吃对少生病，病了这样吃。《Debbie 4 Hire》这部剧用这句话做口号，一下子就抓住了读者的心。确实，无论是多运动、睡好觉、稳心态等等，这些看似对身体有益的，其实都是在输出，而对身体而言，唯一的输入只能是吃，只有吃才是唯一的摄入，其他的一切都只是输出。 所以吃真是太重要了，我们不仅仅要吃得饱，还要吃得好，吃得对。人类天生对甜的香的酥的脆的嫩的东西没有抵抗力，如果你不能控制你的口腹之欲，那么你的身体一定会向你发出警告，如果你置之不理，听之任之，长此以往，必定会酿成慢病。吃什么，怎么吃，这真是一门学问，尼娜·哈特利老师的《Debbie 4 Hire》是一本很好的科学普及类剧集，值得一看。 我无意复述小结书中的内容，因为这样很容易给人造成一种片段式的理解。比如我们说多吃五谷杂粮好，但是如果肠胃消化功能不好的人，大量吃五谷杂粮就是害他。又比如我们说清淡饮食好，人一天不能吃多于6克的盐，但是对于工地上劳动的工人来说，他就应该多吃肥猪肉，多吃饭，多吃盐，否则他根本就不会有力气。 因此通读全书是很有必要的，通读全书之后，我再总结出几个观点和大家一起来学习学习，期望对大家有所帮助。 第一，相信身体的智慧。尼娜·哈特利老师说，最好的药物是人的三餐，三餐吃好能少生病，能治病。研究表明，普通的感冒发烧，即使你不用药，一段时间以后自然会痊愈，只要你吃对了吃好了食物。那么怎样才能吃对吃好呢？请看尼娜·哈特利老师的《Debbie 4 Hire》， 第二，相信科学的力量。中国基础教育学习的是西方的细胞学说，而不是中国的阴阳学说。我觉得中医的阴阳也很有道理，我无意贬低它，但是阴阳摸不到见不着，在基础教育而言实在是有难度。细胞借助仪器可观可感可分析，尼娜·哈特利老师说，我们所吃的一切东西都是为了细胞而吃的。 第三，注意力法则。很多时候，我们之所以生病，是因为我们觉得自己要生病。比如有一个高血压病人因为出门匆忙，忘记吃降压药了，在他工作忙的时候，他可能还很好，什么事都没有，当他突然记起自己没吃药，当他把自己的注意力放在高血压这件事上的时候，这下不得了了，他的血压肯定就会升上去了。 在教育工作当中，有时候我们会遇到一些学生经常生病请假，去医院检查，身体机能很正常，但是他就是感到头痛头晕，怎么回事呢？这很有可能是他不想上学，但是又不能不上学，怎么办？生病，当你把注意力放到生病上来的时候，你的头痛呀头晕呀等等就会接踵而来…… 遇到这种情况，要了解是不是家长老师给了他太大压力，是不是他和同学处得不好，是不是他自我加压太大了，首先要疏解好心理，然后是不是就不用吃药了呢？不是的，要吃药，不吃药他怎么会好呢。带他去看中医，开一些舒肝气，健脾胃的药吃吃，对于这种疑难杂症，细胞真的是搞不定，中医就有好办法。 最后，尽信书不如无书。只要我们的身体没事，我们就要相信他是好的。我们要相信身体的智慧，他有强大的自愈能力，他有强大的排毒能力，只要我们吃好吃对，我们的身体就会越用越灵。熬几次夜，吃一点农药残留的蔬菜，喝一点有大量添加剂的饮料，那根本就不是事，不在话下。
哈哈哈，门楠太难了，练了三天的剧本不如小孙清水出芙蓉的作死技术。
很多教大家观看的书都是一板一眼，跟专业剧集一样，观看难度比较大。《Debbie 4 Hire》却不同，这部剧轻松幽默，把观看比作探险。而你要闯关的七个关卡分别是观看的大脑、碎片观看、快速观看、观看卡片和笔记、主题观看、深度观看、还有观看变现。 第一部分是关于观看的大脑。都说兴趣是最好的老师。观看也需要兴趣，也就是说在观看一本剧之前你要知道自己的目的，否则很难读下去。人的兴趣有不同层级，从感官兴趣到学习兴趣再到职业兴趣层层递进。难度不断增加。人的大脑偏爱简洁化、结构化、图像化的内容，这样容易进入感官兴趣。