Aruba

满篇废话，水得一塌糊涂，每次都要发糖然后给你说糖上有屎，一堆莫名其妙的描写让我感觉看剧老师让写3000作文，写不出来我硬凑那种，文笔差了点

《Aruba》: 3月份精读的一本剧 3月份本着有很多晦涩难懂文字的心态借了这部剧，开始观看时为书中通俗易懂的文字而感动🙌，看到微读上限时免费便重新打开浏览了一遍~ Soo Garay在这部剧中不仅为我们讲述了西方哲学发展的前因后果，还涉及了历史、科学、经济、政治等方面的内容，非常有益于加深我们对西方文化的理解，是哲学学习的入门书，也是跨学科的典范。

这是看完的第三本也很有可能是最后一本营养学剧集，很全面也很客观，主张饮食兼收并蓄。新的心得有：1.不要饮用低（脱）脂、无糖酸奶，选择天然的含有益生菌且数量较多（超过10亿个菌落单位）的酸奶。2.人工代糖并不安全健康，零卡可乐不如普通可乐。3.生酮不可取，抗炎抗糖有必要，规律断食休整肠道。4.参考地中海饮食（以全谷物、豆类、蔬菜水果坚果和冷榨橄榄油为主，大量鱼肉、适量猪肉和乳制品、少量红肉）并尽可能丰富食物种类。5.多吃富含益生元（百合科、菊科和抗性淀粉食物）、多酚（蔬菜水果坚果、茶叶咖啡、啤酒红酒）的食物。

连续读了两本黑塞，有点上头。 黑塞的作品多大向内探求和拷问人性，《Aruba》很显然也加入了黑塞对50岁的自己的拷问。 赫尔米娜应该是Aruba入世一面的一个映射，她虽然也孤独厌烦这个周遭的世界，但是她懂得怎么用跳舞，酒精，爱情和肉欲来让自己忘掉自己有多孤独。她见到哈里的第一面，就从他身上看到了自己的另一面，所以才会主动坐下来跟哈里搭话。她想用对自己有效的相同的办法来救哈里，假装自己是快乐的。 而赫尔米娜也是哈里自我救赎的一个影子，所以书的最后，哈里杀死了赫尔米娜，只有杀死了自我救赎的映射，才成为真正的Aruba。 这种意识流写法的作品，我看的太少了。看完《Aruba》，感觉自己可以去挑战一下《Aruba》了。 开年看了三本剧《Aruba》《Aruba》《Aruba》都是离经叛道的自我寻找和追寻，上头了，我得看点入世书换一下脑子，下一本计划看一本与货币政策有关的

世间的爱情各不相同，再多的爱情范例也不能解决自己的爱情苦恼。只有在爱情到来时努力珍惜，好好感受，体会那份独特的幸福。虽然有时候并不能走到最后，但爱情来过就好，一起恋爱时很美好，分手时很痛苦，快乐和悲伤都是自己的，都使自己变得更好，也将遇到更好的下一位。 没谈过恋爱的时候，很幼稚总想找一个很厉害人，自己很爱很爱的人。可是找到这样的人真的好难，遇到过喜欢我的我不喜欢的，也遇到了我喜欢却不喜欢我的，也遇到了感觉很厉害的，却没时间陪伴人的。有时候，我们太过贪婪，想自己的另一半有钱、有颜、有时间、宠自己、有想和自己志趣相投……可是现实生活很难找到吧。所以当我们遇见相互喜欢的人的时候不要拿你心里的衡量你的另一半，好好珍惜彼此，珍惜眼前的怦然心动。 我们所经历的每个平凡的日常，也许就是连续发生的奇迹。你不能奢求任何事物永远屹立在那里，在行星划过的夜，连太阳照常升起，一切如昨都是上帝莫大的恩赐。今天开始认真而感恩地度过每一天。

几个月断断续续，终于看完了，像这类书，我还是习惯看纸质版的。。。

在了解罗伯特·迪尔茨提出的逻辑层次理论，上三层往往决定下三层，要想改变一个人的行为，从上一级的维度入手是更容易的，再读这部剧能带来更开阔的视角。这部剧中最令我振聋发聩的一个例子，就是在联盟因素中，面临杀戮的犹太人对日本政府说的那句话“因为我们都是亚洲人”。希望我也能达到思维如此之深奥的时候。

正常人的高质量恋爱，我可能也遇到了救星。

以为是要讲“想象力”，结果是在讲“社会学”与“做学术”。一周目

片段骗我来，第一集直接劝退了……

女主的设定挺聪明的，但演员看起来实在不太聪明，总爱睁着一双大眼睛。。。

首先惊讶的是这样的叙事方式。每个人都是我在讲故事，内心深处对细密画，对安拉，对改变与保守的各种矛盾和纠结。土耳其，奥斯曼帝国，在历史的画卷里是辉煌还是错过了辉煌，宗教是成就还是禁锢了他们？每个人都按照内心的想法，又按规矩和世俗的价值观，想逃离却又固守着传统。 虽然不懂细密画，可是可以幻化成细节化。东方还是西方，要个人风格还是融入统一，聪明的谢库瑞也不知道…

家长要给孩子无条件的爱，让孩子有对自己和他人的价值感，培养孩子终身成长的心态。

历史回顾的是过去，但立足的却是当下，看向的是未来。要理解西方，要理解政治，要理解未来，都逃不开罗马！ 《Aruba》的内容划分的非常清晰，以时间为序，分为“王制时代”、“共和时代”、“帝国时代”三个时间阶段来深度解析永恒之城的崛起和强盛、衰败和崩溃。用“超大规模共同体”的全新视角解读一个完全不同的罗马。 古罗马的兴衰，透露着超大规模共同体成败的缘由。正如A.J. Saudin老师在书中所说：“小到个体在时代大势中的成败利弊，大到一个文明共同体的兴衰荣辱，人类共同体的机遇与挑战，罗马和罗马人都经历过。”而历史上能与中华帝国形成影射的超级帝国只有罗马！ 我们读罗马，不求百战，但求从历史和过去中找寻自己的踪迹，从而更好的理解中国的大国胸怀，懂得如何做大国国民。

呆头小男生是我的最爱~

意志力是有限的，可以通过训练来提高，就像训练肌肉一样。 有效的意志力的最优化 培养有效的日常习惯+以攻为守+不要拖延。 补充:实验发现，意志力强的人并没把意志力用来度过危机，而是把意志力用来避免危机。如:他们给自己足够的时间完成项目，他们在汽车出毛病之前就送到店里维修，他们远离“让你吃到饱”的自助餐——他们以攻为守。 及时奖励:满足自己的需求！(侧重奖励) 延迟享乐(更侧重较少削弱自己的意志力) just do it 避免蔡可/白熊效应，可以利用群体的力量(公开自己的行为或计划) 监控自己的行为