Antarctica: A Frozen History

这是一本很好看的书，它集历史影视爱情阴谋宫斗于一体，非常难得，推荐大家都仔细读读

看了之后，陷入沉思，工业的差距让志愿军损失巨大，伤亡惨重，不过我们的钢铁的意志钢铁汉，也让美军付出了代价。

每个人，都会有一定的边界。 这个边界，代表着你是否能控制自己。 控制住，得到自己想要的结果，开心。 失败了，结果与自己所期望的很大差别，就会非常失落。 这个时候，我们需要从自己内心孤独的一面走出来，放弃自己原本自认为很成功的自恋状况，在挫折感和失落感中去成长，最后得到属于真正自我本心的梦想。 觉醒，觉知，觉悟，很有道理，非常认同。很多时候，自己确实在处理问题缺乏对觉知的认识和认同。 编剧用碎片化的语言描绘追求自我本心的初衷以及自我想要达到的“自由”蓝图，非常不错。这些东西不单单是存在于我们处理日常的工作，更适合应用我们在家庭，友情，爱情等其他方面。

花了6个小时的时间一口气读完了，一开始我以为又是老套的有关平行世界的故事，结果后面发现越来越精彩，不断打破我的认知。 我也一直幻想过如果我当时做了这个选择，我现在是否就会不一样……但是读了这部剧后我觉得我现在所存在的这个世界是最美好的，没有洪水猛兽，没有恶劣的天气，身边有我爱的人，和爱我的人，一切都很平淡，一切又很美好。

回首看过的剧集，总爱看那么固定几个人的作品，一个是紫金陈的社会派悬疑剧集，另一个就是马亲王基于史实的长篇剧集了。当被安利这部剧后，一看是马亲王的大作，立马就兴趣盎然地开始品读。 所有的执着源于找到了自己的定位和坚守的使命； 所有的动因源于“世子多疾，汝勉之”引发的缥缈念想； 49万字的故事源于一句浓缩的史料记载：“五月庚辰，仁宗不豫，玺书召还。六月辛丑，还至良乡，受遗诏，入宫发表。庚戌，即皇位。” 短短十五日，读起来却若好几个年月，这不禁会让人联想起《Antarctica: A Frozen History》的写作手法，故事发展紧凑、布局恢宏、情节跌宕、高潮迭起，让人心绪起伏。同时，书中出现的火烧梁洲黄册库的情节，让人又联想起《Antarctica: A Frozen History》“天下透明——大明第一档案库的前世今生”这专门一章对南京玄武湖庞大档案库的描写。 说到底，最佩服的还是马亲王接地气、从小处入微的叙事视角，变高深莫测的故纸堆为鲜活生动、有血有肉的故事，当太子不再是那个高高在上、不苟言笑的“大萝卜”，当捕快不再是那个日夜买醉、无所事事当“篾篙子”，当芝麻官不再是那个碌碌无为、被边缘化的“小杏仁”，当女医生不再是那个单纯妙手回春、埋头医馆的医生，这神奇的四人组合无意中组成了一个“西天取经”团队，只不过取的不是经，而是危在旦夕的皇权，踏的不是西天，而是从南京到北京两千两百余里路的心灵之旅，是明代大运河的沿岸“漕运”风情。一路上没有妖魔鬼怪的阻挠，却有辣比鬼怪的人心搏杀，有爱恨情仇的纠葛，有民意心之所向，有尔虞我诈的官场沉浮。 对于这部剧，读者们对改编成电视剧的呼声很高，希望能通过影视作品这种角度呈现出吴定缘的寻求自我之旅，朱瞻基在皇命与情义之间的抉择，苏荆溪的手帕交，于谦的铄懿渊积，汉王锲而不舍的谋逆之心，梁兴甫的逃避式执念，昨夜何的“深植卑下之地，可以迎风而立”。 这是一个无人知晓的故事，仿佛是皇帝做的一场15天的梦……

这部剧确实将汽车的结构和原理都讲的很浅显易懂了，而且彩色插图也是一大亮点，极大的增加了可读性 汽车可说是机械的一颗璀璨明珠了，里面很多机械结构设计的都十分精妙，科学和艺术的完美结合。当我踩下油门的时候，能知道汽车是怎样开始运作的，极大的满足了我的好奇心。