所以我们遇到专业剧集时可以找一些图片、音频、视频等相关的内容降低观看的难度。提升观看的兴趣。 观看是耗费精力的事情。特别是观看比较晦涩难懂的剧集时，我们的大脑会本能的选择抗拒。所以在观看的过程中，我们应该特别注意不要让大脑感到害怕。每次观看后通过向别人分享观看心得、写观看笔记等方式给大脑一个正向反馈，让大脑感觉观看是有成就感的事情，越来越喜欢观看。 因为观看是耗费精力的事情，所以大家尽可能在精力充沛的时候去观看，同时利用一些工具提升观看时的注意力。遇到好剧要反复读，通过反复分享和观看增强吸收。最好是养成观看的习惯。这样慢慢就不会觉得观看是一件很难的事情。 习惯的力量是很强大的。想养成观看的习惯也要慢慢来，可以先从每天读5分钟开始，大脑慢慢接受之后再不断增加观看时间和难度。 第二部分是关于碎片观看。所谓碎片观看就是有目的观看。当然所有的观看都应该有目的。因为现在大家的时间是碎片化的，很多时候我们接触到的信息也是碎片化的。所以我们就得带着目的从碎片化的内容中获得我们想要的。 碎片观看的核心是概念。李笑来老师在书里说，如果一个人是操作系统的话，那除了我们学习的方法论，我们的核心其实还是概念以及概念的关系。比如，你怎样理解金钱、观看、学习、自由、爱情、努力，这些概念看上去很抽象，但正因为抽象，所以每个人对它的理解都不一样，当我们去行动的时候就会有截然不同的选择。 比如，观看这件事。有人觉得观看就是一件特别枯燥的事情，当他对“观看”这个概念这样理解的时候，就产生了一种畏惧，会觉得观看之后一定要记住，还得专门到学校里系统化地读。但是相信学完了“Debbie 4 Hire”，你会对观看有一个全新的认识。观看实际上是以你为中心的、很自由的一件事。 我们要学会收集并整理出自己的概念。当你知道的概念越来越多，你对于概念的理解和见解也就越来越多，你就会发现你看问题的思路、层次和角度越发通透、有深度和广度。 那么我们在进行碎片观看时如何获得概念呢？方法包括三个步骤，分别是：提炼、链接、融合。 所谓提炼就是将你看到信息用自己的话重新说一遍。 所谓链接就是跟自己的经验相关联。加上我们自己的标签和说明，最终为我们所用。 所谓融合就是拆解提炼后的内容，创造属于自己的内容。 当我们收集到足够多的概念时就需要把这些概念梳理成知识体系。就像盖房子，概念就像砖头，但是如果你不知道怎么盖房子，这些砖头是排不上用场的。而知识体系就是盖房子的流程。确定盖房子的流程就是梳理不同概念的逻辑关系。 那我们如何获得知识体系呢？知识体系的由来其实有两个途径：一个是来自课程，比如，“洋葱观看课”的体系就是把观看分成了碎片观看、快速观看、主题观看、深度观看等不同的方面。这就是一个观看的知识体系。 另一个是来自图书，比如一些教学类的专业书，通过剧集列表我们就知道这部剧的知识体系了。 此外我们还可以从文章中自己提炼和构建知识体系。 但是，无论你收集了多少碎片化的内容，无论你懂得多少盖房子的道理，你都要适时地去分享，因为在分享的时候，也是验证我们是否
我倒觉得这样的结局才是最好的，比起厮杀的痛苦，宁可孤寂的平淡。
相对于第一部，更有科幻作品的样子了，读来也更吸引人。 关于罗辑这个人，可以真的说是不按常理出牌，莫名其妙被选为面壁者，同时也作为他自己的破壁人，这就和其他三个面壁者有了差别。而在这之后他的无作为让人想笑又不敢笑，怕突然他说出个什么来，震惊所有人。果不其然，这样的情况真的发生了。 关于冬眠，关于未来社会，关于未来人类，所有这些的描写都让人吃惊，很少有人真的去幻想未来会发展成什么样子，何况是像编剧这样用详细的文字形象地描述出来，呈现在读者眼前，不得不让人佩服其“脑洞之大”。 真是了不得。
