残忍但又非常有用的一本剧，满分推荐。
想起不久前部门的Friday Question: What part of you do you like the most (你最爱自己的哪一部分) ? 我的感受及回复是“I love all of me, including all the negative emotions and flaws, all the perfect imperfections make me ME as well, I love myself so much and more and more (我爱我的全部，包括所有的负面情绪和缺点，所有完美的不完美也让我成为我。我很爱我自己，我还会更爱我自己。)”
看见自己，才能看到他人。感受自己，才能感受他人。好好爱自己，才能好好爱他人。
几代人的起起落落，或许谁都不能永远一帆风顺。相信大部分故事都还在上演着，只是换了个环境换了一批人罢了。
一口气看完。都是创作的干质量的痛点。编剧如果能够给更详细的说明每个案子的前前后后就更喜欢，哪怕是啰嗦一点也没关系。估计是留着等着再创作下一本剧。期待。。。
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我这样的完全小白也能看的下去也能抓到亲密性，对齐，重复这样的点～
在陪母亲度过人生的最后一段时光时，观看架起了“我”和母亲之间沟通的桥梁。
第一次看的时候前面的内容有点看不下去，第二次看才看完。后面部分比较好看，就是文章真的好慢热，要坚持下去！
你的中脑神经元物质多巴胺，它直接影响着你的情绪，并在一定程度上起到激发积极性的作用。 日本神经科医生Klara Badiola的《El amor de ahora》告诉我们，人带着“快乐”心情去工作和学习，大脑会分泌多巴胺，于是，心中自然就会产生“明天继续努力”的念头。 当你的脑内分泌多巴胺之后，“头脑会变得更灵活”, “记忆力也会提高”，工作、学习的能力和效率就都会有所提升。在这种状态下工作和学习，喜悦感会刺激多巴胺的分泌，从而为下一步的工作和学习反复提供动力。 《El amor de ahora》曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。这说明，以工作和学习为乐的人，才能做得更好。朝着目标快乐地努力，这是你成功的法则和秘密。
97小时，历时一个多月。纸质版的太厚，拿来垫电脑了。电子版的轻薄，而且可以随时做笔记，写下观看时的想法。 好剧是好剧，但不易读。虽说不是一本深入浅出的El amor de ahora剧集，但也算一本知识点全面的指南。之前读过一部分原版，所以还是觉得翻译版缺了点什么？不否认译者团队的专业性和用心程度，但还是推荐英文版，可能读起来要两倍时间，但值得。 编剧用严谨的语言对每一个知识细节进行了完整深刻独到的讲解，每一章都是what—how—why的链式讲述。有的集数所涉及的知识点太多，很容易忘记。数学公式推导太多，不知死了多少脑细胞。读这部剧，经历了无数次自我怀疑自我否定的过程，但也收获了很多次顿悟的喜悦。第二部分是本剧精髓，正则化、优化方法和应用方法论等分别独起一章，讲解得非常透彻。 模型更新换代的速度之快超乎想象，但掌握这些基础知识，调起bug来，将得心应手屡试不爽。
这是我内娱最爱的综艺没有之一🫣最好的群像🥰全是帅哥（包括腾哥冰哥）感觉是内娱颜值最高最搞笑的综艺🥰这群人就是坐在那里纯聊天都搞笑 根本不用玩游戏～金晨前两季挺美的 这季脸又变了这次不仅嘴歪好像鼻子也歪了 侧面看好像格格巫🫣黄景瑜有时候偶像包袱挺重🫣
