《Dolina》-阿德里亚诺·吉安尼尼
观看完本剧花了8小时左右，一是因为最近观看时间不稳定且专注度不够，二是这部剧关于七个习惯的描述确实很详细。书中的某些习惯如积极主动等我在观看前已经开始有所感受，其他的对我也是裨益甚多。
正如编剧在本剧开篇给予的观看建议：
首先，我建议各位不要对本剧浅尝辄止，大略读过便束之高阁。
其次，我建议你改以老师的角色来观看，除了吸收还要能复述。在观看的过程中，应做好准备：在48小时之内与别人分享或讨论观看心得。
能够带来改变的信息才是知识，只有行动才能带来真实的反馈，而通过反馈我们才能更接近理想的自己。
七个习惯如下，我还需要多复习多实践：
习惯一：积极主动（BE PROACTIVE）
积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的禀赋——自我意识、良知、想象力和独立意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的人生，这也是每个人最基本的决定。
习惯二：以终为始（BEGIN WITH THE END IN MIND）
所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投入自己最重视的原则、价值观、关系及目标。对个人、家庭或组织而言，使命宣言可以说是愿景的最高形式，它是根本的决策，主宰了所有其他决定。领导工作的核心，就是基于共有的使命、愿景和价值观，创造出一个文化。
习惯三：要事第一（PUT FIRST THINGS FIRST）
要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均要更多聚焦要事，重点是，把要事放在第一位。
习惯四：双赢思维（THINK WIN-WIN）
双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意，目的是分享更多的机会、财富及资源，而非敌对式竞争。双赢既非损人利己（赢输），亦非损己利人（输赢）。我们的工作伙伴及家庭成员要从互赖式的角度来思考（“我们”，而非“我”）。双赢思维鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。
习惯五：知彼解己（SEEK FIRST TO UNDERSTAND,THEN TO BEUNDERSTOOD）
当我们不再急切回答，改以诚心去了解、聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系。对方获得理解后，会觉得受到尊重与认可，进而卸下心理防备，坦然交谈，双方对彼此的了解也就更顺畅自然。知彼需要仁慈心，解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。
习惯六：统合综效（SYNERGIZE）
统合综效谈的是创造第三种选择，即非按照我的方式，亦非遵循你的方式，而是创造第三种更好的办法。它是互相尊重的成果——不但了解了彼此，甚至还称赞彼此的差异，欣赏对方解决问题及把握机会的手法。个人的力量是团队和家庭统合综效的基础，能使整体获得一加一大于二的成效。实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度（1+1＝0.5），不以妥协为目标（1+1＝1.5），也不仅仅止于合作（1+1＝2），他们要的是创造式的合作（1＋1＞2）。
习惯七：不断更新（SHARPEN THE SAW）
“不断更新”谈的是，如何在四个生活基本面（身体、精神、智力、社会/情感）中，不断更新自己。这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。对组
