值得读的不是很多，大多数都是科普，没有绝对的结果，原生家庭的影响在成长中慢慢的纠正，并没有像书中说的那么绝对。
“娱乐”的另一种解释是放纵。 引用心理学的一个说法: 毁掉一个人最好的方式就是无条件的放纵一个人的缺点、荒废一个人的生存技能、剥夺一个人的希望和梦想及孤立一个人，让他脱离社会。 在当今社会的各种娱乐中，这些貌似全部击中。 毁掉一个远比成就一个人容易的多。 其中说到在娱乐中达到教育，让孩子在娱乐的环境中成长、学习、成才，试问:有谁可以做到只需要开心就能考到理想大学，除非你不想，没有一个人的成功是轻而易举的。 记得之前读到的一篇文章说到比尔盖茨如何如何教育自己的女儿，印象最深刻的就是说不让自己的女儿使用电子产品并且注重观看，微软创始人做的首要任务就是禁止自己的孩子去使用自己的作品，这是多么“可怕”的先见之明。 他的女儿也很多次提到自己父亲对她最深的影响就是观看，因为比尔盖茨无时无刻不在观看，飞机上便是他吸取知识最集中地地方及时刻。 有的时候看到身边人一个视频一个视频飞速划过其实也会感到感伤，因为知道这些划过的东西笑一笑也就转瞬即逝，就像时间和生命。
现代人努力生存，不就是为了让自己不要像阿Q一样吗，我们拼尽全力，只是为了让自己体面一点。
从中秋到国庆读完了这部剧，感慨很多，我一直在思考一个女性到底该怎样度过自己的一生，我想这部剧告诉了我答案。 女性可以有自己的事业，也可以兼顾自己的家庭，一个相濡以沫的爱人，是人生最宝贵的财富之一，在结婚这件事情上，一定要慎重慎重再慎重，选择一个可以细水长流，一起慢慢度过余生的人。 不管男性还是女性，一定要懂得自己真正想要的东西，不要被现实打败了自己内心的正义，或许生活一地鸡毛，但坚持着坚持着总会有希望。 仍然是那句话，follow your heart ❤️，去经历、去体验！
篇幅不长，感觉就像做了一场科幻梦，天马行空，人类的想象力和创造力是无穷的
行为心理学的有趣之处就是许多生活小技巧，看似很简单，但实证有用。 以下十项小秘籍就是编剧在本剧最后一章总结的全书精华。 ◎培养感恩的态度 要是人们列出三件让他们为之感恩的事情，或是想出过去一周里三件进展特别顺利的事情，这能在一个月之内极大地增强他们的幸福感。这样做反过来会让他们以乐观的态度看待未来，同时提升他们的健康状况。 ◎成为施予者 人们在做出最简单的善意行为之后，都会感到更快乐。向急需帮助的人捐献几美元，为爱人购买一件价格不贵却充满惊喜的礼物，或是去献血、帮助一位朋友，都会让我们迅速体验到极大的幸福感。 ◎在你的厨房放一面镜子 人们选择不同食物的时候，若是将一面镜子摆在面前，就会少吃30%的不健康食物。因为他们看到了镜中的自己，就会反思自己的体形，从而选择那些有益的食物。 ◎买一盆绿植放在办公室里 在办公室里摆一盆绿植，可以使男性职员多想出15%的创意，同时帮助女性搭档想出更多解决问题的方法。同时，绿植还有助于缓解压力，让我们处于良好的情绪状态，这反过来又会激发我们的创造性思维。 ◎轻轻触碰别人的上臂 轻轻地触碰别人的上臂，更能让别人赞同你提出的要求，因为这样的触碰会让人们下意识地产生你比他们地位高的信号。在实验里，在夜总会邀请别人跳舞，这样的触碰能帮助当事人增加20%的成功率，还能使大街上陌生人愿意留下电话号码的概率增加10%。 ◎创作下你的关系状况 周抽出一些时间将对伴侣最深层的想法与情感创作在纸上，继续维持伴侣关系的概率将提高20%。这种“表达性创作”会让伴侣双方在谈论对方时采用更积极的语言，从而让他们的关系变得更健康与幸福。 ◎通过闭上眼睛与请求对方给你发邮件，去对付潜在的骗子 发现别人撒谎最可靠的线索就是对方所使用的词语，骗子在说话时会缺乏细节，更多地使用“嗯”“啊”这样的停顿词，同时还会避免提到表达自我的词汇（“我”与“我的”）。除此之外，相较打电话，人们在使用电子邮件交流时撒谎的概率要低23%，因为他们所说的台词都是有记录的，撒谎更有可能给他们带来反作用。 ◎赞美孩子的努力，而不要赞美他们的能力 要赞美孩子们付出的努力，而不要赞美他们本身的能力（“做得好，你肯定为此付出了很大的努力！”），这将有助于鼓励孩子无论面对什么情况，都勇于尝试，避免了他们对失败的恐惧感。这会让他们更愿意尝试更多的挑战，觉得解决这些难题是有趣的，并且愿意花自己的时间去解答它们。 ◎想象你的行为而不是成就 那些想象自己正采取实际行动从而实现目标的人，要比想象自己美梦成真的人更容易成功。最有效的是采取第三人称视角的方法：相比那些采用第一人称视角进行想象的人，那些站在第三人称角度想象自己的人，取得成功的概率要高出20%。 ◎思考你去世后留下来的遗产 请人们抽出几分钟的时间，想象他们的一位亲密朋友出现在自己的葬礼上时，会如何介绍自己留下来的个人遗产。