其实通篇也没有过多的说设计的事，但说到所有的人类心理问题都可以导致设计的这种精神外在体现会出现变化。人的感知、人的记忆、人的注意、人的行为、人的决策、人的思考，这些都跟我们的心理有关，密切相关。虽然叫心理，但本质上是人类的大脑！所以我们要知晓大脑的根本规律，才能设计出“以人为本”的外在，设计体现！
爱丽丝与马蒂亚就像两根平行线，永久平行且不相交。永恒的孤独，就像质数一样，只有一个且被1或本身除尽。
挺无聊的，演技对比差距太大，容易出戏。。。。
聊天是门艺术，语言的力量如此之大，用心看完，发现之前也犯了书中提到的错误，以后会注意避免。
卡卡还是那个温柔阳光的卡卡 一个人的精致才是真的精致 好好生活 漂亮活着 全书还是很治愈的
很喜欢这个题目，立场和观点的表达，不在过程，而在对象，传播事实和观点绝不仅限于发布信息，而在于赢得观众的信任，争取观众的支持。
鲜活的生活，每一个人都如同活在身边一般，好的坏的惰性害怕失去幸福简单明了；像一场奇妙的旅程，却不敢说不会发生在生活中。 你想要的，你需要敬慎。 故事情节丰富，情感浓烈，现实却又美好。he是我不意外的事。 再见👋叶蓁蓁，爱你的苏桐，以及缺爱而自由的唐洛。
新旧神的冲突正是现代与传统的撕裂的矛盾，编剧并没有给出像样的答案，而是任其存在下去，直至矛盾的一方自在消亡，但是他仍然是瑰丽的想象和深厚的影视造诣的结晶，值得一看。
读完书，赶紧在雪球上关注了饕餮海和优美。如题，很实用的可转债投资操作手册……若水三千，只取一瓢饮……任何投资品种，若要取的相对较好的收益，必然需要辛勤的付出，感谢两位编剧！
这部剧拓宽了我关于“人生模式”的概念，并且明白了“算命是不可信的”，哎。书里面的很多观念还是专业的心理学知识，通俗又不乏专业性，读来收获良多 部分摘抄如下： 从心理学角度来说，如果一个人在不同的时间、不同的环境、不同的关系中会发生同一类的事情，这叫内在模式。这些模式通常都是从家庭或成长的经历里形成的，所以，我想探索一下他这个模式的形成背景。 心理学认为，个体会通过回避现实来避免接受自己的弱小感，所以弱者为了避免感受弱小感，会用自大、自负、自傲等自我膨胀的方式进行自我防御，这种防御既能避免自己弱的一面被人看到，也能不被自己看到，因此，他们很多时候活在自我欺骗里，不仅无法让自己变得强大，反而更容易遭遇挫折和失败，陷入新一轮“挫败—自卑—防御—自我膨胀”的恶性循环。 安全感来自多方面因素的影响。精神分析流派认为，安全感与一个人童年的成长状况有关。一个人在成长早期如果能够获得父母或其他重要看护人很好的照顾，他就会感觉这个世界是安全的。反之，就会缺乏安全感。
文笔可以，只是后面的内容感觉就像性幻想，想怎么来就怎么来
每次出去旅行都多多少少会遇见一些外国人，但是仅限于看几眼。本剧不仅让我看到了多样的面容，也让我了解了她们的故事，借助剧集走近她们。 听了她们的励志故事、或是坎坷人生、或是不幸过往，我更应该勇敢面对人生的挫折与不幸。你若不惧，幸运终有一天来敲门！
虽然人物，剧情的有些细节写的比较简单，但的确感觉到大刘说的浪漫感。球状闪电等的实验描写得特别精彩。
该干嘛干嘛去吧！就这内容还必要往下写吗？可别在这浪费时间骗读者了，编不下去就别瞎编了，求求编剧！千万别再往下写了丢人！！！！
又是个种马文，开始以为前世一起跳崖的是女主，看了几章一直骂前世是个人渣，结果种马竟是你自己，乌鸦踩煤炭，见着别人黑，见不着自己黑。就是看太多借着系统惩罚机制这个借口搞种马文见多了看着名字就进来了，结果换汤不换药，不就是把新任务替换成新系统吗，看到第二个系统名神塔嘛直接就人渣系统了，虽然我想硬着头皮再看下，毕竟剧荒----------塔卡，口头瓦露（但是，我拒绝）
2002 · 中国
2000 · 意大利
1961 · 美国
