稍作调整。剧情中规中矩，小幽默是加分项。吐槽法医为啥不戴口罩，可以去看看秦明本人的微博。
还不错，是一部完整而圆满的剧集，有扑面而来的古风文化气息，除了女主的医术太过于出神入化，其他没什么毛病！！
浓浓的亲情，友情，爱情，仿佛带我回到年少的那个年代，农村的历练，贫困的生活，造成我现在有较强的抗压能力。
两个相爱的人，在地球上创造了一座伊甸园，并开启了天堂之门。 经验说：“这是不可能的。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 谨慎说：“这太冒失了。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 理性说：“这不合理。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 迷信说：“这会带来霉运。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 远见说：“这没有希望。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 当你说话时，要让你的话语发自于爱。 当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。 当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。 当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。 让爱在你的生命里生根，美好的事情就会发生。 ——胡军
他活着，尽管命运离奇多磨难， 他安息，只因失去天使才合眼； 生来死去，是人生自然的规律， 昼去夜来，也同样是这种道理。
只有自己亲身经历了那些爱与被爱、抛弃与背叛、生离与死别，才会悟出人的一生充满未知，若要长远走下去，就去做能使自己内心安宁的事。
如果没有那场灾难性的“社会实验”，他的传奇一生想必会减少很多争议。为了做出世界上最好的蛋糕，他不惜打碎所有的鸡蛋。 他所努力颠覆的一切，在今天却已成为让多数人更易接受的秩序。普通读者亦对他“挑衅”赫鲁晓夫的轶事津津乐道，不变的是国际无政府状态下的民族主义依然坚挺。 后革命时代，对资本的警惕反复无常。人民不再是模糊的一块脸谱，个体精神正在崛起。经历否定之否定，这一切让人始料未及：既非后KMT时代的TW那样软弱低效，也非后British Empire时代的HK那般魔幻现实。 尽管人们调侃内卷，但大多数生于斯长于斯的个体都相信中国会更好，明天会更好。对于一个普通人而言，这无疑是一种福音。
多元主义的普及读物，三观很正，编剧的理论功底扎实，逻辑严谨，推荐。
不错的一本剧，总觉得结尾有点看不懂，不过这也是烟南所有书的通病，到最后有点失去控制了。不过还是一本好剧。
我只想问下什么时候才出完？先是看完没更，后面更太多记不住前面的内容了。本人还有强迫症，喜欢一气看完的。
2005 · 美国
1998 · 中国
1959 · 中国
2000 · 德国
2004 · 印度
2000 · 美国
2002 · 美国
一、疫情之下读精神病学的必要 突如其来且超乎寻常的威胁性生活事件和灾难，可能对个体形成难以承受的创伤性体验，对精神健康具有严重的威胁性，比如这次的疫情。面对危机事件时，首要的是自助，依靠个体的自身力量，以及个人的社会支持网络，通过每个人与生俱来的寻求帮助的动机和潜力来自我修复。 疫情之后，尤其请大家多多关注家中老人们的精神状态，常回家看看。根据医学研究发现，抑郁障碍发病率，老年人比年轻人高，大城市及发达地区人群比农村高，女性比男性高，而女性中，产妇最高可到20%。 1.老年人抑郁症高发 北京大学2013年调查研究报告显示，中国现有40%（约7400万）的老年人有程度较高的抑郁症状，与男性老年人相比，女性相对的心理健康状况更为糟糕，具有程度较高抑郁症状的比例高达47.6%。 2.世界抑郁症研究数据 据世界卫生组织（2012年）统计，全球约有3.5亿抑郁障碍患者，在17个国家进行的精神卫生健康调查中发现平均每20人就有1人曾患或目前患有抑郁障碍。抑郁障碍的年患病率为1.5%，终生患病率为3.1%，高达1/5的妇女在分娩后会出现产后抑郁症状。 3.一种认知误区 不是只有内向的人才会患情感障碍。研究提出，具有环型人格、情感旺盛性人格特征（明显外向性格、精力充沛、睡眠需要少）者易患双相情感障碍。 4.预警信号 如果突然出现睡眠规律改变：躁狂发作时，睡眠需要量减少，睡眠总时长减少；抑郁发作时，睡眠总时间、入睡时间延长，而有效睡眠减少，呈现片段睡眠，睡眠质量差。或者突然出现饮食规律改变：食欲减退、兴趣活动改变包括活动增大或减少时，是黄色预警信号。此外，对于老人还需关注心率、血压、脉搏的改变。 二、都是源自童年的错吗？ 1.