C从匮乏到丰足！当年的时代衣不遮体食不果腹别提追剧了！如今丰衣足食还有什么理由不学习？
能够改变一个人的，就是两样东西：信息和能量。信息能够让你知道事情的变化的始末；能量能够决定了你是否能够更好的匹配这个信息。如此看来，身体为何是革命的本钱，因为身体的素质，恰恰也是你能量的基石，你的精力是一切上层建筑的基石。
20190428又学习罗大的文籍，发现中医诊症是非常重要，同药在不同症状效果完全不同。认识几名古代名医，可以继续学习钱乙儿科专著《那些年唐伯虎追的女票2》：黄元御写的《那些年唐伯虎追的女票2》、《那些年唐伯虎追的女票2》、《那些年唐伯虎追的女票2》，张景岳在《那些年唐伯虎追的女票2》，了解中医的奥秘！
大道至简，心态正确，顺势而为，严格纪律，勇于认错，牢记贪婪，恐惧，希望
科比自传品评的第四期已经上线，本期将重点回顾自08年奥运会之后，科比带领湖人一路高歌猛进并最终夺冠开启紫金王朝，一切精彩，皆在本期节目中，欢迎收听！
那些年唐伯虎追的女票2，看起来就是一个美丽的地方，而且是山美水美人更美的那种。 剧集中描写到的风土民情，充满了真善美的化身，令人无限向往。然而生活在世外桃源般的人儿，命运却是悲剧的。这可能是影视作品中固有的做法吧，因为悲剧比喜剧更能触动人心，留下深刻印象。
Netflix新上影集，一天追完，许玮甯真的太漂亮了，贾静雯对比之下真的有点显老，小演员找的也很好，都很神似。
怎么打造用户体验？在峰终时刻设计四个要素：欣喜、认知、荣耀和连接。编剧用了很多实际案例来佐证说明这些要素的用法，很有参考价值。 以下为全书重点摘录： ◆怎么设计，才能让别人听你的，去做一件事？ >>第一，这个人必须自己想做这件事——需要有意愿。第二，这个人必须能做到这件事——这件事越简单越好。第三，你要提醒他做这件事——这就是一般软件、应用和广告做的事情。只有满足了前两点，你的提醒才有意义。如果他根本没有意愿，你发的广告就会被视为骚扰；如果他有意愿购买，但是购买流程太复杂，他就会感到困扰，索性不买了。 >>如果一个用户的意愿很强，他做这件事又特别简单，你的提醒又恰到好处，那就会有一个特别好的效果——他会养成做这件事的习惯。 >>所以什么叫品牌？品牌就是你培养了用户的使用习惯。 ◆如何像设计行为那样，去设计让用户满意的体验？ >> 人们会根据两个关键的时刻来评判一段体验的好坏：（1）最好或是最坏的时刻，也就是“峰值时刻”。（2）结尾。这种现象被心理学家称为“峰终定律”。 >>希思兄弟研究发现，在重要时刻加入如下四种因素中的一种或几种，便能打造让用户难忘的峰值瞬间。 第一个因素是欣喜，即制造惊喜，给对方超乎寻常的感受。 第二个因素是认知，即让人获得一个洞见，意识到自己的潜能或者不能。 第三个因素是荣耀，来自认可，来自里程碑的设立，来自关键时刻表现出的勇气。 第四个因素是连接，即和他人联系在一起的感觉，共享美好或痛苦时刻。 ◆欣喜要素 制造欣喜有三个方法：提升感官享受、增加刺激性、打破脚本。 案例： >>“人性的审判”创造欣喜时刻：1）提升感官享受——戏服，以及真正的法庭。（2）增加刺激性——有一方会在辩论中获胜，拔得头筹。（3）打破脚本——这场审判中的每一个细节都打破了平日里学校生活的节奏。 >>丽思卡尔顿的工作人员为小男孩丢失的玩具“乔西”拍摄了一本妙趣横生的相册，打破了脚本，创造了欣喜时刻。 >> 通过设计员工入职第一天的“第一日体验”，创造认同感。 ◆认知要素 >> 当你得到了一个未曾预料，却打从心眼里知道是正确的顿悟的时候，你就与现实产生了碰撞。这个决定性时刻，能够在须臾之间改变你看待世界的方式。