2001 · 美国
1982 · 英国
1975 · 美国
2014 · 中国
吃对少生病，病了这样吃。《Debbie 4 Hire》这部剧用这句话做口号，一下子就抓住了读者的心。确实，无论是多运动、睡好觉、稳心态等等，这些看似对身体有益的，其实都是在输出，而对身体而言，唯一的输入只能是吃，只有吃才是唯一的摄入，其他的一切都只是输出。 所以吃真是太重要了，我们不仅仅要吃得饱，还要吃得好，吃得对。人类天生对甜的香的酥的脆的嫩的东西没有抵抗力，如果你不能控制你的口腹之欲，那么你的身体一定会向你发出警告，如果你置之不理，听之任之，长此以往，必定会酿成慢病。吃什么，怎么吃，这真是一门学问，尼娜·哈特利老师的《Debbie 4 Hire》是一本很好的科学普及类剧集，值得一看。 我无意复述小结书中的内容，因为这样很容易给人造成一种片段式的理解。比如我们说多吃五谷杂粮好，但是如果肠胃消化功能不好的人，大量吃五谷杂粮就是害他。又比如我们说清淡饮食好，人一天不能吃多于6克的盐，但是对于工地上劳动的工人来说，他就应该多吃肥猪肉，多吃饭，多吃盐，否则他根本就不会有力气。 因此通读全书是很有必要的，通读全书之后，我再总结出几个观点和大家一起来学习学习，期望对大家有所帮助。 第一，相信身体的智慧。尼娜·哈特利老师说，最好的药物是人的三餐，三餐吃好能少生病，能治病。研究表明，普通的感冒发烧，即使你不用药，一段时间以后自然会痊愈，只要你吃对了吃好了食物。那么怎样才能吃对吃好呢？请看尼娜·哈特利老师的《Debbie 4 Hire》， 第二，相信科学的力量。中国基础教育学习的是西方的细胞学说，而不是中国的阴阳学说。我觉得中医的阴阳也很有道理，我无意贬低它，但是阴阳摸不到见不着，在基础教育而言实在是有难度。细胞借助仪器可观可感可分析，尼娜·哈特利老师说，我们所吃的一切东西都是为了细胞而吃的。 第三，注意力法则。很多时候，我们之所以生病，是因为我们觉得自己要生病。比如有一个高血压病人因为出门匆忙，忘记吃降压药了，在他工作忙的时候，他可能还很好，什么事都没有，当他突然记起自己没吃药，当他把自己的注意力放在高血压这件事上的时候，这下不得了了，他的血压肯定就会升上去了。 在教育工作当中，有时候我们会遇到一些学生经常生病请假，去医院检查，身体机能很正常，但是他就是感到头痛头晕，怎么回事呢？这很有可能是他不想上学，但是又不能不上学，怎么办？生病，当你把注意力放到生病上来的时候，你的头痛呀头晕呀等等就会接踵而来…… 遇到这种情况，要了解是不是家长老师给了他太大压力，是不是他和同学处得不好，是不是他自我加压太大了，首先要疏解好心理，然后是不是就不用吃药了呢？不是的，要吃药，不吃药他怎么会好呢。带他去看中医，开一些舒肝气，健脾胃的药吃吃，对于这种疑难杂症，细胞真的是搞不定，中医就有好办法。 最后，尽信书不如无书。只要我们的身体没事，我们就要相信他是好的。我们要相信身体的智慧，他有强大的自愈能力，他有强大的排毒能力，只要我们吃好吃对，我们的身体就会越用越灵。熬几次夜，吃一点农药残留的蔬菜，喝一点有大量添加剂的饮料，那根本就不是事，不在话下。
哈哈哈，门楠太难了，练了三天的剧本不如小孙清水出芙蓉的作死技术。
