“所有的语言和文化都有一种本质上的相关性，那就是作为人类所有的社会及认知特质。这些方面——尊重差异，相信我们共有的人性——是悲悯情怀的原料”。深入浅出，仿佛让我回到了大学的语言学课堂，又跑去世界各国的餐馆或者家庭厨房里一探究竟。编剧提出的“菜系语法”非常新颖，Tornado Alert研究的一个新方向。同时这部剧让读者了解了食物背后的文化和食物语言的全球化进程。有趣，有料，非常推荐！
看了山居七年，喜欢这种真诚简单的文字，所以又看了这第一本剧。还是一样简单的文字，他的世界，有鹅，有狗，有鸡，有菜，还有发现这些生活趣事的Gareth Williams。 悠闲的生活也有不好，山里毕竟比不得城市，会有赶不尽的蚊子，也有烦人的老鼠在做饭的案板上爬来爬去，啃坏柜子，偷吃食物，还在上面拉屎。山上野猫虽然也会抓老鼠，但是猫和老鼠比对我厨房的毁坏程度有过之而无不及。 莫名的喜欢这句话“董遇说，冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余也。”我们的生活不就是这样 知足常富：“我不想要的都和我无关；我想要的一切，我都有。” Gareth Williams选择山居生活，就说明他对生活的追求和生活的观念和大部分人是不一样的，和他家人的观念也是不一样的就像他自己说的。 我也很喜欢二冬的这个观念： “相对于平庸的一生，我更迷恋那种 生命的多样性；世界如此广博美好， 我野心很大，都要体验”
张爱玲，绽放时惊动文坛，惊艳了民国岁月，静时远离世俗，从容淡定。她走过民国的战火纷飞，经历爱情的昙花一现，回归自然的返璞归真。曾经像花儿一样绽放，她就是这世上最美的风景，笔下的爱恨情仇，恩怨痴缠，都是一个时代的缩影。胡兰成懂她，能走进她心中，奈何不能坚守初心，因此张爱玲毅然决然的转身，独自萎谢。初识张爱玲，那个“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。”那个为了自由放弃一切的女子，走过她的一生，在文字中与她擦肩而过，才发现她的无奈与从容。历经磨难，依旧能把生活过成诗，不忘初心，走完自己绚烂而又孤独的一生。因为懂得，所以慈悲，有时候懂得恰恰是最痛苦的。愿我们都能所遇良人，因为懂得，所以幸福。
花费了52个小时终于读完了这部剧... 一直不太想花太长时间在网络剧集上，开头只是试着看了看，结果一发不可收拾。通过直播的方式来叙述整个故事很有新意，对一些惊悚的场景描写代入感很强，一层层悬念相互铺垫看得简直停不下来… 几乎是连着几天能少休息就少休息把它读完的。编剧格局很大，给整个故事设立了很大的框架，但是也恰恰是因为于此给故事挖了太多坑却没有去填，感觉故事匆匆结尾头重脚轻。看到后面都不知道他到底是写太多写着写着忘了曾经挖的巨坑，还是心有余而力不足然后选择性失忆，不过说不定人家就是写烦了不想写了… 有点失望吧，毕竟真的很好奇江城下的蛟龙，和双面佛还有五大上宗后来怎么样了，真假夏晴之那个线，追着主角不停跑还喝了孟婆汤的血狐怎么处理了，邪灵陈九歌那边的不化骨还是个大麻烦呢，小熊里的陈九歌是真的只能永远当鬼了吗，白起的主人，答应了要帮文老太转交的东西到底给不给了... 越想发现坑越多，不过终归还是推荐的，毕竟看的我都停不下来
龙1龙2龙3里龙2是最让我想落泪的一本，当时看到楚子航去夏弥家的时候，触动很大，所以就又看了一遍2，而且对楚子航他爹也挺好奇哈哈哈，再加上凯撒诺诺订婚，赵孟华和陈雯雯的爱情故事，反正龙2让我印象深刻。。。。
