人生不如意的事情十有八九，碰到不开心的事情，产生烦躁、焦虑等负面情绪是一件正常的事情。但有时，过度的情绪控制不当，容易对身体产生损伤，尤其是负面情绪。出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。 所以这个时候我们得引起重视，战胜焦虑，直面人生。并立即采取行动，调整心态。 其实书中也提了一些方法 按照以下四个步骤去实施，就能消除90%的焦虑： 1.清楚地写下我所担心的是什么； 2.写下我可以做些什么； 3.决定该做的事情； 4.立刻按照决定去做。 不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。 记住，“人生何其短，岂容琐事烦。” 方法倒是挺多，但是还得具体情况，具体分析，有效的才是好方法，因人而异，各有不同。 战胜焦虑之后就可以变的平和，快乐。拥有更加开阔、幸福的人生。
呵，以为你是个禁欲系男主，没想到最后还是个种马！可怜的小泥人，千里迢迢来救你
很不错的宫斗剧，演员演的不错，剧本改比小说还好
我认为大家给一部作品打分，应该是从作品本身出发，而不是因为这部作品中的某位参与人而恶意低分，一部作品的完成不单是靠制片人，为这个事件背锅的不应该是这个作品。
情节由玛丽安病重起吊人心弦。 姐妹深情开始流露，由理智的埃丽诺竟会为威洛比心痛可表。 埃丽诺矛盾的内心独白。 威洛比急迫的恳切表白。 许多问题被提出。浪子回头的问题，感同身受的问题。 然而到爱德华表白，情节忽然枯萎，由充斥着生命力的吸引着蝴蝶和臭虫玫瑰萎缩成一朵完美的绢花。 提出的问题悬而未决，个人认为结尾就剧集而言比较平庸。 当然，表达了皆大欢喜的美好愿望是不可否认的。
《Sioux Nation》这部书发行后，因其对那方面的描写过于惊世骇俗而被禁了将近三十年，在日本甚至为了该不该播出这部书而整出了“查泰莱夫人案”…… 在听说了这样简短的背景介绍后，我一个影视女流氓对这部从禁书逆袭成为经典剧集经典的剧集产生了极大的性趣……于是在权（jiǎ）游（kūn）苦海中沉沦的我依旧抽空把这部剧买下读完了…… 结果~大失所望！！！虽然描写是很露骨，但被禁三十年是不是太夸张了点？不过也可能是一百年前社会接受度还太低？也可能我读的是和谐删减版？或者最有可能的是……我确实是个女流氓…… 所以我只能转移关注点，着重去理解书中要表达的思想内涵…… 结果~未敢苟同！！！剧集的背景大概是工业文明起步阶段，整个英国挖煤挖得乌烟瘴气，工人阶级和贵族阶级处于不可调和的紧张状态。女主人翁的丈夫因为战争导致下半身瘫痪，丧失性能力，同时还包括战后心理创伤，虽然表面上人模人样，但是内心对这个世界极其惧怕，所以只能通过表面上的虚伪做作来维持和这个世界的联系，于是他便同时失去了和老婆肉体上以及精神上的双重联系……空虚，孤独，寂寞冷的查泰莱夫人便出轨了，出轨的对象是他们庄园的守园人…… 守园人是一个曾经参加过战争，且在军队中步步高升，前途一片光明的军官，但是却因为愤世嫉俗，看破红尘而毅然退伍，重回乡下当起了默默无名的守园人~他以其独特的气质和奔放的灵魂拯救了行尸走肉般的茫茫然查泰莱夫人…… 二人在小树林里通过多次干柴烈火产生化学反应生成了新的分子――爱情…… 于是二人决定以真爱为力量共同对抗这个愚昧的丑陋的世俗……剧集到这里就戛然而止了，他们最终到底能不能成功走到一起成为了一个未知的留白…… 故事介绍完了……我就简单地说说为什么我不喜欢这个故事…… 第一，书中对工业文明的抗拒和嫌恶令我很不以为然，不过这也许是因为我不能深刻地体会到工业文明的发展对环境造成的危害，毕竟传说中的雾都还是很恐怖的，当然现在科技的进步依旧在对环境造成破坏，但对个人的生活来说，却是利大于弊…… 第二，无论是女主人翁还是男主人翁，我都不喜欢，他们那种世人皆愚我独尊的观点委实让我接受不能，好似全世界的人都是虚伪的王八蛋，只有他们俩是真正体会到人生真谛的自由魂灵，大概，这就是所谓的恋爱的酸臭味吧…… 第三，书中太过提倡自由性爱，而且将精神恋爱吐槽得一无是处，让我这种伪文艺青年深感不适，我虽然是个女流氓，但我是个对精神世界有纯洁追求的女流氓，so……先性后爱什么的显然不符合我的价值观…… 最后，这个版本的翻译简直糟透了！欧佩媛，这个名字我记住了，以后她的翻译作品一律跳过，绝对不能接受🙃 ――2018.7.13
二十四孝加一孝——明叔找爹
秦凤鸣，本是一名山村普通少年，误食无名朱果，踏入修真路，以炼器起家，凭借制符天赋，只身闯荡荆棘密布的修仙界，本一切都顺利非常，但却是有一难料之事发生在了他身上……
什么岁月静好，不过是有人替我们负重前行而已。五个警察故事，有刑警、社区民警、缉毒警、警犬教官，他们是警察队伍的缩影，也是一个个有血有肉的普通人，是别人的子女、丈夫妻子、父亲母亲。作为故事来读，依旧觉得心绪难平。借用法医秦明的一句话，人民警察就是一群“背抵黑暗，守护光明”的人，向你们致敬！
真正的完美犯罪，没有像是其他大部分剧集，高智商犯罪嫌疑人报仇最终必定被抓，也算是满足了恶人有恶报的想法，“只要进了局里，一定会有口供。”，多亏官场上的自私与推诿，主角报仇之路如虎添翼，一路看下来很爽，结局很满意。