这有助于人们认清长期目标，从而评估自己在将目标变成现实这趟旅程中所处的位置。 书中其他值得借鉴的做法有: 1. 关于快乐: A. 每个人的快乐感觉大约有50%是由基因决定的，另外有10%的快乐感觉受制于环境因素（包括教育背景、收入水平、已婚或单身等），这些都是难以改变的。但好消息是剩下40%的快乐感觉来自你每天的日常行为，以及你对自己与别人的看法。 B.在花钱买快乐这件事上，购买体验比购物更能带给人快乐。 C. 如果你想快乐起来，就要让自己表现得像一个快乐的人。 2.关于说服: A. 面试能否成功，至关重要的是应聘者是不是一个令人愉悦的人。那些设法使自己能够迎合面试官的应聘者，得到工作职位的可能性非常高。 B. 如果你想
悲剧的种子往往是婴幼时期种下，幸亏漫长一生还有很多修复的机会。丰富的案例及剖析，如序所言，这是一本温柔且实用的书。
我究竟在寻求什么呢？我为什么痛苦？由于什么原因？为了什么目的？我找不到回答。
这是一首交响曲， 一首美妙的美国夜惊魂American Nightmare的交响曲。 开端压抑着讲述， 恼人的谜团迷雾般笼住， 复杂的关系蔓延爬出。 拨开云雾， 突然恍悟; 曲声似乎 高昂突兀， 把银河的一切 都推向了高处。 …………………………………………………… 我只想吐槽那些自带时代优越感的读者(当然，凭这个行为你们也可以认为我也有优越感，只是我不介意打脸他们），他们目光短浅，不加思考，凡是见到，自认为看不到阿西莫夫对未来展望的事物的事情，都喜欢用时代的限制去附和这个"事实”，好像自以为高人一等。只可惜，我能看到的都是他们被打脸。 如，设定下这么先进的时代居然还用现金! ——实际上不管是现金还是磁性卡都存在。 如，设定下人类发展出如此高端的技术，居然还需要机器人驾驶车! —— 后面便有写到太空族世界已经有电脑自动化驾驶。 如，DNA，有人想着阿西莫夫居然不会利用这个去证明列弗拉·曼达玛斯是否和以利亚·贝莱有血缘关系! —— 后面便有写到基因库档案的查看权限问题。 等等、等等。前面的有些地方已经忘了，就举不了了，你们自己看👀。 …………………………………………………… 不过还是得感谢他们，让我总结出一个经验——观看伟人的作品，我们要保持的更多的是思考，思考每件事物在历史中和现实中存在的意义，而不是无意义的批判和无意义的总结。毕竟他们所站在的地方已经是我们的高处。 (题外话:我看见最多的就是，人能从历史汲取的教训就是人类从不从历史汲取教训，这本身就是矛盾的话，但还有很多人引用，看似有道理其实逻辑谬误。） (伟人也会被时代限制。这句话确实是事实，但对于普通人而言，毫无意义，也毫无作用。） 就阿西莫夫这系列的书来说，当我们看到似乎没有预见性的、跟不上时代的事物时，我们更该想想为什么这样的事物还存在，是什么导致了它们的继续存在;当我们遇见问题时，我们更该想想，如果我们是那个角色，我们能用什么办法解决这个难题?
通俗易懂，但难免有些冗长，铺垫得有点多，导致我到后面有点看不下去了，可能是我已经失掉了探索知识的耐心了吧。
不错，蛮引人入胜，之前在看《美国夜惊魂American Nightmare》，还没有看完，《美国夜惊魂American Nightmare》《美国夜惊魂American Nightmare》，蛮对仗的。
好看！很好看！编剧的思路和别的不一样。虽然也是重生，穿越。不过她写得蛮另类，期待新作……
谁道花无百日红，紫薇长放半年花。
贴一个看剧报告，真的很喜欢这部剧！ 一、书名：美国夜惊魂American Nightmare 二、编剧：Chris Ryan 三、播出社：译林播出社 四、字数：26.2万字 五、内容概要：全书分为三个部分——一为复活，讲述台尔森银行的洛里先生让被诬陷关押十八年的马奈特先生与女儿重新相聚，并回到英国的故事；二为金钱，时间推移到五年后，编剧以杰里为线索，首先交代了达尔奈被诬陷遭受审判的故事，进而对洛里、杰里、马奈特医生、露西、达尔奈、卡顿、斯特里弗的生活进行了详尽的描述，其次开展了法国的另一条主线，“双城”之意开始浮现，编剧交代了法国以埃弗瑞蒙德侯爵为首的残暴贵族被以德法尔热为首的革命“雅克”推翻的故事；三为暴风雨的踪迹，由达尔奈前往法国救仆人被囚禁为起因，交代了马奈特医生一家为救援达尔奈与以德法尔热太太为首的疯狂法国革命群众斗智斗勇的故事，并最终由卡顿“狸猫换太子”终结了危机。 六、整体观照 整部剧集以时间为线索，以马奈特医生一家为主角推进叙事，结构清晰分明，这方面考虑到剧集是更新式，有其清晰的必要性，固我想采用主题式的方式进行观照，避免陷入俗套。 首先是我认为剧集最大的主题是藉由革命开展的宏大历史叙事，编剧用“双城”展示了当时欧洲两国的社会风貌，以时间为序的写法能清楚地感受到社会剧烈的动荡与变迁。