还行，有谍战的味道。狼人杀，抓内鬼
以中国国内的史料，统计年鉴数据做依据，本身有多大的真实性就可疑。看似资料详实，但内容，观点毫无新意，使人昏昏，不觉得有评论吹嘘得那么好。但外人的治学，功力还是严谨和深厚的。所以中庸一下，4分吧。
市井小事讲尽生活百味。 好的手艺在于日复一日、年复一年的精进，在于心。可何为有灵魂的作品？ 是守规矩，还是大胆创新？守的是什么规矩，创新又基于何？ 是屈服现实，苟且偷生，还是不屈不饶，苦中求乐。 愿世间品性纯良之人，皆能如书中一般，苦尽甘来吧！
以前更多的只知道市场经济的好处，例如配置资源。同时，了解市场经济的弊端也只是停留在表面，例如市场经济的滞后性、盲目性。然后政府只需针对市场经济这些缺点进行调控，发挥“有形的手”的作用，那么市场经济就挺完美的。但是看完这部剧，我获得了一种新的角度看待市场经济，要更多的思考公平与否和是否侵蚀其本身的性质。
强人治国，独裁治国，意味着强硬，血腥，不公平，不公正，拳头大的一方说话。也不失为一种对国家分裂，对现有政府存在的种种顽瘴痼疾的根除，还一个统一的，政治清明的，经济发达的，国力强盛的国家，这当然还需要很长的一段路。
刚开始还能捋得清，后来牵扯的人越来越多，事情越来越复杂，我都糊涂了。这些官不管是清是浊，格局都是很大的，走一步看五步。
真的好喜欢这部剧，本来想攒着看的，但看到更新了就忍不住点进去，点进去告诉自己就看一章，不知不觉就看完了，又要等着了，我真是个小可怜，再次被大大诱惑了😣
吹爆Front Line，故事节奏，人物塑造，动作分镜，大漠般狂放不羁的风格太棒了！期待第九卷！
基于其儿童之家，编剧实践着自己的教育观。她们尊重儿童的身心发展规律，他们尊重儿童的尊严和人格，他们让孩子在自然宽松的环境中成长，给孩子最好的教育。一种不错的儿童教育理念，值得关注。
Akbar Kurtha是从小学耳入过他的名字，只知道他是青年创业者才俊，不知道他背后的故事如此轮长。现实的轮回，让他乘风破浪，事业成功，家庭幸福。为了有更多的追求而忽视身体机能。在病痛面前，经历重生，最终战胜了不可战胜的病魔，有一次重生，让他也对人生有了新的认识。回归自然，回归家庭，有不同的人生体验。 向外求到向内求，也是一种自然的成长过程。先顺藤摸瓜，再转向顺藤摸根，也是灵性成长的必然。我们开始都向外求，总感觉哪里不对劲、然而又说不出来哪里出了问题；但是光学习灵性层面又会感觉不踏实、没有落地感，也就是不知道如何去执行。一味地内在丰盛、外在富足，就会飘飘然。就好比着了相，没有哪个比哪个厉害，也没有对于错，只要俩种结合使用并双修。内在才能真正的丰盛、外在才会吸引一起的美好。 修内在就好比找寻规律和原理，也就是大师们所说的“道”、方向、梦想 修外也就好比找寻工具、方法、路径。道是舵，术是浆，没有舵船会触焦，没有浆、船无法前行 开悟觉醒、明心见性，从安住当下开始…… 愿我们都能活出全新的自己、遇见更好的自己
真实 随心 好玩 任性的去生活又怎样，自己舒服就好，在这个基础上怎样让大家也舒服就又是一种艺术了。记得要每天都比昨天活得更快乐一点~
很久没看过如此爽朗的电视剧了！笑点不落俗，制造笑点方式全依靠塑造出的人物形象决定。怀疑芒果台下一盘大棋。先用🎆降低期待值，让大宋少年志2大爆的节奏。
笔芯Akbar Kurtha老师。 拿起来一直奇怪为什么放不下，一直想读，中间才发现，文字简直口语化，很轻松，就像在听一个人娓娓道来自己的经历、感悟，很多点都有共鸣。读的过程也慢慢的对自己有了新的认识，更加包容那个即使有很多缺点的自己，有动力变的时候就改改，没动力的时候继续心安理得的颓着也没关系。 读到关于家庭，父母这一部分时，李老师新颖的角度也让我重新审视父母对自己的影响，不禁回想起好多暖暖的回忆。 一个温暖包容的人，用温暖包容的文字，真的可以影响到他人，被治愈了一丢丢，开心。