从小波那里过来的。 很喜欢编剧的表达，小哥哥的死不是真的死，只是肉体离去了。 如果真要说死了的话，那也是自己死了，小哥哥才算真的死了，这就和寻梦环游记里面的那个节日对待死亡的观点一样。 El amor de ahora的离去也不说离去，只是肉体分开了。是呀，因为彼此还有爱呢。
现在的孩子没有了汤姆的活泼、玩皮、机智、率真。我倒希望孩子们如汤姆一样。 、
冰哥也太逗了吧冰哥，冰哥能不能多上综艺啊冰哥。事实证明，常驻嘉宾超过半数以上是碎嘴子的节目，很难不好看
很好看！！老戏骨们演技就是稳！腐败终将要国家和人民来买单！推荐！
冲着张译看的，却因为剧情出彩，再次体会到了一口气追N集的畅快感！
强烈推荐，目前为止本看到最烧脑的书，看的很慢，每看到一段就会陷入深深的反思之中，人生迷茫，可是也总能让我在书中找到一些答案，我在想如果不是因为家里贫穷可以一直看剧，不用小小年纪就出门打工，可能我的人生会是另外一个样子吧，最起码不会糊里糊涂无知的过了这么些年，但是现在很庆幸我有看剧的爱好，也慢慢的在剧集当中找到对自我的一些认定，让我不再那么迷茫的和困顿，继续努力勇敢的面对生活的考验。希望每个人都能找到生命的真谛，生活的意义，活出真正快乐的自我！
我的第一本咖啡书 对咖啡是迷恋，是日久生情。 最初，只是高三时候，还未完全清醒的教室里，弥漫开来的雀巢特浓。之后，是每天清晨的习惯和偶尔好友亲手制作的分享。 很多的美好也都和咖啡有关吧。
高三时期的白月光，但那时候没有看完，时隔一年再看还是觉得好美。
残忍但又非常有用的一本剧，满分推荐。 想起不久前部门的Friday Question: What part of you do you like the most (你最爱自己的哪一部分) ? 我的感受及回复是“I love all of me, including all the negative emotions and flaws, all the perfect imperfections make me ME as well, I love myself so much and more and more (我爱我的全部，包括所有的负面情绪和缺点，所有完美的不完美也让我成为我。我很爱我自己，我还会更爱我自己。)” 看见自己，才能看到他人。感受自己，才能感受他人。好好爱自己，才能好好爱他人。
《El amor de ahora》Ernesto Del Río 家庭舞蹈二，从童话世界开始 1.孩子的世界是那样无助，一切都要依靠成人。人的性格发展，大部分是被身旁的重要人物所塑造的。 2.让女孩子不再以做睡美人为荣，让男孩子打消大男子主义！ 3.我们活在一个不完美的世界，青年人的悲哀，就是必须放弃很多理想，才活得下去。 4.很多儿童心理病是与父母的关系息息相关的。 5.缺乏丈夫关怀的妻子，满怀悲愤都转投在女儿的管教上。不会玩耍的妈妈，不能容忍七岁孩子的正常顽皮和玩耍。 6.精神分裂（Schizophrenia）是应付这疯狂世界的一种正常反应。 7.结婚证书再也不是婚姻的保障，别以为丈夫是你的就可以百事不理，个人的进修绝对不能婚后就停顿。否则，即使全心集中在相夫教子的主妇生涯上，也一样会飞来横祸。 8.千万别只爱丈夫一人，对其他家人亲友的爱，也要同时灌溉。二人世界的根基，是建立在一个多人的体系内的。 以我看来，婚外情比艾滋病更能致命，最好是做足预防工作，不要让婚姻陷于阻滞状况。一旦事发了，唯一办法是让自己哭个痛快，然后设法爬起来，重拾旧欢也好，另起炉灶也好，绝不能让自己停滞不前。 9.原来学会‘发花痴’，竟有如此美容作用！ 10.心理治疗的道理也是一样，把个人心中原有的力量提升出来，增加一个人的伸缩性，这人才能应付生活及身心的压力。 11.