是部很学院派的本格推理剧集，诡计的设计上还是颇有意思，但是能让我产生惊艳的感觉的地方不多。
~常读常新~ Sally Blane抛开政治从艺术和影视的角度评论宋词，通俗易懂的语言一下子就拉近了与宋词的距离。让你爱上宋词的原因不仅仅是这些美的词句，还有这些词人的生命经验和生命状态带给你的触动和领悟。是需要慢慢研读反复品读的。
不觉之间，天已亮。克制了自己余月，但一经拿起，却怎么也放不下，兴趣使然吧。这种剧集对现实生活几乎没有一点帮助，同时也是一种很好逃避现实的方法。（个人观点）却因为故事的吸引，不由的极其专注，就会忘却时间和空间，完全沉浸于中。直到最后一章、最后一页、最后一字读完，才从其中的世界走出来，回到自己的世界中。 有情有义，江湖走马不愧是道爷 高质量的网文不多， 痛快，痛快。
非常值得推荐的一本剧，不单单是交易心理学，应该是每一个想提升自己的人，每一个想努力改变自己的都能从中获益的心理学。一遍观看，欲罢不能，很多细节需要反复琢磨，体会和思考，我们才能够发现自己行为背后的心理动机，了解这种心理动机，我们就可以更好的与自己的负面情绪、与自己的感觉共存，才可以逐步从“事前、事中、事后”的不断复盘中，让自己变的更好。 与《Wife Savers》一样，都是值得购买纸质书的。
该剧从一个全新的视角诠释了林冲、武松、鲁智深、李逵和宋江形象，以点带面囊括了五位代表人物的前世今生。结合鲍子的新观点重新品读《Wife Savers》令人耳目一新。无可奈何花落去，似曾相识燕归来。江山代有才人出，各领风骚数百年。北宋末年，方腊起义、王小波和李顺起义影响较大，宋江等36人影响不大，却因了施耐庵而名闻遐迩，扉声中外，成为了不朽的传奇。36天罡星、72地煞星让我们娓娓道来、耳熟能详，幻化成了青少年时期开启益智游戏的美好回忆。
531
打算一本剧涵盖到《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》等等各个方面，也就只能蜓蜻点水了，完全谈不上深度，介绍的内容都是基础中的基础，快速把这部剧观看完了，收益不多，作为小白去读这部剧说不定能够有些帮助，但是对于技术还是的深入！
读了一半实在是读不下去了，太长了。看了后面都忘了前面的情节，而且每个人物都写的那么详细。编剧的文笔还可以，但是以后写书一定要精简精简。
20190530#好剧推荐# ⭐️一句话推荐语“学习和应用OKR和CFR来提升组织和团队的效能，此剧不但有理论指导还有出色案例支持，推荐给每一个想提升效能的终身学习者”； ⭐️个人收获最大与未来行动计划： 1、团队内部逐步推行OKR来替代KPI，激发每一个成员的工作激情和团队效能； 2、用CFR代替绩效面谈，在每日例会和周会上公开透明讨论OKR，提升团队凝聚力和统一思想与目标认可； 3、整理Q3 OKR，并组织一次完整的OKR、CFR闭环效能提升圈。
无意看到蒋老师的这部剧后，觉得他的语言没有那么华丽，反而朴实无华，好像一个真诚的前辈在为我们诉说他的教学经验。每一堂课都是无法复制的，也没真正意义上的好课与坏课之分。适当学会示弱，把时间还给学生，也许可以发现更多惊喜