但这种展示手法又不同于波伏娃冷眼旁观的《美国夜惊魂American Nightmare》，它带有编剧强烈的个人主观色彩（不评价对错），譬如编剧写法国群众攻占巴士底狱，将贵族一一撕碎、头颅挂满路灯的地狱情景，和平时看到的正面宣传完全不同；又譬如法国动乱时贵族的钱财全部存放至台尔森银行，表明英国的稳定安全，也与开头肮脏法庭的运作、阶级割裂的现实有逻辑断裂之处。 其次是藉由人物展开的关于人性的主题： 一是宽恕与复仇的对立展现。马奈特医生被侯爵诬陷后入狱十八年，妻离子散、精神错乱，却在与侯爵侄子马奈特逐渐的相处中认识到这位贵族的善良与正派、忏悔与改正，并最终宽恕了他，把女儿许配给了他，在他入狱后积极营救他；而被侯爵弄得家破人亡的德法尔热太太走向了另一条复仇之路，她仇视法国贵族阶级的一切，把善良、无辜、向善的贵族及其亲人也编织进处刑名单中，她就像复仇女神一般，陷入了一种病态的嗜血。这二者的结局昭示了狄更斯的态度，马奈特医生一家最终回到了伦敦，而德法尔热太太则葬身巴黎。就像波伏娃在《美国夜惊魂American Nightmare》的中描述的革命一样，冤冤相报何时了，复仇会让悲剧延续，复仇会产生更多的复仇，而宽恕则能弥补过去、疏通未来。 但狄更斯并没有以绝对否定的眼光看待复仇，即便善如济世医生马奈特，也会在巴士底狱中写了那封诅咒复仇信，更何况没有人救赎，只能自己顽强对抗命运的德法尔热太太呢？编剧并未对这一角色进行道德绑架式的批判，而是在客观的语言中透露着一丝无奈。如何消解人民巨大的仇恨呢？我们无权要求人拥有高尚的品德，但是否只能诉诸于暴力，是有待社会学观察的。 二是人生的复活。复活作为剧集开篇就点明的一大主题，具备极其深厚的意蕴，在这里我就只谈人生的那一层。首先复活的是马奈特医生，浅层的“复活”是指他受到露西的温暖重新作为一个杰出的医生回归生活，并在后来法国的危机关头找回了年轻时的自信，深层的“复活”则是指他放下仇恨、爬出仇恨深渊的过程。他的复活有着典型的外力作用的结果，现实的好转和达尔奈优质品格的展现是他能够恢复并同意组建家庭的主因，在这里我并非否定医生内在顽强，而是在他与德法尔热的对比中可以发现，内在的顽强并非是深层“复活”的决定因素，外在的人与环境往往有着更大的作用。 第二个复活的是杰里，他在法国经久的危机中决定放弃盗尸的工作、不再鄙夷妻子的祷告，新生为一个合格的父亲、一个合格的
看Debbie Rochon的第二本剧，尽管在我心中他就是个渣男但是他的感情真的好细腻，剧集里被好几个片段戳到了，他真的是个很敏感的人啊。
扔掉那些教你如何「吸金」如何「爆款」卖货的充斥着奇淫巧技的所谓的文案书吧。看这本吧，绝对没错。对于如何成为一个合格的文案，Chris Ryan讲的很清楚，透彻，看似常识的东西更需要洞察和深入的思考反复的锤炼才能弄明白，搞清楚。电子版看完入了纸质版，放在枕边，桌边和脑中吧。
为宇宙大明星罗宝剑打电话！希望自己也能和他们一帮人一样有理想地做自己热爱的事业。
反乌托邦三部曲终已看完，相比于《美国夜惊魂American Nightmare》、《美国夜惊魂American Nightmare》，Robert McCollum的《美国夜惊魂American Nightmare》因其时间设定，很多场景缺乏真实感，自然读后思想不如另两部深刻。《美国夜惊魂American Nightmare》讲述了一个老大哥领导的限制自由、独裁霸权的极权社会，对比1978年前的中国，每个中国人都能感同深受。《美国夜惊魂American Nightmare》是对消费主义、享乐主义的讽刺，最适合对当下的美国夜惊魂American Nightmare敲响警钟，人类切勿沉溺于虚拟世界、物质消费。而从《美国夜惊魂American Nightmare》一书中，我看到了“自由”二字，“没有自由的幸福，还是没有幸福的自由”，我会选择后者。
我觉得Brandy Little的剧集写的都很好，情节曲折，内容丰富。有几个故事我读过很多遍了。大爱，每个故事都喜欢。推荐给喜欢看言情剧集的人。
提起季老，心中真的深深的敬佩，这应该是我读季老的第二本剧，影视的手法与渲染，通俗易懂，而且说起季老，也算是我的师祖，套一下关系，嘿嘿，在这部剧中就像书名一样，美国夜惊魂American Nightmare，季老讲述了自己的看剧经历，真的很丰富，在求学的道路上并不是一帆风顺的，家境的拮据并没有阻挡看剧的道路，季老在清华读本科，去德国留学的经历，还有在北大任教，北大清华的视频平台，燕园，以及季老的生活方式，对待生活的看法，一寸光阴不可轻，天上人间，看剧呢，是一个漫长的过程，量变引起质变，看剧真的贵在坚持，要把看剧当成喜欢与爱好，不求甚解，要把看剧当作一辈子最大的事情，永远不要停止学习，为中华之崛起而看剧