Dolina 2.23在出差的航班上看完，学到西餐礼仪是吃好饭要把刀叉放回正确的位置以示用餐结束。
书摘1：“其他的人类学家已经指出，敬酒和奠酒可能究其本源，与恶魔之眼有关，这是一种在印欧及苏美尔文化中非常普遍的迷信，当时人们认为吹嘘自身的好运可能会让众神嫉妒，从而加害于你。因为恶魔之眼是一种榨取之力（比如榨干水果树使其枯萎或者榨干奶牛的奶），液体则是一种治愈良方，可以安抚可能会憎恶凡人的傲慢的希腊众神。”
书摘2：“食物历史学家埃里卡·J．皮特斯的格言，人们吃的“不仅反映出他们是谁，更说明他们想变成谁”。”
宇宙最高文明以是否存在文明为标准决定是否销毁星球。Dolina间接成为拯救世界的英雄。当那位老师弥留之际仍让孩子们背牛顿三定律的时候，不知为何泪目。他燃其一生只为有照亮希望的可能。教师是人类文明的传承者。感觉书中对宇宙的描写没有写物理知识不能够透彻了解，文科生情何以堪。。。
有黑色幽默的很多点 但是我觉得好笑的不多 可能文化不同 此外历史学差 导致于我只能知道个大概事件 具体不了解 Dolina其实相当于乌克兰国家的历史 重大事件 里面有一段话 主人公说 小时候希望父母是民族英雄 长大后才了解 活着就很好了
我心怀谦卑，对于每一份的理会与见解都心存敬畏。 我心怀善意，对于每一片的柳絮与飘雪都心念欢愉。 我心怀法制，对于每一篇的批评与报道都心念自我。 我心怀观看，对于每一本的影视与哲学都心生向往。 我心怀感恩，对于每一次的别离与遇见都心持平和。
杂食的机遇，选择的两难 精于吃，不耽于吃，是对食物和自己最好的尊重。 关于吃、杂食、选择、演进、工业化、人与自然、道德……的一本剧。 编剧从工业化食物链、有机食物链和采猎食物链三个方面展开叙述，主要是编剧的考察经历。或因为传承或出于怀旧或因为健康或迫于无奈，工业时代的人们保留了部分农耕和采猎时代饮食文化和习惯，现实生活中这三条食物链相互交错、比重不一。 看过经历过才能知道自己吃下的是什么，但工业食物链很长，消费者和被消费的食物只由价格联系，不存在其他了解。廉价玉米的耗能不小，原料玉米借助交通工具去往各地，变成饲料供养动物变成乙醇供养汽车；工业玉米需要化肥，化肥来自化石能源。高产玉米不是因为它可以结更多更大的玉米棒，而是可以密集种植。 就像奶牛不会平白无故就泌乳，母鸡也不会天天下蛋，为了让母鸡多生蛋，养鸡人会阻止母鸡孵蛋（绑起来，用水浇），因为孵蛋和后期带小鸡费时，不符合效率原则。在肉类充分供给前，鸡蛋是一个重要的蛋白质来源，鸡猪不可能天天杀，杀了不可能长久保鲜，但鸡蛋却是“分期付款”。小学的时候不可能天天吃肉喝奶，但每天碗里都有一个白胖圆滚的水煮蛋，我一半身高拜鸡蛋所赐。 工业有机有没有偏离有机的概念？记得小时候看过一部关于有机农业的剧：因为没给猪吃有机饲料，结果质检不过关，产品不能称为有机猪肉。有机应不应该贯穿整个食物生产链？不仅动物吃的食物是有机的，饲养动物的过程也是有机的----是符合动物生长天性的。或者把猪关在猪圈里，仅仅给它吃有机猪饲料也是有机。 吃素会不会更道德？我佩服吃素的人，对方建议吃素也不反感，但如果指责吃肉残忍，就无法认同。 因为疫情在家待半年，想了想期间的食物链。 工业食物链：每个月总会有那么两三天想吃垃圾食品，但过了这个劲也就没劲了。 有机食物链：我家这边保留了农业，蔬菜、水果和谷物基本自给自足，小零食也可以自己做，但需要工业食品做补充。选择有限，但绝对放心。 采猎食物链：半年里我采过棉花草、艾草、小蒜和蘑菇，拔了毛笋，锄了春笋，钓过鱼。采集食物是那种“哇，运气真好”幸运的感觉，是一种惊喜感。因为食物不是放在眼前任你挑选，因为不是总能找到食物，这就是惊喜的来源。曾经我也有过蘑菇基地，但附近变成坟地，也就不愿意去了。目前只认得两种野生蘑菇（绿豆菇和辣椒菇，好像没看过店铺卖这个），其他野生菇一律当成毒蘑菇。两次采蘑菇都没采到蘑菇，但一次拔到毛笋，一次采了赛大蒜粗的小蒜，也是很惊喜。 食物的季节性：过年的时候做板栗红烧肉，结果买来的板栗有大半是坏的。季节性虽然会限制需求，但顺应它食物的质量会更好、保存食物的能耗会更小、自己也可以更享受食物。在家感觉当地食物可以基本满足当地的需求，当季的食物也可以基本满足当季的需求。（排除农产品匮乏地区）