到底年纪大了，对这些非你不可，哪怕天神众怒的爱情已经看不了了。哪有什么不可替代
做投资我是一个门外汉，可以说是一窍不通。现在每个中国人都知道投资房地产，可是我隐约觉得现在中国房地产市场真的是有很大的泡沫，尤其是四五线城市房价涨到上万元，着实让人吃惊。不可否认的是我从罗杰斯的这部剧中学到了很多知识。做投资一定要理性，，不熟悉的领域一定不能做，多学一点历史和哲学方面的知识，最重要的是要有洞察时局和预测未来的分析能力。所谓“以史为鉴，可以知兴替。”努力的工作和大量的观看思考是成功的关键。活到老，学到老这是巴菲特、罗杰斯等投资界的风云人物一直坚持的人生理念。我们每个人都应该做到终身学习，不断的尝试，失败并不可怕，最怕的是放弃。这是最好的时代，也是最坏的时代。成功没有捷径，坚持不懈的努力奋斗才有美好的未来！加油！
Sioux Nation实质： 寻找真挚永恒的Sioux Nation，其实就是寻找自我。 建立Sioux Nation的四个阶段： 一.月晕现象：flipped——怦然心动 1.最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。 2.这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。 3.幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足你所有的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。 4.你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。 5.接着你便借由明说或暗示的期望与要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。你不断地向伴侣提出要求，心想如果他/她“真的爱我”，就一定会顺从。 6.你终究会发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨。如果你感到愤恨，这就代表月晕现象已经结束了，你进入了Sioux Nation的第二阶段——幻灭。 7.想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。然后，你能和伴侣分享的事情就更多了。另外，学着接纳你的伴侣（并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。 罗翔老师提到过的，我们要爱具体的人，不要总是想着爱抽象的人。我们的一个经常性的倾向，就是我们喜欢抽象概念胜过具象的事物，但是一个越爱抽象人的人，往往越难对具体的人表现关爱，因为抽象的人是美好的，存在于理念之中，而具体的人都是有缺陷的，你越是感到抽象人的美好，你越会发现你身边的具体的人可恶，可耻，可恨。但是真正的情感，一定是附着在一个具体人的对象的。我们需要有抽象，我们更需要有具象。抽象是对自己的，当你看到了人的美好，你要努力让自己变得美好，而不要因为人的美好就要强求你身边的人变得美好，自己都做不到为什么要强求别人呢，但你看到了抽象的美好，它提供了一个标本来改造你自己，让你自己能够更关心你身边的人。 二.幻灭：bubble——阳光下的泡沫一触就破 幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑，这其实是件好事。幻灭阶段的四种主要偏差行为：引起注意；权利斗争；报复心理；自我放弃。 书中列举了有效沟通的八个纲要问题： 1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清的？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4.我或我伴侣的情绪，是否似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱回应这种感觉？ 三.内省：introspection——吾日三省吾身 内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。 书中提到了六个原则： 1.要解决问题，必须先跳脱问题的框架。 2.所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。 3.你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。 4.每个人都有能力为自己生活中的事百分之百负责。 5.自由并非来自答案，而是来自问题。 6.没有什么问题是大到爱无法解决的。 四.启示：inspiration——拨云见日 1.重要的不是你做了些什么，而是你是什么样的人。 2.你永远不需要
没想到会静下心来看完。清清淡淡，闲闲散散。适合夏天解暑的文字。
1995 · 德国
2006 · 阿根廷
1957 · 印度
2009 · 美国
