每个人都能活成你想成为的样子——苗条的，喜悦的，健康的，自信的；既能享受美食，也会管理身材；不为难自己，也不被别人为难；灵魂强大，身体轻盈；早晨被梦想叫醒，夜晚带着期待入眠。 希望我们都能活出自己喜欢的模样
全书读完，最喜欢的是前半部，后半部感觉在时间 空间等方面有些不严谨。
五星推荐款。 此剧人物性格鲜明，内心描述精彩，故事情节丰富，每一个正派角色都很讨喜，有甜宠、有温情、有笑点、全文无跳读，剧集长度适中，看完尤有意犹未尽之感。
海棠花谢了又开，不允许任何人破坏我们祖国来之不易的和平稳定，繁荣昌盛
狗血的书名，没想到故事这么现实，看到我一阵一阵的鸡皮疙瘩，希望有情人都能终成眷属吧。
本剧的主旨就是“人一定要发挥自己的自主性。”改变一切，从改变个人的观念出发。通读本剧，最好结合自己的经历去验证，效果会更深刻。我特别感谢自己的前任，以前会抱怨他性格不好，情绪不稳定之类，现在反思自己。很多时候是自己站在自己的观念去看待他的行为。之前觉得他是来折磨我的，现在想来，他是来报恩的，感谢前任！留给我用钱也买不来的知识！
细节描写很到位，受益良多。同时，开发或执行一个交易系统的整体思路居然与我重构思想的思路很一致。
一边读一边反思一边调整自己的教育方式方法，受益匪浅，效果已呈现一些（例如小儿子早上赖床的问题，不管我手里拿多少东西，一路都要我抱着的问题，已得到很好解决）只恨相见恨晚，遗憾在养育大儿子的时候没有读到这样有指导性实操性的书，还好，我读了此剧，对于正读初三的他的教育，也有了很好的调整（例如少说少管，相信他自己可以调整控制好）！感恩埃德温•鲍特老师写出这么好的书，也愿更多的家长能读到这部剧！
对于孩子的问题背后心理原因的分析很到位，但具体的解决办法很模糊。
终于听完，浩瀚历史长河，一部抗争史，与自然，与制度，与外敌，生生不息……
人类透过饮食，将自然转化为文化，将自然界的物质转化成我们的身体与心智，也让自身与万物共享一切关连。数百万年来，人类已把对食物的尝试，融合成一套套饮食禁忌、仪式和食谱，让我们避开有害的食物，摄取有益的食物，免去杂食者进食上的难题。然而随着极端追求高效的工业化食品和不成熟营养学的推波助澜下，人类创造了新的食物链。 餐桌上的食物与它的源头越离越远，而人类则萎缩在工业化食物链的末端，丧失与自然之间的原始记忆，更无从判断哪些食物该吃，重新面对杂食者的难题。 本剧编剧沿着现代人主要三条食物链：工业化食品、有机食物和野生食物，从产地一路追踪到餐桌。他深入农场、研发室、养殖场、加工场到卖场，亲身观察与访谈，如侦探般揭开现代食品的面貌。揭示玉米人/工业化农场/有机食物的前世今生，以系（生）统（态）的眼光重新梳理背后的联系。
同样是很多年前网络观看过的 ，记忆深刻，少有的觉得在一起不如分开的故事，喋喋不休和朋友说过好多次，没想到今天推到我首页来了。如果主角记得一切，他绝对不会接受这种结局，这样看似he的结局实际上是以个人理想纯真消亡为代价的，而读者正是知道这种消亡，正是见证了美好，也见证它的毁灭，而不由痛心。我不喜欢看虐文，但我仍觉得这个故事打动着我。
大量研究表明，亲近自然、精简饮食和体育锻炼会延缓甚至会逆转我们的生物衰老进程。衰老并不是一种宿命。锻炼、多亲近大自然、食用未经加工的食品，都有提高免疫力、抑制炎症的双重好处。
2020.1.19 21:55 读完。墙与墙要在转角处相见，光与光要在黑暗处相见。“世界是可解释的。”
披着亲女爱女皮的厌女剧again
作为操作系统入门书的不二选择。可能是书本身翻译的比较早，相对于原书在网上的免费版本缺少了关于SSD和安全相关的介绍，建议观看本剧时同时参照原文，更加有裨益
总感觉从编剧意图去读卡夫卡总是片面的，剧本多义性在卡夫卡的剧集里太明显了。个人是更倾向于理解为本剧是对现代文明默认规则体系与个人生存环境权利的探讨。
本剧给出了许多实质性的建议，记录、养好习惯、坚持，其中最被人长知的最朴素广泛的往往是那些浅显易懂的道理，难的是为此坚持下去，持之以恒。