这部剧让我扩展了很多知识面，认识了编剧所认为、所生活的美国。但由于我没有亲历美国的生活，也没有太多了解美国文化的细节，因此只把本剧内容当做认识美国的其中一个角度，而不以里面的形象来代表真实的美国。另外，编剧以这种书信体的模式进行事件的分析和细节的书写，缺乏有效的信息来源注处，让我始终对本剧的客观性存疑。以“世纪大审判”中提及的一个地方为例: “在辛普森判决之后，报纸上一直大量报道，大部分的黑人认为他是无罪的，大部分的白人认为他是有罪的。接着新闻媒体又做了这样的民意测验，他们问，你觉得辛普森是受到了公正的审判吗？绝大多数的人，不论他是黑人还是白人，不论他觉得辛普森是有罪还是没罪，都回答说，是的，我认为他受到了公正的审判。” 这一段的描写，编剧是想论证美国司法程序的高度公正以及美国人民对这种法治的高度认可，最终想论证的是美国人从身到心都高度注重并维护个人的权利和自由。 但是，这段描述和分析中，让人存疑的是:这里的“新闻媒体”是哪一家哪个测验？编剧从哪里获得的数据?来源是否可靠?测验是否规范而有代表性?这里的“大部分”“绝大多数”是在什么范围内的大部分?还有前面的关于伊藤法官痛哭的情节等等，这些细节信息的来源何处? 编剧用书信体写这些事情的优势就体现出来了:哪怕他描述了大量细节，也不需要像尤瓦尔赫拉利写三本简史那样对细节注明来源，这使人难以考证真假。 最后，书里面提到了一件事:有青年对“文革”之祸避而不见，依然热情宣传社会主义和乌托邦，被周围人大叫“闭嘴”。这部剧是上世纪90年代的，中国刚挣脱文革阴影尚作腾飞之势，而我很好奇Gareth Williams编剧若要描写现在的美国和中国，该会如何勾勒。
简洁的阐明了Tornado Alert的真实困境，读了以后，并不再像之前一样斗志满满的搞自己搞事业，这种心血来潮的感觉很快就会消失，而是去思考如此多的现实的问题摆在这里，自己将如何去选择，如何成就自己，如何更自洽
2001年的书，很多观点已经被大家接受，但是换了不一样的词。例如“刺猬理论”我们现在叫“专注”“初心”，五级经理人讲要谦逊。 飞轮和技术的作用两章对我收获很大。 “技术是发展动力的加速器，而非创造者”，在很多商业模式驱动的互联网公司都是这样的。 另外：翻译得实在不太行。
很喜欢的一本剧集，很长，但是可以一直看下去而不会腻。 本剧从主人公少时穿越到明朝讲起，一直到位极人臣后请辞归隐，在历史的基础上，让每个历史人物鲜活于纸上，引起了我读四书五经以及明史的兴趣。同时，也完成了我们作为现代人想要重振明清，避免我国后期被侵略的命运。我不禁想，要是真按照剧集中主人公倡导的学派走，历史也许真的会有打大不同！ 推荐大家共赏此文，从另一个角度去思辨历史～感谢编剧-Gareth Williams带给我这样一本让人爱不释手的书。
在开始看之前以为书内容依然会教你如何锻炼思维逻辑，事实也是思维的进化史，不同的事，编剧在叙述每一个科学家的故事时，都会让我明白，思维的不同会给你不一样的人生和眼界，但是想让自己看待事物的角度不一样，却需要打破重重桎梏，很好的一本剧，受用了
松子的这一生太戏剧了。人一定要认同自己 也要学会培养自己面对寂寞的能力。要首先学会爱自己，要将自己看作是最值得珍惜和爱护的人，在心里反复对自己说：你最珍贵，哪怕 你被世界嫌弃 也不能自己嫌弃自己。
网络剧集的风向好像在向科技造神的方向发展，但是看起来最舒服的还是烟大的
用心体会销售的乐趣，弄清销售的真正目的和意义，才会焕发无限的销售热情！
只要这样做，不论成败，一生都不后悔。
读完感谢编剧，感受到了历史的温度，之前看到的都是片面的，这次看到的是论点充分全面的，战争篇让我热血沸腾，文中一句话记忆犹深以中华文化之坚韧之隐忍，我相信我们终会再上巅峰。
每个女性都值得爱与被爱，值得拥有更好的人生！所以，姐妹们，加油啊啊啊啊～～