1998 · 美国
1956 · 美国
1914 · 美国
2016 · 英国
1947 · 美国
人生不如意的事情十有八九，碰到不开心的事情，产生烦躁、焦虑等负面情绪是一件正常的事情。但有时，过度的情绪控制不当，容易对身体产生损伤，尤其是负面情绪。出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。 所以这个时候我们得引起重视，战胜焦虑，直面人生。并立即采取行动，调整心态。 其实书中也提了一些方法 按照以下四个步骤去实施，就能消除90%的焦虑： 1.清楚地写下我所担心的是什么； 2.写下我可以做些什么； 3.决定该做的事情； 4.立刻按照决定去做。 不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。 记住，“人生何其短，岂容琐事烦。” 方法倒是挺多，但是还得具体情况，具体分析，有效的才是好方法，因人而异，各有不同。 战胜焦虑之后就可以变的平和，快乐。拥有更加开阔、幸福的人生。
呵，以为你是个禁欲系男主，没想到最后还是个种马！可怜的小泥人，千里迢迢来救你
很不错的宫斗剧，演员演的不错，剧本改比小说还好
我认为大家给一部作品打分，应该是从作品本身出发，而不是因为这部作品中的某位参与人而恶意低分，一部作品的完成不单是靠制片人，为这个事件背锅的不应该是这个作品。
情节由玛丽安病重起吊人心弦。 姐妹深情开始流露，由理智的埃丽诺竟会为威洛比心痛可表。 埃丽诺矛盾的内心独白。 威洛比急迫的恳切表白。 许多问题被提出。浪子回头的问题，感同身受的问题。 然而到爱德华表白，情节忽然枯萎，由充斥着生命力的吸引着蝴蝶和臭虫玫瑰萎缩成一朵完美的绢花。 提出的问题悬而未决，个人认为结尾就剧集而言比较平庸。 当然，表达了皆大欢喜的美好愿望是不可否认的。
《Sioux Nation》这部书发行后，因其对那方面的描写过于惊世骇俗而被禁了将近三十年，在日本甚至为了该不该播出这部书而整出了“查泰莱夫人案”…… 在听说了这样简短的背景介绍后，我一个影视女流氓对这部从禁书逆袭成为经典剧集经典的剧集产生了极大的性趣……于是在权（jiǎ）游（kūn）苦海中沉沦的我依旧抽空把这部剧买下读完了…… 结果~大失所望！！！虽然描写是很露骨，但被禁三十年是不是太夸张了点？不过也可能是一百年前社会接受度还太低？也可能我读的是和谐删减版？或者最有可能的是……我确实是个女流氓…… 所以我只能转移关注点，着重去理解书中要表达的思想内涵…… 结果~未敢苟同！！！剧集的背景大概是工业文明起步阶段，整个英国挖煤挖得乌烟瘴气，工人阶级和贵族阶级处于不可调和的紧张状态。女主人翁的丈夫因为战争导致下半身瘫痪，丧失性能力，同时还包括战后心理创伤，虽然表面上人模人样，但是内心对这个世界极其惧怕，所以只能通过表面上的虚伪做作来维持和这个世界的联系，于是他便同时失去了和老婆肉体上以及精神上的双重联系……空虚，孤独，寂寞冷的查泰莱夫人便出轨了，出轨的对象是他们庄园的守园人…… 守园人是一个曾经参加过战争，且在军队中步步高升，前途一片光明的军官，但是却因为愤世嫉俗，看破红尘而毅然退伍，重回乡下当起了默默无名的守园人~他以其独特的气质和奔放的灵魂拯救了行尸走肉般的茫茫然查泰莱夫人…… 二人在小树林里通过多次干柴烈火产生化学反应生成了新的分子――爱情…… 于是二人决定以真爱为力量共同对抗这个愚昧的丑陋的世俗……剧集到这里就戛然而止了，他们最终到底能不能成功走到一起成为了一个未知的留白…… 故事介绍完了……我就简单地说说为什么我不喜欢这个故事…… 第一，书中对工业文明的抗拒和嫌恶令我很不以为然，不过这也许是因为我不能深刻地体会到工业文明的发展对环境造成的危害，毕竟传说中的雾都还是很恐怖的，当然现在科技的进步依旧在对环境造成破坏，但对个人的生活来说，却是利大于弊…… 第二，无论是女主人翁还是男主人翁，我都不喜欢，他们那种世人皆愚我独尊的观点委实让我接受不能，好似全世界的人都是虚伪的王八蛋，只有他们俩是真正体会到人生真谛的自由魂灵，大概，这就是所谓的恋爱的酸臭味吧…… 第三，书中太过提倡自由性爱，而且将精神恋爱吐槽得一无是处，让我这种伪文艺青年深感不适，我虽然是个女流氓，但我是个对精神世界有纯洁追求的女流氓，so……先性后爱什么的显然不符合我的价值观…… 最后，这个版本的翻译简直糟透了！欧佩媛，这个名字我记住了，以后她的翻译作品一律跳过，绝对不能接受🙃 ――2018.7.13
二十四孝加一孝——明叔找爹
秦凤鸣，本是一名山村普通少年，误食无名朱果，踏入修真路，以炼器起家，凭借制符天赋，只身闯荡荆棘密布的修仙界，本一切都顺利非常，但却是有一难料之事发生在了他身上……
什么岁月静好，不过是有人替我们负重前行而已。五个警察故事，有刑警、社区民警、缉毒警、警犬教官，他们是警察队伍的缩影，也是一个个有血有肉的普通人，是别人的子女、丈夫妻子、父亲母亲。作为故事来读，依旧觉得心绪难平。借用法医秦明的一句话，人民警察就是一群“背抵黑暗，守护光明”的人，向你们致敬！