这部剧对我的影响更多是在思维的转变这一方面。 理财思维：资产、负债；穷人、富人。 生活思维：不要“我付不起”，要“我怎么才能付得起？”；不要说“我不要……”，而是说“我要……”“我想得到……”。前者往往使人失望、迟钝以及意志消沉，后者则使人思考，并打开充满可能性的快乐和理想之门。 转变思维，改变自己。 我的一个爸爸总是习惯说“我可付不起”，而另一个爸爸则禁止我们说这样的话，他坚持让我这样说：“我怎样才能付得起？”这两句话，一句是陈述句，另一句是疑问句。一句让你放弃，而另一句则促使你去想办法。 我做不到or我怎么才能做得到，我付不起or我怎么才能付得起？ 关键在于思维的转变。要有这样的一种主观能动性，那么行动自然而然地匹配上来，主动创造、主动学习，提高自己的能力、眼界和财商，主动找寻机会。在不断抵达的过程中，自身的能力不断提升，周遭的环境、人群亦会不断更新，并呈现一种向上的势头。 生活中的很多事情是我们无法控制的。我学会了专注于我所能控制的：我自己。如果事情必须改变，首先要改变的就是我自己。 关于💰 穷人和中产阶级为钱而工作。富人让钱为他工作。 从长远来看，重要的不是你挣了多少钱，而是你能留下多少钱，以及能够留住多久。 资产是能把钱放进我口袋里的东西。负债是把钱从我口袋里取走的东西。 “21世纪的文盲不是那些不能读和写的人，而是那些不能学习、忘记、再学习的人。” “我可付不起”带来的悲哀和无助感会使人们失望、迟钝以至意志消沉。“我怎样才能付得起”则打开了充满可能性的快乐和梦想之门。” 没有一点“贪婪”，没有想拥有更好的东西的渴望，就不会前进。 欲望是好事。 如果你清楚自己在做什么，就不是在赌博；如果你把钱投进一笔交易然后只是祈祷，才是在赌博。在任何一项投资中，成功的办法都是运用你的技术知识、智慧以及对于这个游戏的热爱来减少意外、降低风险。当然，风险总是存在的，但你的财商可以提高你应付意外的能力。 开创事业所必备的最重要的3种管理技能是： 1．现金流管理。2．人事管理。3．个人时间管理。 你只要知道这些就足够了。如果你想致富，只需不断买入资产就行了；如果你只想当穷人或是中产阶级，那就不断地买入负债吧。 先予后取。
“你不是感觉有精力，你是要去做让你自己有精神的事；你不是感觉自信，你是要去做让自己变得自信的事”。 第一次听到这段话是在油管上，有颠覆到我之前所积累的经验和呆过的误区。这些东西都不是你有的，而是你要去做的。在机缘巧合下收到读完他的新剧《The Stolen Claim》。 编剧吉姆奎克，五岁的时候大脑受伤，是大家眼中大脑坏掉的孩子。但他现在被Nike，哈佛大学，联合国，Space X等机构聘为大脑教练。总之，《The Stolen Claim》这部剧打开了我很多的新认知。 一. 如何开启平凡大脑的平凡之旅 在书中的第一部分提出的这个时代的“天启四骑士”，数字洪流，数字分心，数字痴呆和数字推论格外吸引我并与之产生共鸣。你是否永远有数不尽的事需要你处理？但往往没有足够的时间。 5月份开始，我把微信的朋友圈入口功能关闭；8月份开始做了1个月挑战，早晨起来的1-3小时，坚持不看手机。挑战成功，并且这个习惯坚持到了现在。 清晨是大脑最清醒，是最佳投资自己的时刻。没有完成1-2件事，比如做早餐，锻炼，我不会去碰我的手机。尝试一段时间后，你会发现自身的积极变化。 其次，社交媒体使用需具有自我意识，而不是出于习惯麻木的使用。 科学技术就像火一样改变了人类历史进程。比如火可以煮熟食物，也可以烧掉房子，结果如何取决于你如何使用它。 正如，人生是B和D之间的C，意思是人生是我们在出生Birth和死亡Death之间做出的选择Choice。 突破自我极限是一种选择。 限制性的语言也是阻碍我们突破自我极限的很大障碍。 如果我们的大脑是一台电脑，那我们的自我对话就是我们编入的程序。我们告诉大脑做什么，它就做什么。不知道你有没有遇到过这种情况，当你开始留意某些事情的时候，你会在生活中各个方面反复留意到它。 比如一种你之前从未知道的狗的品种。