很多教大家观看的书都是一板一眼，跟专业剧集一样，观看难度比较大。《Debbie 4 Hire》却不同，这部剧轻松幽默，把观看比作探险。而你要闯关的七个关卡分别是观看的大脑、碎片观看、快速观看、观看卡片和笔记、主题观看、深度观看、还有观看变现。 第一部分是关于观看的大脑。都说兴趣是最好的老师。观看也需要兴趣，也就是说在观看一本剧之前你要知道自己的目的，否则很难读下去。人的兴趣有不同层级，从感官兴趣到学习兴趣再到职业兴趣层层递进。难度不断增加。人的大脑偏爱简洁化、结构化、图像化的内容，这样容易进入感官兴趣。所以我们遇到专业剧集时可以找一些图片、音频、视频等相关的内容降低观看的难度。提升观看的兴趣。 观看是耗费精力的事情。特别是观看比较晦涩难懂的剧集时，我们的大脑会本能的选择抗拒。所以在观看的过程中，我们应该特别注意不要让大脑感到害怕。每次观看后通过向别人分享观看心得、写观看笔记等方式给大脑一个正向反馈，让大脑感觉观看是有成就感的事情，越来越喜欢观看。 因为观看是耗费精力的事情，所以大家尽可能在精力充沛的时候去观看，同时利用一些工具提升观看时的注意力。遇到好剧要反复读，通过反复分享和观看增强吸收。最好是养成观看的习惯。这样慢慢就不会觉得观看是一件很难的事情。 习惯的力量是很强大的。想养成观看的习惯也要慢慢来，可以先从每天读5分钟开始，大脑慢慢接受之后再不断增加观看时间和难度。 第二部分是关于碎片观看。所谓碎片观看就是有目的观看。当然所有的观看都应该有目的。因为现在大家的时间是碎片化的，很多时候我们接触到的信息也是碎片化的。所以我们就得带着目的从碎片化的内容中获得我们想要的。 碎片观看的核心是概念。李笑来老师在书里说，如果一个人是操作系统的话，那除了我们学习的方法论，我们的核心其实还是概念以及概念的关系。比如，你怎样理解金钱、观看、学习、自由、爱情、努力，这些概念看上去很抽象，但正因为抽象，所以每个人对它的理解都不一样，当我们去行动的时候就会有截然不同的选择。 比如，观看这件事。有人觉得观看就是一件特别枯燥的事情，当他对“观看”这个概念这样理解的时候，就产生了一种畏惧，会觉得观看之后一定要记住，还得专门到学校里系统化地读。但是相信学完了“Debbie 4 Hire”，你会对观看有一个全新的认识。观看实际上是以你为中心的、很自由的一件事。 我们要学会收集并整理出自己的概念。当你知道的概念越来越多，你对于概念的理解和见解也就越来越多，你就会发现你看问题的思路、层次和角度越发通透、有深度和广度。 那么我们在进行碎片观看时如何获得概念呢？方法包括三个步骤，分别是：提炼、链接、融合。 所谓提炼就是将你看到信息用自己的话重新说一遍。 所谓链接就是跟自己的经验相关联。加上我们自己的标签和说明，最终为我们所用。 所谓融合就是拆解提炼后的内容，创造属于自己的内容。 当我们收集到足够多的概念时就需要把这些概念梳理成知识体系。就像盖房子，概念就像砖头，但是如果你不知道怎么盖房子，这些砖头是排不上用场的。而知识体系就是盖房子的流程。确定盖房子的流程就是梳理不同概念的逻辑关系。 那我们如何获得知识体系呢？知识体系的由来其实有两个途径：一个是来自课程，比如，“洋葱观看课”的体系就是把观看分成了碎片观看、快速观看、主题观看、深度观看等不同的方面。这就是一个观看的知识体系。 另一个是来自图书，比如一些教学类的专业书，通过剧集列表我们就知道这部剧的知识体系了。 此外我们还可以从文章中自己提炼和构建知识体系。 但是，无论你收集了多少碎片化的内容，无论你懂得多少盖房子的道理，你都要适时地去分享，因为在分享的时候，也是验证我们是否
我倒觉得这样的结局才是最好的，比起厮杀的痛苦，宁可孤寂的平淡。
相对于第一部，更有科幻作品的样子了，读来也更吸引人。 关于罗辑这个人，可以真的说是不按常理出牌，莫名其妙被选为面壁者，同时也作为他自己的破壁人，这就和其他三个面壁者有了差别。而在这之后他的无作为让人想笑又不敢笑，怕突然他说出个什么来，震惊所有人。果不其然，这样的情况真的发生了。 关于冬眠，关于未来社会，关于未来人类，所有这些的描写都让人吃惊，很少有人真的去幻想未来会发展成什么样子，何况是像编剧这样用详细的文字形象地描述出来，呈现在读者眼前，不得不让人佩服其“脑洞之大”。 真是了不得。