这一本剧是2021年读完的第十三本剧，读这部剧的初衷是因为我想养成写作的习惯，所以看一下书中有没有什么好的方法值得自己借鉴的。 读完的时候还真发现了一些不错的东西，如果有一些朋友需要直接实操的，可以读最后一章。 因为中间的部分都是编剧在举例子，举一些关于习惯养成的例子，下面这些是我自己自问自答的一些段落。 一、习惯的本质? 什么是习惯，习惯就是我们无意之中做出的选择，我们日常中以为我们做出的选择是理性的，其实不然，很多都是习惯的产物，也就是无意识中所做出的选择。 书中的一些例子称，即时有一些人在手术后失忆了，对之前的很多东西都失去了记忆，但之前养成的习惯还是被保留了下来，这就是习惯的威力。 人类的所有习惯都由大脑的一个神经组织，叫做基底核控制的，这个地方可以发出我所有大大小小的自动行为指令，比如呼吸、吞咽、突然的惊吓反应之类的。 我们的大脑为什么会有习惯这个机制呢，因为如果我们日常生活中做每一件事情都需要思考的话，那样做做每一件事情的成本也就太高了。 但是同时也是一个坏处，就是一旦一件不好的事情，培养成为了习惯之后，对我们来说就是一个灾难，比如赌博、嫖娼、酗酒、抽烟、无节制的消费。 因为一旦养成了习惯之后，我们的大脑就不愿意思考了，就将做决定的权利过渡给大脑的基底核，所以，多数时候，看似是理性的决定其实很感性。 我们日常生活中的习惯，很多都会伴随终生的，比如我们日常中学习到的，开车、骑自行车、语言、厨艺、赌博、这些技能即使很久没用，我们会生疏，但不会完全忘掉。 二、习惯是怎么养成的? 养成一个习惯需要有三个步骤，暗示、惯常行为、奖励。 比如书中举的例子，习惯是经过一个暗示，然后根据暗示做出的情绪或者是行为，最后得到一个情绪或者行为后的奖励，最后能养成一个习惯，缘于你内心渴望不断的获得这种奖励。 书中是拿一只老鼠做实验，将一只老鼠放在一个黑乎乎的过道里，然后在过道中间放上一片隔板，在过道终点的左转弯处放上一片巧克力(奖励)。 这个试验是这样子的，试验员将隔板拿开，隔板会发出咯咯咯的声音(暗示)，然后老鼠就会闻到巧克力的味道，但是它不知道如何可以找到巧克力。 所以它就会左摸索一下，右摸索一下，行进的过程中非常的费劲，最后一点一点的靠近过道的终点处，有的时候会直接找到巧克力，有的时候则不然。 经过几周之后，老鼠在过道里试验了上百次同样的事情，只要试验人员一拿开隔板老鼠就可以快速的找到巧克力的位置。 即使过了非常就之后，将老鼠放到过道里，它依旧能很快的找到巧克力，因为在它的大脑里，这个已经变成了一个下意识的习惯了。 当一个习惯养成了之后，老鼠只要一听到隔板发出咯咯咯的声音，在它的大脑里，这种声音已经和巧克力挂钩了，这种声音在它的脑海里，已经让它产生了对巧克力的欲望了。 三、如何改变一个人的既有习惯? 比如我拿我们生活中经常发脾气的习惯来说，如何可以改变这个习惯呢? 我自己在这个上面因为有试验过，所以，我可以说说我自己的经验，以前每每我听到别人说我不好的事情时，我总是会很生气，其实不是我本身想要生气，而是我的习惯驱使我生气。 但是我现在只要听到别人说我不好的事情时，换以前我就开始生气了，因为生气是我的本能反应，无意识反应，只要我发觉到我开始要生气了。 我就会超用力的弹一下自己手上的皮筋，然后喊一句bingo，只要我这么做了之后，通常我的理智脑就占了上风，脾气自然也就发不出来了。 想要改变一个坏习惯，我们就要进行人为的干预，比如你想要生气的时候，你就可以喊一声，哇塞，突然这么喊一下，我们的显意识就回来了。 四、习惯改变中的关键因素? 书中提出一个人想要改变一
看似荒诞不经的故事，却是作家少不更事、青春芳华的记忆，这是她的处女作，也是我追她的第一部著作～