当你开始注意到它时，你会在大街上每隔一段时间就会偶遇它。你会惊奇的发现，以前总是觉得从未见过这种狗，但在那天之后时不时的你总是会偶遇它。 所以当你在问为什么我不够聪明？为什么我不够优秀？为什么我减肥失败了呢？为什么我找不到生命当中的另一半呢？这些问题就像上面说过的情况一样，会让我们留意到各种证据，从而得出我的确不行的答案。 为了让外部世界看起来更合理，我们的大脑总是在概括信息，然后得出结论。我们的大脑总是竭尽全力在四处寻找证据，以此支撑和证实我们的纪念。 好好想一想你的主导问题，是否引导你的关注焦点和行为，是否赋于你了力量。 二.打破充满限制的思维模式 有没有留意过温度计和恒温器的区别？温度计只显示周围的温度，它高我也高，它低我也低；而恒温器却不择然，不管外在的温度是高是低，它都能把它调节到一个稳定的温度。 在以前的生活当中，我绝大部分都在做着那个温度计。周围是什么样的，我的反应便是什么样的；接收到什么样的信息，我便反应什么样的信息。 回顾之前亦或是现在的生活，我们从小便听着这样的话长大。比如，你的骨骼大，是不可能变得很瘦的；人到了某个年纪，学习新技能，新东西会非常非常困难；不要那样做，要听老一辈的话，不然就会吃亏；天才是与生俱来的。 每天生活当中我们多多少少都会遇到，或者自己完完全全活在以上一些类似的限制性信念下。 唯一能够限制我们的，就是相信极限的存在。 我开始大量并且规律的运动，瘦了，而且变得有型且自信；不管与生俱来你是什么样的身型，你既然可以吃胖，也可以吃瘦回去； 除了活到老学到老，打开我们之间距离的，还有固定型思维和成长型思维。固定型思维，指的是我们只停留在过去的经验中，而现实世界是不断变化的。 之前适用的，100%正确的，却早已不再适用于当下。我们需要用更开放的思维来应对新的局
看到这个标题我就知道当年让我入坑的地方来了，我真爱这种从小一起互相支撑活下去的感情了
1975 · 加拿大
2019 · 中国
2009 · 美国
1997 · 美国
2003 · 加拿大
1949 · 美国
2007 · 澳大利亚
2005 · 美国
每个人都能活成你想成为的样子——苗条的，喜悦的，健康的，自信的；既能享受美食，也会管理身材；不为难自己，也不被别人为难；灵魂强大，身体轻盈；早晨被梦想叫醒，夜晚带着期待入眠。 希望我们都能活出自己喜欢的模样
全书读完，最喜欢的是前半部，后半部感觉在时间 空间等方面有些不严谨。
五星推荐款。 此剧人物性格鲜明，内心描述精彩，故事情节丰富，每一个正派角色都很讨喜，有甜宠、有温情、有笑点、全文无跳读，剧集长度适中，看完尤有意犹未尽之感。
海棠花谢了又开，不允许任何人破坏我们祖国来之不易的和平稳定，繁荣昌盛
狗血的书名，没想到故事这么现实，看到我一阵一阵的鸡皮疙瘩，希望有情人都能终成眷属吧。
本剧的主旨就是“人一定要发挥自己的自主性。”改变一切，从改变个人的观念出发。通读本剧，最好结合自己的经历去验证，效果会更深刻。我特别感谢自己的前任，以前会抱怨他性格不好，情绪不稳定之类，现在反思自己。很多时候是自己站在自己的观念去看待他的行为。之前觉得他是来折磨我的，现在想来，他是来报恩的，感谢前任！留给我用钱也买不来的知识！
细节描写很到位，受益良多。同时，开发或执行一个交易系统的整体思路居然与我重构思想的思路很一致。
一边读一边反思一边调整自己的教育方式方法，受益匪浅，效果已呈现一些（例如小儿子早上赖床的问题，不管我手里拿多少东西，一路都要我抱着的问题，已得到很好解决）只恨相见恨晚，遗憾在养育大儿子的时候没有读到这样有指导性实操性的书，还好，我读了此剧，对于正读初三的他的教育，也有了很好的调整（例如少说少管，相信他自己可以调整控制好）！感恩埃德温•鲍特老师写出这么好的书，也愿更多的家长能读到这部剧！
对于孩子的问题背后心理原因的分析很到位，但具体的解决办法很模糊。
终于听完，浩瀚历史长河，一部抗争史，与自然，与制度，与外敌，生生不息……