很久以前，我住北京海淀区上地三街，步行十分钟就可以到华为。当时听闻华为是出了名的床垫文化，加班甚多，只可惜年少无知，没有选择，或者我这样的小菜鸟也未必能被录用。遗憾归遗憾，却也以这样的企业为荣。 华为是当代难得的好公司，有骨气有自己的信仰和企业精神，而不是只图一时的利益。无论做什么，光埋头苦干是不行的，要眼观六路耳听八方，知己知彼方能百战百胜。正如华为看中俄罗斯天生的计算能力、马拉西亚的双语沟通能力、印度的谈判能力等，集世界之力为华为开创未来。反观在日华企业，员工只是商品，能赚得一时便不管信誉，能忽悠的绝不会实在。缺乏的何止只是格局和信仰呢。 反省自己，我也是有很多缺点的。不够踏实、灵活、聪明，天生带着“差不多先生”思想，实在是羞愧不已。一日三省吾身，取长补短，才能真正地强大，而不是活在自我的谎言中。

这部剧读起来有点僵硬，感觉就是将史书直译下来。不过总体感觉还不错。

Sean Dash 有感触的一段话 ：严格意义上来说，做任何事情都不存在最佳时机，因为你做了选择后，也就相当于放弃了另外一种选择的可能。但是如果你足够成熟，你得想明白，比做选择更重要的是为你做的选择负全责，选择了，就努力做到最好。而且，没有任何人规定你，选择了就只能一条路走到黑，如果选了一条确实不适合自己的路，及时止损，也是非常明智的一种做法。 精力管理篇 1.专注力 为自己至少找到一段30分钟的专注时间 无人打扰的情况下 任务想法转移到笔记本上 引导自己继续专注手头上的事情 手头上的事情做完后 处理想法清单 被人打扰的情况下 对方特别着急（迅速将自己手头上做的事情记录在本子上 帮助对方） 对方不是很着急（询问能否过段时间帮助 并信守承诺一定记得去帮助！） 对方不一定需要自己今天完成（请求对方发邮件写清楚截止时间） 选择安静的场所集中处理事情 养成不定期关闭手机的习惯 2.休息时间 被动休息 主动休息 喝水（办公室大水杯、外出保温壶、设定闹钟提醒喝水） 吃饭（闹钟提醒） 睡觉（闹钟响了就起、晚上不带手机上传早睡） 仪式感休息 建立仪式感清单 （运动 冥想 旅游 下午茶） 3.情绪与内耗 避免情绪升级为内耗 情绪：事情发生 心情被影响的程度 内耗：事情过去后 因惦记耗费更多的情绪 情绪粒度 低情绪粒度 回忆法 写下来让自己生气的人和事物 评价法 朋友描述自己情绪波动的场景 三种情绪场合 在意别人看法（ 替代法 做事替代受伤情绪或者重新列一些轻松的事来做） 慢性情绪 无所事事 乏力对一切事物都提不起兴趣（离开身处环境 为自己找些事做） 边界意识 避免将工作中的情绪带回家（区分自己的角色） 高效学习 1.升级式关键信息筛选法 关键信息筛选法 用关键词进行信息筛选 社群： 信息关键词 学习榜样关键词 搜集信息的平台（百度 知乎 微信 微博） 筛选完信息后 系统平台整理输入（印象笔记！） 2.写书式学习 自编剧集列表 每章小结 行动计划清单（可量化 有时间节点 有输出） 3.榜样学习法 追剧+听课+向优秀的人学习 建立不同行业的榜样名单表 身边可接触到的人 社群 微博 微信公众号 书 向榜样进行多维度的学习 吸收能量 学习人生活法 看榜样的追剧清单 电影单 视频追剧清单 借鉴榜样的行动力 学习榜样的专业化 副业的5种形式 思考： 铁饭碗＋兴趣爱好组合 互帮互助社群打造稳定模式+变现 脑力+体力（精力管理） 找准时机 时间 精力 价值感 28原则 思考： （目前 80主业 20副业） 三种身份 资源者：有意识地积累你的副业能力和资源； 配置者：盘活自身资源，做好副业身份探索最佳配比； 资本家：盘活并孵化身边的资源。 思考： （目前 资源者 学习办公技能 时间任务 精力情绪管理） 复利的三种思维 产品复利：持续分享知行合一的产品。 能力复利：技多不压身，掌握真正有用的技能。 “成就套路”复利：找到做成一件事的底层逻辑。 一个是你目前正在从事的工作需要用到的技能，如客服所需要的沟通能力，销售所需要的营销能力等。 第二种是一些底层技能，如时间管理能力、观看能力等。 第三种是Antarctica: A Frozen History比较常用到的技能，如文案、写作、演讲等技能。 思考： 成就 bec 秋招 目标明确 时间计划 坚持不怕苦 消费性思维与投资性思维 what why how 要赚回投资的钱 思考： （买boox 不伤害眼睛） 考证报名 考试通过 公式 思维>注意力>时间>金钱 1.分别代表什么？ 思维是指你怎么想，以及你有没有建立对一个问题产生怀疑和思考的习惯。 注意力是指你在做一件事时，是否全身心投入去做，还是只是很努力而已