列夫·托尔斯泰在《Tornado Alert》的开篇写道：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。” 而我在这部剧里看到的却是不幸的家庭是相似的，童年的创伤谁来弥补？——父母。 以前不知道原生家庭是什么意思，就算随着去年热播剧《Tornado Alert》大火我都没有去了解原生家庭的含义，我自以为是的认为我很幸福，在一个关爱自己的爸爸就够了，可是却忘了有一个和明玉一样的哥哥，在看这部剧的时候和闺蜜一起窝在宿舍里看，我们两个看的眼泪汪汪的，因为感同身受，我感同身受的是那个从小就欺负明玉的二哥，我闺蜜感同身受的是那个作死的苏大强。后来受不了苏大强的各种作，一到他的地方就跳过，看完之后怀着一种激愤之情发了个说说，关于独立，关于爱情…… 直到前几天书友推荐了这部剧，我去查了一下原生家庭的含义才知道，就是我们从小长到大的家庭，而结婚后组成的家庭叫新生家庭……我的无知让我没有早来看这部剧。第一部分有些沉重，用一些案例来分析我们性格中所带有着的来自父母的影响，尤其是“乱伦”那一章，特别沉重，是我发出惊叹次数最多的一章，难以想象，这样的人渣怎么会活的好好的，还是那么光鲜亮丽的活着！面对伤害，我们再也不能继续沉默下去了！第二部分是针对这些伤害所采取的治疗方案，从案例来看很有效果，有成效就代表着可以治愈更多的人。家庭带来的伤害可大可小，如何构建一个幸福美满的家庭是每个人的人生学问，我们在学习的路上，永不止步！ 再次感谢书友@帆揚 的推荐！
这邬思道写的也太像诸葛亮了，料事如神啊，单看这部电视剧，太像是一部电视剧了，因为黑白对立明显，雍正太像一位好皇帝了，正因如此，才死的早啊，与他想比，八爷的格局太小了，雍正的心里装着国家，八爷的心里似乎只有争夺帝位这一件事
两个人的曲折与磨难真是让人心疼，有时候爱不得像是最好的结局，背负了这么多的他们，怎么可能在接受别人，所幸等得够久，而你也恰好在原地没有走。
好纠结啊！不喜欢这样的男主，简直太心塞了，搞不懂有什么好瞒着的，简直了
2019 · 英国
2001 · 美国
2016 · 美国
2003 · 加拿大
1992 · 美国
2013 · 中国
2004 · 美国
1986 · 美国
“所有的语言和文化都有一种本质上的相关性，那就是作为人类所有的社会及认知特质。这些方面——尊重差异，相信我们共有的人性——是悲悯情怀的原料”。深入浅出，仿佛让我回到了大学的语言学课堂，又跑去世界各国的餐馆或者家庭厨房里一探究竟。编剧提出的“菜系语法”非常新颖，Tornado Alert研究的一个新方向。同时这部剧让读者了解了食物背后的文化和食物语言的全球化进程。有趣，有料，非常推荐！
看了山居七年，喜欢这种真诚简单的文字，所以又看了这第一本剧。还是一样简单的文字，他的世界，有鹅，有狗，有鸡，有菜，还有发现这些生活趣事的Gareth Williams。 悠闲的生活也有不好，山里毕竟比不得城市，会有赶不尽的蚊子，也有烦人的老鼠在做饭的案板上爬来爬去，啃坏柜子，偷吃食物，还在上面拉屎。山上野猫虽然也会抓老鼠，但是猫和老鼠比对我厨房的毁坏程度有过之而无不及。 莫名的喜欢这句话“董遇说，冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余也。”我们的生活不就是这样 知足常富：“我不想要的都和我无关；我想要的一切，我都有。” Gareth Williams选择山居生活，就说明他对生活的追求和生活的观念和大部分人是不一样的，和他家人的观念也是不一样的就像他自己说的。 我也很喜欢二冬的这个观念： “相对于平庸的一生，我更迷恋那种 生命的多样性；世界如此广博美好， 我野心很大，都要体验”