看到最后夏天智夏天义的过世，压抑在心里的情绪突然有了泪水，但又不是嚎啕的澎湃，只是默默地释放。终究一代人结束了，但是下一代人却没有活出他们想要的样子。感动于老人对土地的热爱，也感动于老人对乡里乡亲的感情。
其实每个人的内心都有一些不同程度社交恐惧。社交恐惧其实并不可怕，这个世界上的每个人都不是完美的，你没必要对自己太过要求和苛责。根据墨菲定律中的皮尔斯定律只要你能意识到自己的问题所在，就距离克服困难问题就不会太远。当我意识到我的问题以后，我能想到的克服社交恐惧的方法，就是去不断的接触那些令自己恐惧的陌生人。所以我决定休假时去做公益，即帮助他人也能为这个社会做贡献。从明天起从新认识你自己。
为什么现代剧，到最后还是要反古？又是一部飞升剧！我看的所有现代剧最后都是飞天成神！飞升后从最怂到无敌！我猜的剧情对吗？
人身难得 佛法难闻 圣人难觅 名师难寻 未闻其人 先读其书 字字真言 如人饮水 冷暖自知 借用书中：“天下文章一大抄 天下文章一大偷”原来今人之智 早已在古书中一览无余 后人充其量只是在拾人牙慧罢了 愿与君一同拜读！
值得读几遍。部分收获如下： 范围管理 => 进度管理，成本管理，质量管理 => 资源管理，采购管理 沟通管理，相关方管理 => 风险管理 整合管理 前期允许变更，后期不允许变更 创建WBS的过程就是对项目进行显性化、结构化、标准化的过程，唯有如此才能提高项目过程的可复制性。 在实际应用中，树形层次结构更适用于向高层管理者汇报工作或沟通，而表格形式更适合项目团队成员自己使用。 拿到一个项目后，对于一个具体的目标可以从两个视角考量：“怎么完成”和“交付什么”（见图3-11）。两个视角的思考维度不同：前者是时间维度，后者是空间维度。最底层一定是交付什么，一定是个名词。 确定分解正确与否的标准是：交付了较低层级的所有WBS组件恰好能够交付较高层级的相应可交付成果。 按MECE原则进行分解，一周之内可以做完，单一责任人 看见即降伏的原理对项目管理极有价值，利用这个原理，通过可视化、透明化工具对项目过程进行管控。 WBS （1）用白色标签表示工作还未开始。 （2）用黑色标签表示工作包已经完成。 （3）用绿色标签表示工作包进行中、进展顺利。 （4）用黄色标签表示工作包在进行中出现了问题，但对项目总体没有影响，需要关注。 （5）用红色标签表示工作包出现了严重问题，有风险，团队成员无法找到解决方案，应该立即协调解决或寻求外部支持。 任务墙这类可视化工具之所以能发挥不错的作用，其根本原因是它抓住了问题的核心——人总是把自己最好的一面展示给别人。看见即降伏。 编号，持续时间，最早开始，最早完成，最晚完成，最晚开始，浮动时间。 项目进度网络图，甘特图，里程碑图（关键交付物）。由繁到简 现在，我们得到了一个重要的结论：在关键路径法中，顺推可以清楚项目的最短周期，逆推（按照活动的最迟开始时间安排工作）可以找到节省成本的方案。 在实施项目时，不仅要控制项目的总预算，更要控制阶段预算、每个月的预算，时间–成本累计图给出了控制的可视化工具 变更是导致项目失败的主要原因，也是项目管理的最大难点之一（很多人认为没有“之一”）。 够用、易用、乐用 不管产品特性多么耀眼，过一段时间人们就会将其视为正常的功能。这就是人性！所以，在做项目的过程中，不要追求多，而要追求少而精，反正无论做多少，客户都总是觉得不够的。 项目组自身造成的范围蔓延较为隐蔽，它一般是由于项目人员的技术心态造成的。技术人员想从技术中获得成就感的渴望促使他们自觉或不自觉地按照兴趣去创造一些没有必要的、不合理的、仅满足自身情感需要的产品。 为化解所处角度导致的矛盾，你可以利用框架效应来重述这个问题：“如果不进行变更，我们可以在规定时间内得到一个稳定的可运转系统；如果进行变更，我们有很大的概率不能按时得到这个系统，而且质量也无法保证。不如让我们先把已经确定可以实现的功能实现了，之后再来尝试增加新的功能。” 请记住，忠告不如警告，以损失为导向的沟通将更加有效。 工作安排的技巧只有一个，就是“最小化可执行”，其意思就是“你的团队成员究竟有什么样的能力，能做什么样的工作”，要确保你下发指令中的每一个细节都是团队成员力所能及的。当你发现他无法达到时，你就必须学会将这个环节进行细节分解，一直分解到他力所能及。当你的下属能力提升的时候，你布置任务时不必再分解得如此细致。 如何在下一个项目中避免再犯上一个项目犯过的相同错误 内部专利。文档被其他人查阅一次就付一次费用给撰写人；同时，如果总结的方法被使用后，的确防范了问题的再次发生，由此降低的成本也给撰写人分成。在我所供职的研究院，有人撰写了非常有价值的文档，因为被人查阅的次数多、对问题
2000 · 加拿大
1936 · 美国
2007 · 美国