童年很重要 研究表明，精神疾病部分源于遗传因素，部分是后天习得性影响，如：父母婚姻冲突、父母过分保护或遗弃、儿童期虐待、儿童期缺乏与成年人的亲近关系、儿童期经常搬迁、学习成绩落后等。 2.心理健康比智商重要 关于儿童教育，心理发展均衡比智商重要，小时候“做对了什么”比“做错了什么”重要，也就是说，要通过尝试错误来训练、学习成功的技能；爱劳动、会劳动，比通过威胁、惩罚、过高的期望来形成被动求生式的勤劳重要。 3.注重心理健康教育 主动有意识培养和引导，包括积极的解决问题、增强自尊、培养独立性、体验幸福感、培养主动精神、幽默感训练以及领悟和创造性训练等，以使其拥有健全的认知方式、恰当的情感反应、坚强的意志品志，和谐的个性结构以及良好的人际关系。 三、精神疾病的主要经济社会文化因素 1.经济发展和城市化 社会和经济不融合、财富分配不均衡、个人上升通道机会有限，以及社会准则的改变和碰撞，可能导致直接和间接的冲突、个体进而产生被压榨和无助感，引发愤怒或挫败感，甚至精神障碍。 社会发展如城市化，可能增加精神分裂症发病的危险性近2倍。城市精神分裂症的发病率较农村平均增加70%，患精神分裂症的危险随着城市化的程度、居住在城市地区的时间长度而增加。主要原因为社会内聚和社会支持的减少，以及不信任和隔离增加的影响。 主要原因在于：城市里，个人的空间让位于经济空间，个人生存活动受到经济活动的影响而被排挤；城市为经济的利益取消了更多个人的空间，更多的空间给予了发展商业活动，个人或公共绿化空间的进一步减少，可能导致拥挤和生活应激增加。 2.社会碎片化 社会碎片化（人口流动性、单人家庭，未婚人口的数量）会加剧精神疾病。如典型的移民心理问题有两个高峰时间段。第一个时间段，是在移民初期，移民可能发现难以适应新的环境。第二个时间段，是在移民10～12年以后，已经安顿下来，但没有
《末日拯救》在某综艺节目上有展示，章子怡的演绎非常精彩让我印象深刻。 回到文字，字字珠玑，字字滴血
前四部写的真心不错，最后一部古言可能不是我喜欢的类型，没多看，很暖心。喜欢
非常好，二刷了。一路爆笑，最后也略有感伤。虽然有的地方转变有点生硬，主角光环也在后期爆发太快，但是瑕不掩瑜，在网络影视中已属不可多得的佳作。
很不错的一本剧，尤其是在儒学与王莽相互成就后，又一同手挽手走向覆灭的历史进程(政治的独立上），看完了真的是很感慨。同时新朝对于以后中国千年历史的影响，也是我在了解这段历史前，没有感觉到的。
浓浓野史味，爆肝阅完，真的很有趣；快速的成长，离不开众多叠加的优势与选择。Bytedance，豪赌，在理智的剖析下，显得格外务实的浪漫。 有幸成为一名bytedancer，Inspire creatity，Enrich life.
断案有些随意，忠奸全凭相貌，几个人物脸谱化，五义更是搞笑，冲动争强好斗特好面子。宅心仁厚是谓侠义。
这部剧非常通俗易懂，而是里面编剧设计的表格非常有用哦，还是推荐更多人早早学习理财，早日实现财富自由。
<每个人心里都有个奥吉> Cherry/文 一 以前我小的时候，在我长大的地方，有一户人家生了一个傻女儿。她生下来的时候她爸爸就给她取了一个很美的名字，可是后来这个名字却变成同伴之间互相取笑的代名词。 她其实和大多数人差不多，很爱笑，还很喜欢唱歌。我妈妈有时候会感慨，多好一姑娘呀。傻妞和她妈妈一样，是先天性痴呆，可是他爸爸很疼他们，每次下班都会买好多好吃的回家，使劲踩着自行车往家赶的模样，憨得很。可是里里外外那些闲言碎语，就能够把那个不幸的丫头淹死。 大人眼里的复杂，在孩子的眼中就变成了指指点点，骂骂咧咧。小孩子们老爱拿石头丢她，还往她身上吐口水。要是被她爸爸发现，他会急得跳脚。可是傻妞什么也不懂，她只是傻乎乎地笑着，把所有的恶意当做善意。 我们只是一群小孩子，可是我目睹了所有小孩子欺负傻妞的过程。 小孩子的世界才分外分明。 傻妞是个很快乐的人。我总是听见她在山花烂漫里歌唱；在溪流里洗去热浪滚滚；在稻谷飘香的谷场里翻滚；在咿呀咿呀的戏台下熟睡；可是，我也总是看见，大家总是追着傻妞打，打得傻妞呜呜大叫........... 后来有一天，我听妈妈说，傻妞被许配给了一户人家的傻儿子，说是为了传宗接代。过了几个月之后，我远远地瞧见傻妞鼻青脸肿地回来了，她爸爸抱着她呜呜大哭，以后再也不许傻妞回去了。 傻妞很喜欢听戏。家里逢年过节总会请戏台来热闹。每逢这个时候，傻妞早早地便穿上她爸爸新买的衣服，搬着小凳子，来到戏台前，咿呀咿呀的听着。她就像一个熟睡的婴儿般乖巧，仿佛眼前就是一个神奇的世界。我想，如果傻妞着上一身戏服，她也该是一个极好的表演者。 至此，我已是多年未见过傻妞了。 二 2014年9月，我们认识了一个共同的朋友。一个特殊的朋友。 跟他熟悉起来之后，我总以为他太过敏感，不免多了几分小女生般的小心思。 在我们眼中，他是一个很优秀的人。做事情精益求精，周到细致。 可是我也知道，因为身体上的缺陷，他不够自信。