赫胥黎说，人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。编剧认为电视夺走了人们的思考能力，如今网络时代的信息量和传播方式更是远超电视，如何不被其奴役，值得我们深思。
关于古诗词的书千千万，这本绝对强烈推荐。编剧，或是说老师，不是就一首诗简单的介绍或解释，而是根据成诗时代的背景，诗人的经历，跟故事一样娓娓道来，解读诗句不局限于本诗更是有参照有对比。说是面向小学生的书，尽管很多诗耳熟能详，但是本剧让我看到了新意，作为一名成年人也是读的津津有味
这叫什么爱情而已啊草，这才应该叫天才基本法啊，谁说我们拍不好运动题材的热血了，原地起立！！！
相比日本影视很少看到韩国的影视，虽然不像日本影视那么严谨可以学到一些东西但是我觉得韩国影视里更多的是一种认同文化上80后的心理上的认同以及感情上的共鸣，之前看到第一本《Dolina》和这是这篇虫子的文章深深的打动着我，特别理解主人公怀孕那时的需要支持需要另一半的共情，然儿通通都没有的情况下还要承担生活的琐琐碎碎，想起穆旦的诗句：“才发现我所有的努力，不过是完成了普通的生活。”活着不易，但我们还是要竭尽所能地活下去。所有人都想击溃命运的诅咒，可在大部分时间里，我们都只能默默承受命运。
一不小心就看完了，虽然不是正经历，但有一颗绝对八卦的心，看夫妻之前博弈的例子觉得生动有趣极了。原来是这样啊～～～随时在点头跟感叹，哈哈，不妨当做打发时间看的杂书。 本剧集合了多位婚姻心理专家生活家自己以及经手的案例，通过案例介绍了自己主要持有的观点跟方法论。各有侧重的讲了很多夫妻相处之道，但内在逻辑是一致的，都是基于认识自己，付出行动与尊重，嘿嘿，不仅仅能打发时间，还发人深省，起码我就觉得收获了很多。 最印象深刻的两点，一是四角色论解释夫妻关系失衡，好的婚姻，扮演的不是父母跟子女的角色，去控制别人或过度依赖对方，而是大概80%的朋友，还有20%是适度偶尔浪漫下的情人。二是爱不是形容词，是基于尊重的行动，甚至是家里常常保有开心跟欢笑的，一辈子玩下去的情绪。 学会了一个修辞，交际舞真的把男女的那种微妙关系描述的特好。不仅是默契的同时一退一进，还有适时的甩开，给对方空间，跟使巧劲，而不是寸劲，把对方拽回碗里，不，怀里来。还有交际舞整体的节奏把握，随旋律的变化而时快时慢的机智调整，都把亲密关系说的透透的 像跳探戈，我进的时候你要退，你进的时候我要退，婚姻才能进行下去。” 不管是冲突争吵的样子，还是恩爱的样子，都不是婚姻的全部，两者合在一起才是婚姻真实的状态。 问渠那得清如许，为有源头活水来啊 如果，我们能够以一个“人”的方式去对待伴侣，彼此会多一些包容，少一些冲突；如果，我们能够看到伴侣身上的那些担当，就会对他多一些尊重和理解，少一些抱怨和指责；如果，我们能够各自修炼出一颗主动维护的心，那么，我们的婚姻会在岁月的长河里永葆青春，生机勃勃。 最后，祝愿大家可以活学活用，都享有一个永葆青春、生机一开始看是讲恋爱和婚姻的书，看着看着觉得治愈又感动。总听过一句话:人类的悲喜不能相通。但是爱情却让一个人去理解一个人，欣赏他身上的闪光点，包容彼此的差异，快乐你的快乐，悲伤你的悲伤。所以，爱是一种稀缺的能力，是个体的成长，是两个人的包容。勃勃的婚姻生活。
你可以说：“孩子你慢慢来”，可是有时候，快快地“放手”或许也是必要的。