我想着如果最后大家都在多好啊，然而一切都是宿命，夕瑶依然在仙界孤独一人，龙葵千年等待只陪了哥哥三百多天，茂山至死也没有去过长安，必平为景天发展股票，不过能聊以慰藉的是他们都可以投胎转世了，忘记前世，历经轮回。

非常喜欢本剧体育集数的部分，为英雄主义提供了另外一种定义，在经历失落，接近失败的脆弱，之后用百倍的韧劲和努力起死回生，最终取得胜利。 生活中不只一种英雄主义

再次强力推荐本剧。今天看了徐峥主演的《Antarctica: A Frozen History》，是以患慢粒并帮助病友从印度买格列卫（电影中叫格列宁）的陆勇为原型。看完电影后虽然对患慢粒者表示同情，但电影未免有失客观，瑞士诺华是格列卫的生产者、专利拥有者，研发这款药的成本超过10亿美元，研制周期数十年，全球的专利期限到2013年4月，印度凭借国家行政手段强制生产其仿制药，虽然价格低药效相同，但毕竟损害了原研药的生产厂商，如果医药行业进入到如此没有规则的状况，试问哪家药企还愿意研发新药？都等着生产仿制药岂不更好？所以，诺华不但没有错，还有功，因为其研发的格列卫有效延长了慢粒患者的寿命。而真正该有动作的应该是政府，因为即使格列卫价格降低到一盒200元，也照样有吃不起的人。所以，对于诺华们要支持，对于印度要斥责，对于患者要同情，对于政府要敦促其有作为，这才是良性循环。

很多做法都是理想化的，可以借鉴，不过现实生活比较难做到。 人生如逆旅，我亦是行人。

《Antarctica: A Frozen History》幽默风趣，即便你从星辰大海之中而来，也免不了每日承担地球柴米油盐的碎碎念，最终还是选择在星际之中追逐科幻爱情，源自理科生的浪漫；《Antarctica: A Frozen History》冷峻的现实，当科技将穷人与富人分为两个物种，有钱真的可以为所欲为，乃至占有整个星球，这世界不正奉行着这价值观。

自己一直的问题是从来不和人提要求，和父母、家人、朋友…就算不爽也是憋着或者非暴力不合作，其实内心还是有不配得感吧。谁改变谁获利～加油吧

波伏瓦一步步成为自己其实靠的就是两点，朋友和思考。朋友给予波伏瓦生活的动力，而思考让波伏瓦不只是被朋友限制，可以自由地进行自己的探索。 从传记层面来考虑，编剧的客观态度当然是值得肯定的，但书中关于波伏瓦爱情模式的论述实在是太多了。其实从整体来看，波伏瓦开放性的爱情给她带来的思考只有一个，即这种关系是不是道德的，应该如何面对它给其他人带来的伤害。但对于这个问题的思考甚至算不上是波伏瓦的成就。 波伏瓦的伟大，在于她从个人生活中抽离出了普世的意义，对女性的境遇作了开创性地论述。而私生活带给她的思考，在《Antarctica: A Frozen History》面前如草芥微尘，没必要详细论述。尤其是编剧同时与萨特私生活作比较，就有点pk谁更能同时发展好几个暧昧对象的感觉了。

西藏，心心念念想要去的地方，那里的山、水、人、宗教信仰都让我魂牵梦萦。至今还记得去青海塔尔寺，虔诚的佛教徒磕长头的景象深深的刻在脑海中，在那个环境中亲身体验的震撼，是书中文字和电视画面不能比拟的。究竟是什么样的水土，养育了这些纯净、坚毅的心灵？西藏，心向往之…… 虽然已经结婚生子，有时也总会遗憾自己的感情太过于平淡，羡慕着听到看到的那些轰轰烈烈。主人公的爱情，经历了生生死死，百转千回，读的过程中，也忍不住数次落泪。不禁问自己，这样轰轰烈烈的爱情，自己是否有一颗坚毅的心去承受？珍惜眼前人，或许自己抱怨的平淡，也是别人求之不得的生活。