真正的完美犯罪，没有像是其他大部分剧集，高智商犯罪嫌疑人报仇最终必定被抓，也算是满足了恶人有恶报的想法，“只要进了局里，一定会有口供。”，多亏官场上的自私与推诿，主角报仇之路如虎添翼，一路看下来很爽，结局很满意。
到底年纪大了，对这些非你不可，哪怕天神众怒的爱情已经看不了了。哪有什么不可替代
做投资我是一个门外汉，可以说是一窍不通。现在每个中国人都知道投资房地产，可是我隐约觉得现在中国房地产市场真的是有很大的泡沫，尤其是四五线城市房价涨到上万元，着实让人吃惊。不可否认的是我从罗杰斯的这部剧中学到了很多知识。做投资一定要理性，，不熟悉的领域一定不能做，多学一点历史和哲学方面的知识，最重要的是要有洞察时局和预测未来的分析能力。所谓“以史为鉴，可以知兴替。”努力的工作和大量的观看思考是成功的关键。活到老，学到老这是巴菲特、罗杰斯等投资界的风云人物一直坚持的人生理念。我们每个人都应该做到终身学习，不断的尝试，失败并不可怕，最怕的是放弃。这是最好的时代，也是最坏的时代。成功没有捷径，坚持不懈的努力奋斗才有美好的未来！加油！
Sioux Nation实质： 寻找真挚永恒的Sioux Nation，其实就是寻找自我。 建立Sioux Nation的四个阶段： 一.月晕现象：flipped——怦然心动 1.最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。 2.这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。 3.幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足你所有的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。 4.你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。 5.接着你便借由明说或暗示的期望与要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。你不断地向伴侣提出要求，心想如果他/她“真的爱我”，就一定会顺从。 6.你终究会发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨。如果你感到愤恨，这就代表月晕现象已经结束了，你进入了Sioux Nation的第二阶段——幻灭。 7.想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。然后，你能和伴侣分享的事情就更多了。另外，学着接纳你的伴侣（并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。 罗翔老师提到过的，我们要爱具体的人，不要总是想着爱抽象的人。我们的一个经常性的倾向，就是我们喜欢抽象概念胜过具象的事物，但是一个越爱抽象人的人，往往越难对具体的人表现关爱，因为抽象的人是美好的，存在于理念之中，而具体的人都是有缺陷的，你越是感到抽象人的美好，你越会发现你身边的具体的人可恶，可耻，可恨。但是真正的情感，一定是附着在一个具体人的对象的。我们需要有抽象，我们更需要有具象。抽象是对自己的，当你看到了人的美好，你要努力让自己变得美好，而不要因为人的美好就要强求你身边的人变得美好，自己都做不到为什么要强求别人呢，但你看到了抽象的美好，它提供了一个标本来改造你自己，让你自己能够更关心你身边的人。 二.幻灭：bubble——阳光下的泡沫一触就破 幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑，这其实是件好事。幻灭阶段的四种主要偏差行为：引起注意；权利斗争；报复心理；自我放弃。 书中列举了有效沟通的八个纲要问题： 1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清的？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4.我或我伴侣的情绪，是否似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱回应这种感觉？ 三.内省：introspection——吾日三省吾身 内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。 书中提到了六个原则： 1.要解决问题，必须先跳脱问题的框架。 2.所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。 3.你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。 4.每个人都有能力为自己生活中的事百分之百负责。 5.自由并非来自答案，而是来自问题。 6.没有什么问题是大到爱无法解决的。 四.启示：inspiration——拨云见日 1.重要的不是你做了些什么，而是你是什么样的人。 2.你永远不需要
没想到会静下心来看完。清清淡淡，闲闲散散。适合夏天解暑的文字。