描写的是解放后播出社知识分子经历“三反”运动。感觉前面铺垫较多，真到Then I'll Come Back to You这部分高潮描写没看过瘾。好在先生将各种人物的内心世界和外貌形象刻画得惟妙惟肖，诙谐的语言贯穿全篇。
或许是多年学生时代总喜欢记笔记的习惯使然，每次读完书总是情不自禁的想写点什么。 刚开始读这部剧的时候觉得还行吧，前期塑造的爱玛是一个向往自由，渴望远方的一个梦想者，与大部分女孩子心中梦寐以求的梦想如出一辙，所以感觉还可以。渐渐读到后面发现她是一个不折不扣的充满欲望、贪恋的自私自利的绿茶婊。她不满足与一个对她千依百顺，照顾的无微不至的丈夫，整日脑中充斥着浪漫剧集的桥段中，整日幻想着不切实际的奢求，并好几次出轨与自己的丈夫，而且每次出轨还不是因为爱，而是因为她那颗不安现状、醉心新鲜感、渴望爱的感觉的那颗躁动不安的心。终于，no zuo no die,最后终于在自己一次一次的开销中为自己的虚荣买不起单，执意用身体像两位情人借钱都无果的情况下，她自私的抛弃了丈夫和孩子，最终选择投毒自杀，多么自私的女人！ 而夏尔，从各方面来说，无疑是一个好丈夫，善良忠厚勤恳。可是爱情或者是长久的相濡以沫不是你一味的付出就会收到好结果，出了表面上的关爱，内心的交流有时候更是尤为重要，不然你就会成为下一个夏尔，下一个悲剧！ 整本剧，说是人物的悲剧也好，时代的悲剧也罢，在无法掌控的时代，利益驱使，我们或许会做出一些过分的事情，但是无论什么时候，我们内心都应该有自己的道德底线，到底什么该做什么不该做，即是是现在我们也要不忘初心，永远是内心纯洁善良的小王子！
被同名电影感动的稀里哗啦后才来看的原著。略带玛丽苏又励志的故事，事业有成的富家公子威尔在车祸后残疾与受雇护理他的小镇姑娘露易莎在短暂的五个多月的相处中爱上了对方，本是露希望通过一系列的外出游玩改变威尔“安乐死”的想法，结果却是威尔在无法让自己身体好转的前提下坚持有尊严的离开，而露在善良的威尔指引下开始了自己崭新而美好的人生。 敞开心扉让光照进来，温暖彼此！ 电影里龙妈与山姆在威尔前女友婚礼上的那只轮椅舞很甜！当然，看电影和此剧时我的泪点都比较低
第四季虽然还是无法达到前两季的高度，但是也比第三季强上不上，《Then I'll Come Back to You》的故事可以说是将漫画拔高一个水准的篇章，只是仍然故事只讲了一半不到。冯宝宝和张楚岚的戏份过于少了……
这部剧很好，不过在“写想法”发现一个资深杠精，名字就不说了，确实挺影响心情，这人吧自己不老老实实看剧，竟发一些评论恶心人，各种吐槽，结果读到最后 他评论也发到最后，真是想问一句：你各种挑毛病还读到最后干嘛？不累么！
永远的经典，永远的笔下江湖，永远让人魂牵梦绕，Jack Sherrill大大永远是我心中的武侠剧集文笔第一人
感觉缘分就是命里注定，兜兜转转，是你的撵不走，不是你的强求不来。
实在看不下去……并没有讲Then I'll Come Back to You，专门讲一些毒鸡汤，所举的例子也太啰嗦。弃书。
有好几次都想要弃文，因为女主经常关键时候就把脑子丢了，智商情商都不在线。好在唐医生够优秀，超级暖男，智商情商都超高，对感情忠贞不二，跳着看完，结尾太仓促了，好多情节不完善，都没交代清楚
读完了 就像是在看着一群小孩子胡闹一样 我是从短篇剧集集找过来的 看了一些评论 犹豫之下还是点开观看了 书的内容令人惊奇 也十分跳脱 让我印象很深的点还是南极游戏孩子们的成长和最后的大移民 我的知识平台处在一个很尴尬的水平 既不适应看儿童类的奇妙故事 也不太能懂故事中那些深刻的道理 经济 政治 书中的评论给了我很大的帮助 但同时看这部书时我拉黑的人也是我使用软件以来最多的 一方面可能是时代的原因 一方面主角是小孩 有人可能认为书中一些情节不合情理 私认为既然是剧集 一定有跳脱现实的地方 何况是科幻 我们要做的只是随着故事的发展思考自己的问题 以获得启发 希望自己之后谨慎思考后再发言 不要像剧评中的某些人 没有审视好自己就去怪编剧怪他人。这也算此次看剧的收获吧