人类透过饮食，将自然转化为文化，将自然界的物质转化成我们的身体与心智，也让自身与万物共享一切关连。数百万年来，人类已把对食物的尝试，融合成一套套饮食禁忌、仪式和食谱，让我们避开有害的食物，摄取有益的食物，免去杂食者进食上的难题。然而随着极端追求高效的工业化食品和不成熟营养学的推波助澜下，人类创造了新的食物链。 餐桌上的食物与它的源头越离越远，而人类则萎缩在工业化食物链的末端，丧失与自然之间的原始记忆，更无从判断哪些食物该吃，重新面对杂食者的难题。 本剧编剧沿着现代人主要三条食物链：工业化食品、有机食物和野生食物，从产地一路追踪到餐桌。他深入农场、研发室、养殖场、加工场到卖场，亲身观察与访谈，如侦探般揭开现代食品的面貌。揭示玉米人/工业化农场/有机食物的前世今生，以系（生）统（态）的眼光重新梳理背后的联系。
同样是很多年前网络观看过的 ，记忆深刻，少有的觉得在一起不如分开的故事，喋喋不休和朋友说过好多次，没想到今天推到我首页来了。如果主角记得一切，他绝对不会接受这种结局，这样看似he的结局实际上是以个人理想纯真消亡为代价的，而读者正是知道这种消亡，正是见证了美好，也见证它的毁灭，而不由痛心。我不喜欢看虐文，但我仍觉得这个故事打动着我。
大量研究表明，亲近自然、精简饮食和体育锻炼会延缓甚至会逆转我们的生物衰老进程。衰老并不是一种宿命。锻炼、多亲近大自然、食用未经加工的食品，都有提高免疫力、抑制炎症的双重好处。
2020.1.19 21:55 读完。墙与墙要在转角处相见，光与光要在黑暗处相见。“世界是可解释的。”
披着亲女爱女皮的厌女剧again
作为操作系统入门书的不二选择。可能是书本身翻译的比较早，相对于原书在网上的免费版本缺少了关于SSD和安全相关的介绍，建议观看本剧时同时参照原文，更加有裨益
总感觉从编剧意图去读卡夫卡总是片面的，剧本多义性在卡夫卡的剧集里太明显了。个人是更倾向于理解为本剧是对现代文明默认规则体系与个人生存环境权利的探讨。
本剧给出了许多实质性的建议，记录、养好习惯、坚持，其中最被人长知的最朴素广泛的往往是那些浅显易懂的道理，难的是为此坚持下去，持之以恒。
这部剧对我的影响更多是在思维的转变这一方面。 理财思维：资产、负债；穷人、富人。 生活思维：不要“我付不起”，要“我怎么才能付得起？”；不要说“我不要……”，而是说“我要……”“我想得到……”。前者往往使人失望、迟钝以及意志消沉，后者则使人思考，并打开充满可能性的快乐和理想之门。 转变思维，改变自己。 我的一个爸爸总是习惯说“我可付不起”，而另一个爸爸则禁止我们说这样的话，他坚持让我这样说：“我怎样才能付得起？”这两句话，一句是陈述句，另一句是疑问句。一句让你放弃，而另一句则促使你去想办法。 我做不到or我怎么才能做得到，我付不起or我怎么才能付得起？ 关键在于思维的转变。要有这样的一种主观能动性，那么行动自然而然地匹配上来，主动创造、主动学习，提高自己的能力、眼界和财商，主动找寻机会。在不断抵达的过程中，自身的能力不断提升，周遭的环境、人群亦会不断更新，并呈现一种向上的势头。 生活中的很多事情是我们无法控制的。我学会了专注于我所能控制的：我自己。如果事情必须改变，首先要改变的就是我自己。 关于💰 穷人和中产阶级为钱而工作。富人让钱为他工作。 从长远来看，重要的不是你挣了多少钱，而是你能留下多少钱，以及能够留住多久。 资产是能把钱放进我口袋里的东西。负债是把钱从我口袋里取走的东西。 “21世纪的文盲不是那些不能读和写的人，而是那些不能学习、忘记、再学习的人。” “我可付不起”带来的悲哀和无助感会使人们失望、迟钝以至意志消沉。“我怎样才能付得起”则打开了充满可能性的快乐和梦想之门。” 没有一点“贪婪”，没有想拥有更好的东西的渴望，就不会前进。 欲望是好事。 如果你清楚自己在做什么，就不是在赌博；如果你把钱投进一笔交易然后只是祈祷，才是在赌博。在任何一项投资中，成功的办法都是运用你的技术知识、智慧以及对于这个游戏的热爱来减少意外、降低风险。当然，风险总是存在的，但你的财商可以提高你应付意外的能力。 开创事业所必备的最重要的3种管理技能是： 1．现金流管理。2．人事管理。3．个人时间管理。 你只要知道这些就足够了。如果你想致富，只需不断买入资产就行了；如果你只想当穷人或是中产阶级，那就不断地买入负债吧。 先予后取。