图式疗法：如何用图式疗法，改变人生惯性，改写人生新起点 心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。——荣格 在结构主义、机能主义和行为主义各大心理流派的推动下，人们进入了心理治疗的新时代。我们可以感觉到，结构、认知、行为等心理学理念不断融合在一起，对过去的追溯和对当下的改变已经成为普通人理解自我、改变当下的有效方法。在这种情况下，以深度自我察觉为中心，通过改变认知以促进个体当下行为发生变化，创造出更适应环境行为，补足性格短板，改写人生脚本的图式疗法走进我们的视野。 德国最有影响力的心理学家之一Tom Kennedy是德国汉堡盖亚集团的心理主治医师，她致力于研究图式疗法，诸多作品已被翻译成十余种语言，在世界范围内广泛流传。在这本《Wife Savers》里，Tom Kennedy以影响个体内在的4个思维模式、行为方式为切入点，系统讲解了图式疗法在内在小孩、内在审判者、应对方式出现情况时，该如何通过刻意练习让自己成为一个不被坏情绪淹没、有良好自控能力、能自我接纳的个体。 01图式疗法：什么是影响内在的四个模式 在图式疗法看来，个体的思维、感觉和行为都受各种模式的牵引，而个体的强弱点也深藏其中，这正是我们哪怕撞了南墙也不回头的原因。基于此，对个体起影响作用的四个模式就显得尤为重要，它们分别是内在小孩、内在审判、应对方式和成人自我。 内在小孩指个体突然出现负面情绪时，内在沉睡的刺激或情境被唤醒，以“小孩”的态度来面对问题。 内在审判者，指的是我们的内在会存在一个来自记忆深处的声音，这个声音会让我们忽视自己的需求，它或指责我们、要求我们事事完美，或贬低乃至仇恨我们、让我们感到痛苦，内在审判者使我们时刻感受到自己是不值得被肯定的、不值得被爱的。 应对方式指的是处理负面情绪的一种方式。当这种方式以顺从、回避或过度补偿出现时，则说明我们的应对方式出现了问题——那不是应对，是自我欺骗。 成人自我指我们能很好地评价并满足自己和同伴的需求，我们既能健康、得体地安排自己的生活，又能做出正确的决定、解决问题、保持良好的人际关系。成人自我通常和幸福的内在小孩联系在一起，是心理治疗期望达到的目标。 Tom Kennedy告诉我们，内在小孩和内在审判者都来自我们曾经被抚养、教育的方式，如果我们小时候的需求没有很好地得到满足，不能从环境获得安全感、不能从抚养者身上感受到爱与温暖，我们就会形成受伤或被宠坏的内在小孩，而小时候那些环绕在我们耳边的话语，也会演变成坏体验，最终不良行为将伴随我们一生。 02利用图式疗法，我们能摆脱过去的纠缠，成为全新的自我 安德里亚从小和修女们一起生活，她的一举一动总是在修女们严格的管控下，美味的事物、温暖的亲近与拥抱等自然的需求都是不被允许的，即使犯了一个很小的错误，她也会受到严厉处罚。长大后的安德里亚一次次地重复“我做不到”、“我不够聪明”、“你确定我对你来说不是多余的？”……她不相信能够被接纳，任何赞美的话都无法穿透她那厚厚的自我贬低的心墙。 在心理治疗师的帮助下，安德里亚回想起被她藏在记忆深处的美好：只和她相处了几个月的卡蒂修女风趣而热情，曾带给她一段难忘的骑车旅行经历。这种尽可能和幸福的内在小孩发生联系的方式，帮安德里亚抵抗住了惩罚性的内在审判者，强烈的情感和感官记忆帮她架起通往当下的桥梁。 生活当然不是一帆风顺的，因此为我们的生活减轻压力，找到那个阳光、愉快、嬉闹的幸福的内在小孩就显得尤其重要。利用图式疗法，我们能够诱导出幸福的孩子，为我们改变当下提供积极的、有效的渠道。 03图式疗法如何引领新行为模式 利用图式疗法告别坏感受与不良
这部剧写的挺好的，书里说Wife Savers的时候不要听瑜伽音乐，这一点有点出乎意料，颠覆了我这几年对Wife Savers方法的认真，以前Wife Savers的时候都会放着Wife Savers音乐。
这部剧高潮情节感觉很燃，剧情不错，虽然有些集数有点乱，但还是很棒
1973 · 美国
2003 · 德国
2005 · 意大利
1999 · 墨西哥
2018 · 美国