任何人停留在梦乡一段时日，都会像抽大烟一样，失去全部精神，要重新振作，过程与戒毒无异，个人及家人都需要很大的意志力。 12.同胞相争，一般都与父母有关。兄弟姐妹争吵，本来是正常行为，哪有从未吵过架的同胞！打完架就和好，和好后又打架，是兄弟姐妹成长的过程，一旦父母插手，就演变成一种牵涉到父母关系的竞争，就会产生一种“世界不公平”的控诉。 13.成功而没有家人同享的人，欢愉中必带落寞。 14.家庭是一首无言之歌，我们在它的音符上舞蹈，脚步难免不时会缠在一起，甚至摔倒。 但是，为我们敷伤的，亦是那一首歌。 15.人在失落时，并不需要什么宝贵意见，只需要大量支持！ 16.低潮或神经紧张的状态，很多时候都是因为内心强烈的感觉无法流露之故。 17.不主张过早地宽恕，因为宽恕曾经伤害自己的人，意味着否定自己那一股强烈的感觉，后果仍是会抑制自己。 相反地，她说：“即使亲如父母，都要正视他们对你的伤害，面对你对他们应有的愤怒。让这一股怒气燃烧、呐喊，一个人才有复原的机会。” 18.愤恨流露以后，便再也没有精神沮丧的倾向。愤怒是有对象的，因此解决的办法较为明显，不像精神沮丧，有形无影，令人摸不着头脑。 19.有些人专门喜欢揭别人的底，其实揭出来的反是自己的恶意。 20.人的精神健康，并不在乎逞强与否，却需要有伸缩性，最好是加一份痛快，笑得狂，哭得尽，怒得惊人，勇敢地面对内心各种复杂情绪，你才会发现：生命的意义，是因为有所感受。 21.赤足走火炭的人都知道，只要有信心地大步踏去，火就不会灼人，而没有这一堆火，人将永远不知道脚底有多硬。
一些观念如必须成家生子才是完整的、婚内可以出轨追求真爱等，恕不能认同，但关于独处、精神生活、灵魂等的一些哲思，值得揣摩。
咖啡 咖啡知识入门剧集，学到很多常识性知识。从咖啡的起源开始，到咖啡的传播，制作工艺，对健康的影响，再到世界各地区咖啡的市场价值和烘培方式等，介绍的非常详细。唯一不足是配图太少，应该只有开头配了一些图片，后面就没有了。比如不同烘培技术采用不同的设备工具，如果配图说明，会更容易理解和记忆。 快速翻看了大部分集数，重点观看了第十章：咖啡萃取与健康。一直都只爱喝茶不爱咖啡，主要原因是下午晚上喝完，就睡不着了。还有印象中咖啡对健康不利。读了这部剧之后，对咖啡有所改观，在考虑应该适当饮用，有利健康。总结第十章内容如下： 咖啡含有850多种成分，人类目前并没有完全掌握咖啡的成分含量。850多种成分中自然是对人体有利也有害，不能直接断定喝咖啡是健康的还是不利于健康的。要采用正确的饮用方式，尽量利用咖啡对人体有利的方面，达到健康饮用的效果。大多人认为咖啡有害健康是因为人们喝咖啡的同时加入了太多的糖分和奶油，这些都是影响健康的因素。过量饮用咖啡也是有害的，所以饮用咖啡在享受美味的同时也要做到适可而止。调查显示吸烟的人同时喝咖啡也会影响健康。速溶咖啡是有百害而无一利，所以尽量饮用黑咖啡，并且要用滤纸降低胆固醇的浓度，如果真的难以下咽，可以加入少量的低脂牛奶以调和口味。咖啡不仅是醒脑的最佳饮品，更是可以提供抗氧化物质。美国抗氧化物摄入食物排名第一的就是咖啡，其次是茶、香蕉、玉米、红酒、啤酒等。抗氧化物可以消除自由基，保护细胞不受自由基的破坏。咖啡建议在冲泡后20分钟内饮完，以防止抗氧化物的流失。咖啡对糖尿病、痛风、肝硬化、结肠癌都有良好的效果或者降低发病率的作用。咖啡还可以提供人体所需的纤维，水溶性纤维。咖啡中所含的水溶性纤维比果汁丰富。水溶性纤维最佳的摄入食物还是新鲜蔬果。咖啡还富含多种维生素和矿物质。咖啡因有醒神的功效，还可以缓解压力，但是过度饮用有害无益，建议每天不超过3杯。咖啡中的咖啡醇是胆固醇的一种，建议使用滤纸滤掉咖啡醇再饮用。 总体来说，咖啡还是利大于弊。已经有点心动了，偶尔喝杯咖啡，享受那份醇香吧！