顿悟时刻，永远都应该发生在观者自己的脑海中。 >> 明确的认知、用时简短、由受众自己发现，这份由三种元素组成的配方为我们提供了一份蓝图，供我们在希望别人面对不愿面对的真相时使用。 >> 助推认知：“高标准+信心”和“方向+支持”——我对你有很高的期望值，我也知道你能达到这些目标，因此让我们来尝试一个新的挑战，如果失败了，我会帮助你重整旗鼓。 案例： >> “梦想训练”：与会人数为25~30人，帕尔默向他们提出了一个问题：“想象一下，有这样一组理想的好学生。他们专心上课，守纪律，记忆力甚佳……现在，请为这个句子填空：3~5年之后，我的学生们仍然记得_____；或者说，他们仍然能够做_____；抑或，他们仍然觉得_____是有价值的。” >> 高标准+信心（菲尔普斯说：“我特意告诉她，我对她能够达到的成就抱着很高的期望。”）+方向+支持（菲尔普斯提议斯克利尼瓦森进行实地考察，以此来填补她认为自己在经验上的“坑洞”，也向她保证安排一位女性领导者，带领她进行第一次实地考察。）=自我认知的加深（斯克利尼瓦森说：“我认识到，我的能力要比自己想象的更强。以前的我并不觉得自己能成为实操方面的人才。”） ◆ 荣耀要素 想要打造更多的荣耀时刻，有三个实用的方法：（1）认可他人；（2）多设里程碑；（3）锻炼勇气。第一种方法能为他人打造决定性时刻，后两种方法则让我们为自己打
所谓这部剧中讲述“使我们感觉好些的不一定对我们好。使我们感到痛的不一定对我们不好。”如同我们也需要这样哲学的慰籍来辨别是是非非的生活
文森特·梵高---“他本人狂热心灵的牺牲品”。尽管本剧有着穷奢极欲的长度，却因两位美国人的工匠精神，令人着迷无限。时光倒流，无语凝噎，深感悲痛。
入门级书不能完全参考内容，主要是靠自己投资积累经验，没必要抄作业
“善良是历史中最为稀有的珍珠，善良的人，优于伟大的人。” 花了一个多月时间，哭了十几回才读完这本，果然年纪大了读什么都好哭 (.﹒︣︿﹒︣.) 嘤嘤嘤..(｡•ˇ‸ˇ•｡)…
1970 · 法国
2004 · 美国
2011 · 美国
2003 · 美国
1999 · 墨西哥
2005 · 美国
2000 · 加拿大
2001 · 美国
1964 · 前苏联
C从匮乏到丰足！当年的时代衣不遮体食不果腹别提追剧了！如今丰衣足食还有什么理由不学习？
能够改变一个人的，就是两样东西：信息和能量。信息能够让你知道事情的变化的始末；能量能够决定了你是否能够更好的匹配这个信息。如此看来，身体为何是革命的本钱，因为身体的素质，恰恰也是你能量的基石，你的精力是一切上层建筑的基石。
20190428又学习罗大的文籍，发现中医诊症是非常重要，同药在不同症状效果完全不同。认识几名古代名医，可以继续学习钱乙儿科专著《那些年唐伯虎追的女票2》：黄元御写的《那些年唐伯虎追的女票2》、《那些年唐伯虎追的女票2》、《那些年唐伯虎追的女票2》，张景岳在《那些年唐伯虎追的女票2》，了解中医的奥秘！
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那些年唐伯虎追的女票2，看起来就是一个美丽的地方，而且是山美水美人更美的那种。 剧集中描写到的风土民情，充满了真善美的化身，令人无限向往。然而生活在世外桃源般的人儿，命运却是悲剧的。这可能是影视作品中固有的做法吧，因为悲剧比喜剧更能触动人心，留下深刻印象。
Netflix新上影集，一天追完，许玮甯真的太漂亮了，贾静雯对比之下真的有点显老，小演员找的也很好，都很神似。