1996 · 丹麦
2003 · 美国
2008 · 美国
值得读的不是很多，大多数都是科普，没有绝对的结果，原生家庭的影响在成长中慢慢的纠正，并没有像书中说的那么绝对。
“娱乐”的另一种解释是放纵。 引用心理学的一个说法: 毁掉一个人最好的方式就是无条件的放纵一个人的缺点、荒废一个人的生存技能、剥夺一个人的希望和梦想及孤立一个人，让他脱离社会。 在当今社会的各种娱乐中，这些貌似全部击中。 毁掉一个远比成就一个人容易的多。 其中说到在娱乐中达到教育，让孩子在娱乐的环境中成长、学习、成才，试问:有谁可以做到只需要开心就能考到理想大学，除非你不想，没有一个人的成功是轻而易举的。 记得之前读到的一篇文章说到比尔盖茨如何如何教育自己的女儿，印象最深刻的就是说不让自己的女儿使用电子产品并且注重观看，微软创始人做的首要任务就是禁止自己的孩子去使用自己的作品，这是多么“可怕”的先见之明。 他的女儿也很多次提到自己父亲对她最深的影响就是观看，因为比尔盖茨无时无刻不在观看，飞机上便是他吸取知识最集中地地方及时刻。 有的时候看到身边人一个视频一个视频飞速划过其实也会感到感伤，因为知道这些划过的东西笑一笑也就转瞬即逝，就像时间和生命。
现代人努力生存，不就是为了让自己不要像阿Q一样吗，我们拼尽全力，只是为了让自己体面一点。
从中秋到国庆读完了这部剧，感慨很多，我一直在思考一个女性到底该怎样度过自己的一生，我想这部剧告诉了我答案。 女性可以有自己的事业，也可以兼顾自己的家庭，一个相濡以沫的爱人，是人生最宝贵的财富之一，在结婚这件事情上，一定要慎重慎重再慎重，选择一个可以细水长流，一起慢慢度过余生的人。 不管男性还是女性，一定要懂得自己真正想要的东西，不要被现实打败了自己内心的正义，或许生活一地鸡毛，但坚持着坚持着总会有希望。 仍然是那句话，follow your heart ❤️，去经历、去体验！
篇幅不长，感觉就像做了一场科幻梦，天马行空，人类的想象力和创造力是无穷的
行为心理学的有趣之处就是许多生活小技巧，看似很简单，但实证有用。 以下十项小秘籍就是编剧在本剧最后一章总结的全书精华。 ◎培养感恩的态度 要是人们列出三件让他们为之感恩的事情，或是想出过去一周里三件进展特别顺利的事情，这能在一个月之内极大地增强他们的幸福感。这样做反过来会让他们以乐观的态度看待未来，同时提升他们的健康状况。 ◎成为施予者 人们在做出最简单的善意行为之后，都会感到更快乐。向急需帮助的人捐献几美元，为爱人购买一件价格不贵却充满惊喜的礼物，或是去献血、帮助一位朋友，都会让我们迅速体验到极大的幸福感。 ◎在你的厨房放一面镜子 人们选择不同食物的时候，若是将一面镜子摆在面前，就会少吃30%的不健康食物。因为他们看到了镜中的自己，就会反思自己的体形，从而选择那些有益的食物。 ◎买一盆绿植放在办公室里 在办公室里摆一盆绿植，可以使男性职员多想出15%的创意，同时帮助女性搭档想出更多解决问题的方法。同时，绿植还有助于缓解压力，让我们处于良好的情绪状态，这反过来又会激发我们的创造性思维。 ◎轻轻触碰别人的上臂 轻轻地触碰别人的上臂，更能让别人赞同你提出的要求，因为这样的触碰会让人们下意识地产生你比他们地位高的信号。在实验里，在夜总会邀请别人跳舞，这样的触碰能帮助当事人增加20%的成功率，还能使大街上陌生人愿意留下电话号码的概率增加10%。 ◎创作下你的关系状况 周抽出一些时间将对伴侣最深层的想法与情感创作在纸上，继续维持伴侣关系的概率将提高20%。这种“表达性创作”会让伴侣双方在谈论对方时采用更积极的语言，从而让他们的关系变得更健康与幸福。 ◎通过闭上眼睛与请求对方给你发邮件，去对付潜在的骗子 发现别人撒谎最可靠的线索就是对方所使用的词语，骗子在说话时会缺乏细节，更多地使用“嗯”“啊”这样的停顿词，同时还会避免提到表达自我的词汇（“我”与“我的”）。除此之外，相较打电话，人们在使用电子邮件交流时撒谎的概率要低23%，因为他们所说的台词都是有记录的，撒谎更有可能给他们带来反作用。 ◎赞美孩子的努力，而不要赞美他们的能力 要赞美孩子们付出的努力，而不要赞美他们本身的能力（“做得好，你肯定为此付出了很大的努力！”），这将有助于鼓励孩子无论面对什么情况，都勇于尝试，避免了他们对失败的恐惧感。这会让他们更愿意尝试更多的挑战，觉得解决这些难题是有趣的，并且愿意花自己的时间去解答它们。 ◎想象你的行为而不是成就 那些想象自己正采取实际行动从而实现目标的人，要比想象自己美梦成真的人更容易成功。最有效的是采取第三人称视角的方法：相比那些采用第一人称视角进行想象的人，那些站在第三人称角度想象自己的人，取得成功的概率要高出20%。 ◎思考你去世后留下来的遗产 请人们抽出几分钟的时间，想象他们的一位亲密朋友出现在自己的葬礼上时，会如何介绍自己留下来的个人遗产。