其实通篇也没有过多的说设计的事，但说到所有的人类心理问题都可以导致设计的这种精神外在体现会出现变化。人的感知、人的记忆、人的注意、人的行为、人的决策、人的思考，这些都跟我们的心理有关，密切相关。虽然叫心理，但本质上是人类的大脑！所以我们要知晓大脑的根本规律，才能设计出“以人为本”的外在，设计体现！
爱丽丝与马蒂亚就像两根平行线，永久平行且不相交。永恒的孤独，就像质数一样，只有一个且被1或本身除尽。
挺无聊的，演技对比差距太大，容易出戏。。。。
聊天是门艺术，语言的力量如此之大，用心看完，发现之前也犯了书中提到的错误，以后会注意避免。
卡卡还是那个温柔阳光的卡卡 一个人的精致才是真的精致 好好生活 漂亮活着 全书还是很治愈的
很喜欢这个题目，立场和观点的表达，不在过程，而在对象，传播事实和观点绝不仅限于发布信息，而在于赢得观众的信任，争取观众的支持。
鲜活的生活，每一个人都如同活在身边一般，好的坏的惰性害怕失去幸福简单明了；像一场奇妙的旅程，却不敢说不会发生在生活中。 你想要的，你需要敬慎。 故事情节丰富，情感浓烈，现实却又美好。he是我不意外的事。 再见👋叶蓁蓁，爱你的苏桐，以及缺爱而自由的唐洛。
新旧神的冲突正是现代与传统的撕裂的矛盾，编剧并没有给出像样的答案，而是任其存在下去，直至矛盾的一方自在消亡，但是他仍然是瑰丽的想象和深厚的影视造诣的结晶，值得一看。
读完书，赶紧在雪球上关注了饕餮海和优美。如题，很实用的可转债投资操作手册……若水三千，只取一瓢饮……任何投资品种，若要取的相对较好的收益，必然需要辛勤的付出，感谢两位编剧！
这部剧拓宽了我关于“人生模式”的概念，并且明白了“算命是不可信的”，哎。书里面的很多观念还是专业的心理学知识，通俗又不乏专业性，读来收获良多 部分摘抄如下： 从心理学角度来说，如果一个人在不同的时间、不同的环境、不同的关系中会发生同一类的事情，这叫内在模式。这些模式通常都是从家庭或成长的经历里形成的，所以，我想探索一下他这个模式的形成背景。 心理学认为，个体会通过回避现实来避免接受自己的弱小感，所以弱者为了避免感受弱小感，会用自大、自负、自傲等自我膨胀的方式进行自我防御，这种防御既能避免自己弱的一面被人看到，也能不被自己看到，因此，他们很多时候活在自我欺骗里，不仅无法让自己变得强大，反而更容易遭遇挫折和失败，陷入新一轮“挫败—自卑—防御—自我膨胀”的恶性循环。 安全感来自多方面因素的影响。精神分析流派认为，安全感与一个人童年的成长状况有关。一个人在成长早期如果能够获得父母或其他重要看护人很好的照顾，他就会感觉这个世界是安全的。反之，就会缺乏安全感。
文笔可以，只是后面的内容感觉就像性幻想，想怎么来就怎么来
每次出去旅行都多多少少会遇见一些外国人，但是仅限于看几眼。本剧不仅让我看到了多样的面容，也让我了解了她们的故事，借助剧集走近她们。 听了她们的励志故事、或是坎坷人生、或是不幸过往，我更应该勇敢面对人生的挫折与不幸。你若不惧，幸运终有一天来敲门！
虽然人物，剧情的有些细节写的比较简单，但的确感觉到大刘说的浪漫感。球状闪电等的实验描写得特别精彩。
该干嘛干嘛去吧！就这内容还必要往下写吗？可别在这浪费时间骗读者了，编不下去就别瞎编了，求求编剧！千万别再往下写了丢人！！！！
又是个种马文，开始以为前世一起跳崖的是女主，看了几章一直骂前世是个人渣，结果种马竟是你自己，乌鸦踩煤炭，见着别人黑，见不着自己黑。就是看太多借着系统惩罚机制这个借口搞种马文见多了看着名字就进来了，结果换汤不换药，不就是把新任务替换成新系统吗，看到第二个系统名神塔嘛直接就人渣系统了，虽然我想硬着头皮再看下，毕竟剧荒----------塔卡，口头瓦露（但是，我拒绝）