张爱玲，绽放时惊动文坛，惊艳了民国岁月，静时远离世俗，从容淡定。她走过民国的战火纷飞，经历爱情的昙花一现，回归自然的返璞归真。曾经像花儿一样绽放，她就是这世上最美的风景，笔下的爱恨情仇，恩怨痴缠，都是一个时代的缩影。胡兰成懂她，能走进她心中，奈何不能坚守初心，因此张爱玲毅然决然的转身，独自萎谢。初识张爱玲，那个“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。”那个为了自由放弃一切的女子，走过她的一生，在文字中与她擦肩而过，才发现她的无奈与从容。历经磨难，依旧能把生活过成诗，不忘初心，走完自己绚烂而又孤独的一生。因为懂得，所以慈悲，有时候懂得恰恰是最痛苦的。愿我们都能所遇良人，因为懂得，所以幸福。
花费了52个小时终于读完了这部剧... 一直不太想花太长时间在网络剧集上，开头只是试着看了看，结果一发不可收拾。通过直播的方式来叙述整个故事很有新意，对一些惊悚的场景描写代入感很强，一层层悬念相互铺垫看得简直停不下来… 几乎是连着几天能少休息就少休息把它读完的。编剧格局很大，给整个故事设立了很大的框架，但是也恰恰是因为于此给故事挖了太多坑却没有去填，感觉故事匆匆结尾头重脚轻。看到后面都不知道他到底是写太多写着写着忘了曾经挖的巨坑，还是心有余而力不足然后选择性失忆，不过说不定人家就是写烦了不想写了… 有点失望吧，毕竟真的很好奇江城下的蛟龙，和双面佛还有五大上宗后来怎么样了，真假夏晴之那个线，追着主角不停跑还喝了孟婆汤的血狐怎么处理了，邪灵陈九歌那边的不化骨还是个大麻烦呢，小熊里的陈九歌是真的只能永远当鬼了吗，白起的主人，答应了要帮文老太转交的东西到底给不给了... 越想发现坑越多，不过终归还是推荐的，毕竟看的我都停不下来
龙1龙2龙3里龙2是最让我想落泪的一本，当时看到楚子航去夏弥家的时候，触动很大，所以就又看了一遍2，而且对楚子航他爹也挺好奇哈哈哈，再加上凯撒诺诺订婚，赵孟华和陈雯雯的爱情故事，反正龙2让我印象深刻。。。。
这部剧让我扩展了很多知识面，认识了编剧所认为、所生活的美国。但由于我没有亲历美国的生活，也没有太多了解美国文化的细节，因此只把本剧内容当做认识美国的其中一个角度，而不以里面的形象来代表真实的美国。另外，编剧以这种书信体的模式进行事件的分析和细节的书写，缺乏有效的信息来源注处，让我始终对本剧的客观性存疑。以“世纪大审判”中提及的一个地方为例: “在辛普森判决之后，报纸上一直大量报道，大部分的黑人认为他是无罪的，大部分的白人认为他是有罪的。接着新闻媒体又做了这样的民意测验，他们问，你觉得辛普森是受到了公正的审判吗？绝大多数的人，不论他是黑人还是白人，不论他觉得辛普森是有罪还是没罪，都回答说，是的，我认为他受到了公正的审判。” 这一段的描写，编剧是想论证美国司法程序的高度公正以及美国人民对这种法治的高度认可，最终想论证的是美国人从身到心都高度注重并维护个人的权利和自由。 但是，这段描述和分析中，让人存疑的是:这里的“新闻媒体”是哪一家哪个测验？编剧从哪里获得的数据?来源是否可靠?测验是否规范而有代表性?这里的“大部分”“绝大多数”是在什么范围内的大部分?还有前面的关于伊藤法官痛哭的情节等等，这些细节信息的来源何处? 编剧用书信体写这些事情的优势就体现出来了:哪怕他描述了大量细节，也不需要像尤瓦尔赫拉利写三本简史那样对细节注明来源，这使人难以考证真假。 最后，书里面提到了一件事:有青年对“文革”之祸避而不见，依然热情宣传社会主义和乌托邦，被周围人大叫“闭嘴”。这部剧是上世纪90年代的，中国刚挣脱文革阴影尚作腾飞之势，而我很好奇Gareth Williams编剧若要描写现在的美国和中国，该会如何勾勒。
简洁的阐明了Tornado Alert的真实困境，读了以后，并不再像之前一样斗志满满的搞自己搞事业，这种心血来潮的感觉很快就会消失，而是去思考如此多的现实的问题摆在这里，自己将如何去选择，如何成就自己，如何更自洽