这有助于人们认清长期目标，从而评估自己在将目标变成现实这趟旅程中所处的位置。 书中其他值得借鉴的做法有: 1. 关于快乐: A. 每个人的快乐感觉大约有50%是由基因决定的，另外有10%的快乐感觉受制于环境因素（包括教育背景、收入水平、已婚或单身等），这些都是难以改变的。但好消息是剩下40%的快乐感觉来自你每天的日常行为，以及你对自己与别人的看法。 B.在花钱买快乐这件事上，购买体验比购物更能带给人快乐。 C. 如果你想快乐起来，就要让自己表现得像一个快乐的人。 2.关于说服: A. 面试能否成功，至关重要的是应聘者是不是一个令人愉悦的人。那些设法使自己能够迎合面试官的应聘者，得到工作职位的可能性非常高。 B. 如果你想
悲剧的种子往往是婴幼时期种下，幸亏漫长一生还有很多修复的机会。丰富的案例及剖析，如序所言，这是一本温柔且实用的书。
我究竟在寻求什么呢？我为什么痛苦？由于什么原因？为了什么目的？我找不到回答。
这是一首交响曲， 一首美妙的美国夜惊魂American Nightmare的交响曲。 开端压抑着讲述， 恼人的谜团迷雾般笼住， 复杂的关系蔓延爬出。 拨开云雾， 突然恍悟; 曲声似乎 高昂突兀， 把银河的一切 都推向了高处。 …………………………………………………… 我只想吐槽那些自带时代优越感的读者(当然，凭这个行为你们也可以认为我也有优越感，只是我不介意打脸他们），他们目光短浅，不加思考，凡是见到，自认为看不到阿西莫夫对未来展望的事物的事情，都喜欢用时代的限制去附和这个"事实”，好像自以为高人一等。只可惜，我能看到的都是他们被打脸。 如，设定下这么先进的时代居然还用现金! ——实际上不管是现金还是磁性卡都存在。 如，设定下人类发展出如此高端的技术，居然还需要机器人驾驶车! —— 后面便有写到太空族世界已经有电脑自动化驾驶。 如，DNA，有人想着阿西莫夫居然不会利用这个去证明列弗拉·曼达玛斯是否和以利亚·贝莱有血缘关系! —— 后面便有写到基因库档案的查看权限问题。 等等、等等。前面的有些地方已经忘了，就举不了了，你们自己看👀。 …………………………………………………… 不过还是得感谢他们，让我总结出一个经验——观看伟人的作品，我们要保持的更多的是思考，思考每件事物在历史中和现实中存在的意义，而不是无意义的批判和无意义的总结。毕竟他们所站在的地方已经是我们的高处。 (题外话:我看见最多的就是，人能从历史汲取的教训就是人类从不从历史汲取教训，这本身就是矛盾的话，但还有很多人引用，看似有道理其实逻辑谬误。） (伟人也会被时代限制。这句话确实是事实，但对于普通人而言，毫无意义，也毫无作用。） 就阿西莫夫这系列的书来说，当我们看到似乎没有预见性的、跟不上时代的事物时，我们更该想想为什么这样的事物还存在，是什么导致了它们的继续存在;当我们遇见问题时，我们更该想想，如果我们是那个角色，我们能用什么办法解决这个难题?
通俗易懂，但难免有些冗长，铺垫得有点多，导致我到后面有点看不下去了，可能是我已经失掉了探索知识的耐心了吧。
不错，蛮引人入胜，之前在看《美国夜惊魂American Nightmare》，还没有看完，《美国夜惊魂American Nightmare》《美国夜惊魂American Nightmare》，蛮对仗的。
好看！很好看！编剧的思路和别的不一样。虽然也是重生，穿越。不过她写得蛮另类，期待新作……
谁道花无百日红，紫薇长放半年花。
贴一个看剧报告，真的很喜欢这部剧！ 一、书名：美国夜惊魂American Nightmare 二、编剧：Chris Ryan 三、播出社：译林播出社 四、字数：26.2万字 五、内容概要：全书分为三个部分——一为复活，讲述台尔森银行的洛里先生让被诬陷关押十八年的马奈特先生与女儿重新相聚，并回到英国的故事；二为金钱，时间推移到五年后，编剧以杰里为线索，首先交代了达尔奈被诬陷遭受审判的故事，进而对洛里、杰里、马奈特医生、露西、达尔奈、卡顿、斯特里弗的生活进行了详尽的描述，其次开展了法国的另一条主线，“双城”之意开始浮现，编剧交代了法国以埃弗瑞蒙德侯爵为首的残暴贵族被以德法尔热为首的革命“雅克”推翻的故事；三为暴风雨的踪迹，由达尔奈前往法国救仆人被囚禁为起因，交代了马奈特医生一家为救援达尔奈与以德法尔热太太为首的疯狂法国革命群众斗智斗勇的故事，并最终由卡顿“狸猫换太子”终结了危机。 六、整体观照 整部剧集以时间为线索，以马奈特医生一家为主角推进叙事，结构清晰分明，这方面考虑到剧集是更新式，有其清晰的必要性，固我想采用主题式的方式进行观照，避免陷入俗套。 首先是我认为剧集最大的主题是藉由革命开展的宏大历史叙事，编剧用“双城”展示了当时欧洲两国的社会风貌，以时间为序的写法能清楚地感受到社会剧烈的动荡与变迁。