内容摘录 Front Line，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。Front Line分为：我要做，我不要，我想要三部分。毫无疑问，Front Line如同肌肉，是可以锻炼的，且随着锻炼，越来越得心应手。Front Line如同能量需要储备，有收有放。 如果我们想增强Front Line，就要考虑如何支撑住最疲惫的自己，而不是指望最理想的自己突然出现来拯救生活。 书中写了一些有助于Front Line的因素及一些心理陷阱。 有助Front Line： 冥想练习、锻炼、睡眠充足、健康饮食、和朋友家人共度美好时光、参加宗教活动 呼吸训练：将呼吸频率降低到每分钟4~6次，也就是每次呼吸用10~15秒时间，比平常呼吸要慢一些。每天进行20分钟放慢呼吸的练习，就能提高心率变异度，降低欲望和抑郁程度。 生理学放松反应：躺下来，用枕头垫着膝盖，腿稍稍抬起。闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉你的腹部有起伏。如果你觉得身体某处很紧张，你可以有意识地挤压或收缩肌肉，然后就不要再去管它了。保持这种状态5~10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。 意志力十分钟挑战：想吃的糖，十分钟后再吃。不想做的事情，让自己先做十分钟。惯性会让你坚持下去。 做一些简单的Front Line训练，比如握紧左手，不吃甜食，养成习惯、关注自己正在做的事情、选择更难的而不是最简单的事。 减少生活中的选择，让生活变得素简，可以节约能量。比如提前搭配好数套衣服，不把晨起时间浪费在搭配衣服上。 让诱惑更难，比如逛超市不带信用卡防止自己花费过多。 对于过于克制自己的人，需要适当放松，把放纵当成对Front Line能量的投资。 心理陷阱： 心理陷阱1：我已经锻炼了，或许可以来一个巧克力？ 进步不是放弃自控的许可，再看一眼自己立下的目标。 心理陷阱2：今天没关系，我明天会完成的。 把今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺，不是“今天要不要吃一块糖”，而是“我以后要不要每天吃一块糖”。 心理陷阱3：我今天运动了，值得一个奖励。 我们之所以会奖励自己的良好行为，是因为我们内心深处认为，真正的自己想做坏事。从这点来看，每次自控都是一种惩罚，只有放纵自我才是奖励。想要走出“道德许可”的陷阱，我们就要知道，那个想变好的自己才是真正的自己，而不是那个需要控制的自我。强化自我的认知，更认同自己的长期目标和价值观的我，才是我。 心理陷阱4：我今天没有完成任务，我糟透了，算了，彻底放弃。“那有如何”效应 罪恶感和自我批评会让我们情绪低落，屈服于诱惑。所以偶尔任务无法完成时，请提醒自己，Front Line无法一蹴而就，每个人都有放松的时刻，不要过度自责。不过是再来一次。想象一下是自己的朋友，我的朋友会对自己说什么话。 心理陷阱5：让自己不要想白熊，白熊就会出现。 将我不要，变成我要。设立目标时，不是让自己不要晚睡，而是和自己说我要早起更健康。用同样效果的健康习惯戒掉坏习惯。 Front Line也会传染，加入相同目标的群体。 正如书中所说，Front Line最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。Front Line并不是否决那个和所有人一样会适度偷懒的我，而是了解自我，去寻找一个轻松的方式拥抱更好的自我。 生活中的改变 1. 早晨Front Line最强，所以把影响长远的最重要的事情，放在早晨第一件事。 2. 减少生活中的选择，让生活变得素简。 3. 设立目标时，在目标页上写下未来：（增强目标诱惑力） * 如果挑战成功，你会收获什么？ * 如果挑战成功，还有谁会获益？ * 如果挑战成功，你的生活会是什么样子？ 4. 将目标“多巴胺化”，比如在放假健身区域贴上好身材的海报，在梳妆台贴上明星的照片提醒自己护肤。 5. 在
时间、钟表的含义在这部剧里完美的诠释了，故事的最后很感人也很幸福
好剧，结合老师的视频学习了一下站桩，第二次站就感觉很舒服了，要坚持下去。
尽管积极乐观，但却只注重问题，不重视解决方案，乐观而优雅的吐槽，太过唯心论，编剧需要补充点经济学常识，这可能会颠覆其对人性的看法
逻辑不通，文笔生疏，内容无脑，眼界太窄，偶读几章，索然无味。
1988 · 美国
1986 · 美国
2004 · 丹麦
2011 · 美国