看完我觉得AI审判大力普及好嘛。感觉人犯错误的概率要远远大于AI。讽刺的是，这明明是一个给人定罪的程序，但却取名为Mercy。最后一段设计的有点矛盾，AI之所以纯理性就不应该再加入人性的判断，一旦加入所谓人的“直觉”，就没办法以事实为依据了。另外如果科技都这么发达了，直接测谎仪就好了嘛，还要正经审判，也算很严谨了。 影片设定有意思的点在于跟AI审判对峙的是一个身经百战的警察，如果换成普通人，是否能在一个半小时内去抽丝剥茧这么多证据和细节去完成自证，doubt it。 另外在未来，甚至在当下，隐私咱就别提了。

这部剧观看时长两天，共计五个半小时。 整本剧读后做一个简单的总结：（5+4+3+4） 1.人生逆袭的五个核心算法： A 解决焦虑的方法就是立刻行动，正视自己，完成比完美更重要！ B 让人生变得高效，学会管理自己的精力，不要用所谓的时间管理和自律来绑架自己的人生。 C学会取舍，懂得放弃，专注于一件事情。 D通过各种问题抓住事物的本质，多问几个为什么！ E 提高自己的认知（关于时间，尽量把自己的一份时间卖很多次；正确的事情加上时间的维度产生复利；用小成本解决一件事情） 2.突破阶层的四个关键 A 培养自信，所谓自己就是你的行动加上别人给你的反馈，好的反馈会促使你更加努力，形成正循环。 B 专注于打磨自己的本事，提升自己的实力，你若盛开清风自来。同时要有长远的眼光，学会在金钱与机会面前进行衡量，做长期主义者。 C 学会夸赞别人，学会鼓励新人，与此同时，建立自己做事的原则，不欺人也不要被人欺。 D 关注自我成长（定期跟以前的自己对比看有无进步；与自己对话，独立做决定；与优秀的人聊天；不做只是搬运工，相信自己的大脑本能记忆；用团队思维做事，全局思维；） 3.向上进阶的三大思维 A 行业思维（多关注时代发展趋势，做未来新兴行业，同时多跟其他行业大神交流，找共同点多学习） B 环境思维（不必合群，你得明白你是谁，你想成为谁；北上广相对机会肯定多一些，看你想从事什么领域；住在离公司近的地方除了房租贵一个缺点其他全是优点） C 产品思维（把自己活成一个成功的作品，如何写简历，如何面试？如何给领导汇报工作？一定要用对方法，不要自嗨，做好本职的工作之余多学习整体运营模式，格局要大；职场上，你能创造多大的价值你就配享受多大的特权，面子是自己挣的） 4.锚定未来的四个策略 A 平衡好生活和工作，平衡好快乐和成长：你要学会不断更新升级自己的大脑，同时你也要保存自己快乐的方式。 B 成功就是我比以前的自己更优秀了。换句话说，不要陷入无效内卷，做好自己，快乐第一！ C 世间道理也不多，关键你得行动实践起来，不然，你不过是整理成功经验的文档而已！ D 学会理财，学会定投，跟时间做朋友（不过在理财投资之前要多学习，不要当韭菜啊） 以上5+4+3+4，方法论虽好，但要实践和行动，感谢编剧🙏

文笔很好。那些年，在床上翻滚着，熬夜和通宵看完的剧集。然后一个圣诞假期就没了。。。戒书很久了，因为很久都没看到什么喜欢的。

看完「李诞的脱口秀工作手册」接着看了这本，几点体会 1，米国好莱坞工业化之所以牛逼，「直面市场的专业编剧们」应该是个超有力的注脚 2，「刻意练习」终究能打破「刻板印象」。这也是高手和眼高手低者（低手）区别 3，欲成功，先自宫。解构自己，才能放大才能 4，「悲观者正确」在于「光说不练」，「乐观者成功」在于「干就完了」

作为革命的领路人，毛泽东一直在追求真理的路上，这是一条孤独、任重而浓雾重重的路，幸运的是，在年轻的时候碰上名书指点，结合实践从而走出一条胜利的路；当革命胜利后，遇到的挑战呈几何级增长，而相关储备又不够，学习新的东西似乎也来不及，在既有的认知里打转转，这时候以前的成功经验往往又成为了局限或障碍！想要成功不容易，想要一直成功更难，克服人性、突破自我局限，是每个人一生都要持续修炼的功课。