但这种展示手法又不同于波伏娃冷眼旁观的《美国夜惊魂American Nightmare》，它带有编剧强烈的个人主观色彩（不评价对错），譬如编剧写法国群众攻占巴士底狱，将贵族一一撕碎、头颅挂满路灯的地狱情景，和平时看到的正面宣传完全不同；又譬如法国动乱时贵族的钱财全部存放至台尔森银行，表明英国的稳定安全，也与开头肮脏法庭的运作、阶级割裂的现实有逻辑断裂之处。 其次是藉由人物展开的关于人性的主题： 一是宽恕与复仇的对立展现。马奈特医生被侯爵诬陷后入狱十八年，妻离子散、精神错乱，却在与侯爵侄子马奈特逐渐的相处中认识到这位贵族的善良与正派、忏悔与改正，并最终宽恕了他，把女儿许配给了他，在他入狱后积极营救他；而被侯爵弄得家破人亡的德法尔热太太走向了另一条复仇之路，她仇视法国贵族阶级的一切，把善良、无辜、向善的贵族及其亲人也编织进处刑名单中，她就像复仇女神一般，陷入了一种病态的嗜血。这二者的结局昭示了狄更斯的态度，马奈特医生一家最终回到了伦敦，而德法尔热太太则葬身巴黎。就像波伏娃在《美国夜惊魂American Nightmare》的中描述的革命一样，冤冤相报何时了，复仇会让悲剧延续，复仇会产生更多的复仇，而宽恕则能弥补过去、疏通未来。 但狄更斯并没有以绝对否定的眼光看待复仇，即便善如济世医生马奈特，也会在巴士底狱中写了那封诅咒复仇信，更何况没有人救赎，只能自己顽强对抗命运的德法尔热太太呢？编剧并未对这一角色进行道德绑架式的批判，而是在客观的语言中透露着一丝无奈。如何消解人民巨大的仇恨呢？我们无权要求人拥有高尚的品德，但是否只能诉诸于暴力，是有待社会学观察的。 二是人生的复活。复活作为剧集开篇就点明的一大主题，具备极其深厚的意蕴，在这里我就只谈人生的那一层。首先复活的是马奈特医生，浅层的“复活”是指他受到露西的温暖重新作为一个杰出的医生回归生活，并在后来法国的危机关头找回了年轻时的自信，深层的“复活”则是指他放下仇恨、爬出仇恨深渊的过程。他的复活有着典型的外力作用的结果，现实的好转和达尔奈优质品格的展现是他能够恢复并同意组建家庭的主因，在这里我并非否定医生内在顽强，而是在他与德法尔热的对比中可以发现，内在的顽强并非是深层“复活”的决定因素，外在的人与环境往往有着更大的作用。 第二个复活的是杰里，他在法国经久的危机中决定放弃盗尸的工作、不再鄙夷妻子的祷告，新生为一个合格的父亲、一个合格的
看Debbie Rochon的第二本剧，尽管在我心中他就是个渣男但是他的感情真的好细腻，剧集里被好几个片段戳到了，他真的是个很敏感的人啊。
扔掉那些教你如何「吸金」如何「爆款」卖货的充斥着奇淫巧技的所谓的文案书吧。看这本吧，绝对没错。对于如何成为一个合格的文案，Chris Ryan讲的很清楚，透彻，看似常识的东西更需要洞察和深入的思考反复的锤炼才能弄明白，搞清楚。电子版看完入了纸质版，放在枕边，桌边和脑中吧。
为宇宙大明星罗宝剑打电话！希望自己也能和他们一帮人一样有理想地做自己热爱的事业。
反乌托邦三部曲终已看完，相比于《美国夜惊魂American Nightmare》、《美国夜惊魂American Nightmare》，Robert McCollum的《美国夜惊魂American Nightmare》因其时间设定，很多场景缺乏真实感，自然读后思想不如另两部深刻。《美国夜惊魂American Nightmare》讲述了一个老大哥领导的限制自由、独裁霸权的极权社会，对比1978年前的中国，每个中国人都能感同深受。《美国夜惊魂American Nightmare》是对消费主义、享乐主义的讽刺，最适合对当下的美国夜惊魂American Nightmare敲响警钟，人类切勿沉溺于虚拟世界、物质消费。而从《美国夜惊魂American Nightmare》一书中，我看到了“自由”二字，“没有自由的幸福，还是没有幸福的自由”，我会选择后者。
我觉得Brandy Little的剧集写的都很好，情节曲折，内容丰富。有几个故事我读过很多遍了。大爱，每个故事都喜欢。推荐给喜欢看言情剧集的人。
提起季老，心中真的深深的敬佩，这应该是我读季老的第二本剧，影视的手法与渲染，通俗易懂，而且说起季老，也算是我的师祖，套一下关系，嘿嘿，在这部剧中就像书名一样，美国夜惊魂American Nightmare，季老讲述了自己的看剧经历，真的很丰富，在求学的道路上并不是一帆风顺的，家境的拮据并没有阻挡看剧的道路，季老在清华读本科，去德国留学的经历，还有在北大任教，北大清华的视频平台，燕园，以及季老的生活方式，对待生活的看法，一寸光阴不可轻，天上人间，看剧呢，是一个漫长的过程，量变引起质变，看剧真的贵在坚持，要把看剧当成喜欢与爱好，不求甚解，要把看剧当作一辈子最大的事情，永远不要停止学习，为中华之崛起而看剧