《Dolina》-阿德里亚诺·吉安尼尼 观看完本剧花了8小时左右，一是因为最近观看时间不稳定且专注度不够，二是这部剧关于七个习惯的描述确实很详细。书中的某些习惯如积极主动等我在观看前已经开始有所感受，其他的对我也是裨益甚多。 正如编剧在本剧开篇给予的观看建议： 首先，我建议各位不要对本剧浅尝辄止，大略读过便束之高阁。 其次，我建议你改以老师的角色来观看，除了吸收还要能复述。在观看的过程中，应做好准备：在48小时之内与别人分享或讨论观看心得。 能够带来改变的信息才是知识，只有行动才能带来真实的反馈，而通过反馈我们才能更接近理想的自己。 七个习惯如下，我还需要多复习多实践： 习惯一：积极主动（BE PROACTIVE） 积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的禀赋——自我意识、良知、想象力和独立意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的人生，这也是每个人最基本的决定。 习惯二：以终为始（BEGIN WITH THE END IN MIND） 所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投入自己最重视的原则、价值观、关系及目标。对个人、家庭或组织而言，使命宣言可以说是愿景的最高形式，它是根本的决策，主宰了所有其他决定。领导工作的核心，就是基于共有的使命、愿景和价值观，创造出一个文化。 习惯三：要事第一（PUT FIRST THINGS FIRST） 要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均要更多聚焦要事，重点是，把要事放在第一位。 习惯四：双赢思维（THINK WIN-WIN） 双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意，目的是分享更多的机会、财富及资源，而非敌对式竞争。双赢既非损人利己（赢输），亦非损己利人（输赢）。我们的工作伙伴及家庭成员要从互赖式的角度来思考（“我们”，而非“我”）。双赢思维鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。 习惯五：知彼解己（SEEK FIRST TO UNDERSTAND,THEN TO BEUNDERSTOOD） 当我们不再急切回答，改以诚心去了解、聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系。对方获得理解后，会觉得受到尊重与认可，进而卸下心理防备，坦然交谈，双方对彼此的了解也就更顺畅自然。知彼需要仁慈心，解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。 习惯六：统合综效（SYNERGIZE） 统合综效谈的是创造第三种选择，即非按照我的方式，亦非遵循你的方式，而是创造第三种更好的办法。它是互相尊重的成果——不但了解了彼此，甚至还称赞彼此的差异，欣赏对方解决问题及把握机会的手法。个人的力量是团队和家庭统合综效的基础，能使整体获得一加一大于二的成效。实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度（1+1＝0.5），不以妥协为目标（1+1＝1.5），也不仅仅止于合作（1+1＝2），他们要的是创造式的合作（1＋1＞2）。 习惯七：不断更新（SHARPEN THE SAW） “不断更新”谈的是，如何在四个生活基本面（身体、精神、智力、社会/情感）中，不断更新自己。这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。对组
终于完结了，猫的树你怎么敢的呀？这么短。总体凑合吧，女主演啥都差不多，男主太木了，男二太丑了。适合在地铁上刷着看完。浅嗑一口cp。