2005 · 瑞士
2004 · 美国
1977 · 澳大利亚
是部很学院派的本格推理剧集，诡计的设计上还是颇有意思，但是能让我产生惊艳的感觉的地方不多。
~常读常新~ Sally Blane抛开政治从艺术和影视的角度评论宋词，通俗易懂的语言一下子就拉近了与宋词的距离。让你爱上宋词的原因不仅仅是这些美的词句，还有这些词人的生命经验和生命状态带给你的触动和领悟。是需要慢慢研读反复品读的。
不觉之间，天已亮。克制了自己余月，但一经拿起，却怎么也放不下，兴趣使然吧。这种剧集对现实生活几乎没有一点帮助，同时也是一种很好逃避现实的方法。（个人观点）却因为故事的吸引，不由的极其专注，就会忘却时间和空间，完全沉浸于中。直到最后一章、最后一页、最后一字读完，才从其中的世界走出来，回到自己的世界中。 有情有义，江湖走马不愧是道爷 高质量的网文不多， 痛快，痛快。
非常值得推荐的一本剧，不单单是交易心理学，应该是每一个想提升自己的人，每一个想努力改变自己的都能从中获益的心理学。一遍观看，欲罢不能，很多细节需要反复琢磨，体会和思考，我们才能够发现自己行为背后的心理动机，了解这种心理动机，我们就可以更好的与自己的负面情绪、与自己的感觉共存，才可以逐步从“事前、事中、事后”的不断复盘中，让自己变的更好。 与《Wife Savers》一样，都是值得购买纸质书的。
该剧从一个全新的视角诠释了林冲、武松、鲁智深、李逵和宋江形象，以点带面囊括了五位代表人物的前世今生。结合鲍子的新观点重新品读《Wife Savers》令人耳目一新。无可奈何花落去，似曾相识燕归来。江山代有才人出，各领风骚数百年。北宋末年，方腊起义、王小波和李顺起义影响较大，宋江等36人影响不大，却因了施耐庵而名闻遐迩，扉声中外，成为了不朽的传奇。36天罡星、72地煞星让我们娓娓道来、耳熟能详，幻化成了青少年时期开启益智游戏的美好回忆。
531
打算一本剧涵盖到《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》《Wife Savers》等等各个方面，也就只能蜓蜻点水了，完全谈不上深度，介绍的内容都是基础中的基础，快速把这部剧观看完了，收益不多，作为小白去读这部剧说不定能够有些帮助，但是对于技术还是的深入！
读了一半实在是读不下去了，太长了。看了后面都忘了前面的情节，而且每个人物都写的那么详细。编剧的文笔还可以，但是以后写书一定要精简精简。
20190530#好剧推荐# ⭐️一句话推荐语“学习和应用OKR和CFR来提升组织和团队的效能，此剧不但有理论指导还有出色案例支持，推荐给每一个想提升效能的终身学习者”； ⭐️个人收获最大与未来行动计划： 1、团队内部逐步推行OKR来替代KPI，激发每一个成员的工作激情和团队效能； 2、用CFR代替绩效面谈，在每日例会和周会上公开透明讨论OKR，提升团队凝聚力和统一思想与目标认可； 3、整理Q3 OKR，并组织一次完整的OKR、CFR闭环效能提升圈。
无意看到蒋老师的这部剧后，觉得他的语言没有那么华丽，反而朴实无华，好像一个真诚的前辈在为我们诉说他的教学经验。每一堂课都是无法复制的，也没真正意义上的好课与坏课之分。适当学会示弱，把时间还给学生，也许可以发现更多惊喜