“你不是感觉有精力，你是要去做让你自己有精神的事；你不是感觉自信，你是要去做让自己变得自信的事”。 第一次听到这段话是在油管上，有颠覆到我之前所积累的经验和呆过的误区。这些东西都不是你有的，而是你要去做的。在机缘巧合下收到读完他的新剧《The Stolen Claim》。 编剧吉姆奎克，五岁的时候大脑受伤，是大家眼中大脑坏掉的孩子。但他现在被Nike，哈佛大学，联合国，Space X等机构聘为大脑教练。总之，《The Stolen Claim》这部剧打开了我很多的新认知。 一. 如何开启平凡大脑的平凡之旅 在书中的第一部分提出的这个时代的“天启四骑士”，数字洪流，数字分心，数字痴呆和数字推论格外吸引我并与之产生共鸣。你是否永远有数不尽的事需要你处理？但往往没有足够的时间。 5月份开始，我把微信的朋友圈入口功能关闭；8月份开始做了1个月挑战，早晨起来的1-3小时，坚持不看手机。挑战成功，并且这个习惯坚持到了现在。 清晨是大脑最清醒，是最佳投资自己的时刻。没有完成1-2件事，比如做早餐，锻炼，我不会去碰我的手机。尝试一段时间后，你会发现自身的积极变化。 其次，社交媒体使用需具有自我意识，而不是出于习惯麻木的使用。 科学技术就像火一样改变了人类历史进程。比如火可以煮熟食物，也可以烧掉房子，结果如何取决于你如何使用它。 正如，人生是B和D之间的C，意思是人生是我们在出生Birth和死亡Death之间做出的选择Choice。 突破自我极限是一种选择。 限制性的语言也是阻碍我们突破自我极限的很大障碍。 如果我们的大脑是一台电脑，那我们的自我对话就是我们编入的程序。我们告诉大脑做什么，它就做什么。不知道你有没有遇到过这种情况，当你开始留意某些事情的时候，你会在生活中各个方面反复留意到它。 比如一种你之前从未知道的狗的品种。当你开始注意到它时，你会在大街上每隔一段时间就会偶遇它。你会惊奇的发现，以前总是觉得从未见过这种狗，但在那天之后时不时的你总是会偶遇它。 所以当你在问为什么我不够聪明？为什么我不够优秀？为什么我减肥失败了呢？为什么我找不到生命当中的另一半呢？这些问题就像上面说过的情况一样，会让我们留意到各种证据，从而得出我的确不行的答案。 为了让外部世界看起来更合理，我们的大脑总是在概括信息，然后得出结论。我们的大脑总是竭尽全力在四处寻找证据，以此支撑和证实我们的纪念。 好好想一想你的主导问题，是否引导你的关注焦点和行为，是否赋于你了力量。 二.打破充满限制的思维模式 有没有留意过温度计和恒温器的区别？温度计只显示周围的温度，它高我也高，它低我也低；而恒温器却不择然，不管外在的温度是高是低，它都能把它调节到一个稳定的温度。 在以前的生活当中，我绝大部分都在做着那个温度计。周围是什么样的，我的反应便是什么样的；接收到什么样的信息，我便反应什么样的信息。 回顾之前亦或是现在的生活，我们从小便听着这样的话长大。比如，你的骨骼大，是不可能变得很瘦的；人到了某个年纪，学习新技能，新东西会非常非常困难；不要那样做，要听老一辈的话，不然就会吃亏；天才是与生俱来的。 每天生活当中我们多多少少都会遇到，或者自己完完全全活在以上一些类似的限制性信念下。 唯一能够限制我们的，就是相信极限的存在。 我开始大量并且规律的运动，瘦了，而且变得有型且自信；不管与生俱来你是什么样的身型，你既然可以吃胖，也可以吃瘦回去； 除了活到老学到老，打开我们之间距离的，还有固定型思维和成长型思维。固定型思维，指的是我们只停留在过去的经验中，而现实世界是不断变化的。 之前适用的，100%正确的，却早已不再适用于当下。我们需要用更开放的思维来应对新的局
看到这个标题我就知道当年让我入坑的地方来了，我真爱这种从小一起互相支撑活下去的感情了