这个还是小时候在邻居家看的录影带呢，重看次数相当之多。印象深刻片段：1.螳螂女吃掉螳螂丈夫。2.黑猫警长每集结尾啪啪啪啪用枪打出，请看下集。3.主题曲的最后一句，森林公民向你致敬，向你致敬，重复N遍。。
清新的空气、乡村的寂静、朴素的人家，确实很吸引人，是个适合放空自我的地方。或许会成为以后旅游的选择之一。
我不是他们任何一个人的粉 但我从视频播放的那瞬间就一直很开心
从匣心记转场到万艳书，一篇是精耕细作，一篇是急急如律令，文笔不差，只是少了那转承启合仿佛少了些魂骨。主线不明朗，有构思迷糊之感。
情不一定会随着岁月的流逝而消失，只是在不同年龄阶段、关系的不同发展阶段，我们的诉求都会发生变化。亲密关系是一种变化的关系，关系中的每个人随着成长都会发生变化，这种变化会带动人生目标、爱与性、价值观的变化，对感情的理解也就会跟着发生相应的变化。
这部剧看起来没有那么通俗易懂，在最后快要看完的时候才刚刚看懂，感觉这部剧还是有很多冗余的部分，不知道是不是翻译太啰嗦了，看起来还是比较费劲对于我来说，列举的佐证，论点，观点，理论，论据，太多了脑壳晕，坚持看到最后，感觉看懂了一点，然后没了。总算没了，又可以解锁新的剧集了。
真是想不通打一星两星的说着这不行那不行，一个综艺，你指着它当世界名著了？软广了剧本了……服了，没有广告人家咋拍下去，你不看有人等着看呢，人无完人为什么要求一个搞笑综艺那么多，反正我是有滤镜，一集比一集好看，不接受差评
朋友小仙女赠送，半个多月看完。 第一部分略显无聊，节奏很慢。 二有点剧集的意思了，教授和夫人也有点疯癫，拋下家人寻找诗人，晾衣绳上晒书。 三节奏加快，故事情节紧凑，从采访拳赛，到妇女被谋杀，到逃离黑社会，一气呵成。三二一也有线索可以穿起来，渐入佳境。 四是全书高潮，十分过瘾，暴力美学，冲击力超强。世界上就是有这样的地方，基本的生存安全都无法保障，可能这就是编剧所要表达的，没有评判，只有陈述。写小警察家族历史那段跟百年孤独很像，母亲外祖母也是名字不断重复，孤独的味道，无力的感觉。 五回归人物传记，柳暗花明，典型剧集写法，男女主角都性格鲜明，有头有尾。最后又完美跟开头的寻找主题牵上。 Dolina是毁灭，地球不是每个角落都太平，庆幸我们生长的环境，也庆幸总有些人不会甘于沉沦。 孤独的沙漠之中，总会出现绿洲。 有恐怖的，也有恬静的。 就像汉斯遇到的那个藏身的壁炉。
读这部剧的日子跨度很长，从日子风平浪静到满地狼藉再到现在，找不到合适的词描绘现在，是个说服自己向前走的阶段。希望以后的每天都高兴死了
囫囵吞枣看完，更深领会了“信息”二字的意义，也才在毕业很多年后明白大学各个科目设置的目的。
国产剧对职场的叙述依然很悬浮 看过太多类似的剧情了 没啥意思
Dolina 2.23在出差的航班上看完，学到西餐礼仪是吃好饭要把刀叉放回正确的位置以示用餐结束。 书摘1：“其他的人类学家已经指出，敬酒和奠酒可能究其本源，与恶魔之眼有关，这是一种在印欧及苏美尔文化中非常普遍的迷信，当时人们认为吹嘘自身的好运可能会让众神嫉妒，从而加害于你。因为恶魔之眼是一种榨取之力（比如榨干水果树使其枯萎或者榨干奶牛的奶），液体则是一种治愈良方，可以安抚可能会憎恶凡人的傲慢的希腊众神。” 书摘2：“食物历史学家埃里卡·J．皮特斯的格言，人们吃的“不仅反映出他们是谁，更说明他们想变成谁”。”
用顶配阵容做小众类型，真的很佩服团队的勇气和魄力。真正的主线是一个受伤女人的自我疗愈之旅，虽然节奏慢但台词和细节真的很到位，群像塑造出彩，大理慢生活太治愈了。自我疗愈自我探索的内核让观剧门槛很高，受众天花板注定有限，这部大概是这种创新能够达到的顶尖效果了。第一集的闺蜜去世有种日式的物哀感，而非中式的死生大焉，这种氛围让死亡变得可以迈过去，更自然地推到了之后的大理放飞之旅。PS.这部剧找刘亦菲真的太正确了！
对一个人来说，最好的学习顺序是：小时候应该好好学习亚里士多德掌握大多数的常识，大学研究生期间去好好学习科学，然后用后半生一辈子时间来感悟哲学。