怎么打造用户体验？在峰终时刻设计四个要素：欣喜、认知、荣耀和连接。编剧用了很多实际案例来佐证说明这些要素的用法，很有参考价值。 以下为全书重点摘录： ◆怎么设计，才能让别人听你的，去做一件事？ >>第一，这个人必须自己想做这件事——需要有意愿。第二，这个人必须能做到这件事——这件事越简单越好。第三，你要提醒他做这件事——这就是一般软件、应用和广告做的事情。只有满足了前两点，你的提醒才有意义。如果他根本没有意愿，你发的广告就会被视为骚扰；如果他有意愿购买，但是购买流程太复杂，他就会感到困扰，索性不买了。 >>如果一个用户的意愿很强，他做这件事又特别简单，你的提醒又恰到好处，那就会有一个特别好的效果——他会养成做这件事的习惯。 >>所以什么叫品牌？品牌就是你培养了用户的使用习惯。 ◆如何像设计行为那样，去设计让用户满意的体验？ >> 人们会根据两个关键的时刻来评判一段体验的好坏：（1）最好或是最坏的时刻，也就是“峰值时刻”。（2）结尾。这种现象被心理学家称为“峰终定律”。 >>希思兄弟研究发现，在重要时刻加入如下四种因素中的一种或几种，便能打造让用户难忘的峰值瞬间。 第一个因素是欣喜，即制造惊喜，给对方超乎寻常的感受。 第二个因素是认知，即让人获得一个洞见，意识到自己的潜能或者不能。 第三个因素是荣耀，来自认可，来自里程碑的设立，来自关键时刻表现出的勇气。 第四个因素是连接，即和他人联系在一起的感觉，共享美好或痛苦时刻。 ◆欣喜要素 制造欣喜有三个方法：提升感官享受、增加刺激性、打破脚本。 案例： >>“人性的审判”创造欣喜时刻：1）提升感官享受——戏服，以及真正的法庭。（2）增加刺激性——有一方会在辩论中获胜，拔得头筹。（3）打破脚本——这场审判中的每一个细节都打破了平日里学校生活的节奏。 >>丽思卡尔顿的工作人员为小男孩丢失的玩具“乔西”拍摄了一本妙趣横生的相册，打破了脚本，创造了欣喜时刻。 >> 通过设计员工入职第一天的“第一日体验”，创造认同感。 ◆认知要素 >> 当你得到了一个未曾预料，却打从心眼里知道是正确的顿悟的时候，你就与现实产生了碰撞。这个决定性时刻，能够在须臾之间改变你看待世界的方式。顿悟时刻，永远都应该发生在观者自己的脑海中。 >> 明确的认知、用时简短、由受众自己发现，这份由三种元素组成的配方为我们提供了一份蓝图，供我们在希望别人面对不愿面对的真相时使用。 >> 助推认知：“高标准+信心”和“方向+支持”——我对你有很高的期望值，我也知道你能达到这些目标，因此让我们来尝试一个新的挑战，如果失败了，我会帮助你重整旗鼓。 案例： >> “梦想训练”：与会人数为25~30人，帕尔默向他们提出了一个问题：“想象一下，有这样一组理想的好学生。他们专心上课，守纪律，记忆力甚佳……现在，请为这个句子填空：3~5年之后，我的学生们仍然记得_____；或者说，他们仍然能够做_____；抑或，他们仍然觉得_____是有价值的。” >> 高标准+信心（菲尔普斯说：“我特意告诉她，我对她能够达到的成就抱着很高的期望。”）+方向+支持（菲尔普斯提议斯克利尼瓦森进行实地考察，以此来填补她认为自己在经验上的“坑洞”，也向她保证安排一位女性领导者，带领她进行第一次实地考察。）=自我认知的加深（斯克利尼瓦森说：“我认识到，我的能力要比自己想象的更强。以前的我并不觉得自己能成为实操方面的人才。”） ◆ 荣耀要素 想要打造更多的荣耀时刻，有三个实用的方法：（1）认可他人；（2）多设里程碑；（3）锻炼勇气。第一种方法能为他人打造决定性时刻，后两种方法则让我们为自己打
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