我们从来不当面拆穿他，不仅因为我们是朋友，也是因为我们理解一个男孩子的自尊心。像所有人一样，抬头挺胸，嬉笑打骂，就像真正的朋友一样，不拿他当特殊的存在。这样，我觉得，对他便是最好的相处的方式，才担得上“朋友”二字。 最辛苦的，当属朋友的爸爸妈妈。抚养孩子长大成人是一回事，让孩子变得自信、独立自主又是一回事。 他们是朴实的两口子，人也很幽默。或许我们很容易从其他家长身上看到自己爸爸妈妈的影子，咯噔一下，心里某个位置软了。我为他能有这样开明的爸爸妈妈开心。 朋友是一个很乐观，坚强的大男孩。在他面前，我很难掩饰我的毒舌本性的。当然，我会掌握分寸。 每一个人都是一个特殊的存在。 不管你是天生完美还是先天不足，做好自己就好。我的朋友。 三 初中之前，我是一个特别胖的胖妞。就是那种喝水都会胖的体质。 自然而然地，我也变成了很多人取笑的对象。 女孩子处在一个爱美的年龄，却胖嘟嘟的，难免感到自卑。 我很少出去玩，不管朋友怎么喊我，我就喜欢呆在家里。 不是不喜欢，是不习惯融入人群。 害怕人群里的眼光。 害怕大人的眼光，有审视。 害怕小孩的眼光，有嘲笑。 我有个婶婶，特别喜欢给人起外号，我当时的外号是肥妹。婶婶性格很活泼，很爱开玩笑，给我起了外号之后，转过头可能自己就忘了。可是我的那群小伙伴记性可好着呢，从此上课下课，大家就会起哄喊我外号。我脸一红，就更加不敢跟大家玩了。 （当然，婶婶现在也是这么喊我的，她说改不了口了，我听着也挺亲切的。） 那段时间，我特别沉默，半天都从嘴巴里敲不出两句话来。 小孩子是很在意别人眼光的。 因为小孩子的世界，能够反射大人的眼光。 四 《[书名
人工干预互联网的魅力在于自增长 核心就是类目top1强大的垄断意味着很强的护城河
场景和画面质感良好。目前为止，焦俊艳演的大宝最为出色。秦明的人设，缺乏真实感的高冷略让人出戏，但看到第五集，明白这傲娇中带喜感的设定是可爱的。张若昀表现大段专业性台词功底扎实，期待后续演技稍作调整。剧情中规中矩，小幽默是加分项。吐槽法医为啥不戴口罩，可以去看看秦明本人的微博。
还不错，是一部完整而圆满的剧集，有扑面而来的古风文化气息，除了女主的医术太过于出神入化，其他没什么毛病！！
浓浓的亲情，友情，爱情，仿佛带我回到年少的那个年代，农村的历练，贫困的生活，造成我现在有较强的抗压能力。
两个相爱的人，在地球上创造了一座伊甸园，并开启了天堂之门。 经验说：“这是不可能的。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 谨慎说：“这太冒失了。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 理性说：“这不合理。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 迷信说：“这会带来霉运。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 远见说：“这没有希望。” 爱说：“事无好坏，诠释在人。” 当你说话时，要让你的话语发自于爱。 当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。 当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。 当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。 让爱在你的生命里生根，美好的事情就会发生。 ——胡军
他活着，尽管命运离奇多磨难， 他安息，只因失去天使才合眼； 生来死去，是人生自然的规律， 昼去夜来，也同样是这种道理。
只有自己亲身经历了那些爱与被爱、抛弃与背叛、生离与死别，才会悟出人的一生充满未知，若要长远走下去，就去做能使自己内心安宁的事。
如果没有那场灾难性的“社会实验”，他的传奇一生想必会减少很多争议。为了做出世界上最好的蛋糕，他不惜打碎所有的鸡蛋。 他所努力颠覆的一切，在今天却已成为让多数人更易接受的秩序。普通读者亦对他“挑衅”赫鲁晓夫的轶事津津乐道，不变的是国际无政府状态下的民族主义依然坚挺。 后革命时代，对资本的警惕反复无常。人民不再是模糊的一块脸谱，个体精神正在崛起。经历否定之否定，这一切让人始料未及：既非后KMT时代的TW那样软弱低效，也非后British Empire时代的HK那般魔幻现实。 尽管人们调侃内卷，但大多数生于斯长于斯的个体都相信中国会更好，明天会更好。对于一个普通人而言，这无疑是一种福音。
多元主义的普及读物，三观很正，编剧的理论功底扎实，逻辑严谨，推荐。
不错的一本剧，总觉得结尾有点看不懂，不过这也是烟南所有书的通病，到最后有点失去控制了。不过还是一本好剧。
我只想问下什么时候才出完？先是看完没更，后面更太多记不住前面的内容了。本人还有强迫症，喜欢一气看完的。