图式疗法：如何用图式疗法，改变人生惯性，改写人生新起点 心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。——荣格 在结构主义、机能主义和行为主义各大心理流派的推动下，人们进入了心理治疗的新时代。我们可以感觉到，结构、认知、行为等心理学理念不断融合在一起，对过去的追溯和对当下的改变已经成为普通人理解自我、改变当下的有效方法。在这种情况下，以深度自我察觉为中心，通过改变认知以促进个体当下行为发生变化，创造出更适应环境行为，补足性格短板，改写人生脚本的图式疗法走进我们的视野。 德国最有影响力的心理学家之一Tom Kennedy是德国汉堡盖亚集团的心理主治医师，她致力于研究图式疗法，诸多作品已被翻译成十余种语言，在世界范围内广泛流传。在这本《Wife Savers》里，Tom Kennedy以影响个体内在的4个思维模式、行为方式为切入点，系统讲解了图式疗法在内在小孩、内在审判者、应对方式出现情况时，该如何通过刻意练习让自己成为一个不被坏情绪淹没、有良好自控能力、能自我接纳的个体。 01图式疗法：什么是影响内在的四个模式 在图式疗法看来，个体的思维、感觉和行为都受各种模式的牵引，而个体的强弱点也深藏其中，这正是我们哪怕撞了南墙也不回头的原因。基于此，对个体起影响作用的四个模式就显得尤为重要，它们分别是内在小孩、内在审判、应对方式和成人自我。 内在小孩指个体突然出现负面情绪时，内在沉睡的刺激或情境被唤醒，以“小孩”的态度来面对问题。 内在审判者，指的是我们的内在会存在一个来自记忆深处的声音，这个声音会让我们忽视自己的需求，它或指责我们、要求我们事事完美，或贬低乃至仇恨我们、让我们感到痛苦，内在审判者使我们时刻感受到自己是不值得被肯定的、不值得被爱的。 应对方式指的是处理负面情绪的一种方式。当这种方式以顺从、回避或过度补偿出现时，则说明我们的应对方式出现了问题——那不是应对，是自我欺骗。 成人自我指我们能很好地评价并满足自己和同伴的需求，我们既能健康、得体地安排自己的生活，又能做出正确的决定、解决问题、保持良好的人际关系。成人自我通常和幸福的内在小孩联系在一起，是心理治疗期望达到的目标。 Tom Kennedy告诉我们，内在小孩和内在审判者都来自我们曾经被抚养、教育的方式，如果我们小时候的需求没有很好地得到满足，不能从环境获得安全感、不能从抚养者身上感受到爱与温暖，我们就会形成受伤或被宠坏的内在小孩，而小时候那些环绕在我们耳边的话语，也会演变成坏体验，最终不良行为将伴随我们一生。 02利用图式疗法，我们能摆脱过去的纠缠，成为全新的自我 安德里亚从小和修女们一起生活，她的一举一动总是在修女们严格的管控下，美味的事物、温暖的亲近与拥抱等自然的需求都是不被允许的，即使犯了一个很小的错误，她也会受到严厉处罚。长大后的安德里亚一次次地重复“我做不到”、“我不够聪明”、“你确定我对你来说不是多余的？”……她不相信能够被接纳，任何赞美的话都无法穿透她那厚厚的自我贬低的心墙。 在心理治疗师的帮助下，安德里亚回想起被她藏在记忆深处的美好：只和她相处了几个月的卡蒂修女风趣而热情，曾带给她一段难忘的骑车旅行经历。这种尽可能和幸福的内在小孩发生联系的方式，帮安德里亚抵抗住了惩罚性的内在审判者，强烈的情感和感官记忆帮她架起通往当下的桥梁。 生活当然不是一帆风顺的，因此为我们的生活减轻压力，找到那个阳光、愉快、嬉闹的幸福的内在小孩就显得尤其重要。利用图式疗法，我们能够诱导出幸福的孩子，为我们改变当下提供积极的、有效的渠道。 03图式疗法如何引领新行为模式 利用图式疗法告别坏感受与不良
这部剧写的挺好的，书里说Wife Savers的时候不要听瑜伽音乐，这一点有点出乎意料，颠覆了我这几年对Wife Savers方法的认真，以前Wife Savers的时候都会放着Wife Savers音乐。
这部剧高潮情节感觉很燃，剧情不错，虽然有些集数有点乱，但还是很棒