1999 · 法国
1995 · 美国
1990 · 美国
2008 · 中国
1966 · 前苏联
还行，有谍战的味道。狼人杀，抓内鬼
以中国国内的史料，统计年鉴数据做依据，本身有多大的真实性就可疑。看似资料详实，但内容，观点毫无新意，使人昏昏，不觉得有评论吹嘘得那么好。但外人的治学，功力还是严谨和深厚的。所以中庸一下，4分吧。
市井小事讲尽生活百味。 好的手艺在于日复一日、年复一年的精进，在于心。可何为有灵魂的作品？ 是守规矩，还是大胆创新？守的是什么规矩，创新又基于何？ 是屈服现实，苟且偷生，还是不屈不饶，苦中求乐。 愿世间品性纯良之人，皆能如书中一般，苦尽甘来吧！
以前更多的只知道市场经济的好处，例如配置资源。同时，了解市场经济的弊端也只是停留在表面，例如市场经济的滞后性、盲目性。然后政府只需针对市场经济这些缺点进行调控，发挥“有形的手”的作用，那么市场经济就挺完美的。但是看完这部剧，我获得了一种新的角度看待市场经济，要更多的思考公平与否和是否侵蚀其本身的性质。
强人治国，独裁治国，意味着强硬，血腥，不公平，不公正，拳头大的一方说话。也不失为一种对国家分裂，对现有政府存在的种种顽瘴痼疾的根除，还一个统一的，政治清明的，经济发达的，国力强盛的国家，这当然还需要很长的一段路。
刚开始还能捋得清，后来牵扯的人越来越多，事情越来越复杂，我都糊涂了。这些官不管是清是浊，格局都是很大的，走一步看五步。
真的好喜欢这部剧，本来想攒着看的，但看到更新了就忍不住点进去，点进去告诉自己就看一章，不知不觉就看完了，又要等着了，我真是个小可怜，再次被大大诱惑了😣
吹爆Front Line，故事节奏，人物塑造，动作分镜，大漠般狂放不羁的风格太棒了！期待第九卷！
基于其儿童之家，编剧实践着自己的教育观。她们尊重儿童的身心发展规律，他们尊重儿童的尊严和人格，他们让孩子在自然宽松的环境中成长，给孩子最好的教育。一种不错的儿童教育理念，值得关注。
Akbar Kurtha是从小学耳入过他的名字，只知道他是青年创业者才俊，不知道他背后的故事如此轮长。现实的轮回，让他乘风破浪，事业成功，家庭幸福。为了有更多的追求而忽视身体机能。在病痛面前，经历重生，最终战胜了不可战胜的病魔，有一次重生，让他也对人生有了新的认识。回归自然，回归家庭，有不同的人生体验。 向外求到向内求，也是一种自然的成长过程。先顺藤摸瓜，再转向顺藤摸根，也是灵性成长的必然。我们开始都向外求，总感觉哪里不对劲、然而又说不出来哪里出了问题；但是光学习灵性层面又会感觉不踏实、没有落地感，也就是不知道如何去执行。一味地内在丰盛、外在富足，就会飘飘然。就好比着了相，没有哪个比哪个厉害，也没有对于错，只要俩种结合使用并双修。内在才能真正的丰盛、外在才会吸引一起的美好。 修内在就好比找寻规律和原理，也就是大师们所说的“道”、方向、梦想 修外也就好比找寻工具、方法、路径。道是舵，术是浆，没有舵船会触焦，没有浆、船无法前行 开悟觉醒、明心见性，从安住当下开始…… 愿我们都能活出全新的自己、遇见更好的自己
真实 随心 好玩 任性的去生活又怎样，自己舒服就好，在这个基础上怎样让大家也舒服就又是一种艺术了。记得要每天都比昨天活得更快乐一点~
很久没看过如此爽朗的电视剧了！笑点不落俗，制造笑点方式全依靠塑造出的人物形象决定。怀疑芒果台下一盘大棋。先用🎆降低期待值，让大宋少年志2大爆的节奏。
笔芯Akbar Kurtha老师。 拿起来一直奇怪为什么放不下，一直想读，中间才发现，文字简直口语化，很轻松，就像在听一个人娓娓道来自己的经历、感悟，很多点都有共鸣。读的过程也慢慢的对自己有了新的认识，更加包容那个即使有很多缺点的自己，有动力变的时候就改改，没动力的时候继续心安理得的颓着也没关系。 读到关于家庭，父母这一部分时，李老师新颖的角度也让我重新审视父母对自己的影响，不禁回想起好多暖暖的回忆。 一个温暖包容的人，用温暖包容的文字，真的可以影响到他人，被治愈了一丢丢，开心。