一个开放式结尾。。。刚结束时抓心挠肝的感觉，可能我们的书太习惯有个或好或坏的大结局了吧。而只要世界不灭，人类不绝，这部剧永远不会有结局，权力的游戏每一天都在继续。这个游戏对个人喜不喜欢一点也不重要，要么主动投身其中，要么被时代的洪流挟裹向前。人物多种多样，有喜欢，也有鄙弃，都是自己内心的投射，朋友说：如愿反观自省，你能看到自己的影子。加一句，或许每一个人身上都有自己的影子。这是人性的游戏，这是人心的游戏。从不停止，永不结束。。。
挺好看的，逻辑通顺，没有明显bug，看着很舒服，就是字数太少了，催更催更
上乘之作。
非常好的书，读了后受益匪浅，对于正在学习数据分析的我给予了很大帮助和启发。
利用碎片时间读完，但感觉读了很久，不由在剧评前吐槽两句: 1.时间真的是海绵里的水，挤挤就行。 2.记忆力真的是不行，读后回忆，支离的片段构不成体系，如铁锤一次次重击我脆弱的心。 本该花时间归整笔记及精髓，起码写个有逻辑的剧评，但自觉我的健忘程度，即便写了能交差的剧评，过后写了啥自己也忘记，更别提化为己用，索性放过自己，谈谈我转瞬即逝，杂乱无章的小随笔： 1.首先是对“挺”的理解。除了书友的精彩总结：“躬身入局，挺膺负责，舍我其谁？”，“坚挺不拔，百折不挠”外，我看到了更为宝贵的“挺身救危国”。但弱国无外交，他虽没能救国家，但也暂缓了衰亡。可敬，可叹！ 2.对Eric Blind的印象：于国，血诚。于己，克制。于人，大度。于事，志坚。于理想，笃行。言而总之，极具人格魅力。 3，自检。曾公身上有很多值得学习的地方，自省之余，相较下，我的缺点在于凡事缺乏后劲，没有持之以恒能力，有则改之。 随笔，随笔，写啥随心情，还能随时撂笔。好了，就此结束！祝大家读有所获。
感觉现在就是这样做的，但是不够能控制自己的情绪，需要再努力💪
情节跌宕，大人物的腐败够吸引人的！ 如何写小人物的腐败及中国文化中腐败文化的传承？ 腐败是一种人性的必然，不是体制和经济的根源，体制经济只是载体。
很细腻的笔触描绘了主人公的心理，读完了感觉后背发凉 如何去判断自己是否过度解读了亲密关系中的话语？无心还是故意？暂时没有答案
喜欢这种娓娓道来的作品，跟着编剧的思想在思考。是啊，佐知子知道女儿去了美国可能不会幸福，她也明白女儿反抗的情绪，可她怎么办呢？她不想在日本重新开始，她厌倦这里的大男子主义，她想换个新环境，即使那里充满了未知。是的，她可以选择在美国重新开始，不管那个男人怎么样，只要能把他带去就可以，但她没有去试着打开女儿的心结，可能她有过艰难的时刻，但我觉得她应该多和女儿沟通的，毕竟他们是最亲近的人，在这个不断失去又得到的世界里，离我们最近的不就是那几个亲人而已吗？为何不去试者改变呢？
在天涯就一直追George Kline的书，这次算是二刷了，通读一遍，意犹未尽。
读到第七十多章，每个人的归宿都尘埃落定时，不免会想起《Then I'll Come Back to You》。
边缘思维的陷阱 以100%的坚持来保持原则要比以98%的坚持来保持它更容易实现 如果你从未越界 那么你的道德界限就足够强大 如果你破例一次 那么没有什么可以阻止你一而再再而三地破例 单次边际成本很低 使人看不到一次破例所要付出的代价 但边际成本会像滚雪球一样越滚越大 最终使你成为你不想成为的人 出淤泥而不染 濯清涟而不妖 富贵不能淫 威武不能屈 贫贱不能移 做正确的事 正确地做事 确定你要坚持的事 然后始终坚持它 路遥知马力 日久见人心 相信正直和原则的价值 相信时间的加持