2001年的书，很多观点已经被大家接受，但是换了不一样的词。例如“刺猬理论”我们现在叫“专注”“初心”，五级经理人讲要谦逊。 飞轮和技术的作用两章对我收获很大。 “技术是发展动力的加速器，而非创造者”，在很多商业模式驱动的互联网公司都是这样的。 另外：翻译得实在不太行。
很喜欢的一本剧集，很长，但是可以一直看下去而不会腻。 本剧从主人公少时穿越到明朝讲起，一直到位极人臣后请辞归隐，在历史的基础上，让每个历史人物鲜活于纸上，引起了我读四书五经以及明史的兴趣。同时，也完成了我们作为现代人想要重振明清，避免我国后期被侵略的命运。我不禁想，要是真按照剧集中主人公倡导的学派走，历史也许真的会有打大不同！ 推荐大家共赏此文，从另一个角度去思辨历史～感谢编剧-Gareth Williams带给我这样一本让人爱不释手的书。
在开始看之前以为书内容依然会教你如何锻炼思维逻辑，事实也是思维的进化史，不同的事，编剧在叙述每一个科学家的故事时，都会让我明白，思维的不同会给你不一样的人生和眼界，但是想让自己看待事物的角度不一样，却需要打破重重桎梏，很好的一本剧，受用了
松子的这一生太戏剧了。人一定要认同自己 也要学会培养自己面对寂寞的能力。要首先学会爱自己，要将自己看作是最值得珍惜和爱护的人，在心里反复对自己说：你最珍贵，哪怕 你被世界嫌弃 也不能自己嫌弃自己。
网络剧集的风向好像在向科技造神的方向发展，但是看起来最舒服的还是烟大的
用心体会销售的乐趣，弄清销售的真正目的和意义，才会焕发无限的销售热情！
只要这样做，不论成败，一生都不后悔。
读完感谢编剧，感受到了历史的温度，之前看到的都是片面的，这次看到的是论点充分全面的，战争篇让我热血沸腾，文中一句话记忆犹深以中华文化之坚韧之隐忍，我相信我们终会再上巅峰。
每个女性都值得爱与被爱，值得拥有更好的人生！所以，姐妹们，加油啊啊啊啊～～
这一本剧是2021年读完的第十三本剧，读这部剧的初衷是因为我想养成写作的习惯，所以看一下书中有没有什么好的方法值得自己借鉴的。 读完的时候还真发现了一些不错的东西，如果有一些朋友需要直接实操的，可以读最后一章。 因为中间的部分都是编剧在举例子，举一些关于习惯养成的例子，下面这些是我自己自问自答的一些段落。 一、习惯的本质? 什么是习惯，习惯就是我们无意之中做出的选择，我们日常中以为我们做出的选择是理性的，其实不然，很多都是习惯的产物，也就是无意识中所做出的选择。 书中的一些例子称，即时有一些人在手术后失忆了，对之前的很多东西都失去了记忆，但之前养成的习惯还是被保留了下来，这就是习惯的威力。 人类的所有习惯都由大脑的一个神经组织，叫做基底核控制的，这个地方可以发出我所有大大小小的自动行为指令，比如呼吸、吞咽、突然的惊吓反应之类的。 我们的大脑为什么会有习惯这个机制呢，因为如果我们日常生活中做每一件事情都需要思考的话，那样做做每一件事情的成本也就太高了。 但是同时也是一个坏处，就是一旦一件不好的事情，培养成为了习惯之后，对我们来说就是一个灾难，比如赌博、嫖娼、酗酒、抽烟、无节制的消费。 因为一旦养成了习惯之后，我们的大脑就不愿意思考了，就将做决定的权利过渡给大脑的基底核，所以，多数时候，看似是理性的决定其实很感性。 我们日常生活中的习惯，很多都会伴随终生的，比如我们日常中学习到的，开车、骑自行车、语言、厨艺、赌博、这些技能即使很久没用，我们会生疏，但不会完全忘掉。 二、习惯是怎么养成的? 养成一个习惯需要有三个步骤，暗示、惯常行为、奖励。 比如书中举的例子，习惯是经过一个暗示，然后根据暗示做出的情绪或者是行为，最后得到一个情绪或者行为后的奖励，最后能养成一个习惯，缘于你内心渴望不断的获得这种奖励。 书中是拿一只老鼠做实验，将一只老鼠放在一个黑乎乎的过道里，然后在过道中间放上一片隔板，在过道终点的左转弯处放上一片巧克力(奖励)。 