内容摘录 Front Line，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。Front Line分为：我要做，我不要，我想要三部分。毫无疑问，Front Line如同肌肉，是可以锻炼的，且随着锻炼，越来越得心应手。Front Line如同能量需要储备，有收有放。 如果我们想增强Front Line，就要考虑如何支撑住最疲惫的自己，而不是指望最理想的自己突然出现来拯救生活。 书中写了一些有助于Front Line的因素及一些心理陷阱。 有助Front Line： 冥想练习、锻炼、睡眠充足、健康饮食、和朋友家人共度美好时光、参加宗教活动 呼吸训练：将呼吸频率降低到每分钟4~6次，也就是每次呼吸用10~15秒时间，比平常呼吸要慢一些。每天进行20分钟放慢呼吸的练习，就能提高心率变异度，降低欲望和抑郁程度。 生理学放松反应：躺下来，用枕头垫着膝盖，腿稍稍抬起。闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉你的腹部有起伏。如果你觉得身体某处很紧张，你可以有意识地挤压或收缩肌肉，然后就不要再去管它了。保持这种状态5~10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。 意志力十分钟挑战：想吃的糖，十分钟后再吃。不想做的事情，让自己先做十分钟。惯性会让你坚持下去。 做一些简单的Front Line训练，比如握紧左手，不吃甜食，养成习惯、关注自己正在做的事情、选择更难的而不是最简单的事。 减少生活中的选择，让生活变得素简，可以节约能量。比如提前搭配好数套衣服，不把晨起时间浪费在搭配衣服上。 让诱惑更难，比如逛超市不带信用卡防止自己花费过多。 对于过于克制自己的人，需要适当放松，把放纵当成对Front Line能量的投资。 心理陷阱： 心理陷阱1：我已经锻炼了，或许可以来一个巧克力？ 进步不是放弃自控的许可，再看一眼自己立下的目标。 心理陷阱2：今天没关系，我明天会完成的。 把今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺，不是“今天要不要吃一块糖”，而是“我以后要不要每天吃一块糖”。 心理陷阱3：我今天运动了，值得一个奖励。 我们之所以会奖励自己的良好行为，是因为我们内心深处认为，真正的自己想做坏事。从这点来看，每次自控都是一种惩罚，只有放纵自我才是奖励。想要走出“道德许可”的陷阱，我们就要知道，那个想变好的自己才是真正的自己，而不是那个需要控制的自我。强化自我的认知，更认同自己的长期目标和价值观的我，才是我。 心理陷阱4：我今天没有完成任务，我糟透了，算了，彻底放弃。“那有如何”效应 罪恶感和自我批评会让我们情绪低落，屈服于诱惑。所以偶尔任务无法完成时，请提醒自己，Front Line无法一蹴而就，每个人都有放松的时刻，不要过度自责。不过是再来一次。想象一下是自己的朋友，我的朋友会对自己说什么话。 心理陷阱5：让自己不要想白熊，白熊就会出现。 将我不要，变成我要。设立目标时，不是让自己不要晚睡，而是和自己说我要早起更健康。用同样效果的健康习惯戒掉坏习惯。 Front Line也会传染，加入相同目标的群体。 正如书中所说，Front Line最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。Front Line并不是否决那个和所有人一样会适度偷懒的我，而是了解自我，去寻找一个轻松的方式拥抱更好的自我。 生活中的改变 1. 早晨Front Line最强，所以把影响长远的最重要的事情，放在早晨第一件事。 2. 减少生活中的选择，让生活变得素简。 3. 设立目标时，在目标页上写下未来：（增强目标诱惑力） * 如果挑战成功，你会收获什么？ * 如果挑战成功，还有谁会获益？ * 如果挑战成功，你的生活会是什么样子？ 4. 将目标“多巴胺化”，比如在放假健身区域贴上好身材的海报，在梳妆台贴上明星的照片提醒自己护肤。 5. 在
时间、钟表的含义在这部剧里完美的诠释了，故事的最后很感人也很幸福
好剧，结合老师的视频学习了一下站桩，第二次站就感觉很舒服了，要坚持下去。
尽管积极乐观，但却只注重问题，不重视解决方案，乐观而优雅的吐槽，太过唯心论，编剧需要补充点经济学常识，这可能会颠覆其对人性的看法
逻辑不通，文笔生疏，内容无脑，眼界太窄，偶读几章，索然无味。