Jack Sherrill写给儿子的信，虽相隔百年，但一些理念与道理在今天依然使用。读完以后受益匪浅。 以下是整理了信中的精华部分 主要是分了两个方面讲述 关于个人 1、有目标 2、持续努力上进，不抱怨，不计较 3、谦虚谨慎，多听多观察 4、勤恳友善，成为被需要的人 5、多看剧，读有用的书，从错误和经验中学习，扩大自我视野。 6、保持生活平衡，身心健康 7、有效利用时间 a.有效时间集中做重要的事情上 b.把握时机，抓住关键时刻 c.协调自由时间和应对时间 d.善用零碎时间，零碎时间做零碎的工作 8、对人多付出，礼貌又周到。 9、交友要以依赖，分享，给予，接受，互相帮助为原则 10、妥善管理自己的钱包 小心处理公司的财务 家庭，健康，友情，忠实和爱情都是金钱买不到的 关于企业 企业的责任是为了改善人类生活质量和促进社会繁荣为目标，使人们生活更幸福，更快乐。同时谋取利润和创造社会财富。 作为企业家需要具备的特质是 1、坚定的信念，诚实守信的原则 2、积极主动的态度激发工作热情 3、不断创新与突破 4、协调疏通，实行，抓住核心，态度果敢站在前头 5、不断吸取经验，不断改进 6、演讲要充分准备，要有丰富的内容，无懈可击的草稿。
对女孩子来说挺不错的书，了解两性心理的同时，学会如何保护自己，如果真的喜欢一个人，要遵守这个规则的确是一个巨大的挑战，在乎才会主动，可是你的主动对别人来说却是一种负担，所以，对于明知道没有结果的人，就不要再苦苦纠缠了，渡他也是渡你
本剧从各个角度分别讲述了人性的贪婪，自私，懦弱，黑暗，道义，深入的理解了，会发现命运中的各种坎坷与不幸都只不过是一场游戏，能掌握规则就能掌握住命运
在2018年的最后一天终于看完Then I'll Come Back to You了 至此也算对今年有个善终 沧海沉浮 波云诡谲 帝王心术 高深莫测 尚且有些许遗憾 我等小辈 矇昧开化 但求无愧自身 做人不可太直 不可太滑 做好自己 回归本心 方无悔无恨 三十而立 毫无建树 不免有憾 望自己不骄不躁 过好每一天 不荒废 不后悔 我一直在路上……
一部结局圆满的校园剧集。由网游促成的爱情。想起大一大二我也玩网游，所以看得很有感悟，尤其对游戏里的风景，衣着，帅气男主迎风站立的样子都很有感触。网游里的关系真的很容易发展成网恋。而现实是，我所知道的网恋全都死了……青少年朋友还是要谨慎，男主女主的故事比中五百万的概率还要少的。当年玩网游时流行一句话：不要把游戏里的感情带进现实，也不要把现实中的感情带进游戏！
作为李叔同，他是翩翩公子，同时他也是时代的悲剧，过往的经历让他在情感上有了缺陷，幸好的是，在当时有一条路给他走，让他可以放下尘世的烦扰。无论是雪子还是俞氏，他都不想辜负，却又全都辜负。 作为弘一法师，他是佛门最虔诚的信徒。何为修行？于他而言，一个静字，这是自己的寻求彼岸的修行，也是他向前半生赎罪的修行，所有的尘缘，所有的情债，都在“悲欣交集”四字之下，逐渐冲淡。 最终留下的，不过是弘一法师这个名字，和李叔同的轶事罢了。
一直以为用甜味剂代替糖，简直是爱吃甜食人的福音，不用担心血糖升高问题，也想当然的认为不用担心类似果糖蔗糖等带来的其他身体危害，譬如发胖。但现在明白原来甜味剂同样会使胰岛素水平升高，长期食用同样会使身体处于高胰岛素水平而产生胰岛抵抗以及胰岛素敏感降低，然后设定体重增加，然后身体不听使唤的肥胖所以严格控糖也要拒绝所有人工的甜味剂，不要抱有任何侥幸心理～其他关于饮食建议是非常正确的，拒绝精制及深加工食品总是没有错的，只是它太过于触手可得，在生活中实践有一定的难度，间歇性禁食是值得一试的(从来不会因为没有进食而沮丧，却常常因为吃太饱而感到失落的人就是我了)希望离健康更近一步吧
1972 · 中国台湾
1955 · 美国
1983 · 印度