这个试验是这样子的，试验员将隔板拿开，隔板会发出咯咯咯的声音(暗示)，然后老鼠就会闻到巧克力的味道，但是它不知道如何可以找到巧克力。 所以它就会左摸索一下，右摸索一下，行进的过程中非常的费劲，最后一点一点的靠近过道的终点处，有的时候会直接找到巧克力，有的时候则不然。 经过几周之后，老鼠在过道里试验了上百次同样的事情，只要试验人员一拿开隔板老鼠就可以快速的找到巧克力的位置。 即使过了非常就之后，将老鼠放到过道里，它依旧能很快的找到巧克力，因为在它的大脑里，这个已经变成了一个下意识的习惯了。 当一个习惯养成了之后，老鼠只要一听到隔板发出咯咯咯的声音，在它的大脑里，这种声音已经和巧克力挂钩了，这种声音在它的脑海里，已经让它产生了对巧克力的欲望了。 三、如何改变一个人的既有习惯? 比如我拿我们生活中经常发脾气的习惯来说，如何可以改变这个习惯呢? 我自己在这个上面因为有试验过，所以，我可以说说我自己的经验，以前每每我听到别人说我不好的事情时，我总是会很生气，其实不是我本身想要生气，而是我的习惯驱使我生气。 但是我现在只要听到别人说我不好的事情时，换以前我就开始生气了，因为生气是我的本能反应，无意识反应，只要我发觉到我开始要生气了。 我就会超用力的弹一下自己手上的皮筋，然后喊一句bingo，只要我这么做了之后，通常我的理智脑就占了上风，脾气自然也就发不出来了。 想要改变一个坏习惯，我们就要进行人为的干预，比如你想要生气的时候，你就可以喊一声，哇塞，突然这么喊一下，我们的显意识就回来了。 四、习惯改变中的关键因素? 书中提出一个人想要改变一
看似荒诞不经的故事，却是作家少不更事、青春芳华的记忆，这是她的处女作，也是我追她的第一部著作～
列夫·托尔斯泰在《Tornado Alert》的开篇写道：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。” 而我在这部剧里看到的却是不幸的家庭是相似的，童年的创伤谁来弥补？——父母。 以前不知道原生家庭是什么意思，就算随着去年热播剧《Tornado Alert》大火我都没有去了解原生家庭的含义，我自以为是的认为我很幸福，在一个关爱自己的爸爸就够了，可是却忘了有一个和明玉一样的哥哥，在看这部剧的时候和闺蜜一起窝在宿舍里看，我们两个看的眼泪汪汪的，因为感同身受，我感同身受的是那个从小就欺负明玉的二哥，我闺蜜感同身受的是那个作死的苏大强。后来受不了苏大强的各种作，一到他的地方就跳过，看完之后怀着一种激愤之情发了个说说，关于独立，关于爱情…… 直到前几天书友推荐了这部剧，我去查了一下原生家庭的含义才知道，就是我们从小长到大的家庭，而结婚后组成的家庭叫新生家庭……我的无知让我没有早来看这部剧。第一部分有些沉重，用一些案例来分析我们性格中所带有着的来自父母的影响，尤其是“乱伦”那一章，特别沉重，是我发出惊叹次数最多的一章，难以想象，这样的人渣怎么会活的好好的，还是那么光鲜亮丽的活着！面对伤害，我们再也不能继续沉默下去了！第二部分是针对这些伤害所采取的治疗方案，从案例来看很有效果，有成效就代表着可以治愈更多的人。家庭带来的伤害可大可小，如何构建一个幸福美满的家庭是每个人的人生学问，我们在学习的路上，永不止步！ 再次感谢书友@帆揚 的推荐！
这邬思道写的也太像诸葛亮了，料事如神啊，单看这部电视剧，太像是一部电视剧了，因为黑白对立明显，雍正太像一位好皇帝了，正因如此，才死的早啊，与他想比，八爷的格局太小了，雍正的心里装着国家，八爷的心里似乎只有争夺帝位这一件事
两个人的曲折与磨难真是让人心疼，有时候爱不得像是最好的结局，背负了这么多的他们，怎么可能在接受别人，所幸等得够久，而你也恰好在原地没有走。
好纠结啊！不喜欢这样的男主，简直太心塞了，搞不懂有什么好瞒着的，简直了