看到最后夏天智夏天义的过世，压抑在心里的情绪突然有了泪水，但又不是嚎啕的澎湃，只是默默地释放。终究一代人结束了，但是下一代人却没有活出他们想要的样子。感动于老人对土地的热爱，也感动于老人对乡里乡亲的感情。
其实每个人的内心都有一些不同程度社交恐惧。社交恐惧其实并不可怕，这个世界上的每个人都不是完美的，你没必要对自己太过要求和苛责。根据墨菲定律中的皮尔斯定律只要你能意识到自己的问题所在，就距离克服困难问题就不会太远。当我意识到我的问题以后，我能想到的克服社交恐惧的方法，就是去不断的接触那些令自己恐惧的陌生人。所以我决定休假时去做公益，即帮助他人也能为这个社会做贡献。从明天起从新认识你自己。
为什么现代剧，到最后还是要反古？又是一部飞升剧！我看的所有现代剧最后都是飞天成神！飞升后从最怂到无敌！我猜的剧情对吗？
人身难得 佛法难闻 圣人难觅 名师难寻 未闻其人 先读其书 字字真言 如人饮水 冷暖自知 借用书中：“天下文章一大抄 天下文章一大偷”原来今人之智 早已在古书中一览无余 后人充其量只是在拾人牙慧罢了 愿与君一同拜读！
值得读几遍。部分收获如下： 范围管理 => 进度管理，成本管理，质量管理 => 资源管理，采购管理 沟通管理，相关方管理 => 风险管理 整合管理 前期允许变更，后期不允许变更 创建WBS的过程就是对项目进行显性化、结构化、标准化的过程，唯有如此才能提高项目过程的可复制性。 在实际应用中，树形层次结构更适用于向高层管理者汇报工作或沟通，而表格形式更适合项目团队成员自己使用。 拿到一个项目后，对于一个具体的目标可以从两个视角考量：“怎么完成”和“交付什么”（见图3-11）。两个视角的思考维度不同：前者是时间维度，后者是空间维度。最底层一定是交付什么，一定是个名词。 确定分解正确与否的标准是：交付了较低层级的所有WBS组件恰好能够交付较高层级的相应可交付成果。 按MECE原则进行分解，一周之内可以做完，单一责任人 看见即降伏的原理对项目管理极有价值，利用这个原理，通过可视化、透明化工具对项目过程进行管控。 WBS （1）用白色标签表示工作还未开始。 （2）用黑色标签表示工作包已经完成。 （3）用绿色标签表示工作包进行中、进展顺利。 （4）用黄色标签表示工作包在进行中出现了问题，但对项目总体没有影响，需要关注。 （5）用红色标签表示工作包出现了严重问题，有风险，团队成员无法找到解决方案，应该立即协调解决或寻求外部支持。 任务墙这类可视化工具之所以能发挥不错的作用，其根本原因是它抓住了问题的核心——人总是把自己最好的一面展示给别人。看见即降伏。 编号，持续时间，最早开始，最早完成，最晚完成，最晚开始，浮动时间。 项目进度网络图，甘特图，里程碑图（关键交付物）。由繁到简 现在，我们得到了一个重要的结论：在关键路径法中，顺推可以清楚项目的最短周期，逆推（按照活动的最迟开始时间安排工作）可以找到节省成本的方案。 在实施项目时，不仅要控制项目的总预算，更要控制阶段预算、每个月的预算，时间–成本累计图给出了控制的可视化工具 变更是导致项目失败的主要原因，也是项目管理的最大难点之一（很多人认为没有“之一”）。 够用、易用、乐用 不管产品特性多么耀眼，过一段时间人们就会将其视为正常的功能。这就是人性！所以，在做项目的过程中，不要追求多，而要追求少而精，反正无论做多少，客户都总是觉得不够的。 项目组自身造成的范围蔓延较为隐蔽，它一般是由于项目人员的技术心态造成的。技术人员想从技术中获得成就感的渴望促使他们自觉或不自觉地按照兴趣去创造一些没有必要的、不合理的、仅满足自身情感需要的产品。 为化解所处角度导致的矛盾，你可以利用框架效应来重述这个问题：“如果不进行变更，我们可以在规定时间内得到一个稳定的可运转系统；如果进行变更，我们有很大的概率不能按时得到这个系统，而且质量也无法保证。不如让我们先把已经确定可以实现的功能实现了，之后再来尝试增加新的功能。” 请记住，忠告不如警告，以损失为导向的沟通将更加有效。 工作安排的技巧只有一个，就是“最小化可执行”，其意思就是“你的团队成员究竟有什么样的能力，能做什么样的工作”，要确保你下发指令中的每一个细节都是团队成员力所能及的。当你发现他无法达到时，你就必须学会将这个环节进行细节分解，一直分解到他力所能及。当你的下属能力提升的时候，你布置任务时不必再分解得如此细致。 如何在下一个项目中避免再犯上一个项目犯过的相同错误 内部专利。文档被其他人查阅一次就付一次费用给撰写人；同时，如果总结的方法被使用后，的确防范了问题的再次发生，由此降低的成本也给撰写人分成。在我所供职的研究院，有人撰写了非常有价值的文档，因为被人查阅的次数多、对问题