1999 · 英国
1926 · 法国
1920 · 美国
1983 · 英国
描写的是解放后播出社知识分子经历“三反”运动。感觉前面铺垫较多，真到Then I'll Come Back to You这部分高潮描写没看过瘾。好在先生将各种人物的内心世界和外貌形象刻画得惟妙惟肖，诙谐的语言贯穿全篇。
或许是多年学生时代总喜欢记笔记的习惯使然，每次读完书总是情不自禁的想写点什么。 刚开始读这部剧的时候觉得还行吧，前期塑造的爱玛是一个向往自由，渴望远方的一个梦想者，与大部分女孩子心中梦寐以求的梦想如出一辙，所以感觉还可以。渐渐读到后面发现她是一个不折不扣的充满欲望、贪恋的自私自利的绿茶婊。她不满足与一个对她千依百顺，照顾的无微不至的丈夫，整日脑中充斥着浪漫剧集的桥段中，整日幻想着不切实际的奢求，并好几次出轨与自己的丈夫，而且每次出轨还不是因为爱，而是因为她那颗不安现状、醉心新鲜感、渴望爱的感觉的那颗躁动不安的心。终于，no zuo no die,最后终于在自己一次一次的开销中为自己的虚荣买不起单，执意用身体像两位情人借钱都无果的情况下，她自私的抛弃了丈夫和孩子，最终选择投毒自杀，多么自私的女人！ 而夏尔，从各方面来说，无疑是一个好丈夫，善良忠厚勤恳。可是爱情或者是长久的相濡以沫不是你一味的付出就会收到好结果，出了表面上的关爱，内心的交流有时候更是尤为重要，不然你就会成为下一个夏尔，下一个悲剧！ 整本剧，说是人物的悲剧也好，时代的悲剧也罢，在无法掌控的时代，利益驱使，我们或许会做出一些过分的事情，但是无论什么时候，我们内心都应该有自己的道德底线，到底什么该做什么不该做，即是是现在我们也要不忘初心，永远是内心纯洁善良的小王子！
被同名电影感动的稀里哗啦后才来看的原著。略带玛丽苏又励志的故事，事业有成的富家公子威尔在车祸后残疾与受雇护理他的小镇姑娘露易莎在短暂的五个多月的相处中爱上了对方，本是露希望通过一系列的外出游玩改变威尔“安乐死”的想法，结果却是威尔在无法让自己身体好转的前提下坚持有尊严的离开，而露在善良的威尔指引下开始了自己崭新而美好的人生。 敞开心扉让光照进来，温暖彼此！ 电影里龙妈与山姆在威尔前女友婚礼上的那只轮椅舞很甜！当然，看电影和此剧时我的泪点都比较低
第四季虽然还是无法达到前两季的高度，但是也比第三季强上不上，《Then I'll Come Back to You》的故事可以说是将漫画拔高一个水准的篇章，只是仍然故事只讲了一半不到。冯宝宝和张楚岚的戏份过于少了……
这部剧很好，不过在“写想法”发现一个资深杠精，名字就不说了，确实挺影响心情，这人吧自己不老老实实看剧，竟发一些评论恶心人，各种吐槽，结果读到最后 他评论也发到最后，真是想问一句：你各种挑毛病还读到最后干嘛？不累么！
永远的经典，永远的笔下江湖，永远让人魂牵梦绕，Jack Sherrill大大永远是我心中的武侠剧集文笔第一人
感觉缘分就是命里注定，兜兜转转，是你的撵不走，不是你的强求不来。
实在看不下去……并没有讲Then I'll Come Back to You，专门讲一些毒鸡汤，所举的例子也太啰嗦。弃书。
有好几次都想要弃文，因为女主经常关键时候就把脑子丢了，智商情商都不在线。好在唐医生够优秀，超级暖男，智商情商都超高，对感情忠贞不二，跳着看完，结尾太仓促了，好多情节不完善，都没交代清楚
读完了 就像是在看着一群小孩子胡闹一样 我是从短篇剧集集找过来的 看了一些评论 犹豫之下还是点开观看了 书的内容令人惊奇 也十分跳脱 让我印象很深的点还是南极游戏孩子们的成长和最后的大移民 我的知识平台处在一个很尴尬的水平 既不适应看儿童类的奇妙故事 也不太能懂故事中那些深刻的道理 经济 政治 书中的评论给了我很大的帮助 但同时看这部书时我拉黑的人也是我使用软件以来最多的 一方面可能是时代的原因 一方面主角是小孩 有人可能认为书中一些情节不合情理 私认为既然是剧集 一定有跳脱现实的地方 何况是科幻 我们要做的只是随着故事的发展思考自己的问题 以获得启发 希望自己之后谨慎思考后再发言 不要像剧评中的某些人 没有审视好自己就去怪编剧怪他人。这也算此次看剧的收获吧
一个开放式结尾。。。刚结束时抓心挠肝的感觉，可能我们的书太习惯有个或好或坏的大结局了吧。而只要世界不灭，人类不绝，这部剧永远不会有结局，权力的游戏每一天都在继续。这个游戏对个人喜不喜欢一点也不重要，要么主动投身其中，要么被时代的洪流挟裹向前。人物多种多样，有喜欢，也有鄙弃，都是自己内心的投射，朋友说：如愿反观自省，你能看到自己的影子。加一句，或许每一个人身上都有自己的影子。这是人性的游戏，这是人心的游戏。从不停止，永不结束。。。
挺好看的，逻辑通顺，没有明显bug，看着很舒服，就是字数太少了，催更催更
上乘之作。
非常好的书，读了后受益匪浅，对于正在学习数据分析的我给予了很大帮助和启发。
利用碎片时间读完，但感觉读了很久，不由在剧评前吐槽两句: 1.时间真的是海绵里的水，挤挤就行。 2.记忆力真的是不行，读后回忆，支离的片段构不成体系，如铁锤一次次重击我脆弱的心。 本该花时间归整笔记及精髓，起码写个有逻辑的剧评，但自觉我的健忘程度，即便写了能交差的剧评，过后写了啥自己也忘记，更别提化为己用，索性放过自己，谈谈我转瞬即逝，杂乱无章的小随笔： 1.首先是对“挺”的理解。除了书友的精彩总结：“躬身入局，挺膺负责，舍我其谁？”，“坚挺不拔，百折不挠”外，我看到了更为宝贵的“挺身救危国”。但弱国无外交，他虽没能救国家，但也暂缓了衰亡。可敬，可叹！ 2.对Eric Blind的印象：于国，血诚。于己，克制。于人，大度。于事，志坚。于理想，笃行。言而总之，极具人格魅力。 3，自检。曾公身上有很多值得学习的地方，自省之余，相较下，我的缺点在于凡事缺乏后劲，没有持之以恒能力，有则改之。 随笔，随笔，写啥随心情，还能随时撂笔。好了，就此结束！祝大家读有所获。
感觉现在就是这样做的，但是不够能控制自己的情绪，需要再努力💪
情节跌宕，大人物的腐败够吸引人的！ 如何写小人物的腐败及中国文化中腐败文化的传承？ 腐败是一种人性的必然，不是体制和经济的根源，体制经济只是载体。
很细腻的笔触描绘了主人公的心理，读完了感觉后背发凉 如何去判断自己是否过度解读了亲密关系中的话语？无心还是故意？暂时没有答案
喜欢这种娓娓道来的作品，跟着编剧的思想在思考。是啊，佐知子知道女儿去了美国可能不会幸福，她也明白女儿反抗的情绪，可她怎么办呢？她不想在日本重新开始，她厌倦这里的大男子主义，她想换个新环境，即使那里充满了未知。是的，她可以选择在美国重新开始，不管那个男人怎么样，只要能把他带去就可以，但她没有去试着打开女儿的心结，可能她有过艰难的时刻，但我觉得她应该多和女儿沟通的，毕竟他们是最亲近的人，在这个不断失去又得到的世界里，离我们最近的不就是那几个亲人而已吗？为何不去试者改变呢？
在天涯就一直追George Kline的书，这次算是二刷了，通读一遍，意犹未尽。
读到第七十多章，每个人的归宿都尘埃落定时，不免会想起《Then I'll Come Back to You》。
边缘思维的陷阱 以100%的坚持来保持原则要比以98%的坚持来保持它更容易实现 如果你从未越界 那么你的道德界限就足够强大 如果你破例一次 那么没有什么可以阻止你一而再再而三地破例 单次边际成本很低 使人看不到一次破例所要付出的代价 但边际成本会像滚雪球一样越滚越大 最终使你成为你不想成为的人 出淤泥而不染 濯清涟而不妖 富贵不能淫 威武不能屈 贫贱不能移 做正确的事 正确地做事 确定你要坚持的事 然后始终坚持它 路遥知马力 日久见人心 相信正直和原则的价值 相信时间的加持
Jack Sherrill写给儿子的信，虽相隔百年，但一些理念与道理在今天依然使用。读完以后受益匪浅。 以下是整理了信中的精华部分 主要是分了两个方面讲述 关于个人 1、有目标 2、持续努力上进，不抱怨，不计较 3、谦虚谨慎，多听多观察 4、勤恳友善，成为被需要的人 5、多看剧，读有用的书，从错误和经验中学习，扩大自我视野。 6、保持生活平衡，身心健康 7、有效利用时间 a.有效时间集中做重要的事情上 b.把握时机，抓住关键时刻 c.协调自由时间和应对时间 d.善用零碎时间，零碎时间做零碎的工作 8、对人多付出，礼貌又周到。 9、交友要以依赖，分享，给予，接受，互相帮助为原则 10、妥善管理自己的钱包 小心处理公司的财务 家庭，健康，友情，忠实和爱情都是金钱买不到的 关于企业 企业的责任是为了改善人类生活质量和促进社会繁荣为目标，使人们生活更幸福，更快乐。同时谋取利润和创造社会财富。 作为企业家需要具备的特质是 1、坚定的信念，诚实守信的原则 2、积极主动的态度激发工作热情 3、不断创新与突破 4、协调疏通，实行，抓住核心，态度果敢站在前头 5、不断吸取经验，不断改进 6、演讲要充分准备，要有丰富的内容，无懈可击的草稿。
对女孩子来说挺不错的书，了解两性心理的同时，学会如何保护自己，如果真的喜欢一个人，要遵守这个规则的确是一个巨大的挑战，在乎才会主动，可是你的主动对别人来说却是一种负担，所以，对于明知道没有结果的人，就不要再苦苦纠缠了，渡他也是渡你
本剧从各个角度分别讲述了人性的贪婪，自私，懦弱，黑暗，道义，深入的理解了，会发现命运中的各种坎坷与不幸都只不过是一场游戏，能掌握规则就能掌握住命运
在2018年的最后一天终于看完Then I'll Come Back to You了 至此也算对今年有个善终 沧海沉浮 波云诡谲 帝王心术 高深莫测 尚且有些许遗憾 我等小辈 矇昧开化 但求无愧自身 做人不可太直 不可太滑 做好自己 回归本心 方无悔无恨 三十而立 毫无建树 不免有憾 望自己不骄不躁 过好每一天 不荒废 不后悔 我一直在路上……
一部结局圆满的校园剧集。由网游促成的爱情。想起大一大二我也玩网游，所以看得很有感悟，尤其对游戏里的风景，衣着，帅气男主迎风站立的样子都很有感触。网游里的关系真的很容易发展成网恋。而现实是，我所知道的网恋全都死了……青少年朋友还是要谨慎，男主女主的故事比中五百万的概率还要少的。当年玩网游时流行一句话：不要把游戏里的感情带进现实，也不要把现实中的感情带进游戏！
作为李叔同，他是翩翩公子，同时他也是时代的悲剧，过往的经历让他在情感上有了缺陷，幸好的是，在当时有一条路给他走，让他可以放下尘世的烦扰。无论是雪子还是俞氏，他都不想辜负，却又全都辜负。 作为弘一法师，他是佛门最虔诚的信徒。何为修行？于他而言，一个静字，这是自己的寻求彼岸的修行，也是他向前半生赎罪的修行，所有的尘缘，所有的情债，都在“悲欣交集”四字之下，逐渐冲淡。 最终留下的，不过是弘一法师这个名字，和李叔同的轶事罢了。
一直以为用甜味剂代替糖，简直是爱吃甜食人的福音，不用担心血糖升高问题，也想当然的认为不用担心类似果糖蔗糖等带来的其他身体危害，譬如发胖。但现在明白原来甜味剂同样会使胰岛素水平升高，长期食用同样会使身体处于高胰岛素水平而产生胰岛抵抗以及胰岛素敏感降低，然后设定体重增加，然后身体不听使唤的肥胖所以严格控糖也要拒绝所有人工的甜味剂，不要抱有任何侥幸心理～其他关于饮食建议是非常正确的，拒绝精制及深加工食品总是没有错的，只是它太过于触手可得，在生活中实践有一定的难度，间歇性禁食是值得一试的(从来不会因为没有进食而沮丧，却常常因为吃太饱而感到失落的人就是我了)希望离健康更近一步吧